וואָס איז פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן?
צופרידן
- קנעאַקאַפּ ינדזשעריז
- וואָס זענען די סימפּטאָמס?
- וואָס זייַנען פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן?
- ווי איז דיאַגנאָסעד פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן?
- וואָס זענען די נאַנסערדזשיקאַל באַהאַנדלונג אָפּציעס?
- וואָס זענען די כירורגיש באַהאַנדלונג אָפּציעס?
- ריקאַנסטראַקשאַן פון מעדיאַל פּאַטעללאָפעמאָראַל ליגאַמאַנט (MPFL)
- טיביאַל טובעראָסיטי אַריבערפירן
- לאַטעראַל מעלדונג
- ווי לאַנג טוט עס נעמען צו צוריקקריגן?
- אָן כירורגיע
- מיט כירורגיע
- ווי צו פאַרמייַדן פּאַטעלער סובלוקסאַטיאָן
- דערוואַרטונג
קנעאַקאַפּ ינדזשעריז
סובלוקסאַטיאָן איז אן אנדער וואָרט פֿאַר פּאַרטיייש דיסלאָוקיישאַן פון אַ ביין. פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן איז אַ פּאַרטיייש דיסלאָוקיישאַן פון די קנעאַק (פּאַטעללאַ). עס איז אויך באַוווסט ווי ינסטאַלירונג פון פּאַטעללאַר אָדער ינסטאַביליטי פון די קנעאַק.
די קנעאַקאַפּ איז אַ קליין פּראַטעקטיוו ביין וואָס אַטאַטשיז לעבן די דנאָ פון דיין דיך ביין (פימער). ווען איר בייגן און ויסגלייַכן דיין קני, דיין ניז קאַפּ באוועגט אַרויף און אַראָפּ אין אַ נאָרע אין די דנאָ פון די דיך, גערופֿן טראָטשלעאַ.
עטלעכע גרופּעס פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ האַלטן דיין קנעאַק קאַפּ. ווען די ווערן ינדזשערד, דיין ניאַקאַפּ קען מאַך אויס פון דער נאָרע, קאָזינג ווייטיק און שוועריקייט בייגיק די קני.
די מאָס פון די דיסלאָוקיישאַן דיטערמאַנז צי עס ס גערופֿן אַ פּאַטעלער סובלוקסאַטיאָן אָדער אַ דיסלאָוקיישאַן.
רובֿ ינדזשעריז שטופּן די ניז צו די אַרויס פון די קני. דאָס קען אויך שעדיקן די ליגאַמאַנט אויף די ין פון די קני, באַוווסט ווי די מעדיאַל פּאַטעלאָ-פעמאָראַל ליגאַמאַנט (MPFL). אויב די MPFL היילט נישט רעכט, עס קען שטעלן די בינע פֿאַר אַ רגע דיסלאָוקיישאַן.
וואָס זענען די סימפּטאָמס?
איר קען דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס מיט פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן:
- בוקקלינג, קאַטשינג אָדער לאַקינג פון די קני
- סליפּינג די ניז צו די אַרויס פון די קני
- ווייטיק נאָך עקסטענדעד זיצן
- ווייטיק אין די פראָנט פון די קני וואָס ווערסאַנז נאָך טעטיקייט
- פּאַפּינג אָדער קראַקינג אין די קני
- סטיפנאַס אָדער געשווילעכץ פון די קני
כאָטש איר קען דיאַגנאָזירן זיך, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער פֿאַר באַהאַנדלונג.
וואָס זייַנען פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן?
עקסטרעם טעטיקייט אָדער קאָנטאַקט ספּאָרט קען פאַרשאַפן אַ פּאַטעלער סובלוקסאַטיאָן.
פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָנס און דיסלאָוקיישאַנז ווירקן דער הויפּט יונג און אַקטיוו מענטשן, ספּעציעל צווישן די צייטן פון 10 צו 20 יאָר. מערסט ערשטע ינדזשעריז פאַלן בעשאַס ספּאָרט.
נאָך אַן ערשט שאָדן, די גיכער פון אַ רגע דיסלאָוקיישאַן זענען זייער הויך.
ווי איז דיאַגנאָסעד פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן?
צו דיאַגנאָזירן אַ פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן, דיין דאָקטער וועט בייגן און ויסגלייַכן די ינדזשערד קני און פילן די געגנט אַרום די קנעאַק.
מען קען ניצן רענטגען שטראַלן צו זען ווי די קנייטשפּאַפּל איז פּאַסיק אין דער נאָרע אין די דנאָ פון די פּאַטעללאַ און צו ידענטיפיצירן קיין אנדערע מעגלעך ביין ינדזשעריז.
מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג (MRI) קענען ווערן גענוצט צו וויזשוואַלייז די ליגאַמאַנץ און אנדערע ווייך געוועב אַרום די פּאַטעללאַ. קינדער און אַדאָולעסאַנץ זענען מאל ניט אַווער אַז זיי האָבן אַ פּאַטעלער דיסלאָוקיישאַן. די MRI קען העלפֿן באַשטעטיקן עס.
