נאַטירלעך וועגן צו עלימינירן די מערסט פּראָסט הויט פּראָבלעמס

צופרידן

• 1. אַקנע, בלאַקכעאַדס און ווהיטעהעאַדס
• 2. ינגראָוון האָר
• 3. טונקל ספּאַץ אויף די פּנים
• 4. דערמאַטיטיס
• 5. נאָגל רינגוואָרם
• 6. פורונקלע

דיטאַקסאַפייינג דעם גוף איז אַ גוטע וועג צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די הויט, אין אַלגעמיין, די זעלבע כאַפּאַנז ווען די קישקע אַרבעט רעכט, אַזוי עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן 30-40 ג פיברע פּער טאָג און געוועט אויף דיטאַקסאַפייינג פודז אַזאַ ווי שפּינאַט , וגערקע, קאָקאָסנוס וואַסער און ליקס. צו האַלטן די הויט רעכט כיידרייטאַד, עס איז אויך קעדייַיק צו טרינקען וועגן 1.5 צו 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, וואָס זאָל ניט זיין ריפּלייסט דורך סאָדע אָדער זאַפט.

אין דעם פאַל פון אַטאָפּיק הויט, אָפט ביי מענטשן מיט רעספּעראַטאָרי אַלערדזשיז, די פּידיאַטרישאַן אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט קען אויך רעקאָמענדירן די נוצן פון ספּעציפיש זייף און מויסטשערייזער צו טייַנען די הויט געזונט.

דאָ זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן קעמפן די מערסט פּראָסט הויט פּראָבלעמס.

1. אַקנע, בלאַקכעאַדס און ווהיטעהעאַדס

ריכטיק רייניקונג פון דיין הויט מיט סאַלין און ניצן אַקני-פּראָנע הויט זאָרג פּראָדוקטן איז וויכטיק צו האַלטן דיין הויט ריין און געזונט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קוועטשן פּימפּלעס און בלאַקכעאַדס אין שטוב ווייַל זיי קענען ווערן ינפעקטאַד און לאָזן מאַרקס און סקאַרס וואָס זענען שווער צו באַזייַטיקן שפּעטער. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו ריין די הויט מיט אַ ביוטישאַן, אַזוי אַז די קאָמעדאָנעס קענען ווערן היגיעניק און בעשאָלעם באַזייַטיקן די ריכטיק פּראָדוקטן אין די רעכט צייט.

צו פאַרענדיקן דעם עסטעטיש באַהאַנדלונג וואָס קענען זיין געטאן יעדער 2-4 וואָכן, וואָס איר קענען טאָן אין שטוב צו האַלטן דיין הויט ריין איז ניצן בורדאָקק טיי, וואָס כּולל היילונג, אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

ינגרידיאַנץ

• 4 טייבאַלספּונז פון דאַר בורדאָקק בלעטער
• 1/2 ליטער פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 5 מינוט, דעקן און שפּאַנונג דערנאָכדעם. שטעלן די טיי אין אַ ריין גלאז קאַנטיינער מיט אַ דעקל און סטאָרד עס אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 3 טעג.

וואַש דיין פּנים מיט אַנטיסעפּטיק זייף און נאָך דריינג, ייַננעצן אַ קליין שטיק פון וואַטע אין טיי און צולייגן צו די פּימפּלעס פון די פּנים, האַלדז, געווער אָדער צוריק און לאָזן עס טרוקן געוויינטלעך. צולייגן די לייזונג צוויי מאָל אַ טאָג, אַמאָל אין דער מאָרגן און אַמאָל אין די אָוונט.

2. ינגראָוון האָר

פאָלליקוליטיס איז איינער פון די מערסט פּראָסט ענדערונגען אין די הויט און עס איז גרינג צו האַלטן. א גוט כאָוממייד סטראַטעגיע איז צו מאַכן אַ כאָוממייד עקספאָולייישאַן מיט סאָדיום בייקאַרבאַנאַט, ווייַל עס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק, אַקץ ווי אַ הויט עקספאָליאַטאָר, און אויך העלפּינג צו רעגולירן די הויט ף

פֿאַר עקספאָולייישאַן מיט בייקאַרבאַנאַט, נאָר שטעלן אַ ביסל סאָדיום בייקאַרבאַנאַט אין אַ מויסאַנד וואַטע פּילקע אָדער דיסק און רייַבן עס אין די געגנט מיט קייַלעכיק מווומאַנץ. דערנאָך איר זאָל וואַשן די שטח מיט וואַסער און מאָיסטוריזע און באַשיצן די הויט, אַוווידיד צו טראָגן זייער ענג קליידער רעכט נאָך עפּילאַטיאָן, ווייַל דעם פּשוט זאָרג קענען פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון נייַע פונקטן פון פאָלליקוליטיס.

