מעכאַבער: Florence Bailey
טאָג פון שאַפונג: 27 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
ביטע האַלטן מאַנספּליינינג צו מיר אין די ספּאָרטזאַל - לייפסטייל
ביטע האַלטן מאַנספּליינינג צו מיר אין די ספּאָרטזאַל - לייפסטייל

צופרידן

פון לענד טרוסט צו כאַנגגינג קאַפּויער זיצן-אַפּס, איך טאָן אַ פּלאַץ פון ימבעראַסינג מאָוועס אין די ספּאָרטזאַל. אפילו די אַניוועסדיק סקוואַט איז גאַנץ ומגעלומפּערט, ווייַל איך יוזשאַוואַלי ענדיקן גראַנטינג, סוועטינג און שאַקינג אַלע בשעת איך שטעקן מיין באַט אַזוי ווייַט ווי מעגלעך (און דערנאָך וואַנדערינג אויב מיין לעגינגז האָבן זיך אָרנטלעך לויטער). טאַקע יאָ, און איך בין טריינג נישט צו פאַלן עטלעכע זייער שווער ווייץ אויף זיך. אַזוי איך וועל נאָר זאָגן דאָס: מיטן סקוואַט איז לעגאַמרע די ערגסט צייט צו אַפּראָוטשט קיין וואָמען אין אַ ספּאָרטזאַל.

נאָך דעם אנדערן טאָג אין די ספּאָרטזאַל אַ מענטש געקומען אַרויף הינטער מיר, פּונקט ווי איך'ד שלאָגן פּאַראַלעל. — אַנטשולדיקט, — האָט ער אָנגעהויבן און איך האָב זיך געקרימט ווי שווער מען קען מיט אַ אָנגעלאָדן באַר אויף די פּלייצעס. איך שייַעך-ראַקט מיין לאָודיד באַר, פּולד אויס מיין עאַרבודז, און זיך אויסגעדרייט אַרום, יקספּעקטינג אַ ראַשט באָכער וויל אַ קער אויף די געשטעל אָדער טאָמער אַ פּערזענלעך טריינער קומט צו זאָגן מיר די ספּאָרטזאַל איז אויף פייַער און איך'ווע מיסט די סירענס און זאָל עוואַקואירן גלייך. (איך מיינען, וואָס אַנדערש וואָלט איר צאַפּן עמעצער אויף די אַקסל בשעת זיי זענען אין אַ סקוואַט?) ניין. דאָס איז געווען אַ יונג באָכער מיט אַ זייער שמוציק קוק אויף זיין פּנים.


"היי, איך איז געווען וואַטשינג איר פון אַריבער די ספּאָרטזאַל," ער האט געזאגט. (וואָס ס אַרויף, קרעעפּער?) "און איך האָבן צו זאָגן איר אַז איר טאָן דאָס אַלע פאַלש. אין פאַקט, איך איז געווען אַזוי באַזאָרגט אַז איר וואָלט שאַטן זיך איך כּמעט געלאפן איבער און גראַבד אַז באַר אַוועק פון איר!" (ווי ער וואלט געקענט! איך הייב שווער.)

איך בריסאַלד ווען ער דערנאָך גיינ ווייַטער צו די געהעריק טעכניק פון סקוואַטינג, געבן מיר אַ פּלאַץ פון ומנייטיק און פאַלש עצה. ער האט אפילו וואַרפן מיין ווייץ אויף די שטאָק (!!) און אריבערגעפארן מיר אויס פון די וועג פון די באַר אַזוי ער קען באַווייַזן.

פון קורס, איך קען נישט טראַכטן פון עפּעס גוט צו ענטפֿערן אין דעם מאָמענט. איך טראַכטן איך געפֿינט אַ מיק, "אָה דאַנקען," צו וואָס ער נאַדיד און שפּיציק אַ פינגער צו מיר ווי איך געווען אַ ווידערשפעניק קינד. דערנאָך האָט ער זיך אַוועקגעלאָזט, און מיר געלאָזט אויפֿנעמען דעם באַלאַגאַן וואָס ער האָט געמאַכט.

