סעלענאַ גאָמעז פּונקט שערד אַ ברוטאַל-קוקן וואָרקאָוט אויף TikTok

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סעלענאַ גאָמעז איז געווען ינקרעדאַבלי אָופּאַנד וועגן פילע פאַסאַץ פון איר פערזענלעכע געזונט נסיעה, פֿון גוף-שאַמינג און איר לופּוס דיאַגנאָסיס צו אַנדערגאָו אַ ניר טראַנספּלאַנט און באַקומען דיאַלעקטיקאַל טעראַפּיע. איר לעצטע ווידעא ציט צוריק די פאָרהאַנג פון איר ווערקאַוט רוטין - און איר וועט זיין צופרידן צו הערן אַז עס איז ניט רילייאַבאַל.

גאָמעז האָט אוועקגעלייגט דעם ווידעא פון א שווינדלדיקער האַרט-זוך ווערקאַוט אויף TikTok מיט דעם קעפּל "Feeling great ... but also 😅" - און איר וועט פילן די זעלבע וועג נאָר וואַטשינג עס.

אין די ווערקאַוט, וואָס זי קראַשט צוזאמען מיט צוויי אַניידענטאַפייד ווערקאַוט פרענדז און אַ טריינער, איר קענען זען גאָמעז פּאַמפּינג קאַרדיאָו מאָווינג מיט פול וואָג, אַרייַנגערעכנט עטלעכע סומאָ סקוואַץ, אָוווערכעד ריטשאַז און שטייענדיק אַב מאָוועס. דערנאָך, זי ברענט דורך טאַרגעטעד גלוט אַרבעט מיט באַלאַ באַנגלעס (קויפן עס, $ 49, amazon.com) אויף איר אַנגקאַלז, אַרייַנגערעכנט פייַער כיידראַנץ, פוס ליפץ און לענד אַבדאַקיישאַנז. דערנאָך איז די האַרץ אַרבעט מיט אַ קליין לילאַ פּילקע (פּילאַטעס אָדער מעדיצין פּילקע), און לעסאָף זי לעסאָף ענדיקן איר גאַנץ סעסיע מיט אַ ביסל סטרעטשינג. די טריאָו סימז צו הנאה עס, אָבער איר קענען זען אין זייער פנימער אַז עס באשטימט ברענט.

בעשאַס די ווערקאַוט, גאָמעז טראָגן וואָס ויסקומען צו זיין PUMA LQD Cell Shatter XT טריינינג גומעשיך (קויפן עס, פֿון $ 54, amazon.com), וואָס איז קאַנסידערד ווייַל זי האָט מיטאַרבעט מיט די סאָרט אין דער פאַרגאַנגענהייט.

אין די סוף, איר זען גאָמעז ווישן די שווייס פון איר פּנים מיט אַ האַנטעך מיט די מערסט רילייאַבאַל צופֿרידן-נאָך-ויסגעמאַטערט אויסדרוק. און דאָס איז גאָר פאַרשטיייק ווייַל די ווערקאַוט קוקט האַרט אַף. (כאָטש, עס זאָל נישט זיין קיין יבערראַשן אַז זי דאַרף אַ האַרט ווערקאַוט, איר ערשטער ספּאָרטזאַל נאָך איר ניר טראַנספּלאַנט איז געווען באָקסינג.)

זי האָט אפילו באַקומען אַ דאַנק פון Lizzo אין די באַמערקונגען, וואָס געשריבן: "איך זען Uuuuuuuu שווייס עס!"

אנדערע קאָמענטאַטאָרס שערד זייער אַפּרישייישאַן פֿאַר געזען אַ סאַלעב מיט אַ רילייאַבאַל גוף פאָרעם; איין באַניצער האָט געשריבן, "ווען איר האָט די זעלבע גוף טיפּ ווי סעלענאַ," צו וואָס אנדערע יוזערז אפגערופן מיט "יקר 🥰 בעסטער געפיל טאָמיד" און "סאַמעעע זי מאכט מיר פילן אַזוי גוט 💗."

פּרעזענטירונג אַן אַנפילטערד מיינונג פון איר לעבן איז שטענדיק געווען Gomez's M.O. - און דער אינטערנעץ איז בעסער פֿאַר אים. צוריק אין 2018, זי האָט פּאָסטעד וועגן דעם פּונקט, שרייבן: "איך האָב עפּעס איך געדאַנק וועגן פֿאַר אַ בשעת איך ווילן צו טיילן. דער בלאַט איז מיין כיילייץ און עטלעכע נידעריק לייץ ... צוטרוי מיר, מיין לעבן איז נישט ' עס איז שטענדיק אַזוי פילטערד און פלאַוערינג ... מיר זענען אַלע אויף אונדזער אייגענע רייזע.

און כאָטש קיינער קוקט בכלל נישט גרויס בשעת טריינינג, אַ באַליבט דערמאָנונג אַז אַ סאַלעב ווי גאָמעז סוועטינג איר דורך אַ האַרט ווערקאַוט און קוקט פּונקט ווי איינער פון אונדז איז אַ באַגריסונג דערמאָנונג אַז מיר אַלע האָבן די זעלבע שטאָפּן.

רעצענזיע פֿאַר