10 וועגן צו נוצן באַקינג סאָדע

צופרידן

• 1. ווייטאַן דיין ציין
• 2. קאַמף מאָגן אַסידאַטי
• 3. עקספאָוליייט דיין פֿיס און קעמפן מיט אַ פֿיס רייעך
• 4. סיץ וואַנע קעגן יעראַנערי שעטעך ינפעקציע
• 5. אַראָפּנעמען טונקל ספּאַץ פון די הויט
• 6. פֿאַרבעסערן פליסנדיק טריינינג
• 7. וואַש דיין האָר ונ דורך
• 8. לייטאַן דיין ניילז
• 9. עקספאָוליייט דיין הויט איידער עפּילאַטיאָן
• 10. שווענקען קעגן יטשי האַלדז

סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע איז אַ אַלקאַליין מאַטעריע אַז דיסאַלווז אין וואַסער און קענען זיין געוויינט פֿאַר עטלעכע צוועקן, פון כווייטינינג ציין, פייטינג מאָגן אַסידאַטי, רייניקונג די האַלדז אָדער ימפּרוווינג פאָרשטעלונג אין טריינינג.

אין דערצו, בייקאַרבאַנאַט אויך פילע אנדערע ניצט, וואָס קענען זיין אַ גוטע באַהאַנדלונג פֿאַר:

1. ווייטאַן דיין ציין

אַ ביסל סאָדיום בייקאַרבאַנאַט אין די ציינפּאַסטע און ניצן דעם געמיש צו באַרשט דיין ציין איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו ריין דיין ציין ונ דורך רימוווינג די געל קאָליר און פּלאַק וואָס טענדז צו אָנקלייַבן אין ערטער וואָס די באַרשט ריטשט ווייניקער. בראַשינג דיין ציין מיט ביקאַרבאָנאַטע איז גוט פֿאַר מויל היגיענע, אָבער עס זאָל ניט זיין געטאן מער ווי איין מאָל אַ וואָך צו ויסמיידן די נאַטירלעך ינאַמאַל פון די ציין, וואָס באַשיצן עס קעגן קאַוואַטיז.

2. קאַמף מאָגן אַסידאַטי

גענומען אַ קאַווע לעפל פון בייקאַרבאַנאַט געמישט אין האַלב אַ גלאז פון וואַסער איז אַ גוטע וועג צו קעמפן מיט אַסידאַטי אין מאָגן. דאָס אַרבעט ווייַל בייקאַרבאַנאַט איז אַ אַלקאַליין מאַטעריע וואָס וועט נוטראַלייז וידעפדיק אַסידאַטי.

3. עקספאָוליייט דיין פֿיס און קעמפן מיט אַ פֿיס רייעך

אַדדינג 1 לעפל קאַווע צו 2 טייבאַלספּונז פון פליסיק זייף איז אַ גרויס וועג צו מאַכן אַ זייער עפעקטיוו כאָוממייד רייַבן צו עלימינירן די שמעקן פון פֿיס רייעך. נאָר רייַבן דעם געמיש אויף דיין נאַס פֿיס, ראַבינג דיין גאנצע פֿיס צווישן דיין טאָעס און די עקן פון דיין ניילז. דאָס אַרבעט ווייַל בייקאַרבאַנאַט איז אַ ויסגעצייכנט רייעך נוטראַלייזער ווייַל פון די אַנטיפאַנגגאַל קאַמף, און עס קען אויך זיין געניצט צו עלימינירן טשילבלאַינס פֿון די טאָעס.

4. סיץ וואַנע קעגן יעראַנערי שעטעך ינפעקציע

אויב סימפּטאָמס פון יעראַנערי ינפעקציע, אַזאַ ווי דרינגלעך צו ורינאַטע, ווייטיק און ברענען ווען פּישעכץ פּאַסיז דורך די יעריטראַ, איר קענען קלייַבן אַ היים באַהאַנדלונג וואָס באשטייט פון פילונג אַ שיסל מיט 3 ליטער פון וואַסער און אַדינג 3 ספּונז פון סאָדיום בייקאַרבאַנאַט זופּ. אין די וואַסער ביז עס צעלאָזן און זיצן נאַקעט אין דעם וואַסער פֿאַר וועגן 20 צו 30 מינוט. דאָס וועט רעדוצירן די אַסידאַטי אין די דזשענאַטאַל געגנט און פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס, אָבער אין דערצו עס איז אויך וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. זען וואָס אַנדערש איר קענען טאָן צו קעמפן יעראַנערי שעטעך ינפעקציע.

