בעיבי שלאָפן: ווי פילע שעה איר דאַרפֿן צו שלאָפן דורך עלטער
צופרידן
- נומער פון שעה פון בעיבי שלאָפן
- ווי צו העלפן די בעיבי שלאָפן
- איז דאָס זיכער צו לאָזן די בעיבי וויינען ביז עס קאַלמז אַראָפּ?
די נומער פון שעה בייבי דאַרף שלאָפן לויט זיין עלטער און וווּקס, און ווען ער איז אַ נייַ - געבוירן, ער סליפּס יוזשאַוואַלי וועגן 16 צו 20 שעה פּער טאָג, און ווען ער איז 1 יאָר אַלט. אַ נאַכט און נעמט צוויי נאַפּס בעשאַס דעם טאָג, 1-2 שעה יעדער.
כאָטש בייביז שלאָפן רובֿ פון די צייט, ביז וועגן 6 חדשים פון עלטער, זיי טאָן נישט שלאָפן פילע שעה אין אַ רודערן, ווייַל זיי וועקן זיך אָדער דאַרפֿן צו זיין וואך צו ברעסטפידינג. נאָך דעם עלטער, די בעיבי קענען שלאָפן כּמעט די גאנצע נאַכט אָן וואַקינג אַרויף צו עסן.
נומער פון שעה פון בעיבי שלאָפן
די נומער פון שעה אַ בעיבי שלאָפן אַ טאָג וועריז לויט זיין עלטער און וווּקס. די נומער פון שעה די בעיבי דאַרף שלאָפן איז געוויזן אין די טיש אונטן.
| עלטער | נומער פון שעה פון שלאָפן פּער טאָג |
| נייַ - געבוירן | גאַנץ פֿון 16 ביז 20 שעה |
| 1 חודש | גאַנץ פֿון 16 ביז 18 שעה |
| 2 חדשים | גאַנץ 15-15 שעה |
| פיר חדשים | 9 צו 12 שעה אַ נאַכט + צוויי נאַפּס בעשאַס די טאָג פון 2-3 שעה יעדער |
| 6 חדשים | 11 שעה אַ נאַכט + צוויי נאַפּס אין די טאָג פון 2-3 שעה יעדער |
| 9 חדשים | 11 שעה אַ נאַכט + צוויי נאַפּס בעשאַס די טאָג פון 1 צו 2 שעה יעדער |
| 1 יאָר | 10 צו 11 שעה אַ נאַכט + צוויי נאַפּס בעשאַס די טאָג 1 צו 2 שעה יעדער |
| 2 יאר | 11 שעה אַ נאַכט + אַ דרעמל בעשאַס די טאָג פֿאַר וועגן 2 שעה |
| 3 יאָר | 10 צו 11 שעה אַ נאַכט + אַ צוויי שעה דרעמל בעשאַס דעם טאָג |
יעדער בעיבי איז אַנדערש, אַזוי עטלעכע קענען שלאָפן פיל מער אָדער פֿאַר מער שעה אין אַ רודערן ווי אנדערע. די וויכטיק זאַך איז צו מאַכן אַ שלאָפן רוטין פֿאַר די בעיבי, ריספּעקטינג די ריטם פון אַנטוויקלונג.
