זאָגן זייַ געזונט צו די פוד פּיראַמיד און העלא צו אַ נייַ ייקאַן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ערשט עס זענען געווען די פיר עסנוואַרג גרופּעס. דערנאָך עס איז געווען די עסנוואַרג פּיראַמיד. און יעצט? די USDA זאגט אַז עס וועט באַלד מעלדונג אַ נייַע עסנוואַרג ייקאַן וואָס איז אַ "גרינג צו פֿאַרשטיין וויזשאַוואַל קיו צו העלפֿן קאָנסומערס אַדאַפּט געזונט עסן געוווינהייטן קאָנסיסטענט מיט די 2010 דייאַטערי גיידליינז פֿאַר אמעריקאנער."

כאָטש די פאַקטיש בילד פון די ייקאַן איז נאָך נישט פריי, עס איז שעפע פון ​​זשומען וועגן וואָס מיר קענען דערוואַרטן. לויט די New York Times, די ייקאַן וועט זיין אַ קייַלעכיק טעלער וואָס באשטייט פון פיר בונט סעקשאַנז פֿאַר פירות, וועדזשטאַבאַלז, גריינז און פּראָטעין. ווייַטער צו די טעלער וועט זיין אַ קלענערער קרייַז פֿאַר מילכיק, אַזאַ ווי אַ גלאז מילך אָדער אַ גלעזל יאָגורט.

ווען די עסנוואַרג פּיראַמיד איז ארויס מיט יאָרן צוריק, פילע קליימד אַז עס איז אויך קאַנפיוזינג און אַז עס איז נישט גענוג טראָפּ אויף עסן אַנפּראָסעסט פודז. דעם נייַ ווייניקער-קאָמפּלעקס טעלער איז דיזיינד צו מוטיקן אמעריקאנער צו עסן קליין פּאָרשאַנז און פאַרלאָזן שוגערי טרינקען און טריץ פֿאַר מער נערעוודיק פודז.

די נייע טעלער וועט זיין עפנטלעך אַנוויילד אויף דאנערשטאג. קענען נישט וואַרטן צו זען עס!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר