היים רעמאַדיז פֿאַר פלאַטולענסע
צופרידן
א גרויס היים סגולע פֿאַר פלאַטולענסע איז טרינקען די וואָטערקרעס אָדער מער זאַפט, אויב זיי זענען געזונט קאַנסאַנטרייטאַד. עטלעכע מעדיסינאַל געוויקסן קענען אויך זיין געמישט מיט טיי צו פאַרמינערן די סומע פון גאַז אין די קישקע.
אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, רעגולער געניטונג, פאַרנוצן פודז רייַך אין פיברע און ויסמיידן פודז וואָס זענען מער מסתּמא צו פאַרשאַפן פלאַטולענסע, למשל, בינז אָדער בראַקאַלי. זען אַ מער פולשטענדיק רשימה פון די פודז וואָס גרונט די מערסט פלאַטולענסע.
1. וואָטערקרעס זאַפט
אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר פלאַטולענסע איז די וואָטערקרעס זאַפט, ווייַל די וואָטערקרעס האט דיגעסטיווע פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע און ילימאַנייטינג די רעשט עסנוואַרג וואָס קען פאַרשאַפן די גאַסאַז.
ינגרידיאַנץ:
- 1 האַנדפול פון וואַסערקרעס.
צוגרייטונג מאָדע:
פאָרן די וואָטערקרעס דורך די סענטריפוגע און טרינקען די זאַפט גלייך דערנאָכדעם. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו סוויטאַן אָדער לייגן וואַסער, כאָטש די סומע איז נישט זייער גרויס, ווייַל די קאַנסאַנטרייטאַד זאַפט איז גענוג צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און קעמפן געוויינטלעך וידעפדיק גאַז.
2. מער זאַפט
מער זאַפט איז אן אנדער גוט אָפּציע פֿאַר יענע וואָס ליידן פון וידעפדיק פלאַטולענסע, ווייַל די רוי מער איז רייַך אין פייבערז און קאַרבאָוכיידרייץ וואָס טאָן ניט העכערן באַקטיריאַל פערמאַנטיישאַן פון די קישקע און רידוסינג די פאָרמירונג פון גאַסאַז אין די קישקע.
ינגרידיאַנץ:
- 1 מיטל מער.
צוגרייטונג מאָדע:
פאָרן 1 מער דורך די סענטריפוגע און טרינקען די קאַנסאַנטרייטאַד זאַפט 30 מינוט איידער לאָנטש אָדער עסן 1 רוי מער, טשוינג געזונט.
3. ערבאַל טיי
אן אנדער גרויס נאַטירלעך סגולע צו מייַכל פלאַטולענסע איז טרינקען ערבאַל טיי צוגעגרייט מיט אַנאַס, פעננעל און קימל.
ינגרידיאַנץ
- 1/2 לעפעלע אַנאַס
- 1/2 לעפעלע לימענע באַלזאַם
- 1/2 לעפעלע קימל
- 1 טעפּל בוילינג וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
לייג די הערבס צו די גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן שטיין פֿאַר 5 מינוט, רעכט באדעקט. ווען עס איז וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען ווייַטער.
גאַזאַז זענען די רעזולטאַט פון דיקאַמפּאָוזישאַן פון די עסנוואַרג און זענען געשאפן דורך באַקטיריאַל קאַמף, זייַענדיק נאָרמאַל. אָבער, ווען זיי דערשייַנען אין וידעפדיק זיי קענען אָנמאַכן ווייטיק אין די בויך אין די פאָרעם פון סטיטשיז און אַ געפיל פון פּופפינעסס. די נוצן פון די אַפאָרמענשאַנד טיי און האָלצקוילן קענען זיין זייער עפעקטיוו.
ייַנקוקנ זיך
פּראָס און קאָנס פון קעראַטין טרעאַטמענץ
