בעכעסקעם דיין הויט כיידרייטאַד מיט אַדוואַנסינג פּסאָריאַסיס
צופרידן
אויב איר 'ווע שוין לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר מיסטאָמע וויסן אַז זאָרגן פון דיין הויט איז אַ וויכטיק טייל פון מאַנאַגינג דיין צושטאַנד. אויב איר האַלטן דיין הויט געזונט כיידרייטאַד, עס קען רעדוצירן יטטשינעסס און העלפֿן צו פאַרמייַדן פלאָריז פון פּסאָריאַסיס.
אויב דיין פּסאָריאַסיס איז מילד, עס איז גענוג צו נוצן מאָיסטוריזערס און אַקטואַל טריטמאַנץ אָן-די-טאָמבאַנק צו פירן דיין סימפּטאָמס. אויב איר האָט מעסיק צו שטרענג פּסאָריאַסיס, איר וועט נאָך נוץ פון אַ מאָיסטוריזינג רוטין צוזאַמען מיט סטייינג אויף שפּור מיט קיין באַהאַנדלונג דיין דאָקטער פּריסקרייבז.
בלייַבן אויף באַהאַנדלונג
אויב איר 'רע לעבעדיק מיט אַוואַנסירטע פּסאָריאַסיס, עס ס וויכטיק צו בלייַבן אויף שפּור מיט די מעדאַקיישאַן דיין דאָקטער פּריסקרייבז. א גוט מאָיסטוריזינג רוטין קענען אויך העלפֿן איר פירן דיין סימפּטאָמס.
דו זאלסט נישט האַלטן גענומען די מעדאַקיישאַן וואָס איר זענט סייַדן דיין דאָקטער דערציילט. עס זענען פילע דרוגס פאַראַנען צו מייַכל פּסאָריאַסיס. זיי אַרייַננעמען:
- רעצעפּט אַקטואַל טריטמאַנץ
- מויל מעדאַקיישאַנז
- ינדזשעקטיד אָדער ינפיוזד בייאַלאַדזשיק דרוגס
- פאָטאָטהעראַפּי
אויב איר 'רע אויף איינער פון די טריטמאַנץ אָבער דיין פּסאָריאַסיס נאָך איז ניט אונטער קאָנטראָל, רעדן צו דיין דאָקטער. איר קען דאַרפֿן צו באַשטימען אַ אַנדערש פּסאָריאַסיס באַהאַנדלונג.
ווען צו מאָיסטוריזע
עס איז גוט צו מאָיסטוריזע איבער דעם טאָג. כאָטש עס קען זיין אַ טייל פון דיין רוטין צו שמירעכץ דיין גוף נאָך שפּריץ, איר זאָל אויך באַטראַכטן מאָיסטוריזינג דיין הענט נאָך איר וואַש זיי.
ניצן אַ מויסטשערייזער ין 5 מינוט פון גענומען אַ וואַנע אָדער שפּריץ העלפּס שלאָס אין נעץ. ווען נעץ ביידינג איז פאַרפאַלן נאָך ביידינג, עס טענדז צו מאַכן הויט פילן ענג און טרוקן. אויך, מאַכן זיכער צו וואַשן מיט בלויז וואַרעם אָדער הייס וואַסער (אָבער נישט צו הייס!) און פּונקט (טאָן ניט רייַבן) דיין הויט טרוקן.
קאַלט, טרוקן וועטער איז עקסטרע האַרב אויף פּסאָריאַסיס הויט. אין די חדשים, מאַכן זיכער אָפט מאָיסטוריזע, ספּעציעל נאָך די קעלט צוריק.
עס איז נאַטירלעך צו וועלן צו קראַצן דיין הויט ווען עס פילז יטשי. אויב איר טאָן דאָס, עס קענען פאַרגיכערן די סימפּטאָמס פון פּסאָריאַסיס. פּרוּווט צו זיין אַווער פון ווען איר פילן יטשי און צולייגן מויסטשערייזער אַנשטאָט צו פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן. אויב איר האַלטן דיין ניילז, דאָס קען אויך זיין נוציק צו פאַרמייַדן אַקסאַדענטאַל סקראַטשיז.
וואָס צו נוצן
אויב איר זוכט פֿאַר אַ גוט מויסטשערייזער, איר זוכט פֿאַר עפּעס דיזיינד פֿאַר זייער טרוקן, שפּירעוודיק הויט. איר זוכט פֿאַר ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ורעאַ אָדער לאַקטיק זויער צו העלפֿן צו ציען נעץ אין דיין הויט. אַדדעד אָילס אָדער לאַנאָלין העלפֿן צו גלאַט הויט און מאַכן אַ שלאַבאַן צו פאַרמייַדן נעץ אָנווער.
עס איז אויך וויכטיק צו זיין אָפּגעהיט וואָס איר טראָגן אויף דיין הויט. איר קענען רעדוצירן יריטיישאַן דורך טראָגן קליידער געמאכט פון ווייך מאַטעריאַלס און ויסמיידן קיין סקראַטשי פאַבריקס אָדער טאַגס.
ווו צו באַקומען עצה
ווען איר לעבן מיט אַ כראָניש צושטאַנד, עס איז נאָרמאַל צו מאל פילן ווי איר טאָן נישט וועלן צו דערגרייכן הילף אָדער עצה. פּסאָריאַסיס קענען זיין זייער טשאַלאַנדזשינג צו לעבן מיט - עס זענען מענטשן צו העלפן איר.
דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר וועגן מעדאַקיישאַנז און טריטמאַנץ וואָס קען זיין פּאַסיק פֿאַר איר. זיי קענען אויך העלפֿן איר פאַרלייגן אַ מאָיסטוריזינג רוטין וואָס אַרבעט מיט די באַהאַנדלונג איר זענט אויף. אויב איר האָט פֿראגן וועגן די ינגרידיאַנץ געניצט אין אַ מויסטשערייזער, דיין אַפּטייקער איז אַ מומחה.
שטיצן גרופּעס זענען פול פון פאַקטיש-לעבן וויסן און דערפאַרונג. עס איז אַ געלעגנהייַט צו לערנען פֿון אנדערע און אויך טיילן דיין דערציילונג. איר קען זיין ביכולת צו געפֿינען אַן פּערזענלעך שטיצן גרופּע לעבן איר. אויב ניט, איר קענט אָנטייל נעמען אין אַן אָנליין גרופּע דורך די נאַשאַנאַל פּסאָריאַסיס וויקיפּעדיע (NPF).
נעם אוועק
אָנפירונג אַ כראָניש קרענק אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס קענען זיין אַ פאָר קאָוסטער. אויב דיין פּסאָריאַסיס איז אַוואַנסירטע, עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג.
עס איז עפּעס דאָרט צו האַלטן דיין סימפּטאָמס אונטער קאָנטראָל. פאָרזעצן צו אַרבעטן מיט דיין כעלטקער מאַנשאַפֿט - זיי זענען דאָרט צו העלפֿן איר פילן דיין בעסטער.
כיילעק
ראָלאַפּיטאַנט