פֿאַרשטיין Pistanthrophobia, אָדער די מורא פון טראַסטינג מענטשן

צופרידן

• וואָס איז פּיסטאַנטהראָפאָביאַ?
• וואָס זענען די סימפּטאָמס?
• וואָס ז עס?
• ווי איז עס דיאַגנאָסעד?
• וויאזוי איז באהאנדלט א פאביע?
• הילף פֿאַר אַ פאָוביאַ
• וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן מיט פּיסטאַנטראָפאָביאַ?
• די דנאָ שורה

מיר אַלע מאַך אין פאַרשידענע ספּידז ווען עס קומט צו טראַסטינג אן אנדער מענטש, ספּעציעל אין אַ ראָמאַנטיש שייכות.

פֿאַר עטלעכע, צוטרוי קומט לייכט און געשווינד, אָבער עס קען אויך נעמען אַ לאַנג צייַט צו געטרויען עמעצער. און פֿאַר אן אנדער גרופּע פון ​​מענטשן, ראָמאַנטיש צוטרוי צו אן אנדער מענטש קען ויסקומען ווי אַ אוממעגלעך אַרבעט.

וואָס איז פּיסטאַנטהראָפאָביאַ?

פּיסטאַנטראָפאָביאַ איז אַ פאָוביאַ פון שאַטן דורך עמעצער אין אַ ראָמאַנטיש שייכות.

א פאָוביאַ איז אַ טיפּ פון דייַגעס דיסאָרדער וואָס פּרעזאַנץ ווי פּערסיסטענט, יראַשאַנאַל און יבעריק מורא וועגן אַ מענטש, טעטיקייט, סיטואַציע, כייַע אָדער כייפעץ.

אָפט, עס ס קיין פאַקטיש סאַקאָנע אָדער געפאַר, אָבער צו ויסמיידן קיין דייַגעס און נויט, עמעצער מיט אַ פאָוביאַ וועט ויסמיידן די טריגערינג מענטש, כייפעץ אָדער טעטיקייט אין אַלע קאָס.

פאָוביאַז, ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ, קענען צעשטערן טעגלעך רוטינז, שפּאַנונג ריליישאַנשיפּ, באַגרענעצן די פיייקייט צו אַרבעטן און רעדוצירן זיך-שאַצן.

עס ס ניט פיל פאָרשונג ספּאַסיפיקלי אויף פּיסטאַנטראָפאָוביאַ. אלא, עס ס געהאלטן אַ ספּעציפיש פאָוביאַ: אַ יינציק פאָוביאַ שייך צו אַ ספּעציפיש סיטואַציע אָדער זאַך.

ספּעציפיש פאָוביאַז זענען גאַנץ פּראָסט. לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט, עסטימאַטעד 12.5 פּראָצענט פון אמעריקאנער וועלן דערפאַרונג אַ ספּעציפיש פאָוביאַ אין זייער לעבן.

"פּיסטאַנטהראָפאָביאַ איז די מורא צוטרוי אנדערע און איז אָפט דער רעזולטאַט פון יקספּיריאַנסינג אַן ערנסט אַנטוישונג אָדער ווייטיקדיק סאָף צו אַ פריערדיקן שייכות," זאגט דאַנאַ מאַקניל, אַ לייסאַנסט כאַסענע און משפּחה טעראַפּיסט.

אין רעזולטאַט פון די טראַוומע, McNeil זאגט אַז דער מענטש מיט די פאָוביאַ פארמאגט אַ מורא פון שאַטן ווידער און ויסמיידן זיין אין אן אנדער שייכות ווי אַ וועג צו היטן קעגן צוקונפֿט ענלעך ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז.

אָבער ווען איר ויסמיידן ריליישאַנשיפּס, איר אויך האַלטן זיך צו דערפאַרונג די positive אַספּעקץ פון איין.

ווען דאָס כאַפּאַנז, McNeil זאגט אַז איר קען נישט האָבן אַ צוקונפֿט שייכות וואָס קען העלפֿן איר געווינען פּערספּעקטיוו אָדער פארשטאנד פון וואָס די פריערדיקע שייכות קען נישט האָבן שוין אַ גוטע פּאַסיק צו אָנהייבן מיט.

