שוואַנגערשאַפט און סמאָוקינג

צופרידן

• פארוואס איז סמאָוקינג שעדלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• פארוואס פאַרלאָזן איצט?
• ווי קען איך פאַרלאָזן?
• ווי שווער וועט עס זיין פֿאַר מיר צו פאַרלאָזן?
• נאָך אַידז צו פאַרלאָזן סמאָוקינג בנימצא דורך דיין קערגיווער
• איז ריפּלייסמאַנט פון ניקאָטין זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• איז בופּראָפּיאָן זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• ווער איז רובֿ מסתּמא צו ריסטאַרט סמאָוקינג?
• פארוואס טאָן פרויען ווידער סמאָוקינג נאָך עקספּרעס?
• סיבות ניט צו נעמען ווידער סמאָוקינג נאָך די געבוירן פון די בעיבי

איבערבליק

סמאָקינג ופהער איז איינער פון די מערסט אַטשיוואַבאַל מיטלען אין ינשורינג אַ געזונט שוואַנגערשאַפט. לויט (CDC), רויך וועגן 13 פּראָצענט פון פרויען נאָך אין די לעצטע דריי חדשים פון זייער שוואַנגערשאַפט. סמאָוקינג אין קיין פונט בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען בייטן דיין בעיבי אַ לייפלאָנג ימפּלאַקיישאַנז.

עס איז וויכטיק צו פאַרלאָזן סמאָוקינג אויב איר האָט נישט פאַרלאָזן איידער שוואַנגער. מיט פעסטקייט און שטיצן, איר קענען זיין געראָטן.

פארוואס איז סמאָוקינג שעדלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

סמאָוקינג ינקריסאַז די ריזיקירן פון:

• עקספּרעס מיט נידעריק געבורט וואָג
• צו פרי געבורט (איידער 37 וואָכן)
• מיסקעראַדזש
• ינטראַוטערינע פיטאַל טויט (סטיללבירטה)
• שפּאַלט גומען און אנדערע געבורט חסרונות
• רעספּעראַטאָרי ישוז

סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אויך פארבונדן מיט ערנסט טנאָים וואָס קענען ווירקן דיין קינד בעשאַס די קינדשאַפט און קינדשאַפט. די קענען אַרייַננעמען:

• פּלוצעמדיק סינדראָום פון בייבי טויט (סידס)
• לערנען דיסאַביליטיז
• ביכייוויעראַל פּראָבלעמס
• אַזמאַ אַטאַקס
• אָפט ינפעקשאַנז

עס זענען עטלעכע זאָגן אַז די סמאָוקינג כאַבאַץ זענען לינגקט צווישן דורות. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן געוואקסן רייץ פון סמאָוקינג אין טעכטער פון וואָמען וואָס סמאָוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס ינדיקייץ אַז עטלעכע בייאַלאַדזשיקאַל פאַקטאָר קען זיין באשלאסן אין יוטעראָ ווען אַ מוטער סמאָוקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין אנדערע ווערטער, סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט ריזיקירן דיין בעיבי צו ווערן אַ סמאָוקער ווען ער וואַקסן אַרויף.

פארוואס פאַרלאָזן איצט?

דער סמאָוקער וואָס ווערט שוואַנגער קען טראַכטן אַז דער שאָדן איז שוין געשען און אַז עס איז קיין נוץ פֿאַר די בעיבי אין די רגע אָדער דריט חודש פון שוואַנגערשאַפט. לויט סמאָקעפרעע וואָמען רידוסינג די ריזיקירן פֿאַר לונג חסרונות און נידעריק געבורט טעמפּאָ אין קיין בינע פון ​​שוואַנגערשאַפט. אויך, פּאַטיענץ זענען מסתּמא מער באשלאסן צו פאַרלאָזן פרי אין שוואַנגערשאַפט און קענען יזאַלי שטעלן אַ פאַרלאָזן דאַטע.

אַלע שוואַנגער וואָמען וואָס רייכערן זענען ינקעראַדזשד צו פאַרלאָזן, אפילו ווען זיי זענען אין זייער זיבעט אָדער אַכט חודש פון שוואַנגערשאַפט.

