סעקסואַל פראַסטריישאַן איז נאָרמאַל - דאָ ס ווי צו האַנדלען מיט עס

צופרידן

• וואָס פּונקט איז עס?
• עס איז נאָרמאַל
• ווי צו דערקענען עס (אויב עס איז נישט נאָך קלאָר)
• פארוואס עס כאַפּאַנז
• מאל עס איז דיין גוף
• מאל עס ס דיין מאַרך
• און מאל עס איז דיין ראָוטיישאַן - אָדער פעלן דערפון
• ווי איר פילן וועגן עס דיטערמאַנז וואָס קומט ווייַטער
• אויב געשלעכט טעטיקייט איז נישט אויף די טיש
• פֿאַרשטיין וואָס סאָלאָ געשלעכט איז נישט אויף די טיש
• הערן צו מוזיק וואָס איר אַראָפּ
• געניטונג
• פרייַוויליקער
• געפֿינען עמעצער צו האַלדזן
• נעמען קעיר פון אנדערע גוף פאַנגקשאַנז
• געדענקען אַז אַלע עמאָציע איז צייַטווייַליק
• אויב עס איז אויף די טיש, און איר'רע דערווייַל סאָלאָ
• באַקומען אַראָפּ מיט זיך
• האט נישט אַרבעטן? פּרובירן צו מאַכן ליבע צו זיך
• האָבן אַ איין-נאַכט שטיין
• באַטראַכטן אַ סיטואַציע מיט בענעפיץ פון פרענדז
• פּרוּווט דייטינג
• דינגען אַ געשלעכט אַרבעטער
• אויב עס איז אויף די טיש, און איר זענט אין אַ שייכות
• אויב איר האָט נישט געפרוווט עס, אָנהייבן געשלעכט
• יבערגעבן, יבערגעבן, יבערגעבן
• נעמען דיין גיין-צו געשלעכט אקטן אַוועק פון די טיש
• אויב איר'רע נאָך סטראַגאַלינג צו צוריקקריגן פאָקוס
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

האָט איר אַ בייַסעניש איר קען נישט ויסקומען צו קראַצן די געשלעכט פאַרשיידנקייַט? מעגילע אַראָפּ פֿאַר עצות פון סעקסאָלאָגיסץ ווי צו האַנדלען מיט עס, צי געשלעכט איז אויף די טיש אָדער נישט!

וואָס פּונקט איז עס?

פרעגן ווער עס יז וואָס איז טאָמיד סעקסואַללי פראַסטרייטאַד און זיי וועט זאָגן איר: דאָס איז פאַקטיש! אָבער עס איז נישט עפּעס וואָס איר וועט זען דיפיינד אין אַ מעדיציניש לערנבוך.

סעקסאָלאָגיסט טאַמי רויז, באַזיצער פון ראָמאַנטיש אַדווענטורעס, אַ באָוטיקווע פֿאַר אַדאַלץ אין זשעקסאן, מיסיסיפּי, אָפפערס די דעפֿיניציע:

"סעקסואַל פראַסטריישאַן איז אַ נאַטירלעך ענטפער צו עס איז אַ ימבאַלאַנס צווישן וואָס איר ווילט (אָדער דאַרפֿן) סעקשואַלי און וואָס איר איצט באַקומען אָדער יקספּיריאַנסט."

עס מאַנאַפעסץ דיפערענטלי אין יעדער יינער. פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס קען פאָרשטעלן ווי גענעראַליזעד כּעס אָדער אַדזשאַטיישאַן, פֿאַר אנדערע, דעפּרעסיע אָדער דייַגעס. און פֿאַר עטלעכע, ווי ניט באַטראַכט.

עס זענען פאַרשידענע וואָרצל ז פון באַדזשילליאָן, אָבער עטלעכע פון ​​די הויפּט אָנעס אַרייַננעמען:

• פעלן פון עראַוזאַל
• פעלן פון אָרגאַזם, פעלן פון ינטענסיטי פון אָרגאַזם, אָדער פעלן פון קייפל אָרגאַזאַמז
• שאָד אין דעם טיפּ פון געשלעכט איר האָבן, האָבן געהאט, אָדער ווילן צו זיין ווייל
• נישט האָבן די טיפּ פון געשלעכט וואָס איר ווילט האָבן

"טייל מאָל וואָס מענטשן טראַכטן איז געשלעכט פראַסטריישאַן איז אַקשלי אַ פעלן פון צופֿרידנקייט מיט עפּעס אַנדערש וואָס איז געשעעניש אין זייער לעבן," זאגט יעראַלאַדזשאַסט און געשלעכט - געזונט מומחה ד"ר דזשענניפער בערמאַן, קאָ-באַלעבאָס פון דייטיים טאַלק ווייַזן "די דאקטוירים."

