קייט הודסאָן איז די פּנים פון פיטנעסס-לעבן וואָג מיר אַלע דאַרפֿן רעכט איצט

צופרידן

• פארוואס זי מיינט אַז מיר דאַרפֿן צו געבן נייַע מאָמס אַ ברעכן.
• ווי שוואַנגערשאַפט געהאָלפֿן איר לערנען יאָגאַ.
• די ווערקאַוט קלאַס אויף איר 2019 טויגיקייט עמער רשימה.
• זי איז נישט דערשראָקן פון די וואָג - אָבער זי דאַרף עס אויך נישט.
• רעצענזיע פֿאַר

לעצטע חודש, קייט הודסאָן מודיע אַז זי איז געווען דזשוינד פאָרסעס מיט Oprah ווי אַן אַמבאַסאַדאָר פֿאַר WW - די סאָרט אַמאָל באַוווסט ווי ווייט וואַטשערז. עטלעכע זענען צעמישט; די אַקטריסע און פאַבלעטיקס גרינדער איז נישט באַוווסט פֿאַר סטראַגאַלינג מיט איר וואָג ווי איר באַרימט "איך ליבע ברויט" אַנטקעגענער. אָבער די שוטפעס מאכט זינען ווען איר באַטראַכטן די אָוווערכאָל וואָס ווייט וואַטשערז אַנוויילד דעם האַרבסט. די פירמע, לאַנג סאַנאַנאַמאַס מיט ווייינג-ינס (זיי האָבן שוין אַרום זינט די פרי '60 ס), דיטשעד זייער נאָמען און איידער-און-נאָך פאָטאָס אין זייער אַדס און באַקענענ נייַ פּראָגראַממינג צו פאָקוס אויף מיטגלידער 'קוילעלדיק געזונט און וועלנאַס, אַרייַנגערעכנט מיללענניאַל-פרייַנדלעך פּאַרטנערשיפּס מיט בראַנדז ווי העאַדספּאַסע און בלו פאַרטעך.

הודסאָן פארשטייט די צעמישונג; זי האט אויך פּריקאַנסיווד ביניען וועגן וואָס די סאָרט איז געווען וועגן, זי אַדמיץ. "מענטשן קוקן אויף מיר ווי, פארוואס טוסטו דאס? און איך גיי, וואס מיינסטו? דו ווייסט נישט וואס דאס איז? עס איז פייַן צו ריימאַדזשאַן דעם מיט זיי און דערמאָנען מענטשן אַז עס איז נישט נאָר וועגן וואָג, "זי דערציילט פאָרעם. "דאָס איז טאַקע אַ שליימעסדיק פּראָגראַם, ווייַל דאָס איז אַלע וועגן מענטשן און דייווערסיטי.מיר וועלן נישט אַלע ווי די זעלבע טינגז. אָפּראַה ס באַליבט פריי-נוסח עסנוואַרג איז פיש טאַקאָוז. איך ווי קאַקטיילז! אַלעמען האט זייער זאַך. "

"דאָס איז אַ קהל פון מענטשן וואָס ווילן צו זען זיך געזונט און איך האָב דאָס ליב, און דאָס איז אַפאָרדאַבאַל, וואָס איז די גרויס זאַך פֿאַר מיר צו מאַכן דעם צוטריטלעך פֿאַר אַלעמען."

הודסאָן איז כּמעט שטענדיק געווען אַ בילד פון געזונט און וועלנאַס. גראָוינג זיך אין קאָלאָראַדאָ, זי איז שטענדיק ינ דרויסן און ערנסט וועגן ספּאָרט, ווי אַרומפאָרן פוסבאָל און דאַנסינג. ווי אַ דערוואַקסן, זי איז געווען אַ ריזיק שטיצן פון פּילאַטעס, וואָס זי פּראַקטיסיז פֿאַר צוויי יאָרצענדלינג. איצט, נאָך לעצטנס געבורט צו איר דריט קינד, איר וועללנעסס גאָולז האָבן שיפטיד. ווי זי לעצטנס שערד אויף ינסטאַגראַם, זי איז אַ מיסיע צו פאַרלירן £ 25 און צוריקקומען צו איר "פייטינג וואָג", אָבער אויך פּרובירן נייַ ווערקאַוץ, האַלטן איר מילך פּראָדוקציע, פאַרברענגען צייט מיט פרענדז און משפּחה און האַלטן איר מייושעוודיקייט. וועג. (זי ווייסט אַז די וואָג איז ניט אַלץ!)

מיר האָבן גערעדט מיט איר וועגן ווי איר וועללנעסס רייזע איז געווען ביז איצט, אַרייַנגערעכנט ווי שוואַנגערשאַפט געהאָלפֿן איר* לעסאָף* נאָגל געהעריק יאָגאַ פאָרעם און די ווערקאַוט קלאַס זי וויל צו פּרובירן אין 2019.

פארוואס זי מיינט אַז מיר דאַרפֿן צו געבן נייַע מאָמס אַ ברעכן.

