דיין גייד צו אָפּזוך פּאָסטפּאַרטום
צופרידן
- וואָך 1
- גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
- גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
- גייַסטיק געזונט סטאַטוס
- פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- וואָך 2
- גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
- גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
- גייַסטיק געזונט סטאַטוס
- פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- װאָך 6
- גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
- גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
- גייַסטיק געזונט סטאַטוס
- פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- זעקס חדשים
- גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
- גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
- גייַסטיק געזונט סטאַטוס
- פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- איין יאר
- גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
- גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
- גייַסטיק געזונט סטאַטוס
- פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- פּאַרענטהאָאָד ווי-צו: דיי פּאַדסיקלע
די ערשטע זעקס וואָכן נאָך געבורט זענען באַוווסט ווי דער פּאָסטפּאַרטום צייַט. די צייט איז אַ טיף צייט וואָס ריקווייערז אַלע סאָרץ פון זאָרגן פֿאַר איר און דיין בעיבי.
אין דעם צייט - וואָס עטלעכע ריסערטשערז גלויבן אַז לאַסץ - דיין גוף וועט דערפאַרונג עטלעכע ענדערונגען, פֿון היילונג נאָך קימפּעט צו כאָרמאָונאַל שטימונג סווינגס. אין אַדישאַן צו די אַדישנאַל דרוק פון ברעסטפידינג, שלאָפן דעפּראַוויישאַן, און די קוילעלדיק מאָנומענטאַל אַדזשאַסטמאַנט צו מאַמעשאַפט (אויב דאָס איז דיין ערשטער קינד).
אין קורץ, עס קען פילן ווי אַ פּלאַץ. עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר די ערשטער יאָר צו פילן ווי אַ טיידאַל יבעררוק.
ווי געזאָגט, די אָפּזוך צייַט קען זיין וויידלי. אויב איר זענט אויף דיין דריט קינד און פּושט פֿאַר 20 מינוט, דיין אָפּזוך וועט קוקן אַנדערש ווי אויב איר געארבעט פֿאַר 40 שעה, פּושט פֿאַר 3 און האט אַ נויטפאַל C- אָפּטיילונג.
בשעת אַלעמען ס דערפאַרונג איז אַנדערש, עס זענען עטלעכע אָפּזוך מיילסטאָונז אַז איר זאָל יידילי שלאָגן. מיר האָבן כיילייטיד וואָס איר קענען דערוואַרטן פון ביידע דיין גוף און גייַסט צו העלפֿן געבן איר אַ געפיל פון ווו איר זאָל זיין אין דיין טיימליין פון פּאָסטפּאַרטום.
וואָך 1
גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
אויב איר האט אַ שפּיטאָל עקספּרעס, איר וועט רובֿ מסתּמא בלייַבן דאָרט פֿאַר בייַ מינדסטער טייל פון די וואָך נאָך אַ וואַדזשיינאַל עקספּרעס. דעפּענדינג אויף צי איר האָט טאָר (אָדער ווי פיל), דיין וואַגינע קען שאַטן גאַנץ אַ פּלאַץ.
פּערינעאַל סאָרענעסס איז נאָרמאַל ווי בלודינג. די ערשטע וואָך די בלוט זאָל זיין העל רויט, אָבער יווענטשאַוואַלי ברוין ווי אין די סוף פון דיין צייט. איר וועט אויך מיסטאָמע פילן ביסל קאַנטראַקשאַנז, ספּעציעל ווען ברעסטפידינג - ווי טשודנע ווי עס פילז, דאָס איז נאָר די יוטעראַס קאַנטראַקטינג צוריק צו זייַן פאַר-שוואַנגערשאַפט גרייס.
גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
נאָך C- אָפּטיילונג אָדער סעסאַרעאַן עקספּרעס, רובֿ באַוועגונג וועט זיין שווער און דיין ינסיזשאַן קען זיין ווייטיקדיק. א פּלאַץ פון וואָמען האָבן קאָנפליקט צו באַקומען אין און אויס פון בעט - אָבער עס איז וויכטיק צו מאַך אַרום, לפּחות אַ קליין ביסל, צו ויסמיידן בלוט קלאַץ.
אויב איר האָט שטעלן אַ פּענכער קאַטאַטער, עס וועט ווערן אַוועקגענומען.
גייַסטיק געזונט סטאַטוס
דער טאָג 3 אין באַזונדער איז פאַרנאַנט פֿאַר ימאָושנאַלי שווער. "די געבורט זשומען איז וואָרן אַוועק, עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס פאַלן אַראָפּ, און פּראָלאַקטין און אָקסיטאָסין לעוועלס העכערונג און פאַלן איבער דעם טאָג, בשעת די בעיבי סאַקאַלז," זאגט דזשאָסעלין ברוין, אַ לייסאַנסט און סערטאַפייד אַקושערקע אין לאס אנדזשעלעס.
"דאָס קאַמביינד מיט שלאָפן דעפּראַוויישאַן גיט גורל פון ווייפּינאַס און געפיל ווי גאָרנישט גייט רעכט."
פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- אויב איר האָט אַ וואַדזשיינאַל עקספּרעס, נוצן אַ אייז פּאַק אָדער פאַרפרוירן פּאַדס מיט מעכאַשייפע האַזעל אויף דיין פּערינעום. ניצן אַ שפּריץ פלאַש וואַרעם וואַסער בעשאַס אָדער נאָך פּעעינג.
- נעמען טילענאָל אָדער אַדוויל מיט רעגולער ינטערוואַלז. ווייטיק ביגאַץ ווייטיק, אַזוי טאָן דיין בעסטער צו באַקומען פאָרויס.
- נעמען אַ בענקל סאָפאַנער און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. אין פילע האָספּיטאַלס וועט איר נישט לאָזן איר אַוועק, סייַדן איר פּופּט, אַזוי מאַכן עס אַ ביסל גרינגער פֿאַר זיך.
- ווידער, פֿאַר מאָמס C- אָפּטיילונג: דיין הויפּט אַרבעט די ערשטער וואָך איז צו האַלטן דיין ינסיזשאַן ריין און טרוקן. געבן עס פריש לופט נאָך אַ שפּריץ, פּונקט עס אַראָפּ מיט אַ האַנטעך, און שטעלן דיין האָר דרייער צו קאַלט און ווייַזן עס צו דיין שראַם.
- "עס איז זייער וויכטיק צו נעמען דיין טעמפּעראַטור 2-4 מאל אַ טאָג פֿאַר די ערשטער 72 שעה," זאגט ברוין. "מיר וועלן געשווינד כאַפּן אַ יוטעראַן אָדער ניר ינפעקציע."
וואָך 2
גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
פֿאַר עטלעכע וואָמען, די בלידינג וועט אָנהייבן צו פאַרקלענערן. פֿאַר אנדערע, עס קען דויערן אַרויף צו זעקס וואָכן. ביידע זענען טאָוטאַלי נאָרמאַל.
אין דעם פונט, די בלידינג זאָל נישט זיין שווער. איר קען אָנהייבן צו פילן וואַדזשיינאַל יטטשינעסס, וואָס איז געפֿירט דורך די געגנט וואָס סטאַרץ צו היילן. די סוטשערז - וואָס זענען געשווילעכץ מיט פליסיק ווען די דיסינטאַגרייט זיך - קען אויך שלאָגן איר.
"דאס מיינט אָפט אַז די ווונד איז גענוג געהיילט אַז מאַמאַ נאָר איצט האט די לוקסוס פון אַנויד דורך די סטיטשיז ווייַל זי איז ניט מער אין ווייטיק אין דער געגנט," זאגט ברוין. "איך קוק די יטשי-אַנויד טענות ווי אַ גוט צייכן פון היילונג."
גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
איר וועט נאָך מסתּמא פילן גאַנץ ווייטיקדיק אָבער עס וועט מיסטאָמע פילן אַ ביסל גרינגער צו רירן אַרום. דיין שראַם קען ווערן אַ ביסל יטשי ווייַל די ינסיזשאַן פּלאַץ איז היילונג.
גייַסטיק געזונט סטאַטוס
בעיבי בלוז זענען טאָוטאַלי נאָרמאַל. אין פאַקט, רובֿ וואָמען זענען געזאָגט אַז זיי באַקומען זיי. פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD) איז אָבער גאָר אַנדערש.
