5 היים רעמאַדיז פֿאַר ניר שטיין
צופרידן
עטלעכע היים רעמאַדיז קענען ווערן גענוצט צו מייַכל ניר שטיינער, אַזאַ ווי טרינקט שטיין-ברעכן טיי אָדער היביסקוס טיי, ווייַל זיי האָבן דייורעטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז קעמפן אָנצינדונג געפֿירט דורך די דורכפאָר פון די שטיינער דורך די יעראַנערי שעטעך.
אן אנדער היים באַהאַנדלונג אָפּציע איז שוואַרץ מאַלבערי בלאַט טיי, וואָס אויך האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס און קענען זיין געוויינט ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי באַהאַנדלונג פֿאַר ניר שטיינער און לימענע זאַפט.
ידעאַללי, די רעמאַדיז זאָל שטענדיק זיין געוויינט אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער אָדער מיט דער וויסן פון אַ כערבאַלאַסט. אין אַדישאַן, עס איז קעדייַיק צו קויפן די געוויקסן אין געזונט סטאָרז, צו ויסמיידן זיי מיט אנדערע ענלעך געוויקסן. היים באַהאַנדלונג פֿאַר ניר שטיינער זאָל אויך זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט אַ טויגן דיעטע. דאָ איז ווי צו באַקומען די רעכט דערנערונג פון ניר שטיינער.
1. סטאָנעברעאַקער טיי
די שטיין-ברייקינג פאַבריק, סייאַנטיפיקלי באַוווסט וויPhyllanthus niruri, עס איז געניצט צו מייַכל ניר שטיינער, ווייַל עס ראַדוסאַז די וווּקס פון די קריסטאַלז וואָס פאָרעם ניר שטיינער און ראַדוסאַז די וווּקס פון יגזיסטינג ניר שטיינער.
ינגרידיאַנץ
- 1 ליטער פון וואַסער;
- 20 ג פון שטיין-צוימען עקסטראַקט.
וויאזוי צו ניצן
צו צוגרייטן טיי, עס איז נייטיק צו קאָכן די וואַסער און לייגן דעם מעדיסינאַל פאַבריק. זאל שטיין פֿאַר 15 מינוט, שפּאַנונג און דעמאָלט טרינקען. איר קענען טרינקען דעם טיי אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג. לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון טיי ברעאַקינג טיי.
2. שוואַרץ מאַלבערי טיי
שוואַרץ מאַלבערי כּולל סאַבסטאַנסיז, פלאַוואָנאָידס, וואָס אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט, און דעם מעדיסינאַל פאַבריק אויך דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן עלימינירן ניר שטיינער.
ינגרידיאַנץ
- 15 ג פון דאַר שוואַרץ מאַלבערי בלעטער;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די בלעטער אין די בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 15 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען די טיי 4 מאל אַ טאָג.
3. דזשאַוואַ טיי
די מעדיסינאַל פאַבריק פּאַפּיאַלערלי באַוווסט ווי דזשאַוואַ און סייאַנטיפיקלי וויOrthosiphon aristatus עס איז וויידלי געניצט צו מייַכל ניר שטיינער און יעראַנערי ינפעקשאַנז, דער הויפּט רעכט צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג.
ינגרידיאַנץ
- 6 ג פון דאַר דזשאַוואַ בלעטער;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
צוגרייטן די טיי, שטעלן די דאַר בלעטער פון ז'אבא אין די בוילינג וואַסער און לאָזן עס שטיין פֿאַר 10 צו 15 מינוט, און פילטער. דערנאָכדעם, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען די טיי 2-3 מאל פּער טאָג.
4. לימענע זאַפט
לימענע כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופֿן סיטראַטע, וואָס העלפּס ברעכן קאַלסיום דיפּאַזאַץ וואָס פאָרעם ניר שטיינער, אַזוי עס קענען זיין געניצט צו עלימינירן און פּאַמעלעך די וווּקס פון די שטיינער.
ינגרידיאַנץ
- 1 גאַנץ לימענע;
- 500 מל פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
קוועטשן די לימענע גלייַך אין די וואַסער, וואָס קענען זיין טשילד צו האָבן אַ מער אָנגענעם געשמאַק. די ידעאַל איז נישט צו לייגן צוקער, אָבער אויב עס איז נייטיק צו סוויטאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ ביסל האָניק.
5. היביסקוס טיי
היביסקוס איז אַ געוויקס וואָס קענען ווערן גענוצט צו מייַכל ניר שטיינער, ווייַל עס האט אַ דייורעטיק פאַרמאָג, וואָס הייסט ינקריסאַז די יעראַנערי אָפטקייַט. דעם פאַבריק אויך העלפּס צו רעדוצירן די דעפּאַזישאַן פון קריסטאַלז אין די קידניז.
ינגרידיאַנץ
- 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן היביסקוס;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
צו מאַכן היביסקוס טיי, קאָכן די וואַסער און לייגן דעם טרוקן היביסקוס, לאָזן עס שטיין פֿאַר 15 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם. דעם טיי קענען זיין קאַנסומד אַרויף צו 4 מאל אַ טאָג. זען אנדערע בענעפיץ פון היביסקוס און ווי צו נוצן זיי.
טשעק עטלעכע דיעטע עצות צו פאַרמייַדן ניר שטיין אנפאלן:
רעקאַמענדיד
איז אַספּאַרטאַמע קעטאָ-פרענדלי?
