נאַשאַנאַל טאָג פון תפילה: די געזונט בענעפיץ פון דאַוונען

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

היינט איז נאַציאָנאַלער טאָג אָדער תפילה און קיין ענין וואָס רעליגיעז אַפילייישאַן איר האָט (אויב עס איז קיין), עס איז קיין צווייפל אַז עס זענען פילע בענעפיץ פֿאַר תפילה. אין פאַקט, איבער די יאָרן ריסערטשערז האָבן געלערנט די יפעקץ פון תפילה אויף דעם גוף און געפֿונען עטלעכע שיין אַמייזינג רעזולטאַטן. לייענען אויף די שפּיץ פינף וועגן תפילה אָדער ספּיריטשאַוואַלי פארבונדן קענען העלפֿן דיין געזונט - קיין ענין צו וועמען אָדער וואָס איר דאַוונען!

3 געזונט בענעפיץ פון תפילה

1. פירן עמאָציע. לויט אַ 2010 לערנען אין דעם זשורנאַל סאציאל פּסיטשאָלאָגי קאָרטערלי, תפילה קענען העלפֿן פירן און געזונט אויסדריקן עמאָציאָנעל ווייטיק אַרייַנגערעכנט קראַנקייט, ומעט, טראַוומע און כּעס.

2. רעדוצירן אַזמאַ סימפּטאָמס. א לערנען פון לעצטע חודש דורך ריסערטשערז פון די אוניווערסיטעט פון סינסאַנאַטי געפונען אַז שטאָטיש אַדאָולעסאַנץ מיט אַזמאַ דערפאַרונג ערגער סימפּטאָמס ווען זיי נישט נוצן רוחניות קאָופּינג ווי תפילה אָדער אָפּרו.

3. רעדוצירן אָנפאַל. א סעריע פון ​​שטודיום סייטאַד אין די יו פּערזענלעכקייט און סאציאל פּסיטשאָלאָגי בוללעטין פון אָהיאָ שטאַט אוניווערסיטעט האָבן געוויזן אַז מענטשן וואס זענען פּראַוואָוקט דורך באַליידיקן באַמערקונגען פון אַ פרעמדער ווייַזן ווייניקער כעס און אַגרעסיוו באַלד דערנאָכדעם אויב זיי מתפלל פֿאַר אן אנדער מענטש נאָך די חשבון. טראַכטן פון דעם די ווייַטער מאָל עמעצער קאַץ איר אַוועק אין פאַרקער!

אויך, די וואס דאַוונען קעסיידער האָבן געפֿונען אַ נידעריקער בלוט דרוק, ווייניקערע קאָפּווייטיק, ווייניקער דייַגעס און ווייניקערע האַרץ אַטאַקס!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com.א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר