ווי סטאַפּינג אַנטיידיפּרעסאַנץ טשיינדזשד די וואָמען ס לעבן אויף אייביק

צופרידן

• מייַן שייכות מיט מעדאַסאַנז
• א געזונט סאציאל לעבן
• די טורנינג פונט
• לעבן נאָך מעדאַקיישאַן
• רעצענזיע פֿאַר

מעדאַקיישאַן איז געווען אַ טייל פון מיין לעבן זינט איך קענען געדענקען. מאל איך פילן ווי איך איז נאָר געבוירן טרויעריק. גראָוינג אַרויף, צו פֿאַרשטיין מיין ימאָושאַנז איז געווען אַ קעסיידערדיק געראַנגל. מייַן קעסיידערדיק געדולד טאַנטראַמז און יראַטיק שטימונג סווינגס געפֿירט צו טעסץ פֿאַר ADHD, דעפּרעסיע, דייַגעס-איר נאָמען עס. און לעסאָף, אין די רגע קלאַס, איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט בייפּאָולער דיסאָרדער און איז געווען פּריסקרייבד Abilify, אַן אַנטיפּסיטשאָטיק.

פֿון דעמאָלט אָן איז דאָס לעבן אַ מין נעפּלדיק. סאַבקאַנשאַסלי, איך האָבן געפרוווט צו שטופּן די מעמעריז באַזונדער. אָבער איך איז געווען שטענדיק אין און אויס פון טעראַפּיע און איז קעסיידער עקספּערימענטינג מיט טריטמאַנץ. ניט קיין ענין ווי גרויס אָדער קליין מיין פּראָבלעם איז געווען, פּילז זענען די ענטפער.

מייַן שייכות מיט מעדאַסאַנז

ווי אַ קינד, איר צוטרוי די אַדאַלץ אין באַשולדיקונג צו נעמען קעיר פון איר. אַזוי איך גאַט די מידע צו נאָר געבן מיין לעבן צו אנדערע מענטשן, כאָופּינג אַז זיי עפעס וואָלט פאַרריכטן מיר און אַז איך וואָלט פילן בעסער. אָבער זיי האָבן נישט פאַרריכטן מיר-איך קיינמאָל פּעלץ בעסער. (געפֿינען ווי צו דיסייפערן צווישן דרוק, בערנאַוט און דעפּרעסיע.)

לעבן סטייד מער פון די זעלבע דורך מיטל שולע און הויך שולע. איך בין געווען צו מאָגער צו יבערוואָג, וואָס איז אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון די מעדאַקיישאַנז איך איז געווען אויף. פֿאַר יאָרן, איך געהאלטן סוויטשינג צווישן פיר אָדער פינף פאַרשידענע פּילז. צוזאַמען מיט אַביליפי, איך בין אויך אויף לאַמיקטאַל (אַן אַנטיסעפּטיק מעדאַקיישאַן וואָס העלפּס צו מייַכל בייפּאָולער דיסאָרדער), Prozac (אַן אַנטידיפּרעסאַנט) און טרילעפּטאַל (אויך אַן אַנטי-עפּילעפּטיק מעדיצין וואָס העלפּס ביי בייפּאָלאַריסם). עס זענען מאל איך איז געווען נאָר אויף איין פּיל. אָבער צום מערסטן, זיי זענען קאַפּאַלד צוזאַמען ווי זיי יקספּעראַמאַנטאַד צו געפֿינען וואָס קאַמבאַניישאַנז און דאָוסידזשיז אַרבעט בעסטער.

די פּילז האָבן געהאָלפֿן צו מאָל, אָבער די רעזולטאַטן קיינמאָל לאַסטיד. יווענטשאַוואַלי, איך וואָלט ענדיקן זיך אין די איין דיפּלי דערשלאָגן, פאַרפאַלן און טייל מאָל זעלבסטמאָרד. עס איז אויך שווער פֿאַר מיר צו באַקומען אַ קלאָר בייפּאָולער דיאַגנאָסיס: עטלעכע עקספּערץ געזאגט אַז איך בין בייפּאָולער אָן מאַניק עפּיסאָודז. אנדערע מאָל עס איז געווען דיסטהימיק דיסאָרדער (אַקאַ טאָפּל דעפּרעסיע), וואָס איז בייסיקלי כראָניש דעפּרעסיע באגלייט מיט סימפּטאָמס פון קליניש דעפּרעסיע ווי נידעריק ענערגיע און נידעריק זיך-שאַצן. און מאל עס איז געווען באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער. פֿינף טעראַפּיסטן און דרײַ פּסיכיאַטערן — און קיינער האָט נישט געקענט געפֿינען עפּעס וואָס זיי האָבן מסכים געווען. (פֿאַרבונדענע: דאָס איז דיין מאַרך אויף דעפּרעסיע)

איידער איך סטאַרטעד קאָלעגע, איך גענומען אַ ריס יאָר און געארבעט אין אַ לאַכאָדימ קראָם אין מיין כאָומטאַון. אַז ס ווען די טינגז טאַקע גענומען אַ קער פֿאַר די ערגסט. איך סאַנגק דיפּער אין מיין דעפּרעסיע ווי אלץ פריער און ענדיקט זיך אין אַן ינפּיישאַנט פּראָגראַם וווּ איך סטייד פֿאַר אַ וואָך.

דאָס איז געווען מיין ערשטער מאָל דילינג מיט אַזאַ טיף טעראַפּיע. און דעם אמת געזאָגט, איך האָב נישט באַקומען פיל פון די דערפאַרונג.

א געזונט סאציאל לעבן

נאָך צוויי באַהאַנדלונג מגילה און צוויי קורץ כאַספּיטאַלאַזיישאַנז שפּעטער, איך אנגעהויבן צו קומען אין מיין אייגן און באַשלאָסן איך ווילן צו געבן קאָלעגע אַ שאָס. איך סטאַרטעד אין קוויניפּיאַק אוניווערסיטעט אין קאָננעקטיקוט אָבער געשווינד איינגעזען אַז ווייב איז נישט פֿאַר מיר. אַזוי איך טראַנספערד צו די אוניווערסיטעט פון ניו האַמפּשירע, וווּ איך איז געווען שטעלן אין אַ הויז פול פון שפּאַס און וועלקאַמינג גערלז וואָס גענומען מיר אונטער זייער פליגל. (PS צי האָט איר וויסן אַז דיין גליק קענען העלפֿן גרינגער מאַכן דיין פרענדז 'דעפּרעסיע?)

צום ערשטן מאָל האָב איך אַנטוויקלט אַ געזונטן געזעלשאפטלעכן לעבן. מייַן נייַע פרענדז האָבן אַ ביסל געוואוסט וועגן מיין פאַרגאַנגענהייט, אָבער זיי האָבן נישט דעפינירן מיר דאָס, וואָס געהאָלפֿן מיר צו שאַפֿן אַ נייַע געפיל פון אידענטיטעט. אין הינדסיגהט, דאָס איז געווען דער ערשטער שריט צו פילן בעסער. אי ך הא ב אוי ך גוט ם געמאכ ט אי ן שול , או ן הא ב אנגעהויב ן ארויסצוגײ ן או ן אנגעהויב ן טרינקן .

מייַן שייכות מיט אַלקאָהאָל איז געווען גאַנץ ניט-עגזיסטאַנט פריער. פראַנגקלי, איך קען נישט וויסן צי איך האָבן אַ אַדיקטיוו פּערסאָנאַליטי אָדער נישט. אָבער ווייל סעראַונדאַד דורך אַ האַרט שטיצן סיסטעם, איך פּעלץ באַקוועם צו פּרובירן. אָבער יעדער מאָל איך גאַט בלויז איין גלאז ווייַן, איך וועקן זיך מיט אַ שרעקלעך כאַנגאָוווער, טייל מאָל וואַמאַטינג שטארק.

ווען איך האב געפרעגט מיין דאקטאר צי דאס איז נארמאל, האט מען מיר געזאגט אז אלקאהאל איז נישט גוט געמישט מיט איינע פון ​​די מעדיצינען וואס איך האב געטראפען און אז אויב איך וויל טרינקן, וועל איך דארפן אוועקגיין פון די פּיל.