ווי קען איך פאַרלאָזן?

איידער איר פּרוּווט צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו אַנאַלייז ווען און וואָס איר רויך. עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין דיין סמאָוקינג פּאַטערנז אַזוי איר קענען פּלאַן פֿאַר געשעענישן און סיטואַטיאָנס וואָס וועט זיין טעמפּטינג אָדער סטרעספאַל פֿאַר איר. צי איר רויך ווען איר זענט געשפּאַנט אָדער באַזאָרגט? צי איר רויך ווען איר דאַרפֿן צו ענערדזשייז זיך? צי איר רויך ווען אנדערע אַרום איר סמאָוקינג? צי איר רויך ווען איר טרינקען?

ווען איר פֿאַרשטיין דיין סמאָוקינג פּאַטערנז, איר קענען אָנהייבן צו ויסשטעלן אָלטערנאַטיוו אַקטיוויטעטן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר רויך מיט מיטאַרבעטער אויף אַרבעט ברייקס, איר זאָל נעמען גיין מיט אנדערע אַרבעט פרענדז אַנשטאָט. אויב איר רויך ווען איר טרינקען קאַווע, באַטראַכטן טשאַנגינג צו אן אנדער געטראַנק צו ברעכן דעם פאַרבאַנד.

פּלאַן פֿאַר צייט ווען איר וועט זיין געפרואווט. געפֿינען עמעצער צו זיין דיין שטיצן אין די טריינג צייט ווען איר ווילן צו האָבן אַ פּאַפּיראָס. געבן זיך positive ריינפאָרסמאַנט פֿאַר קוויטינג. אַמאָל איר האָבן אַ פּלאַן, באַשטעטיקן אַ פאַרלאָזן דאַטע און דערציילן דיין דאָקטער וועגן אים.

אַראָפּנעמען אַלע די טאַביק און פֿאַרבונדענע פּראָדוקטן פֿון דיין היים, דיין אַרבעט און דיין מאַשין איידער דיין פאַרלאָזן טאָג. דאָס איז אַ וויכטיק שריט אין רויך-פריי.

באַראַטנ זיך דיין דאָקטער פֿאַר הילף אין באַשטעטיקן דיין פאַרלאָזן דאַטע, פֿאַר סטראַטעגיעס צו האַלטן סיגאַרעטטעס, און קוואלן פון positive ריינפאָרסמאַנט ווען איר דורכפירן דעם וויכטיק פּראָצעס. עטלעכע מענטשן דאַרפֿן מער הילף ווי אנדערע, דיפּענדינג אויף ווי פיל די מידע איז ינקערד און ווי פיל זיי זענען אַדיקטיד צו ניקאָטין.

ווי שווער וועט עס זיין פֿאַר מיר צו פאַרלאָזן?

די שוועריקייט אין סמאָוקינג פון סמאָוקינג דעפּענדס אויף אַ נומער פון סיבות און וועריז צווישן פרויען. די ווייניקער איר רויך און די מער איר האָבן געפרוווט צו האַלטן סמאָקינג, די גרינגער עס וועט זיין. אויב איר האָבן אַ ניט-סמאָוקינג שוטעף, געניטונג און האָבן זייער שטאַרק גלויבן וועגן די ריסקס פון סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס וועט אויך מאַכן עס גרינגער צו פאַרלאָזן.

די מער איר רויך, די האַרדער עס וועט זיין צו פאַרלאָזן. וואָמען וואָס רייכערן מער ווי אַ פּאַק אַ טאָג און וואָמען וואָס קאַנסומד קאַפין קען זיין שווער צו האַלטן סמאָוקינג. וואָמען וואָס זענען פאַרקלעמט אָדער וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון שוועריקייטן אין לעבן, קען אויך זיין שווער צו האַלטן. יענע וואָס זענען אפגעזונדערט פון געזעלשאַפטלעך שטיצן, האָבן מער שוועריקייט צו פאַרלאָזן. ינטערעסטינגלי, קיין פאַרבאַנד מיט אַלקאָהאָל נוצן פּרידיקס פאָרזעצן סמאָוקינג אָדער אַבסטאַנאַנס.