וואָס זענען די נאַנסערדזשיקאַל באַהאַנדלונג אָפּציעס?
נאַנסורגיקאַל באַהאַנדלונג איז רעקאַמענדיד פֿאַר די מערהייט פון מענטשן מיט אַ ערשטער-צייט פּאַטעלער סובלוקסאַטיאָן אָדער דיסלאָוקיישאַן.
נאַנסורגיקאַל באַהאַנדלונג כולל:
- RICE (מנוחה, ייסינג, קאַמפּרעשאַן און הייך)
- ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (נסאַיד), אַזאַ ווי יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין)
- גשמיות טעראַפּיע
- קראַטשיז אָדער אַ שטעקן צו נעמען וואָג אַוועק די קני
- ברייסאַז אָדער קאַסץ צו ימאָובאַלייז די קני
- ספּעשאַלייזד שוכוואַרג צו פאַרמינערן דרוק אויף די קנעאַקאַפּ
נאָך אַ פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן, איר האָבן אַ געלעגנהייַט פון אַ ריקעראַנס.
אין 2007, פון 70 פֿריִערדיקע שטודיום געפֿונען קליין חילוק אין לאַנג-טערמין רעזולטאטן צווישן יענע וואָס האָבן כירורגיע פֿאַר זייער פּאַטעלער דיסלאָוקיישאַן און יענע וואס האבן נישט. יענע וואָס האָבן כירורגיע זענען ווייניקער מסתּמא צו האָבן אַ רגע דיסלאָוקיישאַן אָבער מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט אין די קני.
א געפֿונען אַ נידעריקער ריקעראַנס פון פול דיסלאָוקיישאַן פון די קנייטשאַפּ אין מענטשן וואָס האָבן כירורגיש באַהאַנדלונג. אָבער דער קורס פון ריקעראַנס פון פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן איז כּמעט די זעלבע (32.7 קעגן 32.8 פּראָצענט), צי דער מענטש איז געווען כירורגיע אָדער נישט.
וואָס זענען די כירורגיש באַהאַנדלונג אָפּציעס?
פון ערשטער-צייַט פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן קאָנסערוואַטיוולי, אָן כירורגיע. כירורגיש באַהאַנדלונג איז רעקאַמענדיד אויב איר האָט אַ יבערחזרן עפּיזאָד אָדער אין ספּעציעל קאַסעס.
עטלעכע פּראָסט טייפּס פון כירורגיע פֿאַר איבערחזרן עפּיסאָודז פון פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן אָדער דיסלאָוקיישאַן זענען:
ריקאַנסטראַקשאַן פון מעדיאַל פּאַטעללאָפעמאָראַל ליגאַמאַנט (MPFL)
די מעדיאַל פּאַטעללאָפעמאָראַל ליגאַמאַנט (MPFL) פּולז די ניז צו די ין פון די פוס. ווען די ליגאַמאַנט איז שוואַך אָדער דאַמידזשד, די קנעאַק קאַפּ קענען דיסלאָוקייט צו די אַרויס פון די פוס.
MPFL ריקאַנסטראַקשאַן איז אַ אַרטראָסקאָפּיק כירורגיע וואָס ינוואַלווז צוויי קליין ינסיזשאַנז. אין דעם אָפּעראַציע, די ליגאַמאַנט איז ריקאַנסטראַקטיד מיט אַ קליין שטיק פון טענדאָן פֿון דיין כאַמסטרינג מוסקל אָדער פֿון אַ מענאַדעוו. עס נעמט וועגן איין שעה. איר יוזשאַוואַלי צוריקקומען היים די זעלבע טאָג טראָגן אַ בראַסע צו סטייבאַלייז דיין קני.
די בראַסע האלט דיין פוס גלייַך בשעת גיין. עס איז וואָרן פֿאַר זעקס וואָכן. נאָך זעקס וואָכן, איר אָנהייבן גשמיות טעראַפּיע. רובֿ מענטשן קענען נעמענ זיכ ווידער ספּאָרט און שפּילן אַקטיוויטעטן פיר צו זיבן חדשים נאָך די MPFL ריקאַנסטראַקשאַן.
טיביאַל טובעראָסיטי אַריבערפירן
די טיביאַ איז אן אנדער נאָמען פֿאַר דיין שין ביין. די טיביאַל טובעראָסיטי איז אַ אַבלאָנג הייך, אָדער באַלדזש, אין די טיביאַ פּונקט אונטער דיין קני.
די טענדאַן וואָס פירט דיין קנעאַק ווען ער באוועגט אַרויף און אַראָפּ אין די טראָטשלעאַר נאָרע אַטאַטשיז צו די טיביאַל טובעראָסיטי. אַ שאָדן וואָס האָט געפֿירט די קנאַקאַפּ צו דיסלאָוקייט קען האָבן דאַמידזשד די פֿאַרבינדונג פונט פֿאַר דעם טענדאַן.
טיביאַל טובערקלע אַריבערפירן אָפּעראַציע ריקווייערז אַ ינסיזשאַן וועגן דריי אינטשעס העכער די שין ביין. אין דעם אָפּעראַציע, דיין דאָקטער טראַנספערז אַ קליין שטיק פון די טיביאַל טובעראָסיטי צו פֿאַרבעסערן די אַטאַטשמאַנט פון די טענדאַן. דערנאָך העלפּס די קנעאַקאַפּ צו מאַך רעכט אין דער נאָרע.
