די נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז סקרוינג אונדזער שלאָפן פּאַטערנז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווי פיל ווי מיר קענען באַגריסן די בענעפיץ פון אַ גוט אַלטמאָדיש דיגיטאַל דעטאָקס, מיר זענען אַלע שולדיק אין זייַענדיק אַנטיסאָסיאַל און סקראָללינג דורך אונדזער געזעלשאַפטלעך פידז אַלע טאָג (אָה, די איראָניע!). אָבער לויט נייַע פאָרשונג פון דער אוניווערסיטעט פון פּיטצבורגה שולע פון ​​מעדיסינע, אַלע די ניט-מיינדאַד פאַסעבאָאָק טראָללינג קען שעדיקן מער ווי בלויז אונדזער IRL ינטעראַקשאַנז. (זענען איר אויך אַטאַטשט צו דיין יפאָנע?)

רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז יונגע אַדאַלץ וואָס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ יעדער טאָג-אָדער קאָנטראָלירן זייער פידז אָפט איבער די וואָך-זענען מער מסתּמא צו שלאָפן דיסטערבאַנסיז ווי די וואָס באַגרענעצן זייער נוצן.

צו לערנען די פֿאַרבינדונג צווישן שלאָפן און געזעלשאַפטלעך מידיאַ, די סייאַנטיס האָבן געקוקט אויף אַ גרופּע פון ​​איבער 1,700 אַדאַלץ צווישן 19 און 32. פּאַרטיסיפּאַנץ אָנגעפילט אַ אַנקעטע מיט די אַסקינג ווי אָפט זיי לאָגד אין אויף פאַסעבאָאָק, יאָוטובע, טוויטטער, Google פּלוס, ינסטאַגראַם, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine און LinkedIn - די מערסט פאָלקס געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמס אין דער צייט פון לערנען. אין דורכשניטלעך, די פּאַרטיסאַפּאַנץ פארבראכט נאָר איבער אַ שעה אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ יעדער טאָג און באזוכט זייער פאַרשידן אַקאַונץ 30 מאָל פּער וואָך. און דרייסיק פּראָצענט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ געוויזן הויך לעוועלס פון שלאָפן שטערונג. אין אנדערע ווערטער, אויב איר פאַרברענגען אַלע טאָג סנאַפּינג, גרייטן צו פאַרברענגען אַלע נאַכט קאַונטינג שעפּס. (וואָס ס ערגער: שלאָפן דעפּראַוויישאַן אָדער דיסראַפּטיד שלאָפן?)

ינטערעסטינגלי, די ריסערטשערז געפונען אַז די געזעלשאַפטלעך מידיאַ-סאַווי פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס אָפּגעשטעלט אין זייער געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס מערסט אָפט זענען דריי מאָל מער מסתּמא צו האָבן שלאָפן ישוז, בשעת די וואס פארבראכט די מערסט גאַנץ צייט אויף געזעלשאַפטלעך זייטלעך יעדער טאָג האט בלויז צוויי מאָל די ריזיקירן פון שלאָפן דיסטערבאַנסיז.

די ריסערטשערז געפונען אַז מער ווי גאַנץ צייט פארבראכט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, קעסיידערדיק, ריפּיטיד טשעק אין איז די פאַקטיש שלאָפן סאַבאָטאַזשער.אַזוי אויב איר קענען נישט פאַרטראָגן דעם געדאַנק פון אַנפּלאַגינג גאָר, לפּחות מאַכן אַ מי צו קאָנטראָלירן ווייניקער. שטעלן באַזונדער אַ פּראָטעקטעד צייט יעדער טאָג צו קאָנטראָלירן דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פאַרריכטן. נאָך די צייט איז אַרויף, צייכן אַוועק. דיין שיינקייט שלאָפן וועט דאַנקען איר. (און פּרוּווט די 3 וועגן צו נוצן טעק בייַ נאַכט און נאָך שלאָפן געזונט.)

רעצענזיע פֿאַר