פּאָסטוראַל דריינאַדזש: טוט עס טאַקע אַרבעט?
צופרידן
- ווי טאָן איך טאָן פּאָסטוראַל דריינאַדזש?
- אַלגעמיינע גיידליינז
- אויף דיין צוריק
- אויף דיין זייטן
- אויף דיין מאָגן
- טוט פּאָסטוראַל דריינאַדזש אַרבעט?
- ביסט עס קיין ריסקס מיט פּאָסטאַל דריינאַדזש?
- ווען צו רופן אַ דאָקטער
- די דנאָ שורה
וואָס איז פּאָסטוראַל דריינאַדזש?
פּאָסטוראַל דריינאַדזש סאָונדס קאָמפּליצירט, אָבער עס ס טאַקע נאָר אַ וועג צו נוצן ערלעכקייט צו פליסן מיוקאַס פֿון דיין לונגען דורך טשאַנגינג שטעלעס. עס ס געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען, כולל כראָניש חולאתן אַזאַ ווי סיסטיק פיבראָסיס און בראָנטשיעקטאַסיס, ווי ווויל ווי צייַטווייַליק ינפעקטיאָנס, אַזאַ ווי לונגענ-אָנצינדונג.
אויב איר האָט אַ שלעכט קאַלט אָדער פלו, איר קענט אויך נוצן פּאָסטאַל דריינאַדזש צו האַלטן מיוקאַס אויס פון דיין לונגען. דער ציל איז צו אַריבערפירן מיוקאַס אין די הויפט ערוויי, ווו עס קענען קאָפינג אַרויף. עס ס זיכער פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס און קענען ווערן געטאן אין שטוב אָדער אין אַ שפּיטאָל אָדער שוועסטערייַ מעכירעס.
פּאָסטוראַל דריינאַדזש איז אָפט דורכגעקאָכט אין דער זעלביקער צייט ווי פּערקוססיאָן, מאל גערופֿן קלאַפּינג, וואָס ינוואַלווז עמעצער קלאַפּינג אויף דיין צוריק, קאַסטן אָדער זייטן מיט אַ קאַפּיד האַנט אין סדר צו שאָקלען מיוקאַס לויז פֿון די לונגען. די טעקניקס, צוזאַמען מיט ווייבריישאַן, טיף ברידינג און כאַפינג און קאָפינג, זענען ריפערד צו ווי קאַסטן פיסיאָטהעראַפּי, קאַסטן גשמיות טעראַפּיע, אָדער ערוויי רעשוס טעראַפּיע.
ווי טאָן איך טאָן פּאָסטוראַל דריינאַדזש?
איר קענען דורכפירן פּאָסטוראַל דריינאַדזש מיט פילע שטעלעס, אָדער אויף דיין אייגן אָדער מיט אַ גשמיות טעראַפּיסט אָדער ניאַניע.
אַלגעמיינע גיידליינז
- יעדער שטעלע זאָל זיין פארנומען פֿאַר אַ מינימום פון פינף מינוט.
- שטעלעס קענען זיין געטאן אויף אַ בעט אָדער אויף די שטאָק.
- אין יעדער שטעלע, דיין קאַסטן זאָל זיין נידעריקער ווי דיין היפּס צו לאָזן די מיוקאַס פליסן.
- ניצן פּילאָוז, פּינע וועדזשיז און אנדערע דעוויסעס צו מאַכן זיך ווי באַקוועם ווי מעגלעך.
- פּרוּווט צו אָטעמען דורך דיין נאָז און אויס דורך דיין מויל פֿאַר מער ווי איר אָטעמען פֿאַר מאַקסימום יפעקטיוונאַס.
- טאָן די שטעלעס אין דער מאָרגן צו קלאָר מיוקאַס אַז איז געבויט אַרויף יבערנאַכטיק אָדער רעכט איידער בעט צו פאַרמייַדן קאָפינג בעשאַס די נאַכט.
א רעספּעראַטאָרי טעראַפּיסט, ניאַניע אָדער דאָקטער קענען רעקאָמענדירן די בעסטער וועגן צו דורכפירן פּאָסטאַל דריינאַדזש באזירט אויף ווו די מיוקאַס איז.
אויף דיין צוריק
- דיין קאַסטן זאָל זיין נידעריקער ווי דיין היפּס, וואָס איר קענען דערגרייכן דורך ליגן אויף אַ סלאַנטעד ייבערפלאַך אָדער אָנשטעקן די היפּס וועגן 18-20 אינטשעס מיט פּילאָוז אָדער אנדערע זאכן.
- די שטעלע איז בעסטער פֿאַר דריינינג די דנאָ פראָנט טיילן פון דיין לונגען.
אויף דיין זייטן
- מיט פּילאָוז אונטער דיין היפּס, ליגן אויף איין זייַט אַזוי אַז דיין קאַסטן איז נידעריקער ווי דיין היפּס.
- ליגן אויף דיין לינקס זייַט צו ויסמעקן די קאַנדזשעסטשאַן פון די דנאָ פון די רעכט לונג.
- צו ויסמיידן קאַנדזשעסטשאַן פֿון די דנאָ פון דיין לינקס לונג, ליגן אויף דיין רעכט זייַט.
אויף דיין מאָגן
- דרייען דיין גוף איבער אַ אָנלייגן פון פּילאָוז אָדער אנדערע כייפעץ, אַזאַ ווי אַ בעבל טאַש, און רו דיין געווער ביי דיין קאָפּ, מיט דיין קאַסטן נידעריקער ווי דיין היפּס.
- די שטעלע איז בעסטער צו ויסמעקן מיוקאַס אין די לאָנגער געגנט פון די לונגען.
טוט פּאָסטוראַל דריינאַדזש אַרבעט?
עטלעכע שטודיום זענען דורכגעקאָכט אויף פיסיאָטהעראַפּי אין אַלגעמיין, אָבער זייער ווייניק ספּאַסיפיקלי אַדרעס פּאָסטוראַל דריינאַדזש.
א רעצענזיע פון פארעפנטלעכט שטודיום געפונען אַז פיסיאָטהעראַפּי טעקניקס אין קאַסטן צוגעשטעלט קורץ-טערמין רעליעף פֿאַר מענטשן מיט סיסטיק פיבראָסיס אָבער האָבן נישט האָבן קיין לאַנג-טערמין יפעקס.
אן אנדער לערנען געפונען אַז די אַקטיוו ציקל פון ברידינג טעקניקס קען זיין מער עפעקטיוו ווי פּאָסטאַל דריינאַדזש פֿאַר מענטשן מיט בראָנטשיעקטאַסיס.
פֿאַר מענטשן מיט לונגענ-אָנצינדונג, אַ רעצענזיע פון שטודיום סאַגדזשעסטיד אַז פּאָסטוראַל דריינאַדזש איז נישט אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג אופֿן. אָבער, די מחברים באמערקט אַז רובֿ פון די פאַראַנען שטודיום זענען געטאן 10-30 יאר צוריק, און קאַסטן פיסיאָטהעראַפּי טעקניקס האָבן שוין אַ לאַנג וועג זינט דעמאָלט.
מער פאָרשונג איז דארף צו וויסן ווי עפעקטיוו פּאָסטאַל דריינאַדזש טאַקע איז. דערווייַל, דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן פּאָסטאַל דריינאַדזש שטעלעס אָדער אנדערע קאַסטן פיסיאָטהעראַפּי טעקניקס וואָס קען אַרבעטן פֿאַר איר. זיי קענען אויך אָפּשיקן צו אַ רעספּעראַטאָרי טעראַפּיסט אָדער גשמיות טעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין קאַסטן פיסיאָטהעראַפּי.
ביסט עס קיין ריסקס מיט פּאָסטאַל דריינאַדזש?
איר קען ברעכן אויב איר טאָן פּאָסטוראַל דריינאַדזש רעכט נאָך עסן. פּרוּווט צו מאַכן די שטעלעס איידער עסן אָדער 1 1/2 צו 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט.
אויב נישט באהאנדלט, מיוקאַס אין די לונגען קענען ווענדן צו אַ ערנסט צושטאַנד, אַזוי מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן דיין דאָקטער אויב איר באַשליסן צו פּרובירן פּאָסטוראַל דריינאַדזש. איר קען דאַרפֿן נאָך באַהאַנדלונג. מיוקאַס אין די לונגען קענען אויך זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג צושטאַנד וואָס דאַרף מעדיציניש באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי כראָניש פּולמאַנערי אַבסטראַקטיוו קרענק (COPD).
ווען צו רופן אַ דאָקטער
רופן דיין דאָקטער אויב איר אָנהייב וויזינג, קענען נישט האַלטן הוסט אָדער האָבן היץ פון 38.4 C אָדער העכער. אויך זאָגן זיי אויב איר באַמערקן אַ פאַרגרעסערן אין מיוקאַס אָדער מיוקאַס אַז ס ברוין, בלאַדי, אָדער סמעלי.
באַקומען נויטפאַל באַהאַנדלונג אויב איר האָט איינער פון די פאלגענדע סימפּטאָמס בעשאַס אָדער נאָך פּאָסטוראַל דריינאַדזש:
- קורצע אטעם
- קאָנפליקט ברידינג
- צעמישונג
- הויט וואָס טורנס בלוי
- קאָפינג בלוט
- שטרענג ווייטיק
די דנאָ שורה
פּאָסטוראַל דריינאַדזש ניצט ערלעכקייט צו מאַך מיוקאַס פֿון דיין לונגען. עס ס עטלעכע דעבאַטע איבער זייַן יפעקטיוונאַס פֿאַר טרעאַטינג סימפּטאָמס פון סיסטיק פיבראָסיס, לונגענ-אָנצינדונג, און בראָנטשיעקטאַסיס. אָבער, עס זענען קיין ערנסט ריסקס פארבונדן מיט אים, אַזוי עס קען זיין ווערט אַ פּרובירן אויב איר דאַרפֿן צו לוסאַן זיך מיוקאַס אין דיין לונגען. ווי מיט קיין באַהאַנדלונג, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן פּאָסטוראַל דריינאַדזש.
ינטערעסאַנט
סולפאַדיאַזינע
