די מידוויפע האט דעדאַקייטאַד איר קאַריערע צו העלפּינג וואָמען אין דיטערמאַנענט זאָרגן דעסערטעס

צופרידן

• ווי איך אנגעהויבן צו דינען ונדערסערוועד קהילות
• פאַרשטיין די פאַרנעם פון די פּראָבלעם
• ווי מאָביל געזונט זאָרגן וניץ העלפֿן וואָמען אין דק
• פארוואס עס זענען דיספּעראַטיז פון מאַטערנאַל געזונט זאָרגן און וואָס צו טאָן וועגן זיי
• רעצענזיע פֿאַר

מידוויפערי ראַנז אין מיין בלוט. ביידע מיין עלטער-באָבע און עלטער-באָבע זענען מידווייווז צוריק ווען שוואַרץ מענטשן זענען נישט באַגריסן אין ווייַס האָספּיטאַלס. נישט בלויז דאָס, אָבער די גאַנץ קאָס פון געבורט איז געווען מער ווי רובֿ משפחות קען פאַרגינענ זיך, וואָס איז וואָס מענטשן זענען געווען נויטיק פֿאַר זייער באַדינונגס.

עטלעכע יאָרצענדלינג האָבן דורכגעגאנגען, אָבער ראַסיש דיספּעראַטיז אין מוטערלעך געזונט זאָרגן פאָרזעצן - און איך בין אַנערד צו נאָכפאָלגן די פוססטעפּס פון מיין אָוועס און טאָן מיין טייל אין ברידזשינג דעם ריס אפילו ווייַטער.

ווי איך אנגעהויבן צו דינען ונדערסערוועד קהילות

איך סטאַרטעד מיין קאַריערע אין פרויען ס געזונט ווי אַ מוטערלעך זאָרגן ניאַניע פאָוקיסינג אויף אַרבעט און עקספּרעס. איך האָב דאָס געטאָן פֿאַר יאָרן איידער איך געווארן אַ דאָקטער אַסיסטאַנט אין אַבסטעטריקס און גיינאַקאַלאַדזשי. ערשט אין 2002 האָב איך באַשלאָסן צו ווערן אַ אַקושערקע. מייַן ציל איז געווען שטענדיק צו דינען פרויען אין נויט, און מידוויפערי איז געווען די מערסט שטאַרק וועג צו דעם. (ICYDK, אַ מידוויפע איז אַ לייסאַנסט און טריינד געזונט זאָרגן שפּייַזער מיט עקספּערטיז און סקילז צו העלפֿן וואָמען האָבן געזונט פּרעגנאַנסיז, אָפּטימאַל געבורט און מצליח פּאָסטפּאַרטום ריקאַוועריז אין האָספּיטאַלס, געזונט זאָרגן פאַסילאַטיז, ווי געזונט ווי פערזענלעכע האָמעס.)

נאָך באקומען מיין סערטאַפאַקיישאַן, איך סטאַרטעד זוכן פֿאַר דזשאָבס. אין 2001, איך באקומען די געלעגנהייט צו אַרבעטן ווי אַ מידוויפע אין מייסאַן אַלגעמיינע האָספּיטאַל אין שעלטאָן, אַ זייער דאָרפיש שטאָט אין מייסאַן קאָונטי אין וואַשינגטאָן שטאַט. די היגע באַפעלקערונג אין דער צייט איז געווען וועגן 8,500 מענטשן. אויב איך נעמען די אַרבעט, איך וואָלט דינען די גאנצע קאָונטי, צוזאַמען מיט בלויז איין אנדערע אָב-גין.

