Kelsey Wells שאַרעס וואָס איר זאָל באַטראַכטן דיטשינג דיין ציל וואָג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Kelsey Wells איז געווען איינער פון די OG טויגיקייט בלאָגגערס צו #screwthescale. אָבער זי איז נישט העכער פון דעם דרוק צו זיין אַן "ידעאַל וואָג"-ספּעציעל ווי אַ פּערזענלעך טריינער.

זי האָט לעצטנס געשריבן אויף אינסטאַגראַם, “זײַן קראַנק און אָפּווייזן ביי פארשידענע דאָקטוירים אַפּוינטמאַנץ אין די לעצטע וואָך, האָט געבראכט אַלע סאָרץ פון מעמעריז און איך פּעלץ די נויט צו רעדן וועגן דעם ווידער. "די וואָך איך ווייד אין 144, 138 און 141 פונט. איך בין 5'6.5" הויך, און איידער איך סטאַרטעד מיין טויגיקייט רייזע איך געגלויבט אַז מיין 'ציל וואָג' (באזירט אויף גאָרנישט?) זאָל זיין 120 £. "

מיט אַזוי פילע ינפלואַנסערז און סאַלעבריטיז ייַנטיילונג דראַסטיק וואָג-אָנווער מעשיות און טראַנספאָרמאַציע פאָטאָס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, עס איז שווער נישט צו זיין כייפּער-פאָוקיסט אויף לוזינג וואָג. אָבער, באַשטעטיקן אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז-און דערנאָך דורכפירן זיי-קען האָבן אַ באַטייטיק נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין גוף בילד. "איך געוויינט זיך צו ווייד זיך יעדער טאָג און וואָלט לאָזן די נומער וואָס איז ארויס דאָרט דיקטירן ניט בלויז מיין שטימונג, אָבער זיכער ביכייוויערז און אפילו מיין אייגענע ינערלעך דיאַלאָג," געשריבן וועלז. "איך קען פילן אַמייזינג, אָבער אויב איך וואָוק אַרויף און די נומער האט נישט פאַרטראַכטנ זיך וואָס איך געדאַנק עס זאָל, פּונקט ווי אַז איך פאַרלאָרן אַלע בטחון. איך פולד זיך צו גלויבן אַז קיין פּראָגרעס איז געמאכט און ערגסט פון אַלע, איך געקוקט אויף מיין גוף נעגאַטיוולי. " (פֿאַרבונדענע: Kelsey Wells שאַרעס וואָס עס טאַקע מיטל צו פילן ימפּאַוערד דורך טויגיקייט)

אויב איר האָט קאָנפליקט צו לאָזן דיין "נומער" אָדער איר זענט אויך ימפּאָוזד דורך די וואָג, נאָכגיין די עצה פון Wells: "די וואָג אַליין קען נישט מעסטן דיין געזונט. טאָן ניט טראַכטן וועגן דיין וואָג קענען וואַקלענ זיך +/- £ 5 אין דער זעלביקער טאָג רעכט צו אַ נומער פון טינגז, און אַז מוסקל מאַסע ווייז מער ווי פעט פּער באַנד, און אַז איך ווייז ממש די זעלבע סומע איצט קאַמפּערד מיט וואָס איך געטאן ווען איך אנגעהויבן מיין נסיעה פּאָסטפּאַרטום, כאָטש מיין גוף זאַץ האט געביטן אין גאַנצן טיפּיש און ווי ווייַט ווי דיין טויגיקייט נסיעה גייט, די וואָג דערציילט איר גאָרנישט מער ווי דיין שייכות מיט ערלעכקייט אויף דעם פּלאַנעט."

זי ערדזשד אנהענגערס צו געדענקען אַז דיין וואָג אָדער די גרייס פון דיין קליידער זאָל נישט האָבן אַ פּראַל אויף דיין זיך-ווערט. "איך וויסן עס איז שווער," זי געשריבן. "איך פֿאַרשטיין עס קען זיין גרינגער געזאגט ווי געטאן צו לאָזן די טינגז, אָבער דאָס איז אַרבעט איר מוזן טאָן. באַשטימען דיין פאָקוס צו ריין פּאָסיטיוויטי. פאָקוס אויף דיין געזונט." (פֿאַרבונדענע: דעם מיני-באַרבעל וואָרקאָוט פון Kelsey Wells וועט באַקומען איר סטאַרטעד מיט שווער ליפטינג)

און אויב איר זענט עמעצער וואָס דאַרף צו קוואַנטיפיקירן זייער געזונט, Wells סאַגדזשעסץ צו מעסטן עפּעס אַנדערש. (העללאָאָאָ, ניט-וואָג וויקטאָריעס!) "פּרוּווט מעסטן די נומער פון שטופּ-אַפּס איר קענען טאָן אָדער די טעפּלעך וואַסער איר טרינקען אָדער positive אַפערמיישאַנז איר געבן זיך," זי געשריבן. "אָדער בעסער נאָך, פּרווון צו מעסטן אַלע די טינגז וואָס דיין אַמייזינג גוף אויטאָמאַטיש טוט פֿאַר איר יעדער טאָג." (פֿאַרבונדענע: Kelsey Wells האלט עס פאַקטיש וועגן נישט זיין צו שווער אויף זיך)

Wells 'פּאָסטן סערוועס ווי אַ דערמאָנונג אַז מאל, אַ פיטער גוף קענען אַקשלי מיינען גיינינג אַ ביסל פונט (מוסקל איז מער געדיכט ווי פעט, נאָך אַלע). אַזוי אויב איר האָט געארבעט צו בויען שטאַרקייט און באמערקט די העכערונג פון וואָג, טאָן ניט שווייס עס. קלייַבן צו זיין שטאָלץ פון די אַרבעט איר שטעלן אין און ליב דיין פאָרעם אַנשטאָט.

רעצענזיע פֿאַר