5 היים רעמעדיעס פֿאַר צוקערקרענק

צופרידן

• 1. פענוגרעק
• 2. אַסיאַן דזשינסענג
• 3. דאַנדעליאָן
• 4. טשאַמאָמילע
• 5. צימערינג

דער בעסטער נאַטירלעך און כאָוממייד וועג צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק און רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס איז וואָג אָנווער, ווייַל דאָס מאכט דעם גוף ווייניקער פאַטי, וואָס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער און פּאַנקרעאַס און ימפּרוווז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. צו פאַרלירן וואָג איז זייער וויכטיק צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע און רעגולער גשמיות געניטונג.

צוזאמען מיט וואָג אָנווער, עס זענען אויך עטלעכע געוויקסן וואָס קענען ווערן גענוצט צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון ינסאַלאַן און העלפן קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס, ספּעציעל אין מענטשן מיט פאַר-צוקערקרענק. די געוויקסן זאָל זיין געוויינט בלויז נאָך קאַנסאַלטינג מיט דער דאָקטער וואָס פירן די באַהאַנדלונג, ווייַל עטלעכע געוויקסן קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די ווירקונג פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר צוקערקרענק און קענען גרונט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי היפּאָגליסעמיאַ.

איינער פון די געוויזן געוויזן אונטן קענען זיין קאַנסומד אין די פאָרעם פון אַ עסנוואַרג העסאָפע, פארקויפט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז ווי קאַפּסאַלז. אין די קאַסעס, די נוצן מוזן זיין געמאכט לויט די פאַבריקאַנט אָדער לויט די גיידאַנס פון אַ נוטרישאַניסט אָדער כערבאַלאַסט.

עטלעכע פון ​​די געוויקסן וואָס האָבן וויסנשאפטלעכע באַווייַזן צו רעגולירן בלוט גלוקאָוס אַרייַננעמען:

1. פענוגרעק

פענוגרעק, באַוווסט סייאַנטיפיק ווי Trigonella foenum-graecum איז אַ זייער ווערסאַטאַל מאַדיסאַנאַל פאַבריק וואָס קענען ווערן גענוצט צו מייַכל פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס, אָבער מיט אַ שטאַרק ווירקונג אויף די קאָנטראָל פון בלוט צוקער לעוועלס.

דאָס איז ווייַל די געוויקס האט אַן אַקטיוו מאַטעריע אין די זאמען, באַוווסט ווי 4-כיידראָקסי לעוסינע, וואָס, לויט צו עטלעכע שטודיום, מיינט צו פאַרגרעסערן די ינסאַלאַן פּראָדוקציע אין די פּאַנקרעאַס, און דיקריסט די הויך גלוקאָוס לעוועלס, פּראָסט אין צוקערקרענק.

אין אַדישאַן, פענוגרעק איז אויך דילייד עמפּטיינג פון די מאָגן, פאַרקלענערן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און העכערן די נוצן פון גלוקאָוס אין דעם גוף און לאָוערינג בלוט גלוקאָוס.

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל פון וואַסער;
• 2 טיספּונז פון פענוגרעק זאמען.

וויאזוי צו ניצן

שטעלן די וואַסער און בלעטער אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 1 מינוט, און דעמאָלט קער אַוועק די היץ און לאָזן עס שטיין פֿאַר נאָך 5 מינוט. לעסאָף, אַראָפּנעמען די זאמען און טרינקען די טיי נאָך וואַרעם. די טיי קענען זיין געוויינט נאָך מילז צו רעגולירן גלוקאָוס לעוועלס, אָבער עס זאָל נישט זיין געוויינט אויב מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק זענען געניצט, ווייַל עס קען פאַרשאַפן היפּאָגליסעמיאַ, ספּעציעל אויב דער דאָקטער קען נישט וויסן.

די נוצן פון פענוגרעק קען האָבן עטלעכע זייַט יפעקס אין קינדער, שוואַנגער וואָמען אָדער וואָמען וואָס ברעסטפידינג און דעריבער זאָל זיין אַוווידאַד אין די קאַסעס.

2. אַסיאַן דזשינסענג

אַסיאַן דזשינסענג, אויך באקאנט ווי Panax דזשינסענג, איז אַ מעדיציניש וואָרצל וויידלי געוויינט ווערלדווייד פֿאַר די מערסט דייווערס צוועקן, ספּעציעל צו פֿאַרבעסערן סערעבראַל בלוט סערקיאַליישאַן און פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג. דער וואָרצל העלפּס אויך צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס, אין אַדישאַן צו פֿאַרבעסערן די סענסיטיוויטי פון דעם ינסאַלאַן.