אויב איר'רע פילן יבערקערן מיט ומעט און דייַגעס - אויב איר קענען נישט עסן אָדער שלאָפן, טאָן ניט באַנדינג מיט דיין נייַ-געבוירן, אָדער האָבן סואַסיידאַל געדאנקען אָדער געדאנקען פון כערטינג עמעצער אַנדערש - רעדן צו דיין דאָקטער.
פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- אויב איר 'רע ברעסטפידינג, איר וועט זיין טיף אין עס איצט. מאַכן לאַנאַלין אין האַנט פֿאַר ווייטיקדיק ניפּאַלז, און האַלטן אַן אויג אויס פֿאַר קלאָגד דאַקץ. א לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק דאָ, אַזוי מאַכן זיכער צו זען איינער אויב איר האָט קאָנפליקט.
- ינקאָרפּערייט אַ ביסל פון באַוועגונג אין דיין טאָג - צי דאָס איז אַ גיין אַרום דיין הויז אָדער די בלאָק.
- פאָרזעצן צו עסן געזונט. פאָאָדס מיט פּאַטאַסיאַם קענען האַלטן דיין ענערגיע אַרויף.
װאָך 6
גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
דאָס איז ווען די יוטעראַס גייט צוריק צו די גרייס איידער שוואַנגערשאַפט און די בלידינג סטאַפּס. רובֿ מענטשן זענען קלירד פֿאַר געניטונג און געשלעכט טעטיקייט, אָבער פילע טאָן ניט פילן גרייט פֿאַר די לעצטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
"אַרום זעקס צו אַכט וואָכן, איך אָפט באַקומען אַוטריטש פון מאַמאַס וואָס באַריכט אַז זייער בלידינג סטאַפּט פילע טעג צוריק, אָבער מיסטעריעז סטאַרטעד זיך ווידער," דערקלערט ברוין. "דאָס איז ווייַל דיין יוטעראַס ינוואַלוייץ אַזוי פיל אַז די פּלאַסענטאַל סקאַב איז פּושט אַוועק, אַזוי עס זענען אַ ביסל טעג פון העל רויט בלידינג."
גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
דער זעלביקער גייט פֿאַר די יוטעראַס און קלירד פֿאַר געשלעכט און געניטונג. איצט איר דערלויבן צו פאָרן און הייבן עפּעס אַנדערש ווי די בעיבי - אָבער פּרובירן נישט צו אָווערדאָ עס. די שראַם מיסטאָמע וועט נישט שאַטן ענימאָר, אָבער איר קען נאָך זיין געליימט (אָדער אפילו יטשי) אַרום די ינסיזשאַן.
איר זאָל זיין גאָר ריקאַווערד פון די כירורגיע און איר מיסטאָמע בלויז פילן די ינסיזשאַן אויב איר באַפאַלן זיך אין עפּעס. גיין איז ויסגעצייכנט, אָבער איר וועט פּאַמעלעך אויף אַ טיף געניטונג.
גייַסטיק געזונט סטאַטוס
אויב איר האָט לינגגערינג וועריז וועגן דיין עמאָציאָנעל אָדער גייַסטיק געזונט, ברענגען זיי צו דיין דאָקטער אין דיין זעקס-וואָך קאָנטראָל. עס איז נאָרמאַל צו פילן ויסגעמאַטערט און אָוווערכוועלמד, אָבער דיפּער געפילן פון דעפּרעסיע, כאָופּלאַסנאַס אָדער דייַגעס קענען ווערן באהאנדלט.
פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- כאָטש דאָס איז טעקניקלי ווען די פּאָסטפּאַרטום פּעריאָד ענדס, פילע וואָמען טאָן ניט פילן ווי זיך פֿאַר אַ גאַנץ יאָר, אַזוי זיין מילד מיט זיך.
- אויב איר 'רע גרייט צו נעמענ זיכ ווידער עקסערסייזינג, אָנהייב סלאָולי.
- דער זעלביקער האלט אמת פֿאַר געשלעכט טעטיקייט: נאָר ווייַל איר זענט קלירד, מיינען נישט אַז איר פילן גרייט. הערן צו דיין גוף אויבן אַלע אַנדערש. דערפאַרונג פּיינלאַס געשלעכט אַזוי פרי נאָך געבורט.
- די יגזאָסטשאַן אין דעם פונט קען זיין אָוווערוועלמינג. דרעמלען ווי אָפט ווי מעגלעך.
זעקס חדשים
גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
אויב דיין האָר איז פאַללינג אויס נאָך דיין עקספּרעס, עס זאָל האַלטן איצט. איר זאָל אויך האָבן פול קאָנטראָל פון די פּענכער ווידער אויב דאָס איז געווען אַ פּראָבלעם איידער איצט.
דעפּענדינג אויף דיין אַרבעט פּלאַן, מילך קען זיין דריינג. דיין צייט קען קומען צוריק ווען (אָדער נישט פֿאַר אַ יאָר אָדער מער).
גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
געפֿונען אַז וואָמען וואָס האָבן C-סעקשאַנז זענען מער מיד נאָך זעקס חדשים. דאָך, דעפּענדס אויף ווי געזונט דיין בעיבי איז סליפּינג.
פּונקט ווי מיט פּאָסט-וואַדזשיינאַל עקספּרעס, דיין מילך קען זיין דריינג דיפּענדינג אויף דיין אַרבעט פּלאַן און דיין צייט קען קומען צוריק ווען איר זענט.
גייַסטיק געזונט סטאַטוס
אויב איר באַקומען אין די מאַך פון מאַמעשאַפט - און די בעיבי שלאָפן מער - דיין גייַסטיק שטאַט קען זיין מער positive אין דעם צייט.
ווידער, אַלע לינגגערינג געפילן פֿאַרבונדן מיט פּפּד זאָל זיין אַדרעסד.
פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- געניטונג איז זייער וויכטיק אין דעם בינע פֿאַר ביידע גייַסטיק און גשמיות געזונט.
- איר קענען דורכפירן אַבדאָמינאַל פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז אין ערנסט, וואָס זאָל העלפֿן עטלעכע ווייטיק אין די צוריק.
איין יאר
גשמיות סטאַטוס, פּאָסטן-וואַדזשיינאַל עקספּרעס
איר קען פילן צוריק צו זיך, אָבער דיין גוף קען נאָך פילן אַ ביסל אַנדערש - צי עס ס אַ ביסל עקסטרע פונט, אָדער נאָר וואָג פונאנדערגעטיילט אין פאַרשידענע ערטער.
דעפּענדינג אויף צי איר זענט נאָך ברעסטפידינג, דיין בריסט וועט דערשייַנען אַנדערש ווי איידער שוואַנגערשאַפט.
גשמיות סטאַטוס, נאָך C-אָפּטיילונג
דיין שראַם וועט האָבן פיידיד, אָבער עס קען נאָך זיין אַ ביסל געליימט.אויב איר ווילט באַלד אַן אנדערן בעיבי, רובֿ דאקטוירים וועלן רעקאָמענדירן (אָדער באַשטיין אויף) אַ C- אָפּטיילונג אויב די בייביז זענען 18 חדשים אָדער ווייניקער באַזונדער. דאָס איז רעכט צו דער ריזיקירן פון יוטעראַן בראָך בעשאַס אַרבעט און וואַדזשיינאַל עקספּרעס.
גייַסטיק געזונט סטאַטוס
דאָס וועט מיסטאָמע הענגען אויף ווי קאַמפערטאַבלי איר זענט אַדאַפּטינג צו מאַמעשאַפט און ווי פיל שלאָפן איר באַקומען. אויב איר קענען, דאַן שלאָפן אויף וויקענדז ווען די בעיבי נאַפּס צו כאַפּן זיך שלאָפן.
פֿירלייגן צו הילף דיין אָפּזוך:
- אויב איר נאָך האָבן ווייטיקדיק געשלעכט, פּראָלאַפּסע, אָדער יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס, רעדן מיט דיין דאָקטער.
- עס ס וויכטיק צו טייַנען אַ געזונט דיעטע און פאָרזעצן צו געניטונג. דעפּענדינג אויף דיין בייבי ס שלאָפן פּאַטערנז, באַטראַכטן שלאָפן טריינינג.
פּאַרענטהאָאָד ווי-צו: דיי פּאַדסיקלע
פּאַפּט הייַנט
וואָס צו טאָן נאָך סערווייווינג אַ האַרץ אַטאַק
