פארוואס דייאַבעטיקס זאָל נישט פאַרנוצן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז

צופרידן

• מאַקסימום סומע וואָס די צוקערקרענק קענען אַרייַנציען
• ווי צו פאַרמינערן די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף צוקערקרענק

די צוקערקרענק זאָל נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז ווייַל אַלקאָהאָל קענען אַנבאַלאַנס די ידעאַל בלוט צוקער לעוועלס, און ענדערן די יפעקס פון ינסאַלאַן און מויל אַנטידיאַבעטיקס, וואָס קענען גרונט היפּער אָדער היפּאָגליסעמיאַ.

ווען די צוקערקרענק ינדזשעסטז אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין וידעפדיק, אַזאַ ווי ביר, למשל, די לעבער איז אָוווערלאָודיד און די גלייסעמיק רעגולירן מעקאַניזאַם איז ימפּערד. אָבער, ווי לאַנג ווי דער צוקערקרענק נאָכקומען אַ טויגן דיעטע און קאַנטראָולד צוקער לעוועלס, ער דאַרף נישט גאָר ויסשליסן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז פון זיין לייפסטייל.

מאַקסימום סומע וואָס די צוקערקרענק קענען אַרייַנציען

לויט דער אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן, די מאַקסימום סומע פון ​​אַלקאָהאָל וואָס די קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק קענען טרינקען פּער טאָג אָן שאַטן פון געזונט, איז איינער פון די פאלגענדע אָפּציעס:

• 680 מל ביר מיט 5% אַלקאָהאָל (2 קאַנס ביר);
• 300 מל פון ווייַן מיט 12% אַלקאָהאָל (1 גלאז און אַ האַלב פון ווייַן);
• 90 מל פון דיסטילד טרינקען, אַזאַ ווי שנאַפּס אָדער מאַשקע מיט 40% אַלקאָהאָל (1 דאָזע).

די אַמאַונץ זענען קאַלקיאַלייטיד פֿאַר די זכר צוקערקרענק מיט קאַנטראָולד בלוט גלוקאָוס לעוועלס, און אין די פאַל פון וואָמען, די האַלב פון די דערמאנט אַמאַונץ זאָל זיין קאַנסידערד.

ווי צו פאַרמינערן די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף צוקערקרענק

צו רעדוצירן די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף צוקערקרענק און צו ויסמיידן היפּאָגליסעמיאַ, מען זאָל ויסמייַדן טרינקט אויף אַ ליידיק מאָגן, אפילו מיט קאַנטראָולד צוקערקרענק, און טרינקען אין די רעקאַמענדיד אַמאַונץ. דעריבער, עס איז וויכטיק אַז דייאַבעטיקס טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, זיי אויך עסן קאַרבאָוכיידרייט פודז, אַזאַ ווי טאָסט מיט קעז און טאַמאַטאָוז, לופּינז אָדער פּינאַץ, פֿאַר פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל.

אין קיין פאַל, איידער און נאָך טרינקט עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן בלוט גלוקאָוס און ריכטיק די וואַלועס, אויב נייטיק, לויט די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָנווייַז.

אויך וויסן וואָס פודז צו ויסמיידן אין צוקערקרענק.