"מאל עמעצער פילז עס ווייַל זיי זענען נישט רעכט טשאַלאַדזשד אין אַרבעט, און מאל עס איז ווייַל זיי זענען נישט קאַנעקטינג מיט זייער שוטעף."

עס איז נאָרמאַל

ערשטער, וויסן אַז די געפילן און סענסיישאַנז וואָס איר האָט זענען גאָר און טאָוטאַלי נאָרמאַל!

"ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און סעקשואַלאַטי, כּמעט אַלעמען וועט דערפאַרונג געשלעכט פראַסטריישאַן אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן," זאגט קליניש געשלעכט קאָונסעלאָר Eric M. Garrison, מחבר פון "מאַסטערינג קייפל שטעלע סעקס."

"צי ווייַל זיי ווילן צו האָבן געשלעכט ווען זייער שוטעף טוט נישט, אָדער ווייַל זיי ווילן צו האָבן געשלעכט און טאָן נישט האָבן מיט וועמען עס צו טאָן."

ער לייגט צו: "מיינסטרים מעדיע מאַכן אונדז אָפט טראַכטן אַז מיר וועלן שטענדיק האָבן געשלעכט-בלאָוינג געשלעכט, וואָס קענען לייגן צו די געפיל פון פראַסטריישאַן און אַדזשאַטיישאַן ווען מיר טאָן ניט האָבן די גאנצע צייט."

ווי צו דערקענען עס (אויב עס איז נישט נאָך קלאָר)

דיסקרייבינג דיין שטימונג אין דריי אַדזשיקטיווז. גיין אויף, שרייַבן 'עם אַראָפּ.

איצט קוק בייַ זיי. אויב די אַדזשיקטיווז וואָס איר האָט ליסטעד זענען אַלע רעגנבויגן און וניקאָרנס, איר מיסטאָמע זענען נישט סעקשואַלי פראַסטרייטאַד.

אָבער אויב זיי זענען אַלע נעגאַטיוו - אַדזשאַטייטאַד, בייז, פראַסטרייטאַד, גראַמפּי, יראַטייטאַד, אאז"ו ו - איר דאַרפֿן צו רעכענען פֿון וואָס די געפילן שטאַמען פֿון.

האָבן איר געווען אונטער אַ טאָן פון דרוק אין אַרבעט? האָט עמעצער איר צוריקציען אין די טאַרגעט פּאַרקינג פּלאַץ? טשאַנסעס זענען דיין נעגאַטיוו געפילן רעכט צו סיטשויישאַנאַל דרוק אָדער פעלן פון שלאָפן.

אויב, אָבער, עס איז קיין קלאָר ווי דער טאָג נאָנסעקסואַל סיבה, עס ס 'צייַט צו קוקן אין דיין סאָלאָ אָדער פּאַרטנערעד געשלעכט לעבן. פרעגן זיך:

• האָבן מיין באָאָ און איך האָבן ווייניקער געשלעכט ווי געוויינטלעך? האָבן איך געווען וואַנקינג אַוועק ווייניקער אָפט?
• האָט מיין שוטעף פארווארפן מיין לעצטע ינוויטיישאַנז צו האָבן געשלעכט (אַקאַ אַדוואַנסיז)?
• בין איך געווען צו מיד צו צי אַוועק אָדער האָבן געשלעכט איידער בעט?
• ביסט עס טינגז וואָס איך וועלן סעקשואַלי אַז איך קען נישט ויספאָרשן?
• האָבן איך אָנטייל נעמען אין "ריסקיער" נאַטור צו באַקומען מיין געשלעכט באדערפענישן?
• האט אַ לעצטע ענדערונג אין מיין גוף אָדער מעדאַקיישאַנז אַפעקטאַד מיין פיייקייט צו האָבן פולפילינג געשלעכט?

