היים סגולע פֿאַר שאָרטנאַס אָטעם

צופרידן

• ווי צו מאַכן וואָטערקרעס סירעפּ
• וואָס זייַנען שאָרטנאַס פון אָטעם
• שאָרטנאַס פון אָטעם אין שוואַנגערשאַפט

א גרויס קרענק פֿאַר אָטעם, וואָס קענען זיין געוויינט בעשאַס באַהאַנדלונג פון פלו אָדער קאָולדז, איז וואָטערקרעס סירעפּ.

לויט עטלעכע שטודיום פון מענטשן מיט אַזמאַ און רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז ^{[1] [2]}וואָטערקרעס מיינט צו האָבן אַ שטאַרק אַנאַלדזשיסיק, אַנטיביאָטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג אויף די רעספּעראַטאָרי שעטעך, און קענען ווערן גענוצט צו באַפרייַען הוסט און דער געפיל פון שאָרטנאַס פון אָטעם אין פּראָסט פּראָבלעמס אַזאַ ווי פלו אָדער קאָולדז.

קיצער אָטעם איז אַ סימפּטאָם וואָס איז גערעכנט ווי ערנסט. דעריבער, אַלע קאַסעס פון אָטעם מוזן זיין עוואַלואַטעד דורך אַ דאָקטער און קליניש באַהאַנדלונג זאָל ניט זיין ריפּלייסט דורך די נוצן פון דעם היים סגולע.

ווי צו מאַכן וואָטערקרעס סירעפּ

ינגרידיאַנץ

• 500 ג וואָטערקרעס
• 300 ג האָניק
• 300 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

ברענגען אַלע די ינגרידיאַנץ צו אַ מליען און קאָך ביז עס בוילז. לעשן די פייַער, לאָזן עס קיל און נעמען 1 לעפל 4 מאל אַ טאָג. ווי אַ וועג צו פאַרמיידן רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, דעם סירעפּ קענען זיין ינדזשעסטאַד ספּעציעל בעשאַס די סעזאָן און איבער די ווינטער.

וואָס זייַנען שאָרטנאַס פון אָטעם

עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן וואָס ברענגט צו אָטעם, צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי ענדערונגען אין בלוט דרוק, קאָפּשווינדל און סאַפאַקיישאַן מיט אָנווער פון באוווסטזיין. דעריבער, אויב שאָרטנאַס פון אָטעם איז באגלייט דורך קאָפּשווינדל און מידקייט אָדער ווערט אַ אָפט סיטואַציע, אַ מעדיציניש באַראַטונג איז רעקאַמענדיד.

וויסן די הויפּט סיבות פון שאָרטנאַס און וואָס צו טאָן אין יעדער סיטואַציע.

שאָרטנאַס פון אָטעם אין שוואַנגערשאַפט

אַ אָטעם אין שוואַנגערשאַפט איז אַ נאָרמאַל סיטואַציע און דאָס איז רעכט צו דער וווּקס פון די יוטעראַס, וואָס ראַדוסאַז די פּלאַץ פון די לונגען, וואָס עס איז מער שווער צו יקספּאַנד ווען די שוואַנגער פרוי ינכיילד.

אין דעם פאַל, מען זאָל ויסמיידן השתדלות און פּרובירן צו רויק, אָטעמען ווי טיף ווי מעגלעך פֿאַר אַ ביסל מינוט. זען מער וועגן די געפיל פון שאָרטנאַס פון אָטעם אין שוואַנגערשאַפט און וואָס צו טאָן צו באַפרייַען עס.