די טורנינג פונט

די אינפֿאָרמאַציע איז געווען אַ ברכה אין פאַרשטעלונג. בשעת איך טרינקען ניט מער, אין דער צייט, איך פּעלץ ווי עס איז געווען עפּעס וואָס העלפּס מיר מיט מיין געזעלשאַפטלעך לעבן, וואָס איז געווען פּרוווד ווי וויכטיק פֿאַר מיין גייַסטיק געזונט. אַזוי איך ריטשט זיך צו מיין סייקאַטריסט און געפרעגט אויב איך קען ווין אַוועק די איין פּיל. איך איז געווען וואָרענען אַז איך וואָלט פילן ומגליקלעך אָן עס, אָבער איך ווייד די שאַנסן און באַשלאָסן אַז איך בין סייַ ווי סייַ. (פֿאַרבונדענע: 9 וועגן צו קעמפן דעפּרעסיע - אַחוץ גענומען אַנטידיפּרעסאַנץ)

דאָס איז געווען דער ערשטער מאָל אין מיין לעבן אַז איך האָב גענומען אַ מעדאַקיישאַן-פֿאַרבונדענע באַשלוס דורך זיך און פֿאַר זיך-און עס פּעלץ רידזשווואַנייטינג. דער ווייַטער טאָג, איך סטאַרטעד צו וואַן אַוועק די פּיל, די רעכט וועג איבער די שפּאַן פון אַ פּאָר חדשים. און צו אַלעמען ס יבערראַשן, איך פּעלץ די פאַרקערט פון וואָס איך איז געווען דערציילט איך וואָלט פילן. אַנשטאָט פון פאַלן צוריק אין אַ דעפּרעסיע, איך פּעלץ בעסער, מער ענערדזשייזד און מער ווי זיך.

אַזוי, נאָך גערעדט צו מיין דאקטוירים, איך באַשלאָסן צו גיין גאָר פּיל-פריי. כאָטש דאָס קען נישט זיין דער ענטפער פֿאַר אַלעמען, עס פּעלץ ווי די רעכט ברירה פֿאַר מיר קאַנסידערינג איך איז קעסיידער מעדאַקייטיד פֿאַר די לעצטע 15 יאָר. איך נאָר געוואלט צו וויסן ווי עס וואָלט פילן אויב איך וואָלט האָבן אַלץ פֿון מיין סיסטעם.

צו מיין יבערראַשן (און אַלע אנדערע). איך פּעלץ מער לעבעדיק און אין קאָנטראָל פון מיין ימאָושאַנז מיט יעדער גייט פארביי טאָג. אין די לעצטע וואָך פון ווינינג אַוועק, איך פּעלץ ווי אַ פינצטער וואָלקן איז אַוועקגענומען פון מיר און פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן, איך קען זען קלאר. ניט בלויז אַז, אָבער אין צוויי וואָכן, איך פאַרפאַלן £ 20 אָן טשאַנגינג מיין עסן געוווינהייטן אָדער אַרבעט אויס מער.

דאָס איז נישט צו זאָגן אַז פּלוצלינג אַלץ איז געווען גאנץ. איך איז נאָך געגאנגען צו טעראַפּיע. אבער עס איז געווען דורך ברירה, נישט ווייַל עס איז געווען עפּעס וואָס איז געווען פּריסקרייבד אָדער געצווונגען אויף מיר. אין פאַקט, טעראַפּיע איז וואָס געהאָלפֿן מיר ריאַקלימייטיד אין לעבן ווי אַ גליקלעך מענטש. ווייַל לאָזן ס זיין פאַקטיש, איך האט קיין געדאַנק ווי צו פונקציאָנירן אַזוי.

די פאלגענדע יאָר איז געווען אַן אייגענע נסיעה. נאָך אַלע די צייט, איך לעסאָף פּעלץ צופרידן-צו די פונט ווו איך געדאַנק לעבן איז אַנסטאַפּאַבאַל. טעראַפּיע איז וואָס געהאָלפֿן מיר וואָג מיין ימאָושאַנז און דערמאָנען מיר אַז לעבן וועט נאָך האָבן טשאַלאַנדזשיז און דאָס איז עפּעס איך האָבן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר.

לעבן נאָך מעדאַקיישאַן

נאָך גראַדזשאַוויישאַן פון קאָלעגע, איך באַשלאָסן צו באַקומען אויס פון ומרויק ניו ענגלאַנד און מאַך צו זוניק קאַליפאָרניאַ צו אָנהייבן אַ נייַ קאַפּיטל. זינט דעמאָלט, איך בין זייער צופרידן מיט עסן און באַשלאָסן צו האַלטן טרינקט. איך אויך מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי צו פאַרברענגען ווי פיל צייט איך קענען ינ דרויסן און האָבן ליב געהאט יאָגאַ און קלערן. קוילעלדיק, איך האָבן פאַרלאָרן וועגן £ 85 און פילן געזונט אין יעדער אַספּעקט פון מיין לעבן. ניט צו לאַנג צוריק, איך אויך סטאַרטעד אַ בלאָג גערופֿן See Sparkly לייפסטייל, וווּ איך דאָקומענט פּאַרץ פון מיין נסיעה צו העלפֿן אנדערע וואָס האָבן דורכגעקאָכט ענלעך טינגז. (צי האָט איר וויסן, וויסנשאַפֿט זאגט אַז די קאָמבינאַציע פון ​​געניטונג און קלערן קענען אַרבעטן בעסער ווי אַנטידיפּרעסאַנץ?)

לעבן נאָך האט זייַן אַפּס און דאַונז. מײ ן ברודער , װעלכע ר הא ט מי ר געמײנ ט ד י װעלט , אי ז אומגעקומע ן מי ט עטלעכ ע מאנא ט צוריק , פו ן לוקימיע . דא ס הא ט גענומע ן א שװער ן עמאָציאנעל ן צאל . מייַן משפּחה פּעלץ אַז דאָס קען זיין די איין זאַך וואָס קען פירן צו אַ ברייקדאַון, אָבער דאָס איז נישט.

איך האָב פארבראכט די לעצטע יאָרן צו בויען געזונט געוווינהייטן צו קאָפּע מיט מיין ימאָושאַנז און דאָס איז געווען ניט אַנדערש. איך בין געווען טרויעריק? יא. שרעקלעך טרויעריק. אבער איך בין געווען דערשלאָגן? ניין. פארלוירן מיין ברודער איז געווען א טייל פון לעבן, און כאָטש עס פּעלץ ומיוישערדיק, עס איז געווען אויס פון מיין קאָנטראָל און איך געלערנט זיך ווי צו אָננעמען די סיטואַטיאָנס. איך בין ביכולת צו שטופּן פאַרגאַנגענהייט, וואָס האט מיר פאַרשטיין די פאַרנעם פון מיין נייַ-געפונען גייַסטיק שטאַרקייט און מיר פאַרזיכערט אַז עס איז טאַקע ניט קיין צוריקקומען צו די וועג די טינגז געווען.

צו דעם טאָג, איך בין נישט positive אַז פאַרלאָזן מיין מעדאַקיישאַן איז וואָס געפירט מיר צו זיין ווו איך בין הייַנט. אין פאַקט, איך טראַכטן עס וואָלט זיין געפערלעך צו זאָגן אַז ס די לייזונג, ווייַל עס זענען מענטשן וואָס דאַרפֿן די דרוגס און קיינער זאָל זיין דיסמיסיוו פון דעם. ווער ווייסט? איך קען נאָך זיין סטראַגאַלינג הייַנט אויב איך נישט געווען אויף די פּילז פֿאַר אַלע די יאָרן.

פֿאַר מיר פּערסנאַלי אָבער, לאָזן גיין פון די מעדאַקיישאַן איז געווען וועגן גיינינג קאָנטראָל פון מיין לעבן פֿאַר די ערשטער מאָל. איך האָב, פֿאַר זיכער, אַ ריזיקירן, און עס געטראפן צו מיין טויווע. אבער איך טאָן פילן ווי עס איז עפּעס צו זאָגן פֿאַר צוגעהערט צו דיין גוף און לערנען צו זיין אין ניגן מיט זיך ביידע פיזיקלי און מענטאַלי. אַ ביסל טרויעריק אָדער ומגעוויינטלעך איז טייל פון וואָס עס מיטל צו זיין אַ מענטש. מייַן האָפענונג איז אַז ווער עס יז וואָס לייענט מיין דערציילונג וועט לפּחות באַטראַכטן קוקן אין אנדערע פארמען פון רעליעף. דיין מאַרך און האַרץ קען דאַנקען דיר פֿאַר אים.

רעצענזיע פֿאַר