איך שערד מיין מאַראַטהאָן טריינינג אויף סאציאל מעדיע און באקומען מער שטיצן ווי איך טאָמיד דערוואַרט

צופרידן

• די גוט און די שלעכט פון סאציאל מעדיע אַקאַונטאַביליטי
• די טעג איידער די סטאַרטינג ליניע
• רעקלאַימינג וואָס איז מייַן
• רעצענזיע פֿאַר

אַלעמען ניצט געזעלשאַפטלעך מידיאַ פֿאַר פאַרשידענע צוועקן. פֿאַר עטלעכע, עס איז אַ שפּאַס וועג צו טיילן קאַץ פאָטאָס מיט פרענדז און משפּחה. פֿאַר אנדערע, עס איז ממש ווי זיי מאַכן אַ לעבעדיק. פֿאַר מיר, דאָס איז אַ פּלאַטפאָרמע צו העלפֿן וואַקסן מיין געשעפט ווי אַ פרילאַנס טויגיקייט זשורנאַליסט און פּאָדקאַסטער, ווי געזונט ווי דינגען מיט מיין וילעם. ווען איך זיך רעגיסטרירט פֿאַר די טשיקאַגאָ מאַראַטהאָן איבער די זומער, עס איז קיין צווייפל אין מיין מיינונג: דאָס וואָלט זיין גרויס פֿאַר די קאָרמען.

טשעק מיר קעסיידער אויף ינסטאַגראַם, און איר וועט זען מיר טאָן אַלע סאָרץ פון טינגז - פֿון טייינג מיין שיכלעך איידער אַ מאָרגן לויפן צו ינטערוויוינג געסט פֿאַר מיין ווייַזן הורדלע. איך טשעק אין טייל מאָל מיט די נאָרמאַל ליבע-צו-האַס-עס "רעדן צו די אַפּאַראַט" געשיכטע ראַנט וועגן קאַריערע פראַסטריישאַנז, און פּאָסטן פאָטאָס פון מיין בעסטער אַטליזורע פרווון.

מייַן סאציאל קאָרמען האט נישט וואַקסן יבערנאַכטיק, אָבער עס איז געשווינד געבויט (יש). צוריק אין דעצעמבער 2016 מיט אונטער 4 ק אנהענגערס, איך דיסטינגקטלי געדענקען געפיל ווי נאָר קיין אנדערע מענטש ניצן די פּלאַטפאָרמע. איצט איך האָבן בעערעך 14.5 ק אנהענגערס מיט וועמען איך בין קעסיידער קאַנעקטינג מיט, אַלע פון ​​וועמען געקומען מיין וועג 100 פּראָצענט אָרגאַניקלי. איך בין נישט אויף Jen Widerstrom (288.5K) אָדער Iskra Lawrence (4.5 מיליאָן) מדרגה. אָבער - נו, דאָס איז עפּעס. איך בין שטענדיק אויף דער גיינ אַף פֿאַר אַפּערטונאַטיז צו טיילן מיין רייזע מיט מיין אנהענגערס אין עכט וועגן און מיין טשיקאַגאָ מאַראַטהאָן טריינינג פּעלץ ווי די שליימעסדיק פּאַסיק.

דאָס וואָלט זיין מיין אַכט מאָל רייסינג 26.2, און דאָס מאָל עס פּעלץ אַנדערש ווי די פאַרגאַנגענהייט - פֿאַר די גאנצע געזעלשאַפטלעך אַספּעקט. דאָס מאָל, עס טאַקע פּעלץ ווי איך האָבן אַ פאַרקנאַסט וילעם פֿאַר די נסיעה. איך איינגעזען פרי אויף אַז, מער ווי עפּעס אַנדערש, זייַענדיק אָפנהאַרציק וועגן מיין ראַסע טאָג פּריפּערינג - אַרייַנגערעכנט די גוט און די שלעכט - דערלאנגט מיר מיט אַ געלעגנהייט צו העלפן אנדערע. צו ימפּאַוער עמעצער, ערגעץ צו שנירל אַרויף און ווייַזן זיך. (פֿאַרבונדענע: די נוטריטיאָניסט פון שאַלאַנע פלאַנאַגאַן שערד איר געזונט עסן עצות)