ווי איך געזעצט אין די נייַ אַרבעט, איך געשווינד איינגעזען פּונקט ווי פילע פרויען זענען אין פאַרצווייפלט נויט פון זאָרגן - צי דאָס איז געווען לערנען צו פירן פּרייגזיסטינג טנאָים, יקערדיק קימפּעט און ברעסטפידינג בילדונג, און גייַסטיק געזונט שטיצן. אין יעדער אַפּוינטמאַנט, איך געמאכט עס אַ פונט צו צושטעלן יקספּעקטינג מאָמס מיט ווי פילע רעסורסן ווי מעגלעך. איר קען קיינמאָל זיין זיכער אויב פּאַטיענץ וואָלט פאָרזעצן מיט זייער פּרענאַטאַל קאָנטראָלס פשוט ווייַל פון אַקסעס צו די שפּיטאָל. איך האט צו שאַפֿן געבורט קיץ, וואָס אַנטהאַלטן סאַפּלייז פֿאַר אַ זיכער און היגיעניש עקספּרעס (ד"ה גאָז פּאַדס, ייגל ונדיעס, קלאַמערן פֿאַר די אַמביליקאַל שנור, אאז"ו ו) נאָר אין פאַל יקספּעקטינג מאָמס זענען געצווונגען צו באַפרייַען אין שטוב ווייַל פון, זאָגן, די לאַנג ווייַטקייט צו די שפּיטאָל אָדער פעלן פון פאַרזיכערונג. איך געדענק איין מאָל, עס איז געווען אַ לאַווינע וואָס האָט געפֿירט אַ פּלאַץ פון מאָמס צו זיין סנאָוינג ווען עס איז געווען צייט צו באַפרייַען - און די געבורט קיץ זענען נוציק. (פֿאַרבונדענע: צוטריטלעך און סאַפּאָרטיוו מענטאַל געזונט רעסורסן פֿאַר שווארצע וואָמקסן)

אָפטמאָל, די אָפּערייטינג צימער יקספּיריאַנסט ריזיק דילייז. אַזוי אויב פּאַטיענץ דאַרפֿן נויטפאַל הילף, זיי זענען אָפט געצווונגען צו וואַרטן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייט, וואָס שטעלן זייער לעבן אין ריזיקירן - און אויב די פאַרנעם פון די נויטפאַל איז געווען ווייַטער פון די שפּיטאָל ס פּאַציענט זאָרגן קייפּאַבילאַטיז, מיר האָבן צו בעטן אַ העליקאָפּטער פון ביגער שפיטאלן נאך װײטער. צוליב אונדזער אָרט, מיר אָפט האָבן צו וואַרטן מער ווי אַ האַלב שעה צו באַקומען הילף, וואָס טייל מאָל איז געווען צו שפּעט.

בשעת אין צייט כאַרטברייקינג, מיין אַרבעט ערלויבט מיר צו טאַקע באַקומען צו וויסן מיין פּאַטיענץ און די כערדאַלז וואָס ינכיבאַט זייער פיייקייט צו אַקסעס די געזונט זאָרגן זיי דאַרפֿן און פאַרדינען. איך געוואוסט אַז דאָס איז פּונקט ווו איך איז געווען געמיינט צו זיין. בעשאַס מיין זעקס יאָר אין שעלטאָן, איך דעוועלאָפּעד אַ פייַער פֿאַר ווערן דער בעסטער איך קען זיין אין דעם אַרבעט מיט די האפענונגען פון העלפּינג ווי פילע פרויען ווי איך קען.

פאַרשטיין די פאַרנעם פון די פּראָבלעם

נאָך מיין צייט אין שעלטאָן, איך באַונסט אַרום די מדינה צו צושטעלן מידוויפערי באַדינונגס צו מער אַנדערסערווד קהילות. אין 2015, בין איך צוריק אריבערגעפארן צו די דק-מעטראָפּאָליטן געגנט, פון וואו איך בין ערידזשנאַלי. איך האָב אָנגעהויבן אן אנדער מידוויפערי אַרבעט, און ווייניקער ווי צוויי יאָר אין דער שטעלע, DC סטאַרטעד פייסינג באַטייטיק ענדערונגען אין אַקסעס צו מוטערלעך געזונט זאָרגן, דער הויפּט אין וואַרדס 7 און 8, וואָס האָבן אַ קאַמביינד באַפעלקערונג פון 161,186, לויט DC געזונט מאַטטערס.

