האָבערגריץ קאַשע רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק

צופרידן

• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פון ​​האָבערגריץ פֿאַר צוקערקרענק

דער האָבערגריץ רעצעפּט איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר פרישטיק אָדער פֿאַרבייַסן פֿאַרבייַסן פֿאַר דייאַבעטיקס ווייַל עס האט קיין צוקער און נעמט אָוץ, וואָס איז אַ קאַשע מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און העלפּס צו קאָנטראָלירן די צוקער לעוועלס אין די בלוט. אין אַדישאַן, עס אויך כּולל טשיאַ, וואָס אויך העלפּס צו האַלטן גלוקאָוס אונטער קאָנטראָל.

אַמאָל איר קענען אויך שפּריצן צימערינג פּודער אויף שפּיץ. צו טוישן די טאַם, איר קענען אויך וועקסל טשיאַ פֿאַר פלאַקסיד, סעסאַמי זאמען, וואָס זענען אויך גוט צו קאָנטראָלירן די בלוט צוקער. פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג, זען אויך רעצעפּט פֿאַר אָוט פּיראָג.

ינגרידיאַנץ

• 1 גרויס גלאז אָנגעפילט מיט מאַנדל מילך (אָדער אנדערע)
• 2 טייבאַלספּונז פול פון אָוט פלאַקעס
• 1 לעפל טשיאַ זאמען
• 1 לעפעלע צימערינג
• 1 לעפל סטעוויאַ (נאַטירלעך סוויטאַנער)

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און שטעלן אויף די פייַער, קער אַוועק ווען עס געץ אַ דזשעלאַטאַנאַס קאָנסיסטענסי, וואָס נעמט וועגן 5 מינוט. אן אנדער מעגלעכקייט איז צו שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און נעמען עס צו די מייקראַווייוו פֿאַר 2 מינוט מיט פול מאַכט. שפּריצן מיט צימערינג און דינען ווייַטער.

סטאָר רוי אָוץ און טשיאַ אין אַ טייטלי פארמאכט גלאז קאַנטיינער צו באַשיצן פון נעץ און פאַרמייַדן באַגז אַרייַן אָדער פורעם. האָבער פלאַקעס קענען זיין קאַנסערווד און טרוקן, און קענען האַלטן אַרויף צו אַ יאָר.

נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פון ​​האָבערגריץ פֿאַר צוקערקרענק

די נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דעם האָבערגריץ רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק איז:

מער רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס אין:

• רעצעפּט צוקערקרענק פאַרבייַסן
• רעצעפּט פֿאַר דיעטע שטיקל פֿאַר צוקערקרענק
• מאַקאַראָנען סאַלאַט רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק
• פּאַנקייק רעצעפּט מיט אַמעראַנט פֿאַר צוקערקרענק