וואָס איין גלעזל פון שוועמל קאַווע אַ טאָג קענען טאָן פֿאַר אָפּזוך פון ווערקאַוט
צופרידן
אַלע אַז געניטונג גאַט איר לויפן אַראָפּ? דערגרייכן אַן ענערגיע בוסט, דערגרייכן אַ מאָרגן גלעזל פון סטימיאַלייטינג קאָרדיסעפּס קאַווע. אויב דיין ערשטער אָפּרוף איז "איר ווילט מיר שטעלן וואס אין מיין קאַווע? ” בלייב מיט אונז!
בענעפיץ פון מעדיסינאַל שוועמל
- העלפּס דעם גוף נוצן זויערשטאָף מער יפישאַנטלי
- האט אַנטיוויראַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ימיון-בוסטינג מידות
- כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּרעביאָטיקס
- קען באַלאַנסירן שטימונג און פאַרמינערן דייַגעס און דעפּרעסיע
דער מעדיסינאַל שוועמל איז געוויזן צו העלפֿן און פאַרגרעסערן בלוט שטראָם, וואָס איז קאָרדיסעפּס אַ גרויס שוועמל פֿאַר אַטליץ.
שטודיום ווייַזן אַז די העסאָפע קענען ניט בלויז פֿאַרבעסערן געניטונג און אויך פאַרגיכערן די מוסקל אָפּזוך נאָך-ווערקאַוט.
קאָרדיסעפּס זענען נאָר די שפּיץ פון די ייסבערג. מושראָאָמס אין אַלגעמיין צושטעלן טאָנס פון געזונט בענעפיץ. זיי האָבן שוין געוויזן צו אַנטהאַלטן שטאַרק אַנטיוויראַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ימיון-בוסטינג מידות און זענען לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און דיידזשעסטשאַן-פּרעביאָטיקס.
איר קענען קויפן שוועמל קאַווע אָנליין אָדער ביי געזונט ריאַלטערז ווי גאַנץ פאָאָדס. איר קענט אויך מאַכן דיין אייגן מיט פּערטשאַסינג אַ שוועמל פאַרשיידנקייַט פון פּאַודערד וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן און לייגן עס צו דיין מאָרגן ברו.
זינט מעדיסינאַל מאַשרומז זענען בארעכטיגט אין פּאַודערד פאָרעם (זיי זענען קיינמאָל מענט צו זיין געגעסן רוי אָדער גאַנץ, ווייַל זיי זענען נישט דיידזשעסטאַבאַל ווי צומ עסן מאַשרומז), עס איז גרינג צו לייגן אַ שעפּ פון היילונג פאַנדזשיי צו אנדערע טינגז אַחוץ קאַווע. סמאָאָטהיעס, טיז, הייס קאַקאַאָ, אָדער אפילו אַ קאָך-פּרעגלען.
דער בעסטער זאַך וועגן מאַשרומז איז אַז עס איז אַ טיפּ פֿאַר יעדער ציל.
רעצעפּט פֿאַר שוועמל קאַווע
ינגרידיאַנץ
- 1/2 צפּ. שוועמל פּודער פון דיין ברירה
- 1/2 גלעזל ברוד קאַווע, הייס
- 1 טעפּל מילך פון ברירה (גאַנץ, קאָקאָסנוס, מאַנדל, אאז"ו ו), וואָרמד
- האָניק אָדער אַגאַווע, צו סוויטאַן
- אַ קניפּ פון צימערינג, צו טעם
אינסטרוקציעס
- צונויפגיסן די שוועמל פּודער, הייס קאַווע, וואָרמד מילך, סוויטאַנער און צימערינג ביז פראָטי.
- גיסן אין אַ באַפאַלן און שפּיץ מיט אַ קניפּ פון נאָך צימערינג, אויב איר ווילט.
דאָוסאַדזש: טרינקען האַלב אַ לעפעלע, אָדער 2500 מילאַגראַמז (מג), פון שוועמל פּודער אַמאָל אַ טאָג און זען די בענעפיץ בריק אין צוויי וואָכן. פאָרשונג וואָס לערנען די בענעפיץ פון קאָרדיסעפּס פֿאַר מענטשן מיט שטרענג געזונט באדינגונגען, נוצן דאָוסידזשיז פון פּער טאָג.
מעגלעך זייַט יפעקס בשעת עס ס זעלטן אַז די זייַט יפעקס יקסיד מילד דיגעסטיווע יריטיישאַן, די פאָרשונג איז געמישט וועגן די זיכערקייַט פון מאַשרומז. עס זאָל אָבער זיין אנגעוויזן אַז די מאַדיסאַנאַל נוצן פון מאַשרומז איז פּערסיסטאַד פֿאַר סענטשעריז, דער הויפּט אין כינעזיש קולטור, און דעריבער האט אַ לאַנג געשיכטע פון ינדזשעסטאַד דורך יומאַנז.
טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס לויפט די בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.
ניו אויסגאבעס
הויפּט סיבות פון מאַקראָפּלאַטעלעץ און ווי צו ידענטיפיצירן
