פּאָליסאָמנאָגראַפי
צופרידן
- פארוואס טאָן איך דאַרפֿן אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
- ווי קען איך צוגרייטן פֿאַר אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
- וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
- וואָס זענען די ריסקס פֿאַרבונדן מיט אים?
- וואָס טאָן די רעזולטאַטן מיינען?
- וואָס כאַפּאַנז נאָך אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
פּאָליסאָמנאָגראַפי (פּסג) איז אַ לערנען אָדער פּרובירן ווען איר ניטאָ גאָר שלאָפנדיק. א דאָקטער וועט אָבסערווירן איר ווי איר שלאָפן, רעקאָרדירן דאַטן וועגן דיין שלאָפן פּאַטערנז און קען ידענטיפיצירן קיין שלאָפן דיסאָרדערס.
בעשאַס אַ PSG, דער דאָקטער וועט מעסטן די פאלגענדע צו העלפֿן טשאַרט דיין שלאָפן סייקאַלז:
- מאַרך כוואליעס
- סקעלעטאַל מוסקל טעטיקייט
- בלוט זויערשטאָף לעוועלס
- הארץ ראטע
- ברידינג טעמפּאָ
- אויג באַוועגונג
א שלאָף לערנען רעדזשיסטרייץ דיין גוף ס שיפץ צווישן די סטאַגעס פון שלאָפן, וואָס זענען שלאָפן גיך אויג באַוועגונג (רעם), און ניט-גיך אויג באַוועגונג (ניט-רעם) שלאָפן. ניט-רעם שלאָפן איז צעטיילט אין פייזאַז "ליכט שלאָפן" און "טיף שלאָפן".
בעשאַס רעם שלאָפן, דיין מאַרך טעטיקייט איז הויך, אָבער בלויז דיין אויגן און ברידינג מאַסאַלז זענען אַקטיוו. דאָס איז דער בינע אין וואָס איר חלום. ניט-רעם שלאָפן ינוואַלווז סלאָוער מאַרך טעטיקייט.
א מענטש אָן אַ שלאָף דיסאָרדער וועט באַשטימען צווישן ניט-רעם און רעם שלאָפן, יקספּיריאַנסט קייפל שלאָפן סייקאַלז פּער נאַכט.
באמערקט דיין שלאָפן סייקאַלז, צוזאַמען מיט דיין גוף ס ריאַקשאַנז צו די ענדערונגען אין די סייקאַלז, קענען העלפֿן ידענטיפיצירן דיסראַפּשאַנז אין דיין שלאָפן פּאַטערנז.
פארוואס טאָן איך דאַרפֿן אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
א דאָקטער קענען נוצן אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי צו דיאַגנאָזירן שלאָפן דיסאָרדערס.
עס אָפט עוואַלואַטעס פֿאַר סימפּטאָמס פון שלאָפן אַפּנעאַ, אַ דיסאָרדער אין וואָס אָטעמען קעסיידער סטאַפּס און ריסטאַרץ בעשאַס שלאָפן. די סימפּטאָמס פון שלאָפן אַפּניאַ אַרייַננעמען:
- סליפּנאַס בעשאַס דעם טאָג טראָץ רעסטיד
- אָנגאָינג און הויך סנאָרינג
- פּיריאַדז פון האַלטן דיין אָטעם בעשאַס שלאָפן, וואָס זענען נאכגעגאנגען דורך גאַספּס פֿאַר לופט
- אָפט עפּיסאָודז פון וואַקינג אין די נאַכט
- ומרויק שלאָפן
פּאָליסאָמנאָגראַפי קען אויך העלפֿן דיין דאָקטער דיאַגנאָזירן די פאלגענדע שלאָפן דיסאָרדערס:
- נאַרקאָלעפּסי, וואָס ינוואַלווז עקסטרעם דראַוזינאַס און "שלאָפן אנפאלן" בעשאַס דעם טאָג
- שלאָפן-פֿאַרבונדענע פאַרכאַפּונג דיסאָרדערס
- פּעריאָדיש ענדגליד באַוועגונג דיסאָרדער אָדער ומרויק לעגס סינדראָום, וואָס ינוואַלווז אַנקאַנטראָולד פלעקסינג און פאַרלענגערונג פון די לעגס בשעת שלאָפנדיק
- REM שלאָפן נאַטור דיסאָרדער, וואָס ינוואַלווז אַקטינג פון חלומות בשעת שלאָפנדיק
- כראָניש ינסאַמניאַ, וואָס ינוואַלווז שוועריקייטן צו פאַלן שלאָפנדיק אָדער רוען שלאָפנדיק
די וואָרנז אַז אויב שלאָפן דיסאָרדערס זענען אַנטריטיד, זיי קענען כאַפּן דיין ריזיקירן פון:
- הארץ קראנקהייט
- הויכע בלוט דרוק
- מאַך
- דעפּרעסיע
עס איז אויך אַ פֿאַרבינדונג צווישן שלאָפן דיסאָרדערס און אַ געוואקסן ריזיקירן פון ינדזשעריז אין פאַללינג און מאַשין אַקסאַדאַנץ.
ווי קען איך צוגרייטן פֿאַר אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
צו צוגרייטן פֿאַר אַ פּסג, איר זאָל ויסמיידן אַלקאָהאָל און קאַפין בעשאַס די נאָכמיטאָג און אָוונט פון די פּראָבע.
אַלקאָהאָל און קאַפין קענען ווירקן שלאָפן פּאַטערנז און עטלעכע שלאָפן דיסאָרדערס. אויב איר האָבן די קעמיקאַלז אין דיין גוף, דאָס קען ווירקן דיין רעזולטאַטן. איר זאָל אויך ויסמיידן סעדאַטיווז.
געדענקט צו דיסקוטירן קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען מיט דיין דאָקטער אין פאַל איר דאַרפֿן צו האַלטן זיי איידער די פּרובירן.
וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
א פּאָליסאָמנאָגראַפי קומט יוזשאַוואַלי אין אַ ספּעשאַלייזד שלאָפן צענטער אָדער אַ הויפּט שפּיטאָל. דיין אַפּוינטמאַנט וועט אָנהייבן אין די אָוונט, וועגן 2 שעה איידער דיין געוויינטלעך בעדטיים.
איר וועט שלאָפן יבערנאַכטיק אין די שלאָפן צענטער, ווו איר וועט בלייַבן אין אַ פּריוואַט צימער. איר קענט ברענגען אַלץ איר דאַרפֿן פֿאַר דיין בעדטיים רוטין און דיין פּיזשאַמע.
א טעכניקער וועט פירן די פּאָליסאָמנאָגראַפי דורך מאָניטאָר איר ווי איר שלאָפן. דער טעכניקער קענען זען און הערן אין דיין פּלאַץ. איר וועט קענען צו הערן און רעדן צו די טעכניקער בעשאַס די נאַכט.
בעשאַס די פּאָליסאָמנאָגראַפי, די טעכניקער וועט מעסטן דיין:
- מאַרך כוואליעס
- אויג מווומאַנץ
- סקעלעטאַל מוסקל טעטיקייט
- האַרץ טעמפּאָ און ריטם
- בלוט דרוק
- בלוט זויערשטאָף מדרגה
- ברידינג פּאַטערנז, אַרייַנגערעכנט אַוועק אָדער פּאָזאַז
- גוף שטעלע
- ענדגליד באַוועגונג
- סנאָרינג און אנדערע נויזיז
צו רעקאָרדירן די דאַטן, די טעכניקער וועט שטעלן קליין סענסאָרס גערופֿן "ילעקטראָודז" אויף דיין:
- סקאַלפּ
- טעמפלען
- ברוסטקאַסטן
- לעגס
די סענסאָרס האָבן קלעפּיק פּאַטשאַז אַזוי זיי וועלן בלייַבן אויף דיין הויט בשעת איר שלאָפן.
גומע בעלץ אַרום דיין קאַסטן און מאָגן רעקאָרדירן דיין קאַסטן מווומאַנץ און ברידינג פּאַטערנז. א קליין קלעמערל אויף דיין פינגער וועט מאָניטאָר די זויערשטאָף פון דיין בלוט.
די סענסאָרס זענען אַטאַטשט צו דין, פלעקסאַבאַל ווירעס וואָס שיקן דיין דאַטן צו אַ קאָמפּיוטער. אין עטלעכע שלאָפן סענטערס, די טעכניקער וועט שטעלן אַ ויסריכט צו מאַכן אַ ווידעא רעקאָרדינג.
דאָס וועט לאָזן איר און דיין דאָקטער איבערבליקן די ענדערונגען אין דיין גוף שטעלע בעשאַס די נאַכט.
עס איז מסתּמא אַז איר וועט ניט זיין ווי באַקוועם אין די שלאָפן צענטער ווי איר וואָלט זיין אין דיין אייגן בעט, אַזוי איר קען נישט פאַלן שלאָפנדיק אָדער בלייַבן שלאָפנדיק ווי לייכט ווי איר וואָלט אין שטוב.
אָבער, דאָס יוזשאַוואַלי טוט נישט יבערבייַטן די דאַטן. פּינטלעך פּאָליסאָמנאָגראַפי רעזולטאַטן נאָרמאַלי טאָן ניט דאַרפן אַ גאַנץ שלאָפן.
ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן, די טעכניקער וועט באַזייַטיקן די סענסאָרס. איר קען פאַרלאָזן די שלאָפן צענטער און אָנטייל נעמען אין נאָרמאַל אַקטיוויטעטן די זעלבע טאָג.
וואָס זענען די ריסקס פֿאַרבונדן מיט אים?
פּאָליסאָמנאָגראַפי איז פּיינלאַס און נאָנוואַסיוו, אַזוי עס איז לעפיערעך פריי פון ריסקס.
קלעפּיק וואָס אַטאַטשיז די ילעקטראָודז צו דיין הויט איר קען דערפאַרונג אַ ביסל יריטיישאַן.
וואָס טאָן די רעזולטאַטן מיינען?
עס קען נעמען אַרויף צו וועגן 3 וואָכן צו באַקומען די רעזולטאַטן פון דיין PSG. א טעכניקער וועט זאַמלען די דאַטן פון דיין נאַכט שלאָפן לערנען צו גראַפיק דיין שלאָפן סייקאַלז.
א דאָקטער פֿאַר שלאָפן צענטער וועט אָפּשאַצן די דאַטן, דיין מעדיציניש געשיכטע און דיין שלאָפן געשיכטע צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס.
אויב דיין רעזולטאַטן פון פּאַליסאָמנאָגראַפי זענען אַבנאָרמאַל, עס קען אָנווייַזן די פאלגענדע שלאָפן-קרענק:
- שלאָפן אַפּנעאַ אָדער אנדערע ברידינג דיסאָרדערס
- פאַרכאַפּונג דיסאָרדערס
- פּעריאָדיש ענדגליד באַוועגונג דיסאָרדער אָדער אנדערע באַוועגונג דיסאָרדערס
- נאַרקאָלעפּסי אָדער אנדערע קוואלן פון ומגעוויינטלעך דייטיים מידקייַט
צו ידענטיפיצירן שלאָפן אַפּניאַ, דיין דאָקטער וועט דורכקוקן די רעזולטאַטן פון די פּאָליסאָמנאָגראַפי צו קוקן פֿאַר:
- די אָפטקייַט פון אַפּניאַ עפּיסאָודז וואָס פאַלן ווען ברידינג סטאַפּס פֿאַר 10 סעקונדעס אָדער מער
- די אָפטקייַט פון היפּאָפּנעאַ עפּיסאָודז וואָס פאַלן ווען ברידינג איז טייל אפגעשטעלט פֿאַר 10 סעקונדעס אָדער מער
מיט דעם דאַטן, דיין דאָקטער קענען מעסטן דיין רעזולטאַטן מיט די אַפּניאַ-היפּאָפּנעאַ אינדעקס (אַהי). אַ AHI כעזשבן נידעריקער ווי 5 איז נאָרמאַל.
דער כעזשבן, צוזאַמען מיט נאָרמאַל מאַרך כוואַליע און מוסקל באַוועגונג דאַטן, יוזשאַוואַלי ינדיקייץ אַז איר טאָן ניט האָבן שלאָפן אַפּניאַ.
אַ AHI כעזשבן פון 5 אָדער העכער איז גערעכנט אַבנאָרמאַל. דיין דאָקטער וועט ווייַזן אַבנאָרמאַל רעזולטאַטן צו ווייַזן די גראַד פון שלאָפן אַפּנע:
- אַ AHI כעזשבן פון 5 צו 15 ינדיקייץ מילד שלאָפן אַפּניאַ.
- אַ אַהי כעזשבן פון 15 צו 30 ינדיקייץ מעסיק שלאָפן אַפּניאַ.
- אַ AHI כעזשבן גרעסער ווי 30 ינדיקייץ שטרענג שלאָפן אַפּניאַ.
וואָס כאַפּאַנז נאָך אַ פּאָליסאָמנאָגראַפי?
אויב איר באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון שלאָפן אַפּניאַ, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַז איר נוצן אַ קעסיידערדיק positive ערוויי דרוק (CPAP) מאַשין.
די מאַשין וועט צושטעלן אַ קעסיידערדיק לופט צושטעלן צו דיין נאָז אָדער מויל בשעת איר שלאָפן. א נאָכפאָלגן פּאָליסאָמנאָגראַפי קען באַשליסן די רעכט קפּאַפּ באַשטעטיקן פֿאַר איר.
אויב איר באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון אן אנדער שלאָפן דיסאָרדער, דיין דאָקטער וועט דיסקוטירן דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס מיט איר.
אונדזער עצה
די פרוי פייטינג פֿאַר סעפּסיס וויסיקייַט נאָך כּמעט געשטארבן פון די קרענק