דאָ ס וואָס איך ווינטשן איך'ד געזאגט: "פאקטיש איך'ווע ליפטינג ווייץ - און הצלחה צוריק סקוואַטינג - פֿאַר מער ווי איר האָט געהאט פאַסיאַל האָר. און אויך, דו ביסט טאן עס פאַלש. ביידע די סקוואַטטינג און די פאַסיאַל האָר. "


און ליידער איז דאס נישט דאס ערשטע מאל וואס דאס פאסירט מיט מיר. כאָטש איך האָבן אַוואַדע גאַט עטלעכע נוציק טרינקגעלט פון יונגער ליפטערס פון ביידע גענדערז, אָבער די מענטשן וואָס וויסן די קלענסטער זענען די לאָעט צו געבן עצה. איך ווע שוין מאַנספּלאַינט צו וועגן אַלץ פון פּראָטעין פּאַודערז צו ליפטינג מגילה צו מיין מענסטרואַל ציקל (עמעס) בשעת אויף די וואָג שטאָק. איך יוזשאַוואַלי הערן בענימעס און דאַן לאָזן עס גיין, צוריקקומען צו מיין ווערקאַוט. נאָך אַלע, איך בין נישט טריינג צו זיין כייפּערסענסיטיוו אָדער מיינען דאָ. אבער עפּעס וועגן דעם לעצטן אינצידענט האט טאַקע סטאַק מיט מיר. אפֿשר איז דאָס געװען דאָס העכסטע בליק אױף זײַן פּנים, װי ער האָט מיך געראַטעװעט פֿון אַ זיכערן טויט און װאָס ער האָט יענעם טאָג אַ גרױס גוטס געטאָן דער װעלט? אין פאַקט, די בלויז זאַך וואָס ער האט רעסקיוד אַז טאָג איז געווען זיין אייגן איך.

אָדער טאָמער איך בין נאָך אַנויד ווייַל איך וויסן אַז מיין דערפאַרונג איז נישט יינציק. כּמעט יעדער פרוי וואָס איך וויסן וואָס איז געווען פארבראכט קיין מאָל אויף אַ וואָג שטאָק האט אַ ענלעך דערציילונג צו טיילן און אָוווערסאַסאַל מענטשן זענען אָפט איינער פון די הויפּט סיבות וואָס ליידיז געבן פֿאַר נישט וועלן צו הייבן ווייץ אין די ספּאָרטזאַל. אָבער ליפטינג ווייץ איז פאַנטאַסטיש געניטונג און האט גלייבן געזונט בענעפיץ ספּאַסיפיקלי פֿאַר וואָמען. מיר דאַרפֿן מער סיבות צו מוטיקן וואָמען צו הייבן ווייץ, און מאַנספּליינינג האט די פאַרקערט ווירקונג.


אַזוי גייז, אויב איר זען אַ דאַמע אויף די וואָג שטאָק און איר זענט נישט זיכער צי איר זאָל לייגן עטלעכע פון ​​דיין חכמה אויף איר, פרעגן זיך: צי זי פרעגן מיר פֿאַר הילף? בין איך אַ פּערזענלעך טריינער אויף פליכט? צי איך אפילו וויסן וואָס איך בין גערעדט וועגן? איז זי וועגן צו אַקשלי צעטרעטן זיך אָדער אַ קליין קינד וואָס איז וואַנדערד אין פון ווו נאָר קליין קינדער קומען פון אין די לעכערלעך היפּאָטעטיש סיטואַטיאָנס? אויב דער ענטפער צו איינער פון די פֿראגן איז קיין, דעמאָלט אַבאָרט דיין מיסיע איצט. (אָדער בייַ מינדסטער וואַרטן ביז מיר זענען צווישן שטעלט.)

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

מאַפּע סעלעקציע

רהעומאַטאָיד אַרטריט - וואָס זענען די סימפּטאָמס און ווי צו מייַכל

רהעומאַטאָיד אַרטריט - וואָס זענען די סימפּטאָמס און ווי צו מייַכל

רהעומאַטאָיד אַרטריט איז אַ אַוטאָיממונע קרענק וואָס ז סימפּטאָמס אַזאַ ווי ווייטיק, רעדנאַס און געשווילעכץ אין די אַפעקטיד דזשוינץ, ווי געזונט ווי סטיפנאַס און שוועריקייט צו רירן די דזשוינץ פֿאַר ביי...
פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם: וואָס עס איז, הויפּט סימפּטאָמס און סיבות

פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם: וואָס עס איז, הויפּט סימפּטאָמס און סיבות

פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם איז אַ ערנסט צושטאַנד, אויך באַוווסט ווי פּולמאַנערי טראַמבאָוסאַס, וואָס ערייזאַז ווען אַ קלאַט קלאָגז איינער פון די כלים וואָס קאַריז בלוט צו די לונג, וואָס זויערשטאָף קען נ...