נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס: וואָס אַרבעט?
צופרידן
- נאַטירלעך אָדער אָלטערנאַטיוו ביילאגעס
- פיש בוימל
- אַלאָע וועראַ
- פּראָביאָטיקס
- טיי בוים בוימל
- היים רעמאַדיז
- עפּל עפּלזאַפט עסיק
- איילבירטן אויל
- דיעטע
- ווען צו זען דיין דאָקטער
- מעדיציניש טריטמאַנץ
- פאַרהיטונג
- וויסן דיין טריגערז
- זעלבסט-זאָרגן מיטלען
- שטיצן דיין ימיון סיסטעם
- דערוואַרטונג
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, אויך באקאנט ווי שופּן, איז אַ ינפלאַמאַטאָרי הויט קרענק.
עס אָפט אַפעקץ די סקאַלפּ און זייַנען סקאַלי, רויט פּאַטשאַז. די פּאַטשאַז קען אויך דערשייַנען אויף די פּנים און אויבערשטער גוף. די זייַנען געביטן מיט פילע סאַביישאַס גלאַנדז וואָס פּראָדוצירן בוימל.
סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס איז נישט קאַנטיידזשאַס. אַנשטאָט, עס איז דער רעזולטאַט פון אַ אַלערגיע אָדער אַ אַוטאָיממונע אָפּרוף. עס ס אַ כראָניש צושטאַנד, וואָס מיטל באַהאַנדלונג קענען פירן - אָבער נישט - היילן עס.
עס קען נעמען עטלעכע ראָונדס פון באַהאַנדלונג צו באַפרייַען סימפּטאָמס. קאַנווענשאַנאַל טריטמאַנץ זענען עפעקטיוו, אָבער זיי קענען אַנטהאַלטן שטאַרק קעמיקאַלז.
היים רעמאַדיז קענען באַגרענעצן די ויסשטעלן מיט ווייניקערע זייַט יפעקס. געוויינט צוזאמען מעדיציניש באַהאַנדלונג, זיי קענען העלפֿן איר געפֿינען רעליעף פאַסטער.
נאַטירלעך אָדער אָלטערנאַטיוו ביילאגעס
סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס קענען זיין געפֿירט פֿון פאַרשידענע סיבות, דיפּענדינג אויף דיין הויט טיפּ און סענסיטיוויטיז. אַזוי עס ס קיין כאַפּן-אַלע אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג. דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען העלפֿן איר געפֿינען איינער וואָס איז פּאַסיק.
פיש בוימל
פיש ייל ביילאגעס קענען העלפֿן פאַרשטיקן פלער-אַפּס פון דערמאַטיטיס אַז אַלערדזשיז צינגל, און אויך צושטעלן אנדערע נוטרישאַנאַל בענעפיץ. די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קענען העלפֿן די געזונט ימיון און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.
אַלאָע וועראַ
אַלאָו וועראַ איז אַ פאַבריק מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. האט געוויזן אַז זייַן עקסטראַקט איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס.
ביילאגעס מיט אַלאָו וועראַ געל אָדער אויסצוגן קענען פאַרשטיקן די פלער. זיי קענען אויך פאַרקלענערן די שטרענגקייַט פון פלער-אַפּס וואָס פּאַסירן.
פּראָביאָטיקס
פּראָביאָטיקס קענען העלפן באַהאַנדלונג פון פאַרשידענע מינים פון דערמאַטיטיס, ספּעציעל ביי קינדער. אָבער עס איז קליין פאָרשונג צו פֿאַרבינדן פּראָביאָטיקס צו עפעקטיוו רעזולטאַטן פֿאַר סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס.
נאָך, פּראָביאָטיקס קענען העכערן אַ כעלטיער דיגעסטיווע סיסטעם. דאָס קען פאַרקלענערן ינפלאַמאַטאָרי ישוז איבער דיין גוף.
טיי בוים בוימל
טיי בוים ייל איז געלערנט פֿאַר עטלעכע הויט באדינגונגען. די אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ מאַכן עס אַן אידעאל באַהאַנדלונג פֿאַר סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס.
