ווי צו פֿאַרבעסערן ווייַבלעך לובריקיישאַן
צופרידן
וואַגינאַל דריינאַס איז אַ נאַטירלעך ענדערונג אין אָנווינקען לובריקיישאַן וואָס קענען אָנמאַכן אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט און ברענען פֿאַר וואָמען בעשאַס די טעגלעך לעבן, און קענען אויך גרונט ווייטיק בעשאַס אָנווינקען קאָנטאַקט.
כאָטש די ענדערונג איז מער אָפט אין מענאַפּאַוז, ווייַל פון די פאַרקלענערן פון כאָרמאָונז וואָס האַלטן וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן, דריינאַס קען אויך פּאַסירן ביי יונגע וואָמען, ספּעציעל ווען איר נוצן אַ מויל קאָנטראַצעפּטיוו.
אָבער, עס זענען עטלעכע פארמען פון באַהאַנדלונג וואָס קענען זיין דיסקאַסט מיט די גיינאַקאַלאַדזשאַסט און וואָס קענען העלפֿן צו באַפרייַען סימפּטאָמס, וואָס אַלאַוז אַ פאַרגרעסערן אין וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן. עטלעכע פון די אָפּציעס אַרייַננעמען:
1. קרימז פֿאַר וואַדזשיינאַל דריינאַס
קרימז פֿאַר פעלן פון ווייַבלעך לובריקיישאַן זענען יוזשאַוואַלי דער ערשטער באַהאַנדלונג אָפּציע רעקאַמענדיד דורך די גיינאַקאַלאַדזשאַסט, און עס זענען פאַרשידענע טייפּס:
- וואַדזשיינאַל מאָיסטוריזינג קרימז: מאַכן אַ לובראַקייטינג און פּראַטעקטיוו שיכטע פון די וואַדזשיינאַל פלאָראַ וואָס איז מיינטיינד פֿאַר אַ ביסל שעה אָדער טעג, ריליווינג סימפּטאָמס אָן ניצן כאָרמאָונז אָדער פאָרשטעלן זייַט יפעקס;
- קרימז פֿאַר עסטראַדיאָל מיט נידעריק דאָזע, ווי פּרעמאַרין אָדער אָוועסטריאָן: זיי זענען געווענדט אין די וואַדזשיינאַל קאַנאַל צו סטימולירן די פרוי 'ס נאַטירלעך לובריקיישאַן דורך די ווירקונג פון עסטראָגען, און דעריבער זיי זענען מער עפעקטיוו ווי האָרמאָנע-פריי מאָיסטוריזערס.
די קרימז קענען זיין געווענדט מיט די פינגער אָדער מיט די אַפּלאַקייטער וואָס איז צוגעשטעלט אין די פּאַקקאַגינג, אָבער אין פילע קאַסעס די אַפּלאַקייטער קענען שטעלן די קרעם זייער טיף, אַזוי עס איז שווער צו שמירן די גאנצע וואַדזשיינאַל וואַנט.
נאָרמאַל לובריקייטינג קרימז פֿאַר אָנווינקען קאָנטאַקט, אַזאַ ווי קי, דזשאָנטעקס אָדער פּרודענסע, קענען אויך זיין געוויינט, אָבער בלויז אין די צייט פון באַטזיונגען, צו פאַרגרעסערן לובריקיישאַן. וואַזעלינע, אויף די אנדערע האַנט, זאָל זיין אַוווידאַד ווען מעגלעך ווייַל עס איז אַ נאַפט-באזירט פּראָדוקט וואָס פאַסילאַטייץ די אָנס פון ינפעקשאַנז.
2. עסטראָגען פּילז
עסטראָגען פּילז, ווי אָוועסטריאָן אָדער עוויסטאַ, זענען ענלעך צו די געבורט קאָנטראָל פּיל און אַרבעט דורך ינקריסינג די סומע פון דעם האָרמאָנע אין דעם גוף. אַזוי, עס איז מעגלעך צו סטימולירן נאַטירלעך לובריקיישאַן, ריליווינג וואַדזשיינאַל דריינאַס.
כאָטש די רעמאַדיז האָבן גוט רעזולטאַטן און זענען ווי עפעקטיוו ווי מאָיסטוריזערס, זיי קענען האָבן עטלעכע זייַט יפעקס אַזאַ ווי קאָפּווייטיק, עקל און אפילו געוואקסן ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס. די פּילז זאָל זיין געוויינט בלויז אונטער די גיידאַנס פון אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
3. פוד ביילאגעס
די נוצן פון עטלעכע דייאַטערי ביילאגעס קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן. עטלעכע פון די מערסט רעקאַמענדיד אַרייַננעמען:
- וויטאַמין E: דעם וויטאַמין ינקריסאַז די סומע פון בלוט אין די וואַגינע פון די וואַגינע, ימפּרוווינג די היגע לובריקיישאַן. צו האָבן אַ ווירקונג, דאָסעס זאָל זיין צווישן 50 צו 400 יו פּער טאָג. די ווירקונג קענען יוזשאַוואַלי ווערן געזען וועגן 1 חודש נאָך די אָנהייב פון נוצן;
- וויטאַמין די: עס איז אַ העסאָפע אַז ראַדוסאַז די ף פון די וואַגינע און דעריבער ריליווז די דריינאַס פֿאַרבונדן מיט די פאַרגרעסערן אין ף;
- עפּל: איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק וואָס ינקריסיז די סומע פון עסטראָגענס אין דעם גוף, ימפּרוווינג וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן. יוזשאַוואַלי די רעקאַמענדיד דאָזע איז 2 ג פּער טאָג.
ידעאַללי, די ביילאגעס זאָל זיין גיידיד דורך אַ נוטרישאַניסט אָדער נאַטוראָפּאַטה צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן. דער טיפּ פון באַהאַנדלונג קענען אויך זיין פארבונדן מיט קיין אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר וואַדזשיינאַל דריינאַס.
4. דיעטע מיט פיטאָעסטראָגענס
פיטאָעסטראָגענס זענען סאַבסטאַנסיז ענלעך צו די האָרמאָנע עסטראָגען וואָס זענען געפֿונען אין עסנוואַרג, און דעריבער קענען זיין ינדזשעסטאַד צו האָבן אַן אַקציע ענלעך צו דעם האָרמאָנע אין דעם גוף, סטימיאַלייטינג לובריקיישאַן.
עטלעכע ביישפילן פון דעם טיפּ פון עסנוואַרג אַרייַננעמען פלאַקסיד, סוי, טאָפו, יאַם, אַלפאַלפאַ ספּראַוץ, גערשטן און קירבעס זאמען. א גוטע עצה איז צו באַראַטנ זיך אַ נוטרישאַניסט צו מאַכן אַ ריטשער און מער באַלאַנסט דיעטע פון די סאַבסטאַנסיז. זען עטלעכע ביישפילן מיט אונדזער נוטרישאַניסט:
ינטערעסאַנט
די (כידעשדיק) ערשטער זאַך איר זאָל טאָן ווען איר באַקומען אַ זונענברען