נאָך אַידז צו פאַרלאָזן סמאָוקינג בנימצא דורך דיין קערגיווער

אויב איר פּרובירן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, דיין דאָקטער קען צושטעלן מאָניטאָרינג ווי ריינפאָרסמאַנט. דאָס קען זיין געטאן מיט די נוצן פון טעסץ וואָס מעסטן אויסגעגאנגען טשאַד מאַנאַקסייד אָדער ניקאָטין מעטאַבאָליטעס.

איז ריפּלייסמאַנט פון ניקאָטין זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

סמאָוקינג אַידס, אַזאַ ווי ריפּלייסמאַנץ פֿאַר ניקאָטין, זענען אָפט געניצט דורך מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלאָזן. ביישפילן אַרייַננעמען אַ ניקאָטין לאַטע, גומע אָדער ינכיילער. אָבער, די אַידז זאָל ניט זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט סייַדן די בענעפיץ קלאר העכער ווי די ריסקס. די סומע פון ​​ניקאָטין דורך די גומע אָדער לאַטע איז יוזשאַוואַלי באטייטיק ווייניקער ווי וואָס איר וואָלט באַקומען מיט פאָרזעצן סמאָוקינג. אָבער, ניקאָטין דיקריסאַז בלוט שטראָם צו די יוטעראַס און איז פּאַטענטשאַלי שעדלעך פֿאַר די דעוועלאָפּינג פיטאַס און פּלאַסענטאַ, ראַגאַרדלאַס פון די אופֿן פון עקספּרעס.אַזאַ קאַנסערנז זענען אַוטליינד דורך די אמעריקאנער קאָנגרעסס פון אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ (ACOG), וואָס אויך זאָגן אַז עס זענען קיין קליניש זאָגן צו ווייַזן אַז די פּראָדוקטן טאַקע העלפֿן שוואַנגער וואָמען צו האַלטן סמאָוקינג פֿאַר גוט.

ניקאָטין גומע איז געווען מיטן נאָמען שוואַנגערשאַפט קאַטעגאָריע C דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן. דעם מיטל אַז ריזיקירן צו די פיטאַס קענען ניט זיין רולד אויס. די ניקאָטין לאַטע איז געווען מיטן נאָמען "שוואַנגערשאַפט קאַטעגאָריע ד", וואָס מיינט אַז עס זענען positive באַווייַזן פון ריזיקירן.

איז בופּראָפּיאָן זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

בופּראָפּיאָן (Zyban) איז געווען נוציק פֿאַר סמאָוקערז וואָס האָבן שוועריקייטן מיט דערשלאָגן שטימונג ווען זיי האַלטן סמאָוקינג. עס מיסטאָמע אַקץ ווי אַ אַנטידיפּרעסאַנט, העלפּינג מיט ווידדראָאַל סימפּטאָמס פון דערשלאָגן שטימונג, שלאָפן שטערונג, דייַגעס און געוואקסן אַפּעטיט. בופּראָפּיאָן איז מיסטאָמע ווי עפעקטיוו ווי ניקאָטין פאַרבייַט אין העלפּינג פּאַטיענץ פאַרלאָזן סמאָוקינג. געוואקסן הצלחה רייץ זענען באמערקט ווען פּאַטיענץ אויך באַקומען נאַטוראַל טעראַפּיע אָדער גיידאַנס.

צום באַדויערן, עס זענען קיין דאַטן בנימצא פֿאַר די זיכערקייַט פון בופּראָפּיאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די מעדיצין איז מאַרקאַטאַד ווי וועללבוטרין פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע און קענען זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. בופּראָפּיאָן איז לייבאַלד ווי קאַטעגאָריע ב פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָך, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון טראַנסמיסיע פון ​​די מעדיצין צו ברוסט מילך.

ווער איז רובֿ מסתּמא צו ריסטאַרט סמאָוקינג?

צום באַדויערן, וואָמען וואָס פאַרלאָזן סמאָוקינג בשעת שוואַנגער אָפט רעצידיוו בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער פּאָסטפּאַרטום. ריזיקירן סיבות פֿאַר רעצידיוו בעשאַס שוואַנגערשאַפט אַרייַננעמען די פאלגענדע:

• דיקריסינג, אָבער נישט פאקטיש פאַרלאָזן טאַביק
• אַנאַונסינג אַז מען האט פאַרלאָזן איידער גיין אַ וואָך אָן טאַביק
• ווייל ביסל צוטרוי אין די פיייקייט פון בלייבן טאַביק-פריי
• זייַענדיק אַ שווער סמאָוקער

אין אַדישאַן, אויב איר זענט נישט עקלדיק דורך עקל און האָבן איבערגעגעבן פריער, איר'רע מער מסתּמא צו אָנהייבן סמאָוקינג ווידער.

צי אַ פרוי 'ס משפּחה, פרענדז און קאָ-טוערס סמאָוקינג מיינט צו זיין איינער פון די הויפּט פּרידיקטערז פון לאַנג-טערמין הצלחה אין די סמאָקינג ופהער. וואָמען וואָס פאַרלאָזן סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט דאַרפֿן פאָרזעצן שטיצן צו בלייבן רויך-פריי בעשאַס די שוואַנגערשאַפט. עס איז וויכטיק אַז פאַרלאָזן סמאָוקינג איז באמערקט ווי אַ פּראָצעס און נישט ווי אַ איין-צייַט געשעעניש. אויב דיין שוטעף סמאָוקס, איר'רע פיל מער מסתּמא צו רעצידיוו. פאָרזעצן פאַרבאַנד מיט מענטשן וואָס רויך קענען מיינען די אַוויילאַבילאַטי פון סיגאַרעטטעס און געוואקסן גיכער פון רעצידיוו.

פארוואס טאָן פרויען ווידער סמאָוקינג נאָך עקספּרעס?

די עסטאַמאַץ אַז מער ווי 50 פּראָצענט פון די וואָמען וואָס פארשטאפט סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט אָנהייבן סמאָוקינג אין זעקס חדשים פון עקספּרעס. פילע וואָמען זען די פּאָסטפּאַרטום צייט ווי אַ צייט צו נאָכפאָלגן די אַקטיוויטעטן איידער שוואַנגער - פֿאַר פילע דעם מיטל צו צוריקקומען צו סמאָוקינג. עטלעכע וואָמען זייַנען דער הויפּט זארגן וועגן וואָג אָנווער און דרוק פאַרוואַלטונג, און דאָס אויך קאַנטריביוץ צו רעצידיוו.

צום באַדויערן, זיך-הילף מאַטעריאַלס, יחיד קאַונסלינג און דאָקטער עצה האָבן ניט געוויזן קיין ימפּרוווד רייץ אין פּאָסטפּאַרטום רעצידיוו. עס ס וויכטיק צו האָבן אַ קאַרעטע אָדער עמעצער אין דיין לעבן צו העלפן מאָטיווירן איר צו בלייַבן טאַביק-פּאָטער.

סיבות ניט צו נעמען ווידער סמאָוקינג נאָך די געבוירן פון די בעיבי

עס ס קאַמפּעלינג זאָגן צו בלייַבן רויך-פריי נאָך עקספּרעס. שטודיום ווייַזן אַז אויב איר סמאָוקינג מער ווי 10 סיגערעץ פּער טאָג, די סומע פון ​​מילך איר פּראָדוצירן דיקריסאַז און די באַשטאַנד פון דיין מילך ענדערונגען. וואָמען וואָס רייכערן האָבן מער מסתּמא צו טראַכטן אַז זייער מילך צושטעלן איז נישט גוט גענוג און קען זיין ווייניקער מאָוטאַווייטאַד צו ברעסטפידינג. בייביז וואָס האָבן שוין ברוסטפעד דורך מוטערס וואָס רויך טענדז צו זיין מער קאָליקי און וויינען מער, וואָס קען מוטיקן פרי ווינינג.

אַדדיטיאָנאַללי, קליינע קינדער און יונגע קינדער האָבן אָפטער אויער ינפעקשאַנז און ינפעקשאַנז אין דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך ווען עס איז אַ סמאָוקער אין שטוב. עס ס אויך זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז אַזמאַ איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אין קינדער וועמענס עלטערן רויך.