דער כירורג וועט שטעלן איין אָדער צוויי סקרוז ין דיין פוס צו באַוואָרענען די שטיק פון ביין וואָס איז טראַנספערד. די אָפּעראַציע נעמט וועגן איין שעה.
איר וועט באַקומען קראַטשיז פֿאַר זעקס וואָכן נאָך כירורגיע. נאָך דעם, גשמיות טעראַפּיע הייבט. רובֿ מענטשן קענען צוריקקומען צו אַרבעט אָדער שולע צוויי וואָכן נאָך כירורגיע. עס נעמט וועגן נייַן חדשים איידער איר קענט צוריקקומען צו ספּאָרט.
לאַטעראַל מעלדונג
ביז וועגן 10 יאָר צוריק, לאַטעראַל מעלדונג איז געווען דער נאָרמאַל כירורגיש באַהאַנדלונג פֿאַר פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן, אָבער עס ס זעלטן נאָוואַדייַס ווייַל עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון ריקעראַנס פון ינסטאַביליטי אין די קנעאַקאַפּ.
אין דעם פּראָצעדור, ליגאַמאַנץ אויף די אַרויס פון די קני זענען טייל שנייַדן צו פאַרמייַדן זיי צו ציען די קניפּ צו די זייַט.
ווי לאַנג טוט עס נעמען צו צוריקקריגן?
אָן כירורגיע
אויב איר טאָן ניט האָבן כירורגיע, דיין אָפּזוך וועט אָנהייבן מיט די יקערדיק פיר-בריוו באַהאַנדלונג באַוווסט ווי רייס. דאָס שטייט פֿאַר
- מנוחה
- ייסינג
- צוזאמקוועטשן
- הייך
טכילעס, איר זאָל נישט שטופּן זיך צו מאַך אַרום מער ווי באַקוועם. דיין דאָקטער קען פאַרשרייַבן קראַטשיז אָדער אַ שטעקן צו נעמען די וואָג פון דיין קני.
איר וועט מסתּמא זען דיין דאָקטער ווידער אין אַ ביסל טעג פון דער שאָדן. זיי וועט זאָגן איר ווען עס איז צייט צו אָנהייבן ינקריסינג טעטיקייט.
איר וועט מיסטאָמע זיין אַסיינד גשמיות טעראַפּיע צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר די ערשטער זעקס וואָכן. דיין גשמיות טעראַפּיסט וועט העלפֿן צו אָפּשאַצן ווען איר זענט גרייט צו צוריקקומען צו ספּאָרט און אנדערע סטרעניואַס טעטיקייט.
מיט כירורגיע
אויב איר האָט כירורגיע, די אָפּזוך איז אַ מער פּראָצעס. עס קען נעמען פיר-נייַן חדשים איידער איר קענען נעמענ זיכ ווידער ספּאָרט, כאָטש איר זאָל קענען צו נעמענ זיכ ווידער ליכט אַקטיוויטעטן אין צוויי צו זעקס וואָכן.
ווי צו פאַרמייַדן פּאַטעלער סובלוקסאַטיאָן
עטלעכע עקסערסייזיז קענען העלפֿן צו פארשטארקן דיין פוס מאַסאַלז און רעדוצירן די שאַנס פון קני ינדזשעריז, אַרייַנגערעכנט פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן. צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פֿאַר דעם טיפּ פון שאָדן, לייגן עטלעכע פון די פאלגענדע עקסערסייזיז צו דיין רוטין:
- עקסערסייזיז אַז פארשטארקן דיין קוואַדריסעפּס, אַזאַ ווי סקוואַץ און פוס ליפץ
- עקסערסייזיז צו פארשטארקן דיין ינער און ויסווייניקסט טייז
- האַמסטרינג קערל עקסערסייזיז
אויב איר האָט שוין אַ קנאַקאַפּ שאָדן, טראָגן אַ בראַסע קענען פאַרמייַדן ריקעראַנס.
טראָגן אַ געהעריק פּראַטעקטיוו גאַנג אין קאָנטאַקט ספּאָרט איז אן אנדער וויכטיק וועג צו פאַרמייַדן אַלע טייפּס פון ניז.
דערוואַרטונג
פּאַטעללאַר סובלוקסאַטיאָן איז אַ פּראָסט שאָדן פֿאַר קינדער און אַדאָולעסאַנץ, ווי געזונט ווי עטלעכע אַדאַלץ. דער ערשטער פּאַסירונג דאַרף נישט נאָרמאַלי כירורגיע. אויב כירורגיע איז נידיד, אַ נומער פון נייַע טעקניקס מאַכן עס מסתּמא אַז איר וועט ריגיין אַלע אָדער רובֿ פון דיין פריערדיקע שטאַרקייט און טעטיקייט.
רעקאַמענדיד פֿאַר איר
די (כידעשדיק) ערשטער זאַך איר זאָל טאָן ווען איר באַקומען אַ זונענברען