געזונט בענעפיץ פון ים זאַלץ

צופרידן

• הויפּט בענעפיץ
• וואָס איז עס פֿאַר

ים זאַלץ איז די זאַלץ אַז רעזולטאַטן פון די יוואַפּעריישאַן פון ים וואַסער. זינט עס איז נישט דורכגעקאָכט די פּראָצעס פון ראַפינירן פּראָסט טיש זאַלץ, מינעראַל זאַלץ, עס האט מער מינעראַלס.

כאָטש ים זאַלץ האט מער מינעראַלס און איז בעסער פֿאַר דיין געזונט ווי ראַפינירט זאַלץ, עס איז נאָך זאַלץ, און איר זאָל בלויז פאַרנוצן 1 לעפעלע פּער טאָג, וואָס איז וועגן 4-6 גראַמז. כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ זאָל עלימינירן די טיפּ פון זאַלץ פון די דיעטע.

ים זאַלץ קענען זיין געפֿונען דיק, דין אָדער אין פלאַקעס, ראָזעווע, גרוי אָדער שוואַרץ.

הויפּט בענעפיץ

די בענעפיץ פון ים זאַלץ זענען צו צושטעלן וויכטיק מינעראַלס צו דעם גוף, אַזאַ ווי ייאַדיין, און אַזוי קעמפן מיט חולאתן אַזאַ ווי גויטער אָדער טיירויד פּראָבלעמס. אן אנדער וויכטיק נוץ פון זאַלץ איז צו רעגולירן די פאַרשפּרייטונג פון וואַסער אין דעם גוף און בלוט דרוק.

טויגן זאַלץ ינטייק איז וויכטיק ווייַל נידעריק אָדער הויך סאָדיום אין די בלוט איז פארבונדן מיט האַרץ אָדער ניר קרענק, ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז דיפישאַנסי אָדער וידעפדיק פון די דיעטע.

וואָס איז עס פֿאַר

ים זאַלץ איז געניצט צו געווירץ עסנוואַרג מיט ווייניקער זאַלץ ווייַל עס טייסץ שטארקער ווי ראַפינירט זאַלץ און איז אַ פּשוט וועג צו פאַרגרעסערן מינעראַל קאַנסאַמשאַן. אין דערצו, ים זאַלץ איז אַ ויסגעצייכנט כאָוממייד לייזונג פֿאַר האַלדז ווען עס איז ינפליימד אָדער יראַטייטאַד.