ווי צו העלפן די בעיבי שלאָפן
עטלעכע עצות צו העלפֿן דיין בעיבי שלאָפן:
- שאַפֿן אַ שלאָפן רוטין, לאָזן די קערטאַנז אָפן און רעדן אָדער פּלייינג מיט די בעיבי בשעת ער איז וואך בעשאַס דעם טאָג און רעדן אין אַ נידעריקער און סאָפטער טאָן ביי נאַכט, אַזוי אַז די בעיבי סטאַרץ צו דיפערענשיייט דעם טאָג פון די נאַכט;
- שלאָפן די בייבי ווען איר באַמערקן סימנים פון מידקייַט, אָבער מיט אים נאָך וואך צו צוגעוווינט אים צו פאַלן שלאָפנדיק אין זיין אייגענע בעט;
- פאַרמינערן פּלייַטיים נאָך מיטאָג, ויסמיידן אויך העל לייץ אָדער טעלעוויזיע;
- געבן אַ וואַרעם וואַנע עטלעכע שעה איידער די בעיבי גייט צו שלאָפן צו רויק אים אַראָפּ;
- לאַל די בעיבי, לייענען אָדער זינגען אַ ליד אין אַ ווייך טאָן איידער איר לייגן די בעיבי אַזוי אַז ער רילייזיז אַז עס איז צייט פֿאַר בעט;
- דו זאלסט נישט נעמען צו לאַנג צו שלאָפן די בעיבי ווייַל די בעיבי קען זיין מער אַדזשאַטייטאַד, אַזוי עס וועט זיין מער שווער צו שלאָפן.
פֿון 7 חדשים, עס איז נאָרמאַל אַז די בעיבי איז אַדזשאַטאַד און שוועריקייט צו שלאָפן אָדער וועקן זיך עטלעכע מאָל בעשאַס די נאַכט, ווייַל ער וויל צו פירן אַלץ וואָס ער געלערנט בעשאַס דעם טאָג. אין די קאַסעס, עלטערן קענען לאָזן די בעיבי וויינען ביז זיי רויק אַראָפּ, און זיי קענען גיין צו די צימער מיט ינטערוואַלז פון צייַט צו פּרובירן צו רויק אים, אָבער אָן פידינג אים אָדער נעמען אים אויס פון די וויג.
אן אנדער אָפּציע איז צו בלייבן נאָענט צו די בעיבי ביז ער פילז זיכער און פאַלן שלאָפנדיק ווידער. וועלכער די אָפּציע פון די עלטערן איז, די וויכטיק זאַך איז צו שטענדיק נוצן די זעלבע סטראַטעגיע פֿאַר די בעיבי.
קאָנטראָלירן אנדערע עצות פון ד"ר קלעמענטינאַ, אַ סייקאַלאַדזשאַסט און בעיבי שלאָפן מומכע:
איז דאָס זיכער צו לאָזן די בעיבי וויינען ביז עס קאַלמז אַראָפּ?
עס זענען עטלעכע טיריז ווי צו באַן שלאָפן בייביז.זייער אָפט איז צו לאָזן די בעיבי וויינען ביז ער קאַלמז זיך, אָבער, דאָס איז אַ קאָנטראָווערסיאַל טעאָריע, ווייַל עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס אָנווייַזן אַז דאָס קען זיין טראַוומאַטיש פֿאַר די בעיבי, און ער קען פילן פאַרלאָזן און די דרוק לעוועלס פאַרגרעסערן .
ניט ענלעך די שטודיום, עס זענען אויך אנדערע פאָרשונגען וואָס שטיצן די געדאַנק אַז נאָך אַ ביסל טעג די בעיבי פארשטייט אַז עס איז נישט ווערט צו וויינען ביי נאַכט און לערן צו שלאָפן אַליין. כאָטש עס קען ויסקומען ווי אַ קאַלט שטעלונג פון די עלטערן, די שטודיום אָנווייַזן אַז עס אַרבעט און אַז עס טאַקע טוט נישט פאַרשאַפן קיין טראַוומע פֿאַר די בעיבי.
פֿאַר די סיבות, עס איז קיין פאַקטיש קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר דעם סטראַטעגיע, און אויב עלטערן קלייַבן צו אַדאַפּט עס, זיי זאָל נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז אַזאַ ווי: ויסמיידן עס ביי בייביז אונטער 6 חדשים פון עלטער, ינטראָודוסינג דעם צוגאַנג ביסלעכווייַז און שטענדיק קאָנטראָלירן די צימער צו באַשטעטיקן. אַז דער קינד איז זיכער און געזונט.
טשיקאַווע אויסגאבעס
כראָנאָלאָגיקאַל יידזשינג און ביאָלאָגיקאַל יידזשינג
