וואָס צו וויסן איידער איר קויפן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער, לויט די מענטשן וואָס פּלאַן זיי

צופרידן

• 1. שאָפּ ירל און נוצן די הילף פון אַ פּאַסיק מומכע.
• 2. דיין גרייס זאָל העלפן דיקטירן די ספּאָרט ביוסטהאַלטער סטיל איר קלייַבן, אָבער עס איז לעסאָף אַ ענין פון פּערזענלעך טרייסט.
• 3. האַלטן וועלכער ווערקאַוט איר ליבע-אָדער טאָן רובֿ אָפט-שפּיץ פון גייַסט.
• 4. האַלטן דיין אויגן אויף די סטראַפּס און באַנד.
• 5. שטענדיק קלייַבן פֿונקציע איבער שניט.
• רעצענזיע פֿאַר

ספּאָרט בראַס זענען מיסטאָמע די מערסט וויכטיק פיטנעסס קליידער איר האָבן, ראַגאַרדלאַס פון ווי קליין אָדער גרויס דיין בריסט. וואָס ס מער, איר קען טאָוטאַלי טראָגן די אומרעכט גרייס. (אין פאַקט, רובֿ פרויען זענען, לויט צו עקספּערץ.) אַז ס ווייַל בשעת קיוט לעגינגז קען זיין דיין אַטליזורע באַדזשיטערי בילכערקייַט, ניט ווערינג אַ סאַפּאָרטיוו גענוג ביוסטהאַלטער בעשאַס די טיף, הויך-פּראַל ווערקאַוץ קענען אָנמאַכן אַ טאָן פון פּריקרע זייַט יפעקס. טראַכטן וועגן ברוסט ומבאַקוועמקייַט, צוריק און אַקסל ווייטיק, און אפילו יריווערסאַבאַל שעדיקן צו דיין ברוסט געוועב-וואָס קענען פירן צו סאַגינג, ווי מיר פריער געמאלדן.

צומ גליק, די בעסטער ספּאָרט בראַס זענען ביידע מאָדערן* און** פאַנגקשאַנאַל. (ווי די קיוט ספּאָרט בראַס איר וועט וועלן צו ווייַזן אַוועק ווען איר זענט נישט ארבעטן אויס.) אָבער ווי צו באַשליסן צווישן אַלע די אָפּציעס דאָרט? מיר טאַפּט ספּאָרט ביוסטהאַלטער ענדזשאַנירז פון עטלעכע פון ​​דיין באַליבסטע בראַנדז פון אַקטיוו קליידער פֿאַר זייער עצות פֿאַר שאַפּינג.

1. שאָפּ ירל און נוצן די הילף פון אַ פּאַסיק מומכע.

איר קען טראַכטן אַז איר זענט אַ מומחה אין דיין בובז, אָבער עס איז אַ וויכטיק סיבה צו ווענדן צו אַ פּאַסיק מומכע: דיין בריסט ענדערונגען אין פאָרעם און גרייס ווען איר געווינען אָדער פאַרלירן וואָג, האָבן אַ קינד, אָדער פשוט עלטער - אַזוי איר קען לייכט טראָגן די אומרעכט גלעזל גרייס און נישט וויסן עס. א פּאַסיק מומכע-עמעצער וועמענס אַרבעט איז צו ממש פּאַסיק די שליימעסדיק ביוסטהאַלטער צו דיין פּינטלעך מעזשערמאַנץ-וועט קענען צו פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון עצה און העלפֿן איר צו קלייַבן די בעסטער גרייס און סטיל פֿאַר איר, לויט Alexa Silva, די וואָמען ס שעפעריש דירעקטאָר ביי דרויסנדיקע שטימען. גוטע נייעס? רובֿ ספּאָרטינג סכוירע שאַפּס וועט האָבן אַ פּאַסיק מומכע, און יעדער לאַנזשעריי קראָם וועט האָבן בייַ מינדסטער איינער בנימצא פֿאַר יחיד קאַנסאַלטיישאַנז אָדער פול-אויף אַפּוינטמאַנץ. נאָר וואַנדערן צו די ספּאָרט ביוסטהאַלטער אָפּטיילונג און איר זענט גוט.

אויב איר 'רע געהאלטן ביים שטארבן צו קראָם אָנליין אָדער טאַקע קענען נישט מאַכן די צייט - ווייַל יאָ, דער געראַנגל קענען זיין פאַקטיש - סילוואַ סאַגדזשעסץ שאַפּינג אָנליין בלויז ווען איר "פילן זיכער אין דיין גרייס און עס איז אַ גוט צוריקקער פּאָליטיק." נאָר מאַכן זיכער אַז איר פּרובירן עס גענוג לאַנג צו זיין זיכער אַז דאָס איז די רעכט ביוסטהאַלטער פֿאַר איר. "עס איז גרויס צו וויגאַל, אָפּשפּרונג און אויסשטרעקן צו מאַכן זיכער אַז איר טאַקע האָבן די רעכט פּאַסיק," זאגט סילוואַ.

2. דיין גרייס זאָל העלפן דיקטירן די ספּאָרט ביוסטהאַלטער סטיל איר קלייַבן, אָבער עס איז לעסאָף אַ ענין פון פּערזענלעך טרייסט.

עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון ספּאָרט בראַס: קאַמפּרעשאַן און ענקאַפּסולאַטיאָן. קאַמפּרעשאַן בראַס זענען די אָג ספּאָרט ביוסטהאַלטער אַז איר פּיקטשערינג אין דיין קאָפּ. זיי אַרבעטן צו רעדוצירן ברוסט אָפּשפּרונג מיט אַ הויך עלאַסטיין שטאָף, געבן איר דעם 'פארשפארט און לאָודיד' געפיל דורך קאַמפּרעסינג די ברוסט געוועב קעגן די קאַסטן וואַנט, זאגט אַלעקסאַנדראַ פּלאַנטע, דער דירעקטאָר פון וואָמען ס פּלאַן אין לולולעמאָן.

ענקאַפּסולאַטיאָן בראַס, אָלטערנאַטיוולי, קוק מער ווי דיין וואָכעדיק ביוסטהאַלטער און ענקאַפּסאַלייט יעדער ברוסט אין באַזונדער טעפּלעך, וואָס קענען צושטעלן מער שטיצן ווען דיין בריסט מאַך בעשאַס אַ ווערקאַוט. "די בריסט קעסיידער מאָווינג אַרויף און אַראָפּ, זייַט צו זייַט, און אין און אַרויס אויף אַ קאָמפּלעקס, דריי-דימענשאַנאַל שטייגער," זאגט פּלאַנטע. "ווען די בריסט זענען גאָר ענקאַפּסאַלייטיד-ווען די בריסט זענען אויפגעהויבן און אפגעשיידט-זיי שפּילן ינדיפּענדאַנטלי אלא ווי אַ איין מאַסע," דערקלערט פּלאַנטע. "דאס קריייץ אַ געפיל ווו די ברוסט און ביוסטהאַלטער מאַך צוזאַמען אין האַרמאָניע, אלא ווי פייטינג קעגן יעדער אנדערער."

אין אַלגעמיין, די גרעסערע דיין בריסט, די מער איר זאָל פאַרלאָזן אין די קאַפּאַציטעט סטיילז, דערקלערט שרון הייַעס-קאַסעמענט, אַדידאַס עלטער דירעקטאָר פֿאַר קליידונג פּראָדוקט אַנטוויקלונג. די בראַס קענען אויך צושטעלן אַ "מער ווייַבלעך עסטעטיש." אָבער, זי מוסיף אַז ווען טשוזינג צווישן די צוויי, עס ס לעסאָף אַ ענין פון פּערזענלעך ייבערהאַנט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טרייסט.

3. האַלטן וועלכער ווערקאַוט איר ליבע-אָדער טאָן רובֿ אָפט-שפּיץ פון גייַסט.

"די ברוסט האט קיין מוסקל," זאגט Hayes-Casement. "דעריבער, יידל ברוסט געוועב קענען לייכט זיין אונטער שפּאַנונג אויב נישט אַדאַקוואַטלי געשטיצט." אַז ס וואָס איר זאָל שטענדיק האַלטן אין זינען די מדרגה פון פּראַל פון דיין ווערקאַוט. אַקטיוויטעטן מיט נידעריק פּראַל-טראַכטן יאָגאַ אָדער באַר-דאַרפן ווייניקער שטיצן, וואָס מיטל אַז איר קענען באַקומען אַוועק מיט טינער באַנדס, סקיניער סטראַפּס און בכלל אָן ענקאַפּסולאַטיאָן. אָבער ווי באַלד ווי די פּראַל ראַמפּס, טראַכטן הויך-פּראַל אַקטיוויטעטן ווי HIIT אָדער פליסנדיק, איר וועט וועלן צו קלייַבן אַ מער סאַפּאָרטיוו סטיל. טל; דר? ניין, איר קענען נישט טראָגן דיין טרענדי יאָגאַ ביוסטהאַלטער אויף אַ לויפן.

4. האַלטן דיין אויגן אויף די סטראַפּס און באַנד.

די קאַנסטראַקשאַן פון די באַנדס פון יעדער ביוסטהאַלטער איז אַנדערש, וואָס מאכט עס ימפּעראַטיוו צו נעמען אין זינען ווען די באַנדע זיצט ווען איר פּרובירן עס. "די באַנדע איז דער יסוד פון די ביוסטהאַלטער, און זאָל זיצן פעסט אָבער קאַמפערטאַבלי אַרום די בוסט, ינשורינג די באַנדע איז נישט צו הויך צו זיצן אויף די ברוסט געוועב, אָבער אויך נישט צו נידעריק," זאגט פּלאַנטע. ווענדן צו די זייַט און קוק זיך אין דער שפּיגל: "א ריכטיק סייזד באַנד זאָל זיין פּאַראַלעל צו דער ערד, נישט כייקינג אַרויף דיין צוריק."

סטראַפּס זענען אויך קריטיש. זינט די שטיצן פון די ביוסטהאַלטער זאָל קומען פון די באַנדע, עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די אַקסל רימען טאָן ניט גראָבן אין די הויט, Hayes-Casement זאגט, וואָס איז וואָס זי דיזיינז אַדידאַס בראַס מיט אַדזשאַסטאַבאַל סטראַפּס וואָס לאָזן איר געפֿינען אַז זיס. אָרט וואָס אַרבעט פֿאַר די שפּיץ (אָדער די מערסט באַוווסט פונט) פון דיין אייגענע בוסט.

צומ גליק, ווי ספּאָרט ביוסטהאַלטער קאָמפּאַניעס פאָקוס מער אויף קאַסטאַמייזד פיץ, איר וועט זען באַנד און רימען פֿעיִקייטן וואָס זענען ענדזשאַנירד פֿאַר דיין גרייס. צום ביישפּיל, מיט לולולעמאָן ס לעצטע כידעש פֿאַר ספּאָרט ביוסטהאַלטער, די Enlite Bra (וואָס האָט געדויערט צוויי יאָר צו פּלאַן, BTW) רימען ברייטז בייַטן לויט גרייס און גרעסערע סיזעס האָבן נאָך באַנדינג, פּלאַנטע דערקלערט.

5. שטענדיק קלייַבן פֿונקציע איבער שניט.

דאָס קען ויסקומען ווי אַ געגעבן, אָבער איידער דיזיינינג זייער ענליטע ביוסטהאַלטער, Lululemon געפירט פאָרשונג וואָס געפונען אַז רובֿ וואָמען זענען קאַמפּראַמייזינג אויף עסטעטיש, טרייסט, אָדער פאָרשטעלונג ווען בייינג אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער. דנאָ שורה: "גאָרנישט זאָל זיין דיגינג אין, קאַטינג אין אָדער פּאָוקינג אין קיין טייל פון די ברוסט געוועב," זאגט פּלאַנטע. אַזוי בשעת איר קען וועלן אַז סטראַפּי נומער אין די גליטשיק, מעטאַלליק שטאָף, אויב עס טוט נישט פּאַסיק, אַנשטאָט, קלייַבן די "מיעסער" אנדער ברירה. דיין בובז וועט דאַנקען איר שפּעטער פֿאַר די ליטעראַל און פיגוראַטיווע שטיצן.

רעצענזיע פֿאַר