5. אַראָפּנעמען טונקל ספּאַץ פון די הויט

א גוטע עקספאָולייישאַן איז גענוג צו באַזייַטיקן פינצטער ספּאַץ פון די הויט. עס איז מעגלעך צו מאַכן אַ כאָוממייד רייַבן דורך מיקסינג 1 לעפל באַקינג סאָדע אין 3 טייבאַלספּונז פון אַ דיק מויסטשערייזער, אַזאַ ווי ניוועאַ פון די בלוי קענען. נאָר רייַבן דעם געמיש אין די געבעטן געגנט טעגלעך בעשאַס די וואַנע און אָבסערווירן אַז די הויט טאָן וועט זיין מער מונדיר אין עטלעכע טעג.

6. פֿאַרבעסערן פליסנדיק טריינינג

אַלקאַליין וואַסער קענען זיין גענומען בעשאַס לאַנג-ווייַטקייט טריינינג, ימפּרוווינג די פאָרשטעלונג. א גוטע וועג צו מאַכן אַלקאַליין וואַסער פון געוויינטלעך וואַסער איז צו לייגן 1 קאַווע לעפל פון באַקינג סאָדע צו 1 ליטער פון וואַסער. לערנען מער ביי: בענעפיץ פון אַלקאַליין וואַסער פֿאַר טריינינג.

7. וואַש דיין האָר ונ דורך

צו לייגן 1 קאַווע לעפל אין אַ קליין סומע פון ​​שאַמפּו אין דיין הענט און מיקסינג טורנס קיין פּשוט שאַמפּו אין אַן אַנטי-רעזאַדו שאַמפּו ווייַל די קליין גראַניאַלז פון בייקאַרבאַנאַט וועט שפּילן ווי אַ עקספאָליאַטאָר, זייַענדיק נוציק צו עלימינירן וידעפדיק קאַפּאַלערי בוימל, סעבאָררהעיק שופּן און זיין נוציק צו עפֿענען די קוטיקלעס פון די פֿעדעם, צוגרייטן זיי צו באַקומען גוט כיידריישאַן, אַזאַ ווי היץ סילינג. זען ווי צו טאָן דעם באַהאַנדלונג וואָס לאָזן דיין האָר בישליימעס כיידרייטאַד.

8. לייטאַן דיין ניילז

מיקסינג 1 קאַווע לעפל בייקאַרבאַנאַט אין האַלב סקוויזד לימענע איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו באַזייַטיקן די געל קאָליר פון די ניילז. נאָר רייַבן דעם געמיש אויף יעדער נאָגל און לאָזן עס האַנדלען פֿאַר אַ ביסל מינוט, און נאָר וואַשן, מאָיסטוריזע און צולייגן סאַנסקרין צו ויסמיידן די ריזיקירן פון ברענען דיין הויט ווען איר גיין אין די זון.

9. עקספאָוליייט דיין הויט איידער עפּילאַטיאָן

ראַבינג אַ ביסל פון באַקינג סאָדע געמישט מיט וואַסער און אַ ביסל פון פליסיק זייף אויף די געביטן וואָס איר וועט גאָלן איז אַ גרויס וועג צו באַזייַטיקן ינגראָוון כערז און עפענען דיין פּאָרעס, וואָס מאכט עס גרינגער צו באַזייַטיקן אַנוואָנטיד האָר. דער ידעאַל איז צו מאַכן די עקספאָולייישאַן מאָומאַנץ איידער סטרושקע.

10. שווענקען קעגן יטשי האַלדז

די יטשי האַלדז קענען זיין געפֿירט דורך אַלערגיע, יריטיישאַן אָדער ינפעקציע, אין דעם פאַל מיקסינג 1 לעפל אין האַלב אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און גאַרגלינג מיט דעם געמיש איז אַ גוטע וועג צו עלימינירן די מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די האַלדז, רייניקן דעם געגנט.