סערענאַ ווילליאַמס און אנדערע טעניס פּלייַערס רעסיפּעס פֿאַר אָפּטימום פאָרשטעלונג אין די יו

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווי טאָן טעניס פּלייַערס ווי סערענאַ און ווענוס ווילליאַמס און מאַריאַ שאַראַפּאָוואַ זיין פיואַלד פֿאַר אָפּטימום פאָרשטעלונג איידער אַ טעניס גלייַכן? עפֿן עקסעקוטיווע שעף מיכאל לאָקקאַרד, דער מענטש וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בעכעסקעם אַלע די שפּיץ טעניס פּלייַערס קאָרמען איבער די יו.

דעם יאָר, שעף מיכאל סערוועס די יו. כאָטש זיי קאָנקורירן נישט אין די יו. עס. עפֿן דעם יאָר, סערענאַ ווילליאַמס, לינדזי דאַווענפּאָרט און פילע אנדערע שפּיץ טעניס פּלייַערס האָבן אויך געארבעט מיט אים.

כּדי צו געבן די טעניס פּלייַערס די ברענוואַרג זיי דאַרפֿן פֿאַר אָפּטימום פאָרשטעלונג בעשאַס די יו. עס. עפֿן, יעדער רעצעפּט איז באשאפן מיט דערנערונג קאָנסולטאַנט Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (די פאַרייניקטע שטאַטן טעניס אַססאָסיאַטיאָן) און WTA (Women's טעניס אַססאָסיאַטיאָן). די פאַר-גלייַכן רעסאַפּיז זענען רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ צו צושטעלן ענערגיע פֿאַר מאַסאַלז, זיי זענען מעסיק אין פּראָטעין, און זיי זענען געשווינד דיידזשעסטיד-טייַטש נישט צו הויך אין פיברע. דינען איינער פון די רעסאַפּיז פון שעף מיכאל איידער איר שלאָגן די פּלאַץ און איר קען נאָר פֿאַרבעסערן דיין סערוויס! *

• עפֿן פרוכט סאַלאַט רעצעפּט
  
• עפֿן אָפּגעהאַקט געהאַקט סאַלאַט
  
• עפֿן עפֿענען יאָגורט פרוכט מיט נידעריק פעט
  
• עפֿן הויך קאַרב געזונט סמאָאָטהיע רעצעפּט
  
  
  * דערנערונג אַנאַליסיס פֿאַר אָפֿן רעסאַפּיז אין USA צוגעשטעלט דורך NutriFit, Sport, Therapy, ינק.
  

רעצענזיע פֿאַר