אין די מערסט שטרענג פאלן, ווען פאָלליקוליטיס אַפעקץ אַ גרויס שטח און יריטייץ די געגנט, קען זיין רעקאַמענדיד פּערמאַנאַנט האָר באַזייַטיקונג מיט לאַזער אָדער פּולסעד ליכט.

3. טונקל ספּאַץ אויף די פּנים

די טונקל ספּאַץ אויף די פּנים האָבן עטלעכע סיבות, די מערסט שווער איז צו מייַכל מעלאַסמאַ, וואָס איז געפֿירט דורך די זון שטראַלן. עס זענען עטלעכע עסטעטיש טריטמאַנץ אַימעד צו סטאַנדערדייזינג די הויט טאָן, אָבער עטלעכע כאָוממייד סטראַטעגיעס אויך דערגרייכן גוטע רעזולטאַטן, וואָס מאַכן די ספּאַץ גרינגער, אַזאַ ווי די מאַסקע פון ​​נאַטירלעך יאָגורט מיט פּאָמידאָר.

צו צוגרייטן די מאַסקע, נאָר ניד אַ צייַטיק פּאָמידאָר מיט 2 טייבאַלספּונז פון קלאָר יאָגורט און צולייגן עס אויף דיין פּנים. לאָזן אויף פֿאַר וועגן 15 מינוט און דעמאָלט אַראָפּנעמען מיט אַ שטיק וואַטע וואָל דיפּט אין רויז מילך.

4. דערמאַטיטיס

א גרויס היים באַהאַנדלונג פֿאַר אַטאָפּיק דערמאַטיטיס איז צו צולייגן אַ ביסל האָבערגריץ גלייַך צו די אַפעקטיד געגנט.

צו צוגרייטן די קאַשע איר זאָל שטעלן 1 טעפּל פון האָבערגריץ אין 1 ליטער פון קאַלט און צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטיד הויט פֿאַר וועגן 15 מינוט. דעריבער, וואַשן די הויט מיט וואַרעם וואַסער און מילד זייף און טרוקן אָן רייַבן די האַנטעך אויף די הויט. אָוץ זענען אַ נאַטירלעך מאַטעריע מיט סודינג פּראָפּערטיעס אַז העלפֿן צו באַפרייַען יריטיישאַן און יטשינג פון די הויט. אָוץ קענען אויך זיין ריפּלייסט מיט פּאַפּשוי, ווייַל זיי האָבן אַ ענלעך קאַמף.

5. נאָגל רינגוואָרם

א גרויס היים באַהאַנדלונג פֿאַר נאָגל רינגוואָרם איז צו צולייגן אַ ביסל קאָפּאַיבאַ בוימל גלייַך אויף די אַפעקטיד נאָגל, ווייַל עס האט אַנטיפאַנגגאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, עמאָלליענט און היילונג פּראָפּערטיעס.

אן אנדער באַהאַנדלונג אָפּציע איז מיט הידראָגען פּעראַקסייד, ווייַל עס האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. צו טאָן דאָס, נאָר טונקען דיין פֿיס אין אַ בעקן מיט 3% הידראָגען פּעראַקסייד און וואַסער, אין דער זעלביקער פּראַפּאָרשאַנז, פֿאַר 30 מינוט פּער טאָג פֿאַר עטלעכע חדשים ביז איר באַקומען רעזולטאַטן. אַנטדעקן מער היים רעמאַדיז פֿאַר רינגוואָרם פון דעם נאָגל.

6. פורונקלע

טיי בוים ייל איז גרויס פֿאַר באַהאַנדלונג פון בוילז ווייַל עס אַנטיסעפּטיק, אַנטיבאַקטיריאַל און היילונג פּראָפּערטיעס. די בוימל זאָל זיין געווענדט מיט אַ וואַטע ווישער צו קאָכן אַמאָל אַ טאָג.

צו פֿאַרבעסערן די באַהאַנדלונג פון די הויט פּראָבלעמס, עס קען זיין אנגעוויזן צו דורכפירן 1 אָדער 2 דיטאַקס טעג, דער הויפּט ציל איז צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון אָרגאַניק און נידעריק-פעט פודז, און צו ויסמיידן ינדאַסטריאַלייזד פּראָדוקטן, וואָס זענען רייַך אין זאַלץ. , פעט און כעמיש אַדאַטיווז. טשעק אויס ווי צו מאַכן אַ דיטאַקס פון 3 און 5 טעג צו פֿאַרבעסערן הויט געזונט פון די ין.