"איר וויסן, ווען איר זענט ברעסטפידינג, עס איז נישט די צייט צו טראַכטן וועגן לוזינג וואָג. איך געבן זיך דריי אָדער פיר חדשים [נאָך געבורט], און איך בין פּונקט דאָרט איצט. איך בין עמעצער וואָס פּראָדוצירן די סומע פון מילך וואס מיינע קינדער ווילן, דעריבער די רגע ווען איך הייבט אן צו גיין צוריק צו דער ארבעט, ווערט ממש שווער, איך פרוב צו געפינען דעם באלאנס, אזוי יעצט פרעג איך זיך צי איך זאל אנהייבן אביסל צופילן, אָדער טאָן איך נישט, אָדער ווי לאַנג איך וועל וואַרטן איידער איך באַקענען פאָרמולע. מיר אַלע וויסן ווי וויכטיק ברעסטפידינג איז פֿאַר די בעיבי, אָבער פֿאַר מיר, עס איז ווי, נאָר ליב דיין בייביז און מאַכן זיכער אַז זיי באַקומען וואָס זיי דאַרפֿן-מאַכן זיכער אַז זיי זענען געזונט און טאָן די בעסטער איר קענען. וואָמען שטעלן אַזוי פיל דרוק אויף זיך צו זיין די שליימעסדיק ערד מוטער, די ינסטאַגראַם מוטער. " (פֿאַרבונדענע: סערענאַ ווילליאַמס אָפּענס וועגן איר שווער באַשלוס צו האַלטן ברעסטפידינג)

ווי שוואַנגערשאַפט געהאָלפֿן איר לערנען יאָגאַ.

"איך נאָך טראַכטן פּילאַטעס איז דער בעסטער, אָבער ווען איך איז געווען שוואַנגער איך קען נישט טאָן די רעפאָרמער. קען, אָבער עפּעס וועגן מיין גוף קען נישט לאָזן מיר צו אַרבעטן-איך איז געווען אַזוי קראַנק אַלע די צייט. אַזוי איך סטאַרטעד טאן יאָגאַ און איך איינגעזען אַז איך טאָן יאָגאַ פאַלש מיין גאַנץ לעבן. איך בין אַ טענצער אַזוי איך בין יוזשאַוואַלי שיין גוט מיט בייגיקייט, אָבער מיין יאָגאַ ינסטראַקטער, זי קיקט מיין טאָכעס. איך איינגעזען אַז איך איז געווען טאן מיין לונגעס כּמעט נישט טיף גענוג. איך טראַכטן איך בין שטאַרק, אָבער ווען איר באַקומען אין די יאָגאַ פּאָוזאַז אויף די רעכט וועג, איר זענט פּונקט ווי דאָס איז אַ גאָר אַנדערש מדרגה. זי האט מיר אין די געהעריק פאָרעם און אַליינמאַנט און איך איז געהאלטן ביים שטארבן - איך האט קיינמאָל פּעלץ יאָגאַ ווי דאָס פריער. עס האָט מיר יקסייטאַד וועגן נייַע טשאַלאַנדזשיז. ”

די ווערקאַוט קלאַס אויף איר 2019 טויגיקייט עמער רשימה.

"איך בין דער טיפּ פון מענטש וואָס טוט אַלץ, איך ווי אַלץ. איך האָב קיינמאָל דורכגעקאָכט בערי ס באָאָטקאַמפּ, אַזוי איך ווילן צו פּרובירן דאָס. סאָפיע, מיין סטיליסט, זי טוט דאָס און איז אַ חיה. עס איז די זאַך גערופֿן קרייַז וואָרקס. אין לאַ וואָס איך האָבן דורכגעקאָכט, דאָס איז אַ ווערסיע פון ​​עס און עס איז שווער-האַרץ! איך אויך ווילן צו טאָן מער טינגז אַרויס, ווי צו פאָר מיין בייק. און איך ווילן צו אָנהייבן לויפן ווידער. דריי פון זיי וואָלט זיין באַרגרוקן. איך האָב דאָס פֿאַר זעקס חדשים אונטער 30 מינוט. איך וואָלט ווי צו צוריקקומען צו דעם און האָבן עס גרינג. עס איז אַ גרויס געפיל ווען איר פילן ליכט אויף דיין פֿיס. ווען איר לויפן, איר פֿאַרשטיין וואָס זיי זאָגן וועגן ראַנער ס הויך."

זי איז נישט דערשראָקן פון די וואָג - אָבער זי דאַרף עס אויך נישט.

"[ווייַטער פון מעסטן מיין וואָג דורך די וואָג], איך קען פילן עס ווען איך וועקן זיך. איך האָבן דעם זאַך אין מיין בוך, שיין צופרידן: געזונט וועגן צו ליבע דיין גוף-דאָס איז מיין גוף יבערקוקן וואָס איך טאָן אין דער מאָרגן. איך קען פילן אויב איך בין אויף די רעכט שפּור אָדער אויב איך האָבן צו זיין מער פאָוקיסט אויף מיין אייגענע געזונט. אבער איך האב נישט קיין מורא פארן פארנעם. איך ווי צו האָבן אַ דיפּער פארשטאנד פון דער וואָג. עס גיט מיר אַ פארשטאנד פון מיין סטאָריליין און דעם אָרט איך בין טריינג צו באַקומען צו, אָבער עס איז אָוקיי אויב עס ענדס זיך טשאַנגינג. דיין גוף ענדערונגען ווי איר ווערן עלטער, אַזוי טאָן איר ווילן צו הענגען אויף די דזשינס וואָס איר האָט אין די מיטלשול? אין עטלעכע פונט, איר ווילט פילן בעסער וועגן דיין גוף, און איר וועט ווערן שטארקער און איר וועט ניט דאַווקע האָבן די זעלבע גוף פאָרעם.

רעצענזיע פֿאַר