ווי איך פירן מיין פּסאָריאַסיס און עלטערן
צופרידן
מיט פינף יאָר צוריק, איך געווארן אַ מאַמי פֿאַר די ערשטער מאָל. איר שוועסטער איז אנגעקומען 20 חדשים שפּעטער.
פֿאַר מער ווי 42 חדשים, איך איז געווען שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ. איך אפילו האט אַ אָוווערלאַפּ פון ביידע פֿאַר וועגן 3 חדשים. מייַן גוף האט נישט נאָר געהערן צו מיר, וואָס צוגעגעבן אַ ביסל עקסטרע טשאַלאַנדזשיז ווען טריינג צו פירן פּסאָריאַסיס.
דאָ ס ווי איך געפֿינען צייט צו נעמען קעיר פון זיך און מיין צוויי גערלז בשעת קאָופּינג מיט אַ צושטאַנד ווי פּסאָריאַסיס.
אָנפירונג סימפּטאָמס
מיין פּסאָריאַסיס קלירד גאָר ביי ביידע מיין שוואַנגערשאַפט. מיט ביידע גערלז, איך פלערד שיין שווער 3-6 וואָכן פּאָסטפּאַרטום.
מיין פּסאָריאַסיס ארויס אין מיין נאָרמאַל ספּאַץ - לעגס, צוריק, געווער, קאַסטן, סקאַלפּ - אָבער דאָס מאָל אויך אויף מיין ניפּאַלז, דאַנק צו די דרוק פון קעסיידערדיק שוועסטערייַ. טאַקע, די פרייד פון מאַמעשאַפט!
איך געוויינט קאָקאָסנוס בוימל, וואָס איז געווען באוויליקט דורך מיין פּידיאַטרישאַן, צו קאָנטראָלירן מיין סימפּטאָמס אויף די שפּירעוודיק ספּאַץ. איך האט קאַנסערנז וועגן ניצן עפּעס שטארקער און געווארט ביז מיר נאָך שוועסטערייַ צו לעסאָף גיין צוריק צו דער דערמאַטאַלאַדזשיסט.
ענדערונגען און טשאַלאַנדזשיז
איך האָב געוואוסט אַז לעבן וואָלט דראַסטיקלי טוישן ווען איך ווערן אַ מאַם. ווירדלי, עס זענען פילע סימאַלעראַטיז צווישן לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס און זייַענדיק אַ פאָטער.
איר'רע לערנען אויף די פליען אַ פּלאַץ. איר זענט שטענדיק גאָאָגלינג עפּעס צו מאַכן זיכער אַז עס איז נאָרמאַל. עס איז אַ פּלאַץ פון פראַסטריישאַן ווען עפּעס טוט נישט אַרבעטן אָדער עמעצער טוט נישט הערן. עס ס אַ אָוווערוועלמינג געפיל פון שטאָלץ ווען איר לעסאָף רעכענען עפּעס אויס. און עס ס אַ זייער שטאַרק נויט פֿאַר געדולד.
איין אַרויסרופן פֿאַר מיין פאָטער איז צו געפֿינען צייט צו נעמען קעיר פון זיך. עס איז שווער צו דערגרייכן צייט און ענערגיע נאָך צוגרייטן צוויי קליין קינדער און אַרויס די טיר, אַ 3-שעה קאַמיוט, אַ פול טאָג פון אַרבעט, פּלייַטימע, מיטאָג, באַטס, בעדטיים און טריינג צו קוועטשן עטלעכע שרייבן.
לעסאָף, פּרייאָראַטייזינג מיין געזונט און גליק מאכט מיר אַ בעסער מאַם. איך וויל אויך זיין אַ מאָדעל פֿאַר מיין גערלז דורך זיי געוויזן ווי וויכטיק עס איז צו עסן געזונט, בלייבן אַקטיוו און נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק געזונט.
זעלבסט-זאָרגן איז שליסל
מייַן גערלז גאַט זייער אייגענע קיך מכשירים פֿאַר ניטל און האָבן די פּילז און קאַטינג זייער פרוכט און וועדזשטאַבאַלז צו עסן. ווען זיי באַקומען ברירות פֿאַר מיטאָג אָדער ראָלע שפּיל אין פּריפּערינג זייער מילז, זיי זענען מער מסתּמא צו עסן וואָס מיר דינען. זיי אָנהייבן צו פֿאַרשטיין אַז וואָס איר קלייַבן צו שטעלן אין דיין גוף קענען שפּילן אַ ראָלע אין ווי איר פילן.
כאָטש איך בין נישט אַ מאָרגן מענטש, איך האָבן גענומען 5 אַ.ם טויגיקייט קלאסן צו ענשור איך באַקומען מיין ווערקאַוט איידער די משוגע טאָג היץ. איך האָב ליב אַ שעה צו פאַרברענגען זיך זיך שטארקער.
אַלעמען שלאָפן יוזשאַוואַלי נאָך ווען איך באַקומען היים, אַזוי איך קענען מיד אַרייַן די שפּריץ און וואַשן די שווייס פון מיין הויט איידער עס סטאַרץ רייטינג.
איך האָבן פּיריאַדז בעשאַס מאַמעשאַפט ווען איך'ווע קיינמאָל פּעלץ שטארקער אָדער מער טויגעוודיק. איך'ווע אויך האָבן האַרדער, דאַרקער מאָל ווען איך פּעלץ ווי איך געווען פאַילינג מיזעראַבלי און קען נישט האַלטן אַרויף מיט אַלץ געשעעניש אַרום מיר.
עס איז וויכטיק פֿאַר מיר צו רעדן וועגן די לעצטע צייט און געפֿינען וועגן צו נעמען קעיר פון מיין גייַסטיק וווילזייַן. אַנדערש, אַז דרוק בויען און פירט צו פלאַרז.
א משפּחה מי
ווען עס קומט צו נעמען קעיר פון מיין פּסאָריאַסיס, מיין גערלז העלפֿן מיר האַלטן מיין רוטין. זיי פאָרשלאָגן שמירעכץ און וויסן די וויכטיקייט פון בעכעסקעם די הויט מאָיסטוריזעד.
איצט אַז זיי זענען עלטער, איך'ווע אויך ניטאָ צוריק אויף אַ בייאַלאַדזשיק אַז איך זיך-ינדזשעקט אין שטוב אַמאָל יעדער 2 וואָכן. די גערלז טרייוו אין אונדזער רוטין, אַזוי מיין שאָס גייט אויף די קאַלענדאַר.
מיר רעדן וועגן ווען די שיסער איז פּונקט ווי עפּעס אַנדערש וואָס איז געשעעניש אין דער וואָך. זיי וויסן עס איז צו העלפן מיין פּסאָריאַסיס, און זיי זענען צופרידן צו העלפן מיר נעמען עס. זיי סאַניטיזירן די ינדזשעקשאַן אָרט מיט אַ ווישן, ציילן מיר אַראָפּ צו דרוקן דעם קנעפּל וואָס ריליסיז די מעדאַקיישאַן און שטעלן אַ פּרינצעסין באַנד-אַיד צו מאַכן עס אַלץ בעסער.
אן אנדער סימפּטאָם פון פּסאָריאַסיס איז מידקייַט. אפילו כאָטש איך בין אויף אַ בייאַלאַדזשיקאַל, איך נאָך האָבן טעג ווען איך פילן גאָר ומרויק. אין יענע טעג מיר פאַרברענגען מער צייט צו טאָן קווייאַטער אַקטיוויטעטן און נישט צו קאָכן עפּעס צו קאָמפּליצירט.
עס איז זעלטן פֿאַר מיר צו גאָר זיצן צוריק און טאָן גאָרנישט, אָבער מיין מאַן נעמט איבער צו האַלטן טינגז אַרום די הויז. עס ס טשאַלאַנדזשינג ווייַל איר קיינמאָל וויסן פּונקט ווען יענע טעג וועט שלאָגן, אָבער עס ס וויכטיק צו געבן אין צו זיי ווייַל עס ס דיין גוף טעלינג איר אַז איר דאַרפֿן אַ ברעכן.
די טאַקעאַווייַ
ווי ניט צו גלייבן ווי עס איז, אַ פאָטער קענען אויך זיין שווער. אַדדינג אַ כראָניש קראַנקייט קענען מאַכן עס אפילו מער טשאַלאַנדזשינג צו נעמען קעיר פון דיין משפּחה און נעמען קעיר פון זיך. עס ס אַלע וועגן וואָג און גיין מיט די לויפן אויף דעם ווילד, ספּעציעל פאָר.
דזשאָני קאַזאַנטזיס איז דער באשעפער און בלאָגגער פֿאַר justagirlwithspots.com, אַ אַוואָרד ווינינג פּסאָריאַסיס בלאָג דעדאַקייטאַד צו שאַפֿן וויסיקייַט, לערנען וועגן די קרענק און טיילן פּערזענלעך מעשיות פון איר 19 + יאָר רייזע מיט פּסאָריאַסיס. איר מיסיע איז צו מאַכן אַ געפיל פון קהל און צו טיילן אינפֿאָרמאַציע וואָס קענען העלפֿן איר לייענער צו האַנדלען מיט די טעגלעך טשאַלאַנדזשיז פון לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס. זי גלויבט אַז מיט ווי פיל אינפֿאָרמאַציע ווי מעגלעך, מענטשן מיט פּסאָריאַסיס קענען זיין ימפּאַוערד צו לעבן זייער בעסטער לעבן און מאַכן די רעכט באַהאַנדלונג ברירות פֿאַר זייער לעבן.
פאָלקס אַרטיקלען
וואָס יק מעזשערמאַנץ אָנווייַזן - און וואָס זיי טאָן ניט