א ביסל הינטערגרונט: דק איז אָפט באַוווסט ווי איינער פון די מערסט געפערלעך ערטער פֿאַר שווארצע וואָמען צו געבן געבורט אין די יו. עס. " לויט אַ באַריכט פון יאנואר 2018 פון די קאַמיטי פֿאַר דזשודישיערי און פּובליק זיכערקייַט. און די פאלגענדע יאָר, דאַטן פון די פֿאַראייניקטע געזונט וויקיפּעדיע נאָך דעמאַנסטרייטיד דעם פאַקט: אין 2019, די מוטערלעך מאָרטאַליטי קורס אין דק איז געווען 36.5 דעטס פּער 100,000 לעבן בערטס (ווס די נאציאנאלע קורס פון 29.6). און די רייץ זענען באטייטיק העכער פֿאַר שווארצע וואָמען מיט 71 דעטס פּער 100,000 לעבן בערטס אין די הויפּטשטאָט (ווס. 63.8 נאציאנאל). (פֿאַרבונדענע: קאַראָל ס טאָכטער פּונקט לאָנטשט אַ שטאַרק איניציאטיוו צו שטיצן שווארצע מאַטערנאַל געזונט)

די נומערן זענען שווער צו דיידזשעסט, אָבער עס איז אפילו מער טשאַלאַנדזשינג צו זען זיי שפּילן. די שטאַט פון מוטערלעך געזונט זאָרג אין די הויפּטשטאָט פון אונדזער פאָלק איז געווען די ערגסט אין 2017 ווען פֿאַראייניקטע מעדיקאַל צענטראַל, איינער פון די הויפּט האָספּיטאַלס ​​אין דער געגנט, פאַרמאַכן זיין אַבסטעטריקס אָפּטיילונג. פֿאַר צענדליקער יאָרן, דעם שפּיטאָל האט פּראַוויידינג מוטערלעך געזונט באַדינונגס פֿאַר די פּרידאַמאַנאַנטלי אָרעם און אַנדערסערווד קהילות פון וואַרדס 7 און 8. נאָך דעם, פּראָווידענסע האָספּיטאַל, אן אנדער הויפּט שפּיטאָל אין דער געגנט, אויך פאַרמאַכן זיין מאַטערניטי אָפּטיילונג צו שפּאָרן געלט, מאכן דעם שטח פון דק אַ מוטערלעך זאָרג מדבר. טויזנטע ר ערװארטנדיקע ר מאמע ן אי ן ד י ארעמסט ע װינקלע ן פו ן דע ר שטאט , זענע ן געבליב ן א ן גלײ ך צוטריט , צ ו העלט־זארג .

יבערנאַכטיק, די יקספּעקטאַנט מאָמס זענען געצווונגען צו אַרומפאָרן מער דיסטאַנסאַז (האַלב אַ שעה אָדער מער) - וואָס קענען זיין לעבן אָדער טויט אין אַ נויטפאַל - צו באַקומען יקערדיק פּרענאַטאַל, עקספּרעס און פּאָסטפּאַרטום זאָרגן. זינט מענטשן אין דעם קהל זענען אָפט פאַנאַנשאַלי סטראַפּט, רייזע איז אַ ריזיק שלאַבאַן פֿאַר די וואָמען. פילע קענען נישט פאַרגינענ זיך צו האָבן טשיילדקער פֿאַר קינדער וואָס זיי האָבן שוין, און ימפּיד זייער פיייקייט צו באַזוכן דעם דאָקטער. די וואָמען אויך טענד צו האָבן שטרענג סקעדזשולז (רעכט צו, למשל, ארבעטן עטלעכע דזשאָבס) וואָס מאַכן קאַרווינג אַ פּאָר פון שעה פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט אפילו מער טשאַלאַנדזשינג. דערפֿאַר איז עס טאַקע ווערט עס אָדער נישט צו שפּרינגען אַלע די כערדאַלז פֿאַר אַ יקערדיק פּרענאַטאַל קאָנטראָל-און אָפט, די העסקעמ-קולעם איז ניט. די וואָמען דאַרפֿן הילף, אָבער צו באַקומען דאָס צו זיי, מיר האָבן צו זיין שעפעריש.

אין דעם צייט, איך סטאַרטעד ארבעטן ווי דער דירעקטאָר פון מידוויפערי באַדינונגס אין דעם אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד. עס האָט אונדז אַפּראָוטשט Better Starts for All, אַן אויף דער ערד, רירעוודיק מוטערלעך געזונט פּראָגראַם מיט באַדינונגס אַימעד צו ברענגען שטיצן, בילדונג און זאָרגן צו מאָמס און צו-זיין. צו באַקומען ינוואַלווד מיט זיי איז געווען ניט-בריינער.

ווי מאָביל געזונט זאָרגן וניץ העלפֿן וואָמען אין דק

ווען עס קומט צו די פרויען אין ונדערסערוועד קהילות אַזאַ ווי וואַרדס 7 און 8, עס איז דער געדאַנק אַז "אויב איך בין נישט צעבראכן, איך טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין פאַרפעסטיקט," אָדער "אויב איך בין סערווייווד, איך טאָן ניט. איך דאַרף נישט גיין צו באַקומען הילף. ” די געדאַנק פּראַסעסאַז מעקן דעם געדאַנק פון פּרייאָראַטייזינג פּרעווענטאַטיווע געזונט זאָרגן, וואָס קען פירן צו אַ פּלאַץ פון לאַנג-טערמין געזונט פּראָבלעמס. דאָס איז ספּעציעל אמת אין שוואַנגערשאַפט. רובֿ פון די פרויען טאָן ניט זען שוואַנגערשאַפט ווי אַ געזונט צושטאַנד. זיי טראַכטן "וואָס וואָלט איך דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער סייַדן עפּעס איז אָוווערטלי פאַלש?" דעריבער, געהעריק פּרענאַטאַל געזונט זאָרגן איז שטעלן אויף די צוריק בורנער. (פֿאַרבונדענע: ווי צו זיין שוואַנגער אין אַ פּאַנדעמיק)

יאָ, עטלעכע פון ​​די וואָמען קען דורכגיין אַ פּרילימאַנערי פּרענאַטאַל קאָנטראָל אַמאָל צו באַשטעטיקן די שוואַנגערשאַפט און זען די כאַרטביט. אָבער אויב זיי האָבן שוין געהאט אַ קינד און די טינגז זענען סמודלי, זיי קען נישט זען די נויט צו באַזוכן דיין דאָקטער די צווייט מאָל. דערנאָך, די וואָמען גיין צוריק צו זייער קהילות און זאָגן אנדערע וואָמען אַז זייער שוואַנגערשאַפט איז געווען פייַן אָן רעגולער קאָנטראָלס, וואָס דיטעקץ אפילו מער וואָמען צו באַקומען די זאָרגן זיי דאַרפֿן. (פֿאַרבונדענע: 11 וועגן שווארצע וואָמען קענען באַשיצן זייער גייַסטיק געזונט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און פּאָסטפּאַרטום)

דאָ קענען רירעוודיק געזונט זאָרגן וניץ מאַכן אַ ריזיק חילוק. אונדזער ויטאָבוס, פֿאַר בייַשפּיל, דרייווז רעכט אין די קהילות און ברענגט דעספּעראַטלי-נידז קוואַליטעט מוטערלעך זאָרגן גלייַך צו פּאַטיענץ. מיר זענען יקוויפּט מיט צוויי מידווייווז, אַרייַנגערעכנט זיך, יגזאַם רומז ווו מיר פאָרשלאָגן פּרענאַטאַל יגזאַמז און בילדונג, שוואַנגערשאַפט טעסטינג, שוואַנגערשאַפט זאָרגן בילדונג, פלו שאַץ, באַראַטונג קאַנסאַלטיישאַן, ברוסט יגזאַמז, בייבי זאָרגן, מוטערלעך און קינד געזונט בילדונג און סאציאל שטיצן באַדינונגס . מיר אָפֿט פּאַרק רעכט אַרויס פון קהילות און קהל סענטערס איבער די וואָך און העלפֿן ווער עס יז וואָס פרעגט עס.

בשעת מיר אָננעמען פאַרזיכערונג, אונדזער פּראָגראַם איז אויך שענקען-פאַנדאַד, וואָס מיטל וואָמען קענען באַגרענעצן זיך פֿאַר פריי אָדער דיסקאָונטעד באַדינונגס און זאָרג. אויב עס זענען סערוויסעס וואָס מיר קענען נישט צושטעלן, מיר אויך פאָרשלאָגן זאָרגן קאָואָרדאַניישאַן. פֿאַר בייַשפּיל, מיר קענען אָפּשיקן אונדזער פּאַטיענץ צו פּראַוויידערז וואָס קענען פירן אַ יוד אָדער געבורט קאָנטראָל ימפּלאַנט פֿאַר אַ נידעריק פּרייַז. דער זעלביקער גייט פֿאַר טיף ברוסט יגזאַמז (טראַכטן: מאַמאָגראַמס). אויב מיר געפֿינען עפּעס ירעגיאַלער אין אונדזער גשמיות יגזאַמז, מיר העלפֿן פּאַטיענץ פּלאַן אַ מאַמאָגראַם פֿאַר נידעריק צו קיין פּרייַז באזירט אויף זייער קוואַלאַפאַקיישאַנז און זייער פאַרזיכערונג, אָדער פעלן דערפון. מיר אויך העלפֿן וואָמען מיט יגזיסטינג חולאתן אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן און צוקערקרענק צו פאַרבינדן זיך מיט געזונט זאָרגן פּראַוויידערז וואָס קענען העלפֿן זיי קאָנטראָלירן זייער געזונט. (פֿאַרבונדענע: ווי אַזוי צו באַקומען געבורט קאָנטראָל רעכט צו דיין טיר)

די מערסט וויכטיק פאַקטאָר איז אָבער אַז די ויטאָבוס גיט אַן אָנווינקען באַשטעטיקן ווו מיר קענען טאַקע פאַרבינדן מיט אונדזער פּאַטיענץ. עס איז ניט נאָר וועגן געבן זיי זייער טשעק-אַרויף און שיקן זיי אויף זייער וועג. מיר קענען פרעגן זיי אויב זיי דאַרפֿן הילף צו צולייגן פֿאַר פאַרזיכערונג, אויב זיי האָבן אַקסעס צו עסנוואַרג, אָדער אויב זיי פילן זיכער אין שטוב. מיר ווערן אַ טייל פון די קהל און קענען צו פאַרלייגן אַ שייכות געבויט אויף צוטרוי. אַז צוטרוי פיעסעס אַ ריזיק ראָלע אין בויען אַ באַריכט מיט די פּאַטיענץ און צושטעלן זיי מיט סאַסטיינאַבאַל, קוואַליטעט זאָרג. (פֿאַרבונדענע: פארוואס די יו. עס. דעספּעראַטלי דאַרף מער שוואַרץ ווייַבלעך דאָקטאָרס)

דורך אונדזער רירעוודיק געזונט זאָרגן אַפּאַראַט, מיר האָבן שוין קענען צו באַזייַטיקן אַ פּלאַץ פון מניעות פֿאַר די וואָמען, די ביגאַסט איז אַקסעס.

מיט COVID און סאציאל דיסטאַנסינג גיידליינז, פּאַטיענץ זענען איצט פארלאנגט צו בוך אַפּוינטמאַנץ פריער, אָדער דורך טעלעפאָן אָדער E- בריוו. אָבער אויב עטלעכע פּאַטיענץ קענען נישט פיזיקלי קומען צו די אַפּאַראַט, מיר קענען צושטעלן אַ ווירטואַל פּלאַטפאָרמע וואָס אַלאַוז אונדז צו ברענגען זאָרגן צו זיי רעכט אין שטוב. מיר איצט פאָרשלאָגן אַ סעריע פון ​​לעבן, אָנליין גרופּע סעשאַנז מיט אנדערע שוואַנגער וואָמען אין דער געגנט צו צושטעלן די אינפֿאָרמאַציע און גיידאַנס וואָס די וואָמען דאַרפֿן. די דיסקוסיע טעמעס אַרייַננעמען פּרענאַטאַל זאָרגן, געזונט עסן און לייפסטייל געוווינהייטן, די יפעקץ פון דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט, פּאָסטפּאַרטום זאָרגן און אַלגעמיין זאָרגן פֿאַר דיין בעיבי.

פארוואס עס זענען דיספּעראַטיז פון מאַטערנאַל געזונט זאָרגן און וואָס צו טאָן וועגן זיי

פילע פון ​​די ראַסיש און סאָסיאָעקאָנאָמיק דיספּעראַטיז אין מוטערלעך געזונט זאָרגן האָבן היסטארישע רוץ. אין BIPOC קהילות, עס איז אַ טיף מיסטראַסט ווען עס קומט צו די געזונט זאָרגן סיסטעם ווייַל פון סענטשעריז-לאַנג טראַוומע וואָס מיר האָבן פייסט לאַנג איידער אפילו מיין גרויס-באָבע 'ס צייט. (טראַכטן: Henrietta Lacks און די עקספּערימענט פון Tuskegee סיפיליס.) מיר זען דעם רעזולטאַט פון דעם טראַוומע אין פאַקטיש צייט מיט כעזיטאַנסי אַרום די COVID-19 וואַקצין.

די קהילות האָבן אַ שווער צייט צו צוטרוי די זיכערקייַט פון די וואַקצין ווייַל פון די געשיכטע פון ​​​​די געזונט זאָרגן סיסטעם פון נישט טראַנספּעראַנט און פאַרקנאַסט מיט זיי. די כעזאַטיישאַן איז אַ דירעקט רעזולטאַט פון די סיסטעמיק רייסיזאַם, זידלען און פאַרלאָזן זיי האָבן פייסט אין די הענט פון די סיסטעם וואָס איז איצט פּראַמאַסינג צו טאָן רעכט דורך זיי.

ווי אַ קהל, מיר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו רעדן וועגן וואָס פּרענאַטאַל זאָרגן איז אַזוי וויכטיק. לויט די יו. עס. דעפּאַרטמענט פון מענטשנרעכט געזונט און סערוויסעס, ביי מוטערס וואָס טאָן ניט באַקומען פּרענאַטאַל זאָרג, עס איז דריי מאָל (!) מער מסתּמא צו האָבן אַ נידעריק געבורט וואָג און פינף מאָל מער מסתּמא צו שטאַרבן. . די מאָמס זיך זענען דיפּרייווד פון ווערטפול זאָרג אַרייַנגערעכנט מאָניטאָרינג פּאָטענציעל געזונט פּראָבלעמס דורך גשמיות יגזאַמז, וואָג טשעקס, בלוט און פּישעכץ טעסץ און אַלטראַסאַונדס. זיי פעלן אויך אַ קריטיש געלעגנהייט צו דיסקוטירן אנדערע פּאָטענציעל ישוז אַזאַ ווי פיזיש און מינדלעך זידלען, היוו טעסטינג, און די יפעקס פון אַלקאָהאָל, טאַביק און ומלעגאַל מעדיצין נוצן קענען האָבן אויף זייער געזונט. אַזוי דאָס איז נישט עפּעס צו נעמען לייטלי.

אין דער זעלביקער וועג, עס זאָל אויך זיין פּראָסט וויסן אַז איר מוזן צוגרייטן דיין גוף איידער שוואַנגערשאַפט. עס ס ניט נאָר וועגן סטאַרטינג דיין פּרענאַטאַל וויטאַמינס און נעמען פאַליק זויער. איר מוזן זיין געזונט איידער איר נעמען די מאַסע פון ​​קעריינג אַ קינד. צי איר האָבן אַ גוטע BMI? זענען דיין העמאָגלאָבין אַ 1 ק לעוועלס אָוקיי? ווי איז דיין בלוט דרוק? זענט איר אַווער פון קיין יגזיסטינג טנאָים? דאָס זענען אַלע פֿראגן וואָס יעדער מוטער זאָל פרעגן זיך איידער זי באַשלאָסן צו פאַרשטיין. די ערלעך שמועסן זענען אַזוי וויכטיק ווען עס קומט צו וואָמען מיט געזונט שוואַנגערשאַפט און עקספּרעס. (פֿאַרבונדענע: אַלץ איר דאַרפֿן צו טאָן אין די יאָר איידער איר שוואַנגער)

איך האָב געפרוווט צו צוגרייטן און דערציען וואָמען וועגן די אויבן מיין גאַנץ דערוואַקסן לעבן און איך וועל פאָרזעצן צו טאָן דאָס אַזוי לאַנג ווי איך קענען. אָבער דאָס איז נישט עפּעס איין מענטש אָדער איין אָרגאַניזאַציע קענען סאָלווע. די סיסטעם דאַרף טוישן און די אַרבעט וואָס דאַרף צו גיין אין קען אָפט פילן ינסערמאַונטאַבאַל. אפילו אויף די מערסט טשאַלאַנדזשינג טעג, אָבער, איך נאָר פּרובירן צו געדענקען אַז וואָס קען ויסקומען ווי אַ קליין שריט - י.ע.פּרענאַטאַל באַראַטונג מיט איין פרוי - קען זיין אַ שפּרינגען צו בעסער געזונט און וועלנאַס פֿאַר אַלע וואָמען.

רעצענזיע פֿאַר