עס פּעלץ ווי אַ פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, כּמעט. אין טעג ווען איך באַקומען 20 פאַרשידענע אַרטיקלען וואָס פרעגן פֿאַר פליסנדיק עצה, איך דערמאָנען זיך אַז איך אַמאָל וואָלט האָבן געהרגעט פֿאַר עמעצער וואס פארשטאנען וואָס איך געגאנגען דורך ווען איך איז געווען פּונקט סטאַרטינג אין די ספּאָרט. איידער איך גאַט אין פליסנדיק צוריק אין 2008, איך געדענקען געפיל טאַקע אַליין. איך האָב געארבעט שווער צו פאַרלירן וואָג און קען נישט ידענטיפיצירן זיך מיט אנדערע ראַנערז וואָס איך קען. וואָס מער, איך איז געווען סעראַונדאַד דורך בילדער פון וואָס איך געדאַנק "אַ לויפער געקוקט ווי" - אַלע פון ​​זיי זענען פיל פאַסטער און פאַסטער ווי מיר. (פֿאַרבונדענע: די פרוי פארבראכט יאָרן גלויביק אַז זי האט נישט "קוקן ווי" אַ אַטלעט, דעמאָלט זי קראַשט אַן יראָןמאַן)

מיט דעם אין זינען, איך געוואלט צו טיילן אַ סופּער פאַקטיש און אַלעווייַ רילייטאַבאַל פּיק אין מיין מאַראַטהאָן טריינינג. איז עס אָפט דריינינג? זיכער. אָבער אין די טעג וואָס איך האט נישט וועלן צו פּאָסטן, די זעלבע מענטשן האָבן מיר געגאנגען און געמאכט מיר פילן ווי עס איז וויכטיק צו זיין 100 פּראָצענט ערלעך וועגן וואָס איז געווען טאַקע געשעעניש בעשאַס די טריינינג ציקל. און דערפאר בין איך דאנקבאר.

די גוט און די שלעכט פון סאציאל מעדיע אַקאַונטאַביליטי

IG איז גערופן די "הויכפּונקט שפּול" פֿאַר אַ סיבה. עס איז טאַקע גרינג צו טיילן די ווינס, רעכט? פֿאַר מיר, ווי די טריינינג ציקל ראַמפּאַנד אַרויף, מיין וו 'ס געקומען אין די פאָרעם פון פאַסטער מייל. עס איז געווען יקסייטינג צו טיילן מיין גיכקייַט-אַרבעט טעג-ווען איך פּעלץ זיך שטארקער-און קוויקער-אָן געפיל ווי איך וואָלט ייַנבראָך דערנאָכדעם. די דערגרייכונגען זענען אָפט באגעגנט מיט סעלאַבריישאַנז פון מיין אנהענגערס, נאכגעגאנגען מיט טינגז פון דאַזאַנז פון אַרטיקלען וועגן ווי זיי אויך קענען כאַפּן דעם גאַנג. ווידער, מאל אָוווערוועלמינג - אָבער איך איז געווען מער ווי צופרידן צו העלפֿן אין וועלכער איך קען.

אָבער, ווי דערוואַרט, עס זענען געווען די ניט-אַזוי-אָסאַם טעג. דורכפאַל איז שווער גענוג, רעכט? פיילינג עפנטלעך איז סקערי. שווער צו זיין טראַנספּעראַנט אויף די טעג וואָס פּעלץ שרעקלעך. אָבער אָפן ראַגאַרדלאַס איז טאַקע וויכטיק פֿאַר מיר - איך געוואוסט אַז איך געוואלט צו זיין דער טיפּ פון מענטש וואָס געוויזן זיך אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און זיין ערלעך מיט פרעמדע וועגן די טינגז אין מיין לעבן וואָס זענען נישט לויט צו פּלאַן. (פֿאַרבונדענע: ווי צו באַן פֿאַר אַ האַלב מעראַטאַן פֿאַר ביגינערז, פּלוס אַ 12-וואָך פּלאַן)

עס זענען געווען די פייַכט ראַנז אין די שפּעט זומער וואָס געמאכט מיר פילן ווי אַ שנעק און צווייפל אויב איך געווען אפילו האַלב-לייַטיש אין די ספּאָרט. אָבער עס זענען אויך די מאָרנינגז איך וואָלט גיין פֿאַר אַ לויפן און אין פינף מינוט איך וואָלט גיין צוריק צו מיין וווינונג. מערסט נאָוטאַבלי איז געווען די 20-מילער ווו די ווהעעלס לעגאַמרע געפאלן אַוועק. ביי 18 מייל בין איך געזעסן און געווייבט אויף א פרעמדער שטאפ אין דער אויבער וועסט סייד, געפילט אזוי עלנט און ווי א דורכפאל. ווען איך פאַרטיק און מיין גאַרמין לייענען די גרויס 2-0, איך זיך געזעסן אויף דער באַנק, אַחוץ זיך. נאָך איך איז געווען פאַרטיק, איך שטעלן אַ סאָרט פון "מענטש, וואָס טאַקע סאַקט," יג געשיכטע, און דאַן פּראַסידאַד צו כייבערנייט (פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ סייַ ווי סייַ) פֿאַר די ווייַטער 24 שעה.