שאַמפּו, קאַנדישאַנערז און אנדערע פּראָדוקטן וואָס איר קענען וואַש אויס, קענען העלפֿן יטשינג אויב זיי אַנטהאַלטן טיי בוים בוימל.
קראָם דאָ פֿאַר שאַמפּו מיט טיי בוים בוימל.
היים רעמאַדיז
עפּל עפּלזאַפט עסיק
אַן עפּל עפּלזאַפט עסיק וועט ווייזן די וואָג אין דיין סקאַלפּ. עס קען אויך פאַרקלענערן אָנצינדונג אין דער געגנט פון די פלער.
צו נוצן די באַהאַנדלונג:
- וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.
- צולייגן אַ דיילוטאַד לייזונג פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו די געגנט.
- לאָזן די עסיק און וואַסער זיצן אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- שווענקען געזונט.
איילבירטן אויל
אן אנדער אָפּציע פֿאַר היים באַהאַנדלונג איז קאָוטאַד דיין סקאַלפּ מיט מאַסלינע בוימל.
גיי די סטעפּס:
- צולייגן די בוימל צו די סקאַלפּ.
- לאָזן די בוימל פֿאַר וועגן אַ שעה.
- באַרשט ונ דורך צו באַזייַטיקן וואָג פון דיין סקאַלפּ.
- וואַש און שאַמפּו דיין האָר ווי געוויינטלעך.
דיעטע
סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס איז ניט גלייַך לינגקט צו קיין דייאַטערי כאַבאַץ. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז דיין דיעטע האט קיין ווירקונג אויף דיין פלער-אַפּס.
עסן פודז וואָס שטיצן דיין ימיון סיסטעם און פאָקוס אויף יענע מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. איר קען געפֿינען אַז דיין סימפּטאָמס פאַרקלענערן.
צו קעמפן אָנצינדונג, עסן אַ דיעטע וואָס כולל:
- שעפע פון גרין, ליפי וועדזשטאַבאַלז
- טאמאטעס
- איילבירטן אויל
- פירות וואָס אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי טשעריז, סטראָבעריז און בלובעריז
- פודז מיט הויך וויטאַמין C, אַזאַ ווי סיטרוס און גלאָק פּעפּערז
- אַלמאַנדז
- זיס פּאַטייטאָוז
- פודז מיט אַ פּלאַץ פון וויטאַמין E, ווי ווייץ גערמע און אַוואַקאַדאָוז
ווען צו זען דיין דאָקטער
סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס איז נישט לעבן טרעטאַנינג, אָבער עס איז כראָניש און קען זיין ומבאַקוועם. אין צייט, איר קען געפֿינען די סקיילינג, יטשינג און רעדנאַס דיסטראַקטינג, ספּעציעל אויב עס כאַפּאַנז אויף דיין פּנים אָדער אויבערשטער גוף.
רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דיין סימפּטאָמס צו ענשור אַז איר באַקומען אַ ריכטיק דיאַגנאָסיס. איר קענען פאַרבינדן צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין דיין געגנט מיט די Healthline FindCare געצייַג.
אויך זען דיין דאָקטער אויב פלער-אַפּס זענען אַ פּערסיסטענט דייַגע אָדער אויב איר אויך האָבן אנדערע סימפּטאָמס.
דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער קען אָפּשיקן צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, וואָס ספּעשאַלייזיז אין הויט באדינגונגען.
זיי וועלן וועלן צו סדר עטלעכע טעסץ צו ווייטער אָפּשאַצן דיין סיטואַציע און רעדן צו איר וועגן באַהאַנדלונג אָפּציעס קאַמפּלאַמענטשי צו דיין צושטאַנד.
מעדיציניש טריטמאַנץ
אַקטואַל טריטמאַנץ זענען די מערסט קאַמאַנלי רעקאַמענדיד לייזונג פֿאַר ויסברוך פון סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס.
קאָרטיקאָסטעראָידס. קרימז און שאַמפּוז מיט קאָרטיקאָסטעראָידס אָדער הידראָקאָרטיסאָנע קענען רעדוצירן שטרענג אָנצינדונג. די זענען בלויז פּאַסיק פֿאַר קורץ-טערמין נוצן, ווייַל זיי קענען גרונט זייַט יפעקס.