פארוואס עס כאַפּאַנז

"ווען עס קומט צו געשלעכט פראַסטריישאַן, וויסן וואָס עס ס געשעעניש איז פיל מער וויכטיק ווי אַז עס איז געשעעניש, ”זאגט גאַריסאַן. "די וואָס אַלאַוז איר צו רעכט אַדרעס עס."

מאל עס איז דיין גוף

"קיין נייַע ינדזשעריז, כראָניש ווייטיק, זיכער חולאתן, אַדיקשאַן און גיינאַקאַלאַדזשיקאַל ישוז קענען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין פיייקייט צו האָבן געשלעכט אָדער אָרגאַזם, וואָס קען פירן צו געשלעכט פראַסטריישאַן," זאגט גאַריסאַן.

"און דאָס אויך, אויב דער שוטעף מיט וואָס איר יוזשאַוואַלי האָט פּאַרטנערעד געשלעכט איז דילינג מיט איינער פון די טינגז."

ווייַל געשלעכט בעשאַס און גלייך נאָך קימפּעט קענען זיין ווייטיקדיק אָדער נישט אינטערעסאַנט פֿאַר עטלעכע ווולוואַ אָונערז, עס איז פּראָסט פֿאַר זייער פּאַרטנערס צו פילן סעקסואַללי פראַסטרייטאַד אין דעם צייט.

געוויסע מעדאַקיישאַנז ווי אַנטידיפּרעסאַנץ, סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס), געבורט קאָנטראָל און ביתא-בלאַקערז (צו נאָמען אַ ביסל) זענען אויך באַוווסט צו האָבן פאַנגקי יפעקס אויף לאַבידאָו און אָרגאַזם.

אויב איר האָט לעצטנס דורכגעקאָכט איינער פון די מעדאַקיישאַנז, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן די זייַט יפעקס וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט.

מאל עס ס דיין מאַרך

"דרוק און דייַגעס, ספּעציעל ווען אָנגאָינג, קענען טאַקע אָנמאַכן כאַוואַק אויף אַ פּערסאָנאַ לאַבידאָו, אינטערעס אין געשלעכט, פיייקייט צו אָרגאַזם, און מער," זאגט בערמאַן.

דער זעלביקער גייט פֿאַר דעפּרעסיע. ווייזט אַז דיפּרעסד מענטשן האָבן געשלעכט ווייניקער אָפט, האָבן אַ נידעריקער לאַבידאָו און זענען בכלל ווייניקער צופֿרידן אין זייער שייכות.

און מאל עס איז דיין ראָוטיישאַן - אָדער פעלן דערפון

"מיט קאַפּאַלז, יעדער צייט ווען איינער שוטעף פילז פראַסטרייטאַד [און] זיי האָבן נישט אַדאַקוואַטלי קאַמיונאַקייטיד זייערע תאוות מיט זייער שוטעף, [עס] לאָזן זייער שוטעף אין דער פינצטער צו זייערע תאוות," זאגט גאַריסאַן.

אָדער, עס קען זיין אַז איר און דיין צאַצקע אָדער שוטעף זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל ענימאָר. עס געשעהט. אונדזער געשלעכט טייסץ און פּרעפֿערענצן טוישן זיך מיט צייט.

ווי איר פילן וועגן עס דיטערמאַנז וואָס קומט ווייַטער

צי איר ווילן צו אַדרעס די געפילן? אָדער טאָן איר ווילן צו וואַרטן פֿאַר זיי צו גיין אַוועק זיך? די ברירה איז דייַן.

אָבער, גאַריסאַן זאגט אַז עס איז צייט צו זוכן די הילף פון אַ געשלעכט אָדער גייַסטיק געזונט פאַכמאַן אויב די געפילן זענען:

• אַפעקטינג דיין פיינאַנסיז
• אַפעקטינג ווי איר זענט טרעאַטינג דיין שוטעף אָדער אנדערע מענטשן אין דיין לעבן
• קאָזינג איר צו האַנדלען ימפּאַלסיוולי אָדער אין וועגן וואָס איר אַנדערש טאָן ניט, אַזאַ ווי סקיפּינג אַרבעט אָדער טשיטינג דיין שוטעף

אויב געשלעכט טעטיקייט איז נישט אויף די טיש

אפֿשר דיין שוטעף לעצטנס אריבערגעפארן אַריבער די מדינה. אָדער אפֿשר איר'רע אַ יינציק ראַנגער וואָס איז דערווייַל בעדרידאַן.