ווען איך געקומען צוריק צו מיין פיטער, זיי זענען דאָרט. מייַן אָסאַם שטיצן סיסטעם ינקעראַדזשאַז מיר דורך אַרטיקלען און רעספּאָנסעס. איך האָב געשווינד פאַרשטאַנען אַז די קהילה וויל צו זען מיר ביי מיין גוטן און ביי מיין ניט-אַזוי-גרויס. זיי האט ניט זאָרגן אויב איך בין לעגאַמרע ווינינג אין לעבן יעדער טאָג. זיי האָבן מער אַפּרישיייטיד אַז איך בין אויך גרייט צו זאָגן וועגן די שלעכט שטאָפּן.

אויב עס איז איין זאַך איך האָבן געלערנט אין די לעצטע יאָרן, עס איז אַז אין יעדער סאָרט פון דורכפאַל - עס איז אַ לעקציע. אַזוי, דער ווייַטער וואָך פֿאַר מיין לעצט לאַנג לויפן, איך צוגעזאגט זיך אַז איך וואָלט נישט האָבן אַ שרעקלעך לויפן. איך געוואלט צו שטעלן זיך פֿאַר ווי פיל הצלחה מעגלעך. אי ך הא ב אל ץ אויסגעלײג ט ד י נאכ ט פריער , או ן גײע ן פרײ . מאָרגן, איך האָב דורכגעקאָכט מיין נאָרמאַל צוגרייטונג - און איידער איך געגאנגען דורך די טיר ווען די זון איז געווען אַפּראָוטשט, פּלידאַד מיט מיין אנהענגערס צו זאָגן מיר מיט אַ זאַץ אָדער צוויי וועגן וואָס האלט זיי צו גיין ווען טינגז פילן האַרט.

אַז לויפן איז געווען ווי נאָענט צו גאנץ ווי מעגלעך. די וועטער איז געווען גרויס. און בערך יעדע מינוט אדער צוויי האב איך באקומען א מעסעדזש — מערסטנס פון מענטשן וואס איך האב נישט געקענט — מיט ווערטער פון מאטיוואציע. איך פּעלץ געשטיצט. עמבראַסט. און ווען מיין גאַרמין איז געווען 22, איך פּעלץ גרייט פֿאַר 13 אקטאבער.

די טעג איידער די סטאַרטינג ליניע

ווי עמעצער וואָס האט קיינמאָל סעלאַברייטיד אַ גרויס מיילסטאָון פֿאַר אַ דערוואַקסן לעבן ווי אַ באַשטעלונג אָדער אַ כאַסענע אָדער אַ בעיבי, איך לויפן אַ מעראַטאַן פֿאַר מיר. אי ן ד י טע ג צ ו דע ר ראסע , הא ט מע ן זי ך צוגעגרײ ט צ ו מיר , װא ם אי ך הא ב שוי ן ניש ט געהערט , כד י צ ו װינטש ן מי ר מזל־טוב . פרענדז האָבן זיך איינגעשריבן צו זען ווי איך בין טאן, געוואוסט ווי פיל דער טאָג מענט צו מיר. (פֿאַרבונדענע: וואָס מיר זיך איינגעשריבן פֿאַר די באָסטאָן מאַראַטהאָן געלערנט מיר וועגן ציל באַשטעטיקן)

געוויינטלעך, איך פּעלץ אַ זיכער מדרגה פון דערוואַרטונג. איך איז געווען דערשראָקן ווען איך שערד מיין צייט ציל פון 3:40:00 מיט די מאסע אויף געזעלשאַפטלעך. דאָס מאָל מענט אַ 9-מינוט פּערזענלעך רעקאָרד פֿאַר מיר. איך האב נישט געוואלט דורכפאלן אין ציבור. און איך טראַכטן אין דער פאַרגאַנגענהייט, די מורא איז געווען עפּעס וואָס ינקעראַדזשד מיר צו שטעלן גלייַך, קלענערער גאָולז. דאָס מאָל פּעלץ אַנדערש. סאַבקאַנשאַסלי, איך געוואוסט אַז איך בין אין אַ פּלאַץ וואָס איך האט קיינמאָל געווען אין פריער. איך האָב דורכגעקאָכט מער ספּיד אַרבעט ווי די פריערדיקע טריינינג סייקאַלז. איך איז געווען פליסנדיק פּייסיז וואָס האָבן אַמאָל פּעלץ אַנטאַמאַנאַבאַל מיט יז. ווען איך וואָלט באַקומען פֿראגן וועגן מיין ציל צייט, די גאָוסטימייץ אָפט געווען פאַסטער ווי אפילו איך איז געווען יימינג פֿאַר. אַניוועסדיק? אביסל. אויב עפּעס, מיין פרענדז און די גרעסערע קהל ינקעראַדזשד מיר צו גלויבן אַז איך איז ביכולת צו דער ווייַטער מדרגה.

איך געוואוסט אַז קומען זונטיק, עס וואָלט ניט נאָר זיין מיין פרענדז און משפּחה נאָך די נסיעה צו דעם 3:40:00 צייט ציל.עס וואָלט אויך זיין מיין אנהענגערס וואָס זענען מערסטנס אנדערע דאַמע וואָריערז. ווען איך באָרדאַד די פלאַך צו טשיקאַגאָ, איך געזען אַז איך גאַט 4,205 לייקס און 223 באַמערקונגען אויף דריי פאָטאָס וואָס איך האָב אַרייַנגעשיקט איידער איך אפילו רייסט מיין גומעשיך פֿאַר די סטאַרטינג שורה.

4,205. לייקס.

איך בין געגאנגען שלאפן שבת צונאכטס אנגסט. איך וואָוק אַרויף זונטיק מאָרגן גרייט.

רעקלאַימינג וואָס איז מייַן

עס איז שווער צו דערקלערן וואָס געטראפן ווען איך געגאנגען אין מיין קאָראַל אַז זונטיק. ווידער, ווי מיין 22-מיילער, איך וואַרפן אַ צעטל צו מיין אנהענגערס צו שיקן מיר זייער געזונט-וויל פֿאַר ווען עס איז געווען צייט. פֿון דעם מאָמענט מיר סטאַרטעד קיקינג, איך איז געווען מאָווינג אין טרעץ וואָס פּעלץ באַקוועם אין די לעצטע וואָכן. איך פּעלץ שנעל. איך האלטן טאן אַ RPE טשעק (קורס פון באמערקט יגזערשאַן), און פּעלץ ווי אויב איך איז געווען קרויסינג מיט אַ זעקס פון 10 - וואָס פּעלץ אָפּטימאַל פֿאַר פליסנדיק אַ לאַנג-ווייַטקייט ראַסע ווי אַ מעראַטאַן.

קום מייל 17, איך נאָך פּעלץ גרויס. קום מייל 19-אָדער-אַזוי, איך איינגעזען אַז איך איז געווען אויף שפּור ניט נאָר צו שלאָגן מיין ציל, אָבער צו פּאַטענטשאַלי לויפן אַ באָסטאָן מאַראַטהאָן קוואַלאַפייינג ראַסע צייט. איך האב אין יענעם מאמענט אויפגעהערט זיך צו פרעגן צי איך גיי אנקלאפן אין דער בארימטער "וואנט", און איך האב זיך אנגעהויבן זאגן אז דאס איז נישט קיין אפציע. מיט אַלע מיין קישקע, איך געגלויבט אַז איך האָבן די פּאָטענציעל צו גיין פֿאַר עס. קום מייל 23 מיט ווייניקער ווי 5 ק לינקס, איך קעסיידער רימיינדיד זיך צו "גיין צוריק צו רויק." (פֿאַרבונדענע: איך קראַשט מיין ביגאַסט פליסנדיק ציל ווי אַ 40-יאָר-אַלט נייַע מאָם)

אין די לעצטע מייל, איך געקומען צו אַ מעקייַעם: די ראַסע איז געוועןמייַן. דאָס איז געווען וואָס געטראפן ווען איך איז געווען גרייט צו שטעלן זיך די אַרבעט און ווייַזן זיך פֿאַר זיך. עס האט ניט קיין ענין ווער איז געווען נאָך (אָדער וואס איז נישט). אויף 13 אקטאבער, איך גאַט די באָסטאָן מאַראַטהאָן קוואַלאַפייינג פּערזענלעך בעסטער (3:28:08) ווייַל איך ערלויבט זיך צו פילן, צו זיין גאָר פאָרשטעלן און צו נאָכפאָלגן וואָס אין אַ מאָמענט פּעלץ אוממעגלעך.

געוויינטלעך מיין ערשטער געדאַנק אַמאָל איך פארשטאפט וויינען נאָך אַריבער די ענדיקן שורה? "איך קען נישט וואַרטן צו פּאָסטן דעם אויף ינסטאַגראַם." אָבער לאָזן ס זיין פאַקטיש, דער מאָמענט איך אָפּענעד די אַפּ ווידער, איך שוין געהאט אַ רעשט פון 200+ נייַע אַרטיקלען, פילע פון ​​​​וואָס קאַנגראַטשאַלייטינג מיר פֿאַר עפּעס איך האט נישט שערד עפנטלעך נאָך - זיי האָבן געווען טראַקינג מיר אויף זייער אַפּפּס צו זען ווי איך האָב געטאָן.

איך האט געטאן עס. פֿאַר מיר, יאָ. אָבער טאַקע, פֿאַר אַלע פון ​​זיי,צו.

רעצענזיע פֿאַר