דזשינסענג קען זיין אַ גרויס אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק פון טיפּ 2, וואָס העלפּס בעסער צו רעגולירן די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט.

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל פון וואַסער;
• 1 לעפל דזשינסענג וואָרצל.

וויאזוי צו ניצן

שטעלן די וואַסער און דזשינסענג צו קאָכן פֿאַר 5 מינוט און דאַן שטיין פֿאַר נאָך 5 מינוט. לעסאָף, שפּאַנונג, לאָזן 2-3 שעה פּער טאָג צו וואַרעמען און טרינקען.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם טיי קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס אין עטלעכע מענטשן, די מערסט פּראָסט פון וואָס איז למשל נערוועז, קאָפּווייטיק אָדער ינסאַמניאַ. אין דערצו, שוואַנגער פרויען זאָל נישט נוצן דעם טיי אָן השגחה פון די אַבסטאַטרישאַן.

3. דאַנדעליאָן

דאַנדעליאָן איז אן אנדער פאַבריק וואָס סימז צו האָבן אַ שטאַרק ווירקונג אויף צוקערקרענק, ווייַל ביידע בלעטער און רוץ קענען רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס. אין פאַקט, די דאַנדאַלייאַן וואָרצל אפילו האט אַ מאַטעריע, באַוווסט ווי ינולין, וואָס קענען פאַרגרעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע ווייַל עס איז אַ טיפּ פון צוקער וואָס איז נישט מעטאַבאָליזעד, וואָס איז וואָס קען נישט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

דאַנדעליאָן קענען זיין געוויינט ווי אַ גוט נאַטירלעך אָפּציע פֿאַר פאַר-צוקערקרענק מענטשן.

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל פון וואַסער;
• 1 לעפל דאַנדאַלייאַן וואָרצל.

וויאזוי צו ניצן

לאָזן די וואַסער און די רוץ קאָכן אין אַ סקאָווראָדע פֿאַר 5 מינוט, דאַן אַראָפּנעמען פון די היץ און לאָזן שטיין פֿאַר נאָך 5 מינוט. שפּאַנונג און טרינקען נאָך וואַרעם. דעם טיי קענען זיין שיקער אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג.

4. טשאַמאָמילע

טשאַמאָמילע איז אן אנדער פאַבריק וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין, ווייַל עס איז באַוווסט ווי אַ נאַטירלעך באַרועכץ, אָבער די פאַבריק אויך האט אַ ווירקונג אויף די בלוט צוקער מדרגה, העלפּינג צו האַלטן עס אונטער קאָנטראָל. אין אַדישאַן, עס אויך סימפּלי באַשיצן קעגן קרענק קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי שעדיקן צו בלוט כלים.

עטלעכע פון ​​די קאַמפּאָונאַנץ וואָס ויסקומען צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די יפעקס זענען סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי אַמבעליפעראָנע, עסקולין, לוטעאָלין און קווערסעטין.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל טשאַמאָמילע;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

וויאזוי צו ניצן

לייג די טשאַמאָמילע צו די בוילינג וואַסער און לאָזן עס שטיין פֿאַר 5-10 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג, לאָזן עס וואַרעם און טרינקען 2-3 מאל אַ טאָג.

עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס אָנווייַזן אַז טשאַמאָמילע זאָל נישט זיין ינדזשעסטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. שוואַנגער ווייבער זאָל קאַנסאַלטינג די אַבסטאַטרישאַן איידער איר נוצן דעם טיי.

5. צימערינג

צימערינג, אין אַדישאַן צו אַ ויסגעצייכנט עראַמאַטיק געווירץ, אויך העלפּס צו קאָנטראָלירן די בלוט צוקער לעוועלס ווייַל עס כּולל אַ קאָמפּאָנענט, באַוווסט ווי הידראָקסי-מעטאַל-טשאַלקאָנע, וואָס מיינט צו נאָכמאַכן די ווירקונג פון ינסאַלאַן אויף דעם גוף. גלוקאָוס.

פֿאַר דעם, צימערינג קענען זיין מוסיף צו עסנוואַרג אָדער ינדזשעסטאַד אין די פאָרעם פון צימערינג וואַסער.

ינגרידיאַנץ

• 1 צו 2 צימערינג סטיקס;
• 1 ליטער פון וואַסער.

וויאזוי צו ניצן

לייג די צימערינג סטיקס צו די וואַסער און לאָזן עס מנוחה אין די פרידזשידער יבערנאַכטיק. דערנאָך אַראָפּנעמען די צימערינג סטיקס און טרינקען די טאָג.

עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס אָנווייַזן אַז צימערינג זאָל נישט זיין ינדזשעסטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

וואַך דעם ווידעא צו געפֿינען זיך וואָס איר קענען טאָן צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק גרינגער: