די פרוי זאגט אַז זי געליטן אַ מאַך פון יאָגאַ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען עס קומט צו יאָגאַ, פּולינג אַ מוסקל איז נישט די ערגסט-פאַל סצענאַר. אין 2017, אַ מאַרילאַנד פרוי געפֿונען אַז זי האָט געליטן אַ מאַך נאָך אַ אַוואַנסירטע פּאָזע אין איר יאָגאַ פיר. הײַנט האַנדלט זי נאָך מיט געזונטהייט פראבלעמען.

Rebecca Leigh מערסטנס פּאַפּיאַלייטאַד איר ינסטאַגראַם פיטער מיט יאָגאַ פאָטאָס, אָבער מיט צוויי יאָר צוריק, זי פּאָסטעד אַ פאָטאָ פון זיך אין אַ שפּיטאָל בעט. "5 טעג צוריק איך געהאט אַ מאַך," Leigh געשריבן אין איר קעפּל. "איך בין פֿון די 2% פון די מענטשן וואָס האָבן אַ מאַך רעכט צו עפּעס גערופֿן 'קאַראָטיד אַרטעריע דייסעקשאַן.' ד האט געהאט אַ מאַך, ליי געשריבן. א סאַבסאַקוואַנט CT יבערקוקן געוויזן אַז זי טאָרן איר רעכט קאַראָטיד אַרטעריע, וואָס ערלויבט אַ בלוט קלאַט צו איר מאַרך, זי דערקלערט. זי האָט געענדיקט איר פּאָסטן מיט אַ וואָרט פון ווארענונג: "יאָגאַ וועט נאָך זיין טייל פון מיין וואָכעדיק לעבן. אָבער די טעג פון משוגע קאָפּסטאַנדז אָדער ינווערזשאַנז זענען איבער. קיין פּאָזע אָדער בילד איז ווערט וואָס איך בין געגאנגען דורך."

Leigh האט זינט זיך אומגעקערט צו יאָגאַ, אָבער איר דערציילונג איז איצט ציען ופמערקזאַמקייט פון מעדיע. זי האָט געזאָגט צו South West News Service אַז זי פארבראכט וואָכן אין קעסיידערדיק ווייטיק און נאָך דילז מיט סימפּטאָמס, פּער פאָקס ניוז. "איך ווייס אַז איך וועל קיינמאָל זיין וווּ איך בין געווען ביז 100 פּראָצענט," האָט זי געזאָגט צו דער נייעס סערוויס.

לויט די ינסטאַ-ווערט פּאָזע וואָס Leigh האט פּראַקטיסט, איז געווען אַ כאַלבאַק צוריק האַנדסטאַנד פאָקס ניוז. די סופּער-אַוואַנסירטע פּאָזע ינוואַלווז כייפּערעקסטענדינג דיין צוריק בשעת אין אַ האַנדסטאַנד אַזוי אַז דיין לעגס שורה אַרויף הינטער דיין קאָפּ.

אַזוי קען אַ יאָגאַ פּאָזע טאַקע גרונט אַ מאַך? "אַוואַדע די פּאָזע וואָס זי איז געווען אין שייַכות צו וואָס זי האט די שאָדן, אָבער איך טראַכטן עס וואָלט באשטימט ווערן גערעכנט ווי אַ פריק פּאַסירונג," זאגט Erich Anderer, MD, הויפּט פון נעוראָ -כירורגיע אין NYU Langone Health. אַרטעריע דיססעקשאַנז ווי ליי ס זענען זעלטן, ער דערקלערט, און זיי קענען פּאַסירן פֿאַר פילע סיבות אַרויס פון יאָגאַ, יוזשאַוואַלי רילייטינג צו עטלעכע פאָרעם פון טראַוומע. "איך ווע געזען עס אין דאַנסערז, אַטליץ, און פוטבאָל פּלייַערס. איך ווע אפילו געזען עס אין עמעצער פּיקינג אַרויף אַ טשעמאָדאַן." אויב איר האָט אַ צושטאַנד וואָס פּרידיספּאָוזד איר צו אַ דייסעקשאַן, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק אָדער אַ גענעטיק קרענק וואָס מאכט איר זייער פלעקסאַבאַל (אַזאַ ווי Ehlers -Danlos סינדראָום), איר זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט בעשאַס יאָגאַ, הערות ד"ר אַנדערער. (פֿאַרבונדענע: איך איז געווען אַ געזונט 26-יאָר-אַלט ווען איך ליידן אַ מאַרך סטעם מאַך אָן קיין ווארענונג)

אין אַלגעמיין, געהעריק אַליינמאַנט איז קריטיש ווען פּראַקטיסינג ינווערטיד יאָגאַ פּאָוזיז. "ינווערסיאָנס זענען נישט עפּעס צו שפּילן מיט אויב איר ניטאָ מיט עמעצער וואס טאַקע ווייסט וואָס זיי טאָן," זאגט Heidi Kristoffer, יאָגי, און באשעפער פון CrossFlowX. עס איז אַלע נייטיק צו וואָרמער זיך רעכט, האַלטן דיין האַרץ פאַרקנאַסט און האָבן גענוג אויבערשטער גוף שטאַרקייט. און האָללאָוובאַקקס זענען אפילו מער אַוואַנסירטע ווי גלייך כעדסטאַנדז און כאַנדסטאַנדז. "בפרט אין די כאַלבאַקק כאַנדסטאַנד, טייל פון די אַרויסגעבן איז אַז עטלעכע מענטשן קוקן צו די שטאָק, וואָס ענדס יקסטענדז דיין האַלדז אַנאַטשעראַלי, און איר מיסטאָמע זאָל זיין אַ ביסל מער גלייך פאָרויס, אַזוי לפּחות דיין האַלדז איז נייטראַל. זאָגט ד״ר אַנדערער. כאָטש עס פילז סקעריער צו קוקן אין די וואַנט הינטער איר אין אַ כאַנדסטאַנד, פּראַטעקץ דיין האַלדז. (פֿאַרבונדענע: יאָגאַ פֿאַר ביגינערז: אַ גייד צו די פאַרשידענע טייפּס פון יאָגאַ)

עס איז אַוואַדע זעלטן צו ליידן אַ מאַך ווי אַ רעזולטאַט פון אַ יאָגאַ פּאָזע, אָבער אַנערינג דיין לימאַץ בעשאַס דיין פיר לאָוערד די ריזיקירן פון ינדזשעריז, ביידע הויפּט און מינערווערטיק, זאגט Kristoffer. "איר דאַרפֿן צו נעמען דיין קלאַס מיט אַ יקספּיריאַנסט יאָגאַ ינסטראַקטער און ניט נאָר קוק אין אַ ינסטאַגראַם בילד און נאָר רעפּלאַקייט עס," זי דערקלערט. "איר טאָן ניט וויסן ווי פילע שעה און דעקאַדעס דער מענטש איז געווען פּריפּערינג פֿאַר עס אין דעם פונט."

רעצענזיע פֿאַר