קעראַטאָליטיק. פּראָדוקטן מיט סאַליסיליק זויער, לאַקטיק זויער, ורעאַ און פּראָפּילענע גלייקאָל קענען העלפֿן וואָג.
אַנטיבאַקטעריאַל דזשעלז אָדער אַנטיפאַנגגאַל קרימז. די קענען העלפן אין די פאַל פון אַ פונגאַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקציע.
ליכט טעראַפּיע. די יקספּאָוזד געגנט פֿאַר אַלטראַווייאַליט ליכט קען סוד די הויט און רעדוצירן יטשינג און רעדנאַס.
קוילן טאַר. קוילן טאַר קרעם קענען העלפן פּאַמעלעך די פּראָצעס פון הויט סעלז דייינג און פאַלינג אַוועק. צולייגן עס אויף סקיילינג געביטן, לאָזן עס פֿאַר עטלעכע שעה און שאַמפּו שפּעטער צו באַזייַטיקן עס.
מעדאַקייטיד שאַמפּוז. ניצן אַ פּראָדוקט מיט קעטאָקאָנאַזאָלע, סיקלאָפּיראָקס, סעלעניום סאַלפייד, צינק פּיריטהיאָנע, קוילן טאַר און סאַליסיליק זויער, צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר אַ חודש אָדער מער. אויב נייטיק, איר קענען נוצן זיי ינדעפאַנאַטלי.
סופּפּלעמענטינג די טריטמאַנץ מיט אַן אָלטערנאַטיוו אָדער נאַטירלעך באַהאַנדלונג קענען העלפֿן פאַרקלענערן זייַט יפעקס אויף די לאַנג טערמין.
פאַרהיטונג
כאָטש עס איז ומקלאָר וואָס זייַנען סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, עס זענען עטלעכע פּראָסט טריגערז.
דרוק קענען פאַרשטאַרקן פלער-אַפּס פֿאַר פילע הויט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס. פּרוּווט צו זיין מיינדאַד וועגן וואָס טריגערז איר אין באַזונדער.
וויסן דיין טריגערז
עס איז מעגלעך אַז דיין פלער-אַפּס זענען פארבונדן צו אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, אַזוי פּרובירן צו דאָקומענט אויב עס איז עפּעס ומגעוויינטלעך אָדער נייַ צו דיין סוויווע ווען אַ פלער-אַרויף כאַפּאַנז.
צו ויסמיידן אַ פלער-אַרויף, ויסמיידן וואָל קאַפּס און סוועטערז. אַנשטאָט, קלייַבן פֿאַר פאַבריקס ווי וואַטע און זייַד.
זעלבסט-זאָרגן מיטלען
די פאלגענדע קען העלפן
- וואַש אַפעקטאַד געביטן קעסיידער מיט אַ מילד שאַמפּו.
- ויסמיידן סטילינג דזשעלז און האָר ספּרייז בעשאַס אַ פלער.
- ויסמיידן אַלקאָהאָל-באזירט פּראָדוקטן ווייַל זיי קענען צינגל אַ אָפּרוף.
שטיצן דיין ימיון סיסטעם
א וויקאַנד ימיון סיסטעם קען אויך ביישטייערן צו ווי שווער דיין סימפּטאָמס זענען. נעמען קעיר פון זיך און מאַכן זיכער צו עסן אַ דיעטע רייַך אין וויטאַמינס E, C, און קיי.
דערוואַרטונג
וועגן די אָנפירונג פון סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס אַרייַננעמען טריטמאַנץ אין שטוב און אַקטואַל קרימז.
מיט דער הילף פון אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט איר קענען געפֿינען אַ באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט פֿאַר איר.
א פאַרשיידנקייַט פון אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג מעטהאָדס קענען העלפֿן איר ויסמיידן מעגלעך לאַנג-טערמין זייַט יפעקס פון רעצעפּט און איבער-די-טאָמבאַנק קרימז.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
גומע עקסערסייזיז צו טיקאַן די לעגס
