די אַנאַנאַס גלעזל גראַניטאַ איז די מערסט געזונט ווערטיק פֿאַר ינסטאַגראַם
צופרידן
גרייט דיין טעלעפאָן, ווייַל דעם געזונט, ייַזיק פאַרבייַסן רעצעפּט וועט זיין די מערסט ינסטאַגראַם מייאַבאַל איר עסן אַלע חודש.
ניט בלויז איז דעם מילגרוים קאָמבוטשאַ די שליימעסדיק קלייַבן-מיר-אַרויף אויף אַ הייס זומער טאָג, אָבער איר קענען נוצן די כאָלאָוד-אויס אַנאַנאַס פון דעם רעצעפּט ווי די מערסט זשעני געדאַנק פֿאַר אַ גלעזל שיין פיל אלץ. (ניט צו זיין צעמישט מיט די פּרעכטיק אַנאַנאַס סמאָאָטהיע שיפל, דאָס איז.)
דעם שיינקייט קאַמביינז די נאַטירלעך זיסקייַט פון צוויי ווונדערלעך פירות - מילגרוים און אַנאַנאַס. ניט ענלעך דעם טראדיציאנעלן איטאַליעניש גראַניט וואָס ניצט שטעקן צוקער פֿאַר זיסקייט, די ווערסיע ניצט 100 % מילגרוים זאַפט און קראַשט אַנאַנאַס צו ענדיקן אַ זיס מייַכל. קיין צוגעלייגט צוקער.
פּלוס, מילגרוים זאַפט איז פאקטיש אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּאַטאַסיאַם, אַזוי דעם רעפרעשינג רעצעפּט מאכט פֿאַר אַ גרויס קיל-אַראָפּ נאָך אַ האַרט ווערקאַוט ווען דיין גוף איז דאָרשטיק פֿאַר עלעקטראָליטעס. און פֿאַר אַן עקסטרע דאָזע פון פּראָביאָטיקס, וואָרף אין עטלעכע קאָמבוטשאַ. (PS זען ווי די זיס ווערסיע סטאַקס קעגן די סייווערי גראַניטאַ רעסאַפּיז.)
מילגרוים & אַנאַנאַס קאָמבוטשאַ גראַניטאַ
סערוועס 4
ינגרידיאַנץ
- 16 אונסעס POM ווונדערלעך 100% מילגרוים זאַפט
- 1 1/2 טעפּלעך קראַשט אַנאַנאַס
- 4 oz קאָמבוטשאַ
- 4 אַנאַנאַס, טאַפּס שנייַדן אַוועק *
אינסטרוקציעס
1. צונויפגיסן 100% מילגרוים זאַפט, אַנאַנאַס און קאָמבוטשאַ. גיסן אין אַ לאַבן פּאַן און לאָזן די געמיש פרירן פֿאַר 2-3 שעה.
2. ניצן די צוריק פון אַ גאָפּל, לייטלי שאָבן גראַניטאַ צו מאַכן שאַווינגז. פּלאָמבירן 4 טעפּלעך מיט גלייַך פּאָרשאַנז פון גראַניטאַ. הנאה!
*פֿאַר אַ שפּאַס וועג צו דינען די טריץ (פֿאַר געסט אָדער זיך!), שעפּן גראַניטאַ אין מייקשיפט אַנאַנאַס טעפּלעך: ניצן אַ שאַרף מעסער, שנייַדן די שפּיץ 1/4 פון די אַנאַנאַס קאָפּ אַוועק. שנייַדן אַ קוואַדראַט אין די גרעסערע חלק פון די אַנאַנאַס פֿון די שפּיץ וועגן 4 אינטשעס אַראָפּ. ניצן אַ שעפּ פון ייַז קרעם, אָנהייבן צו שעפּן די אַנאַנאַס פלייש ביז די ייבערפלאַך באַנד אַלאַוז גענוג פּלאַץ פֿאַר אַ ברייטהאַרציק סערווינג פון גראַניטאַ. (איר קענט אויך נוצן די אַנאַנאַס פלייש צו מאַכן די גראַניטאַ.)