אויב איר פּרוּווט דורך דעם פראַסטריישאַן אָן ניצן דיין אָדער דיין שוטעף (אָדער מויל), די עצות קענען העלפֿן.

פֿאַרשטיין וואָס סאָלאָ געשלעכט איז נישט אויף די טיש

"אויב עמעצער איז סעקשואַלי פראַסטרייטאַד אָבער טוט נישט וועלן צו מאַסטערבייט, זיי זאָל רעכענען אויס וואָס דאָס איז," זאגט קליניש סעקסאָלאָגיסט שרה מעלאַנקאָן, פד, געשלעכט און שייכות מומחה פֿאַר SexToyCollective.com.

"איז עס דיין געשלעכט-נעגאַטיוו דערציונג גערעדט? צי איר פילן שאָד וועגן מאַסטערבייטינג? צי איר טאָן ניט וויסן ווי צו מאַכן זיך קומען? ”

אויב געשלעכט-נעגאַטיוו מעסידזשינג האלט איר פון סאָלאָ געשלעכט, זי רעקאַמענדז ארבעטן מיט אַ געשלעכט טעראַפּיסט - מאַסטערביישאַן איז די בעסטער מעדיצין פֿאַר געשלעכט פראַסטריישאַן!

הערן צו מוזיק וואָס איר אַראָפּ

איצט איז נישט די צייט צו סטרימינג די וויקנד, באַנקס אָדער אנדערע טונעס אויף דיין געשלעכט פּלייַליסט.

אַנשטאָט, קער דעם באַנד אַרויף אויף עפּעס ציטער, ווי פאָלק אָדער אַקוסטיש.

"מוזיק איז אַ שטאַרק שטימונג מאַניפּיאַלייטער," זאגט בריטניי בלער, גרינדער פון געשלעכט טעראַפּיע קליניק דער קליניק און קאָ-גרינדער פון לאָווער, אַ בעסער געשלעכט אַפּ.

געניטונג

קיקקבאָקסינג, הייס יאָגאַ, קראָסספיט. בלער זאגט אַז אַמאָל איר געפֿינען די רעכט טעטיקייט פֿאַר איר, די ענערגיע מעלדונג און קאַמיש פון ענדאָרפינז קענען העלפן.

פרייַוויליקער

אפֿשר געזונט טשיזי, אָבער בלער זאגט, "אויב די פאָקוס אַוועק פון זיך און אויף אן אנדער קען העלפן."

פּלוס, זי קען זיין נוציק נאָר טאן עפּעס אַנדערש ווי רומאַנייטינג איבער ווי סעקשואַלי פראַסטרייטאַד איר זענט.

געפֿינען עמעצער צו האַלדזן

גאַריסאַן זאגט אַז מאל עס איז נישט געשלעכט איר זענט קרייווינג ווען איר זענט סעקשואַלי פראַסטרייטאַד - דאָס איז מענטשלעך פאַרבינדן.

"באַוווסט ווי הויט הונגער, ווען מיר גיין לאַנג באַץ פון צייט אָן קאַדלינג, כאַגינג אָדער עמברייסינג אן אנדער מענטש, מיר באַגערן פאַרבינדן - אפילו אויב עס איז נישט געשלעכט," ער זאגט.

פּרוּווט כאַגינג דיין מאָם נאָך לאַנג ווען איר זען איר. אָדער פרעגן דיין בפף אויב זיי וואָלט זיין אַראָפּ צו Netflix און קאַדאַל. אָדער גיין צו - אָדער באַלעבאָס! - אַ קאַדאַל פּאַרטיי.

נעמען קעיר פון אנדערע גוף פאַנגקשאַנז

מיר זענען נישט נאָר גערעדט וועגן פּופּ דאָ!

"עס איז זייער פּראָסט פֿאַר מענטשן צו איגנאָרירן זייער יקערדיק באַדאַלי באדערפענישן ווי הונגער, דאָרשט, און שלאָפן," זאגט מעלאַנקאָן.

פֿאַר בייַשפּיל, ווי פילע מאָל האָבן איר קעסיידער סקראָלד און דערציילט זיך "5 מינוט מער!" ביז דיין פּענכער וועט עקספּלאָדירן?

"די פּראָבלעם איז אַז ווען איר האַלטן צו הערן צו דיין גוף, עס אויך סטאַפּס 'גערעדט' צו איר," זי זאגט.

"אויב איר אָנהייבן מיט דיין גוף וועגן נאַנסעקסואַל באדערפענישן, איר קענען זיין מער אַווער פון דיין געשלעכט דאַרף."

און ווען איר זענט אַווער פון דיין געשלעכט דאַרף? נו, איר'רע בעסער קענען צו באַקומען זיי באגעגנט און ויסמיידן געשלעכט פראַסטריישאַן בעסאַכאַקל. ווינינג!

געדענקען אַז אַלע עמאָציע איז צייַטווייַליק

"קיינער פילז פראַסטרייטאַד, אָדער קיין אנדערע עמאָציע, ינדעפאַנאַטלי," זאגט בלער. "זייט קאַמפּאַשאַנאַט מיט זיך, און וויסן אַז דאָס אויך וועט דורכגיין."

אויב עס איז אויף די טיש, און איר'רע דערווייַל סאָלאָ

קיין בו, קיין פּראָבלעם. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אין אַ זייער ערנסט שייכות צו באַקומען דיין.

באַקומען אַראָפּ מיט זיך

אַז ס רעכט, עס ס וואַנקינג שעה.

אויב דיין גיין-צו מאַך איז נישט העלפּינג איר בוסט דורך דעם געשלעכט פראַסטריישאַן, באַשטימען עס אַרויף!

איר קען פּרובירן:

• לאַנג, דיליבראַט סטראָקעס אַרויף און אַראָפּ
• דזשאַגד, דיאַגאָנאַל סטראָקעס
• טאַפּינג דיין "עס" אָרט
• ינקריסינג אָדער דיקריסינג די גיכקייַט אָדער דרוק

האט נישט אַרבעטן? פּרובירן צו מאַכן ליבע צו זיך

"אויב איר מאַסטורבאַטע טאַקע געשווינד, כּמעט ווי איר'רע טריינג צו באַקומען עס איבער, איר קען נישט זיין זייער צופֿרידן און קען פילן אפילו מער פראַסטרייטאַד," זאגט מעלאַנקאָן.

אַז ס וואָס זי סאַגדזשעסץ ליבע זיך. "נעמען דיין צייט און איר וועט ענדיקן זיך מער צופֿרידן."

איר קען אפילו פּרוּווט עדזשאַז, אַקאַ אָרגאַזם קאָנטראָל, וואָס ינשורז צו בויען זיך אַרויף צו די עק פון אָרגאַזם איבער און איבער ווידער ביז איר לעסאָף לאָזן זיך ענדיקן מיט אַ גרויס קלאַפּ.

"עדגינג איז געדאַנק צו רעזולטאַט אין אַ 'בעסער' אָדער 'ביגער' אָרגאַזם, וואָס מיטל אַז עס קען זיין עפעקטיוו אין העלפּינג איר קאַבאַק געשלעכט פראַסטריישאַן," זאגט גאַריסאַן.

האָבן אַ איין-נאַכט שטיין

אַזוי לאַנג ווי אַלע ינוואַלווד צושטימען - און איז אין די רעכט שטאַט פון גייַסט צו צושטימען - און איז אַווער אַז דאָס איז אַן איין-נאַכט שטיין סיטואַציע, דאָס איז זייער פיל אויף די טיש.

נאָר זיין זיכער צו פיר סאַפער געשלעכט.

טאַקע, און ביטע טעקסט אַ פרייַנד איידער די צייט אַזוי עמעצער ווייסט וואוהין איר גיין, אָדער אַז איר פאַרבעטן אַ "פרעמדער".

באַטראַכטן אַ סיטואַציע מיט בענעפיץ פון פרענדז

זיכער, FWBs קענען זיין מעסי. אָבער אויב אַלעמען איז אַפּפראַנט וועגן וואָס זיי האָפן צו באַקומען אויס פון די סיטואַציע - אין דיין פאַל, געשלעכט צופֿרידנקייט - סיטואַטיאָנשיפּס קענען אויך זיין אָסאַם!

אויב איר האָט אַ פרייַנד מיט וואָס איר האָט פלירטיד (און אפֿשר האָבן שוין כוקט אַרויף מיט אַמאָל פריער), איר קען פּרובירן צו פרעגן:

• "שיקט מיר פריי אַן אויג-זעמל עמאָדזשי (אָדער איגנאָרירן דעם טעקסט בעסאַכאַקל!) אויב איר זענט נישט אַראָפּ. אָבער וואָס וואָלט איר פילן וועגן אַ סיטואַציע מיט פרענדז מיט בענעפיץ? איך בין דערווייַל נישט קוקן פֿאַר טאָג, אָבער עס ס קיין סוד איך'ווע שטענדיק געפֿונען איר קיוט. "
• “היי :). איך זוך דערווייל נישט קיין ערנסטע שייכות, אָבער איך וואָלט ווי צו פאַרבעטן אייך אַמאָל צו אַ ראָמאַנטיש פֿילם נאַכט אויב איר זענט אינטערעסירט. "

ווען איר מאַכן דיין אייגענע טעקסט (אָדער אפילו בעסער צו ברענגען עס אַרויף IRL), נאָכגיין די כּללים:

1. זייט ערלעך אַז איר זענט נישט קוקן פֿאַר עפּעס ערנסט.
2. דערקלערן פּונקט וואָס איר זוכט פֿאַר (געשלעכט).
3. מאַכט זיכער אַז דער מענטש קען פילן באַקוועם צו זאָגן קיין.
4. צי ניט פרעגן ווידער אָדער מאַכן זיי פילן טשודנע אויב זיי זאָגן קיין.

פּרוּווט דייטינג

פּונקט ווייַל איר זענט נישט אין אַ שייכות איצט, טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט אָדער וועט ניט זיין 3 חדשים פון איצט ... און כאָטש עס איז ניט שטענדיק דער פאַל, דייטינג יוזשאַוואַלי יקוואַלז באָנינג.

אַזוי, אויב איר'רע געפיל "גרייט" (צוטרוי דיין קישקע דאָ, פאָלקס) צו דאַטע, אַרייַן די דייטינג וועלט!

דו מעגסט:

• אראפקאפיע די אַפּפּס.
• זאָגן מענטשן איר'רע דייטינג ווידער!
• פרעגן דיין פרענדז צו שטעלן זיך.
• פרעגן עמעצער אויב עס איז עמעצער וואָס איר האָט שוין קראַשינג אויף.

דינגען אַ געשלעכט אַרבעטער

פארוואס טאָן נישט באַקומען דיין געשלעכט - באדערפענישן מיט די הילף פון אַ פאַכמאַן? וואָס איר באַשליסן צו דינגען, וועט אָפענגען אויף וואָס דיין געשלעכט טייסץ זענען.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר זענט אין:

• ווייל סאַבמיסיוו, איר קען דינגען אַ דאָמינאַטריקס צו בינדן איר
• וואַטשינג עמעצער מאַסטערבייט, איר קען אָנשטעלן אַ וועבקאַם מאָדעל
• אויב איר געבן מויל, איר קען אָנשטעלן אַ פרייַ געשלעכט קאַנטראַקטער

אויב עס איז אויף די טיש, און איר זענט אין אַ שייכות

קיין צווייפל, געפיל סעקסואַללי פראַסטרייטאַד ווען איר זענט דייטינג עמעצער סטינגקס. צומ גליק, עס זענען טינגז וואָס איר קענען פּרובירן.

אויב איר האָט נישט געפרוווט עס, אָנהייבן געשלעכט

אויב די אַרויסגעבן איז אַז איר און אייער שוטעף האָבן גאַטאַן אויס פון די מידע פון ​​כוקינג אַרויף און עס ס געווען אַ minuteeeee, בערמאַן זאגט אַז עס קען זיין ווי גרינג ווי צו פאַרבעטן דיין שוטעף צו [אַרייַנלייגן געשלעכט טעטיקייט דאָ] מיט איר!

ווער ווייסט, אפֿשר זיי האָבן שוין ווי סעקשואַלי פראַסטרייטאַד ווי איר.

יבערגעבן, יבערגעבן, יבערגעבן

אויב "נאָר האָבן געשלעכט" וועט נישט אַרבעטן פֿאַר איר צוויי, עס איז צייט צו האָבן אַן ערלעך שמועס מיט דיין שוטעף וועגן וואָס איר פילן און וואָס.

"דער שמועס [קען] זיין שווער," זאגט גאַריסאַן. "אבער עס איז נויטיק."

דו זאלסט נישט פילן שולדיק פֿאַר איר ווילן צו רעדן צו דיין בו וועגן ווי צו מאַכן דיין געשלעכט לעבן מער אָנגענעם פֿאַר ביידע פון ​​איר.

דאָ זענען עטלעכע וועגן וואָס איר קען ברענגען עס מיט דיין שוטעף, דיפּענדינג אויף ווו איר זענט געשלעכט פראַסטריישאַן פון:

• "איך האָב געלייענט אַן אַרטיקל וועגן פּעגינג, און איך טראַכטן עס איז אַ אָנווינקען דערפאַרונג וואָס איך וואָלט ווי צו פּרובירן מיט איר. איז דאָס עפּעס איר קען זיין גרייט צו לערנען מער וועגן און פּרובירן צוזאַמען? "
• איך ווייס אַז P-in-V געשלעכט איז ניט מעגלעך פֿאַר איר זינט די בעיבי איז געבוירן, אָבער איך וואָלט ווי צו עקספּערימענט מיט אנדערע מינים פון ינטאַמאַסי. איז דאָס עפּעס וואָס איר וואָלט זיין אָופּאַנד פֿאַר טריינג? ”
• "איך פילן ווי מיר האָבן נישט געווען געשלעכט ווייַל פון [X אַרויסגעבן], און איך'ד טאַקע ווי צו רעדן וועגן אים. איך בענק זיך צו פילן נאָענט צו דיר. ”

נעמען דיין גיין-צו געשלעכט אקטן אַוועק פון די טיש

אויב איר און אייער שוטעף האָבן אַ געשלעכט רוטין - ווי פילע לאַנג-טערמין פּאַרטנערס טאָן - רולינג אויס די "זעלביקער אַלט, זעלביקער אַלט" קענען העלפֿן איר צוגאַנג געשלעכט פון אַ מער יקספּערמענאַל אָרט.

"אלא ווי טאן 'די געוויינטלעך,' איר האָבן צו נעמען צייט צו שפּילן צוזאַמען און זען וואָס אַנדערש פילז גוט, "זאגט מעלאַנקאָן. שפּאַס!

אויב איר'רע נאָך סטראַגאַלינג צו צוריקקריגן פאָקוס

געפרוווט די אויבן, אָבער נאָך האָבן אַלע די געפילן אַז איר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן מיט? עס ס צייַט צו ברענגען אין די פּראָס.

א געשלעכט און שייכות טעראַפּיסט איז אַ גוטע געדאַנק אויב איר 'רע סטראַגאַלינג מיט געשלעכט שאַנד, געשלעכט ימפּאַלסיז, און געשלעכט פראַסטריישאַן.

דער זעלביקער גייט אויב איר 'רע איר זוכט פֿאַר עמעצער צו גיין צו מיט דיין בו.

די דנאָ שורה

זייַענדיק סעקשואַלי פראַסטרייטאַד קענען זיין די ערגסט.

צי איר זענט איין אָדער באגאנגען פֿאַר לעבן - און גרייט צו באַקומען דאָס מיט דיין סעקסי זיך אָדער נישט - עס זענען וועגן צו נישט בלויז אָפּשטעל געשלעכט פראַסטריישאַן, אָבער צו ווערן סעקשואַלי צופֿרידן!

Gabrielle Kassel איז אַ שרייַבער און קראָסספיט לעוועל 1 טריינער אין ניו יארק. זי איז געווארן אַ מאָרגן מענטש, טעסטעד איבער 200 וויבראַטאָרס, און געגעסן, שיקער, און בראַשט מיט האָלצקוילן - אַלע אין די נאָמען פון זשורנאליסטיק. אין איר פריי צייט, זי קען זיין לייענען ביכער פֿאַר זיך-הילף און ראָמאַנס ראָמאַנז, באַנק-דרינגלעך אָדער פלאָקן דאַנסינג. גיי איר אויף ינסטאַגראַם.