מעכאַבער: Sara Rhodes
טאָג פון שאַפונג: 15 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 23 נאָוועמבער 2024
Anonim
לוסי האַלע שאַרעס פארוואס פּאַטינג זיך זיך איז נישט עגאָיסטיש - לייפסטייל
לוסי האַלע שאַרעס פארוואס פּאַטינג זיך זיך איז נישט עגאָיסטיש - לייפסטייל

צופרידן

אַלעמען ווייסט אַז נעמען אַ ביסל "מיר" צייט איז וויכטיק פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט. אָבער עס קען זיין שווער צו פּרייאָראַטייז העכער אנדערע פּאָנעם מער "וויכטיק" טינגז. און טראָץ דעם פאַקט אַז מער ווי האַלב פון מילעניאַל וואָמען געמאכט זיך-זאָרגן זייער האַכלאָטע פֿאַר 2018, עטלעכע וואָמען נאָך פילן שולדיק פֿאַר עס-גלויבן אַז שטעלן זיך ערשטער עפעס מאכט זיי עגאָיסטיש. שיינע קליינע ליגענער אַלומינום לוסי האַלע פּעלץ דער זעלביקער וועג-ביז אַ סאָלאָ יאַזדע טשיינדזשד איר פּערספּעקטיוו לעגאַמרע.

"פֿאַר די לעצטע וואָך איך גענומען אַ סאָלאָ יאַזדע צו אַריזאָנאַ," זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם צוזאמען אַ סעריע פון ​​פאָטאָס פון זיך (פּלוס עטלעכע קאַקטי און היילונג קריסטאַלז). "איך האָב פארבראכט מיין טעג כייקינג, קלערן, און ספּענדינג צייט מיט זיך. איך'ווע קיינמאָל געטאן דאָס פריער ווייַל איך געוויינט צו פילן אַז פּאַטינג זיך ערשטער איז עגאָיסטיש. דאָס איז נישט."

Hale זאגט אז זי האָט איינגעזען אַז די בענעפיץ פון זיך-זאָרגן זענען נישט לימיטעד צו זיך. "ניט בלויז איז עס געזונט, אָבער עס איז נייטיק אַזוי אַז איר קענען זיין דער בעסטער פֿאַר אַלעמען אַנדערש אַרום איר," זי געשריבן.


זי פארבליבן מיט דערקלערן וואָס אַלעמען זאָל מאַכן צייט פֿאַר זיך-זאָרגן - אפילו אויב זיי פילן ווי זיי האָבן קיין."איך וויסן אַז דאָס כאַפּאַנז אין אנדערע ינדאַסטריז ווי די וואָס איך בין אין, אָבער עס איז ינקרעדאַבלי גרינג צו זיין זויגן אין די וואָרטעקס פון זאָרג וועגן דער ווייַטער אַרבעט, די הצלחה פון אַ קראַנט אַרבעט און וואָס אנדערע טראַכטן פון איר," האט געזאגט האַלע. . (דאָ זענען 20 אנדערע זיך-זאָרגן רעזאַלושאַנז איר זאָל מאַכן.)

"די יאַזדע איז געווען אַ שיין דערמאָנונג אַז מיין געזונט און גליק זענען קריטיש פֿאַר די לעבן איך ווילן צו לעבן און צו זיין דער בעסטער פֿאַר מיין קאַריערע און מיין ליב געהאט אָנעס, עס איז נייטיק צו טאָן טאַקע פייַן טינגז פֿאַר זיך. רעקאָמענדירן צו מייַכל דיין מיינונג, גוף און גייסט רעכט (און נעמען אַ סאָלאָ געטאַוויי).

האַלע ס פּאָסטן איז אַ ווונדערלעך דערמאָנונג אַז די ביזיער און מער סטרעסט איר זענט, די מער וויכטיק עס איז צו נעמען אַ ביסל צייט פֿאַר זיך. דיין מיינונג און גוף וועט דאַנקען איר פֿאַר עס - און אַזוי אַלעמען אַנדערש אין דיין לעבן.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

מיר רעקאָמענדירן

וואָס איך געלערנט וועגן סעלאַברייטינג קליין ווינס נאָך געטינג לויפן דורך אַ טראָק

וואָס איך געלערנט וועגן סעלאַברייטינג קליין ווינס נאָך געטינג לויפן דורך אַ טראָק

די לעצטע זאַך איך געדענקען איידער אַקשלי צו לויפן איבער איז געווען די פּוסט געזונט פון מיין פויסט באַנגינג די זייַט פון די טראָק, און דעמאָלט אַ געפיל ווי אויב איך איז געווען טאַמבאַלינג.איידער איך אפ...
לויט עקספּערץ, די 9 בעסטער נאַטירלעך רייניקונג פּראָדוקטן

לויט עקספּערץ, די 9 בעסטער נאַטירלעך רייניקונג פּראָדוקטן

די איצטיקע COVID-19 וועלט האט מער אַ טראָפּ אויף רייניקונג ווי אלץ פריער. (געדענק מיט עטלעכע חדשים צוריק ווען איר קען נישט געפֿינען דיסינפעקטינג ווייפּס ערגעץ?) אָבער רייניקונג - אפילו אין די צווישן פ...