וואָס זענען די סימפּטאָמס?

די סימפּטאָמס פון פּיסטאַנטראָפאָוביאַ וועט זיין ווי יענע פון ​​אנדערע פאָוביאַז, אָבער זיי וועלן זיין מער ספּעציפיש פֿאַר שייכות מיט מענטשן. אין אַלגעמיין, די סימפּטאָמס פון אַ פאָוביאַ קענען אַרייַננעמען:

• פּאַניק און מורא, וואָס איז אָפט יבעריק, פּערסיסטענט און יראַשאַנאַל צו די סאַקאָנע
• אָנטרייַבן אָדער שטאַרק פאַרלאַנג צו באַקומען אַוועק פון די טריגערינג געשעעניש, מענטש אָדער כייפעץ
• קורצע אטעם
• גיך כאַרטביט
• ציטערן

פֿאַר עמעצער מיט דעם פאָוביאַ, McNeil זאגט אַז עס איז אויך פּראָסט צו זען די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• ויסמיידן שמועסן אָדער טיף ינטעראַקשאַנז מיט אַ מענטש וואָס קען זיין אַ פּאָטענציעל ליבע אינטערעס
• זייַענדיק גאַרדאַד אָדער וויטדראָן
• אַנרעסעפּטיוו צו פרווון פון אן אנדער מענטש צו אָנטייל נעמען אין פלירטיישאַן, דייטינג אָדער ראָמאַנטיש באציונגען
• דייַגעס אָדער אַן אויסזען פון ווילן צו באַקומען אַוועק אָדער אויס פון שמועסן וואָס ווערן ומבאַקוועם, ספּעציעל ווען זיי פאַרבינדן צו ינטאַמאַסי, דייטינג, אָדער אַ פּראָספּעקטיוו ראָמאַנטיש שוטעף

"די ביכייוויערז זענען אַלע ווי אַנסייף צו אַ פּיסאַנטראָפאָבע, און זיי זענען כייפּערווידזשאַלאַנט צו לאָזן זיך אָנטייל נעמען אין ביכייוויערז וואָס האָבן אַ פּאָטענציעל צו פירן צו וואַלנעראַביליטי פֿון אַ מורא אַז דער קשר קען פירן צו אַ דיפּער שייכות," זאגט McNeil.

וואָס ז עס?

ווי אנדערע פאָוביאַז, פּיסטאַנהראָפאָביאַ איז יוזשאַוואַלי טריגערד דורך אַ מענטש אָדער אַ געשעעניש.

"פילע מענטשן האָבן געהאט אַ שלעכט דערפאַרונג מיט אַ פאַרגאַנגענהייט שייכות וווּ זיי פילן גאָר שאַטן, ביטרייד אָדער פארווארפן," זאגט ד"ר גייל סאַלץ, אַססאָסיאַטע פּראָפעסאָר פון פּסיכיאַטריע אין די NY פּרעסביטעריאַן האָספּיטאַל Weill-Cornell שולע פון ​​מעדיסינע.

דעריבער, זיי לעבן אין טעראָר פון אַן ענלעך דערפאַרונג, וואָס סאַלץ זאגט זיי צו ויסמיידן אַלע שייכות.

Saltz אויך זאגט אַז עטלעכע מענטשן מיט דעם פאָוביאַ קען נישט האָבן דערפאַרונג מיט אַ שלעכט שייכות. נאָך, זיי האָבן קאָלאָסאַל דייַגעס, נידעריק זעלבסט-שאַצן און אַ מורא אַז אויב ווער עס יז געץ צו וויסן זיי, זיי וועט זיין פארווארפן אָדער ביטרייד.

לעסאָף, די געפילן וואָס פאַלן ווייַל פון אַ שלעכט דערפאַרונג אָדער טראַוומאַטיש שייכות, זייַנען פּלייגד מיט געדאנקען פון רידזשעקשאַן, ביטרייאַל, שאַטן, ומעט און כּעס.

אָדער, ווי סאַלץ זאגט, טאַקע קיין און אַלע נעגאַטיוו געפילן וואָס קענען זיין געפֿירט דורך באַקומען ינוואַלווד מיט עמעצער אַנדערש.

ווי איז עס דיאַגנאָסעד?

פּיסטאַנטהראָפאָביאַ, אָדער קיין פאָוביאַ, דאַרף זיין דיאַגנאָסעד דורך אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט.

ווי געזאָגט, פּיסטאַנטראָפאָביאַ איז נישט אַרייַנגערעכנט אין די לעצטע אַדישאַן פון די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (DSM-5) ווי אַ באַאַמטער דיאַגנאָסיס.

דעריבער, דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע באַטראַכטן די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פון די DSM-5 פֿאַר ספּעציפיש פאָוביאַ, וואָס ליסטעד פינף פאַרשידענע טייפּס פון ספּעציפיש פאָוביאַז:

• כייַע טיפּ
• נאַטירלעך סוויווע טיפּ
• בלוט-ינדזשעקשאַן-שאָדן טיפּ
• סיטואַטיאָנאַל טיפּ
• אנדערע טייפּס

דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט קען פרעגן איר עטלעכע פֿראגן אין שייַכות צו דיין קראַנט סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט ווי לאַנג איר האָט זיי און ווי שטרענג זיי זענען. זיי וועלן אויך פרעגן וועגן משפּחה געשיכטע, אנדערע גייַסטיק געזונט באדינגונגען און פאַרגאַנגענהייט טראַוומע וואָס קען האָבן באַשטימט די פאָוביאַ.

"עפּעס וואָס איז גערעכנט ווי אַ פאָוביאַ אין די סייקאַלאַדזשי וועלט טרעפן די דעפֿיניציע פון ​​אַ דיאַגנאָסאַבלע גייַסטיק געזונט אַרויסגעבן ווען עס ינטערפירז די פיייקייט פון אַ קליענט צו גאָר אָנטייל נעמען אין איינער אָדער מער אַספּעקץ פון לעבן," זאגט McNeil.

ווען דיין פערזענליכע, פאַכמאַן, אָדער אַקאַדעמיק וועלטן זענען אַפעקטאַד דורך אַן ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט, פונקציאָנירן, אָדער פּראָדוצירן נאָרמאַלי דערוואַרט אַוטקאַמז, McNeil זאגט אַז איר זענט גערעכנט ווי ימפּערד דורך די פאָוביאַ.

א פאָוביאַ איז דיאַגנאָסעד ווען עס האָט געדויערט מער ווי 6 חדשים און אַפעקץ איר אין עטלעכע געביטן פון דיין לעבן; פּיסטאַנהראָפאָביאַ איז נישט ספּעציפיש פֿאַר איין שייכות, אָבער אַלע דיין ראָמאַנטיש באציונגען.

וויאזוי איז באהאנדלט א פאביע?

אין באַזונדער, טעראַפּיע קענען העלפֿן צו מייַכל אַלע טייפּס פון פאָוביאַז. טהעראַפּיעס קענען זיין ריינדזשינג פון קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT), ווי ויסשטעלן און ענטפער פאַרהיטונג, צו פּסיטשאָדינאַמיק סייקאָוטעראַפּי, לויט סאַלץ.

"פּונקט ווי מיר טאָן פֿאַר קלייאַנץ וואָס האָבן אַ מורא פון ספּיידערז אָדער כייץ, מיר אַרבעטן מיט אַ פּיסטאַנטראָפאָביק קליענט צו סלאָולי אַנטוויקלען ויסשטעלן און טאָלעראַנץ צו די סטימול וואָס זיי האָבן מורא," זאגט McNeil.

ווען קליניסיאַנס אַרבעטן מיט מענטשן מיט פאָוביאַז, McNeil דערקלערט אַז זיי אָפט פאָקוס אויף מאָדיפיקאַטיאָן פון נאַטור ווי אַ וועג צו יבערקערן די וועג ווי אַ מענטש קוקט אָדער טראַכטן וועגן אַ באַזונדער סיטואַציע אָדער כייפעץ פֿאַרבונדן מיט מורא אָדער קאַטאַסטראָפע.

"דער קליניקער וואָס ארבעט מיט א פאסטאנטראפאבישן קליענט, וועט ווארשיינלעך אנהייבן קליין, בעטן זיי צו פארשטיין וויאזוי עס וואלט געווען אין א ראמאנטישער שייכות און זיי מוטיגן צו רעדן די איבערלעבונג מיט דעם דאָזיקן קליניק," דערקלערט McNeil.

דורך דעם, דער קליניסיאַן קענען העלפֿן דעם קליענט אַנטוויקלען קאָופּינג סקילז אָדער וועגן צו זיך-סוד ווען די דייַגעס אָדער מורא קיקס אין.

אנדערע מעטהאָדס פון טרעאַטינג אַ פאָוביאַ קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז אויב איר האָט אנדערע גייַסטיק געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע.

הילף פֿאַר אַ פאָוביאַ

אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר ליב, האַנדלען מיט פּיסטאַנטראָפאָוביאַ, שטיצן איז בארעכטיגט.

עס זענען פילע טעראַפּיס, סייקאַלאַדזשאַסס און סייקייאַטראַסץ מיט עקספּערטיז אין פאָוביאַז, דייַגעס דיסאָרדערס און שייכות ישוז. זיי קענען אַרבעטן מיט איר צו אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר, וואָס קען אַרייַננעמען סייקאָוטעראַפּי, מעדאַקיישאַן אָדער שטיצן גרופּעס.

ניט זיכער ווו צו אָנהייבן? דאָ זענען עטלעכע לינקס צו העלפֿן איר געפֿינען אַ טעראַפּיסט אין דיין געגנט וואָס קענען מייַכל פאָוביאַז:

• פאַרבאַנד פֿאַר בעהאַוויאָראַל און קאַגניטיוו טהעראַפּיעס
• דייַגעס און דעפּרעסיע אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע
• פּסיכאָלאָגיע הייַנט

וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן מיט פּיסטאַנטראָפאָביאַ?

באַהאַנדלונג פֿאַר דעם פאָוביאַ קענען זיין געראָטן מיט צייט און אַרבעט. צו באַקומען די רעכט באַהאַנדלונג און שטיצן פֿאַר אַ ספּעציפיש פאָוביאַ ווי פּיסטאַנטהראָפאָביאַ, ניט בלויז העלפּס איר צו לערנען צוטרוי ווידער, אָבער עס איז אויך קריטיש פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט.

א 2016 לערנען געפונען אַז מענטשן מיט אַ ספּעציפיש פאָוביאַ האָבן אַ געוואקסן מאַשמאָעס פֿאַר זיכער חולאתן, אַזאַ ווי:

• רעספּעראַטאָרי קרענק
• הארץ קראנקהייט
• וואַסקיאַלער קרענק

ווי געזאָגט, די דערוואַרטונג פֿאַר אַ פאָוביאַ ווי פּיסטאַנטהראָפאָביאַ איז positive, אַזוי לאַנג ווי איר זענט גרייט צו יבערגעבן צו רעגולער טעראַפּיע און אַרבעט מיט דיין כעלטקער פּראַוויידערז צו מייַכל קיין אנדערע באדינגונגען וואָס קענען באַגלייטן דעם דיאַגנאָסיס.

די דנאָ שורה

פאָוביאַז ווי פּיסטאַנטראָפאָוביאַ קענען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין פיייקייט צו פאַרבינדן ראָמאַנטיקאַללי מיט אנדערע מענטשן.

עס קען זיין ומבאַקוועם צו אַדרעסינג די אַנדערלייינג ישוז אַז טריגערינג די פאָוביאַ, אָבער אין צייט איר קענען לערנען נייַע וועגן צוטרוי מענטשן און אַרייַן אַ געזונט שייכות.