דזשין ווידערסטראָם וויל איר צו האַלטן פּרעשערסינג זיך צו קוקן גאנץ אין פאָטאָס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Jen Widerstrom, די סייכל הינטער אונדזער 40-טאָג קרוש דיין גאָולז אַרויסרופן, איז באַוווסט ווי אַ טויגיקייט מומחה און טריינער אויף NBC די ביגאַסט לוזער און דער מחבר פון דיעטע רעכט פֿאַר דיין פערזענלעכקייט טיפּ.

אָבער וואָס טאַקע מאכט איר אַ פאָכער-באַליבסטע איז אַז זי איז קיינמאָל דערשראָקן צו באַקומען פאַקטיש וועגן גוף בילד, אַרייַנגערעכנט די ניט-טראדיציאנעלן טראַנספאָרמאַציע פאָטאָ זי לעצטנס שערד צו באַווייַזן אַ וויכטיק פונט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס Jen Widerstrom מיינט אַז איר זאָל זאָגן יאָ צו עפּעס איר קיינמאָל טאָן)

"איך האָב דורכגעקאָכט אַלע די בילדער פֿון מיין Kauai יאַזדע און ווען איך געזען די רעכט איינער און איך איז געווען דעוואַסטייטיד ... אפילו עקלדיק דורך די פאָטאָ פון זיך," זי געשריבן. "איך געדאַנק, 'וואָס איז געשעעניש מיט מיין מאָגן און וואָס איך געדאַנק מיט אַ צוויי-שטיק באָדקאָסטיום אין פראָנט פון אַלע די מענטשן, גענומען אַלע די בילדער?'

אָבער נאָכן קוקן אין די טימעסטאַמפּס אויף די פאָטאָס, Widerstrom איינגעזען אַז זיי זענען בלויז גענומען אַ פּאָר פון שעה באַזונדער. "איך איינגעזען אַז די פאָטאָ איז גענומען די זעלבע טאָג ווי די פריער פאָטאָ אויף די לינקס, נאָר 3 שעה שפּעטער," זי געשריבן. "דער חילוק איז דער איינער מיר דאַרפֿן צו ייַנטונקען זיך אין און אַרומנעמען ווי אַ קולטור."

אין די פאָטאָ אויף די לינקס, Widerstrom זאגט אַז זי האט נאָר געארבעט אויס, איז געווען דיכיידרייטאַד און אויף אַ ליידיק מאָגן. "איך בין קאָנטראַקטעד אין מיין האַרץ פון לאַפינג און פּלוס לאַנדיד עטלעכע קיללער לייטינג," זי געשריבן. "אַ בילד וואָס רובֿ פון אונדז פּרוּווט צו שטיצן יעדער טאָג, פֿאַר יעדער פאָטאָ און פֿאַר יעדער וואָך פון אונדזער יאָר." (פֿאַרבונדענע: די רום טריינערז פייטינג די אילוזיע פון ​​שליימעסדיק ינסטאַגראַם אַבס)

די פאָטאָ אויף די רעכט, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ בילד פון אמת געזונט, זי זאגט. "עס ווייזט מיר כיידרייטאַד זיך, געגעסן אַ פּראָטעין סמאָאָטהיע און אַ האַרציק סאַלאַט און אין די בויך ברידינג," זי געשריבן. "אונדזער מערסט נאַטירלעך, פונדאַמענטאַל, נערישינג אָטעם."

עס איז קיין סוד אַז געזעלשאַפטלעך מידיאַ, און ינסטאַגראַם אין באַזונדער, זענען לאַרגעלי אַספּעריישאַנאַל פּלאַטפאָרמס. (דערפֿאַר עס איז גערופֿן די ערגסט געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמע פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט.) אונדזער פידז זענען אָפט פלאַדאַד מיט פריער-און-נאָך פאָטאָס, ווו מיר זענען געזאָגט אַז די פאָטאָס אויף די רעכט זענען וואָס מיר זאָל שטרעבן צו זיין. זיי פאַרטראַכטן אונדזער בישליימעס קעראַטיד 'בעסטער סעלווז'. אָבער Widerstrom דערמאנט אונדז אַז דערוואַרטן צו קוקן אַזוי אַלע מאָל איז פשוט נישט רעאַליסטיש און קען זיין שעדלעך פֿאַר דיין גוף בילד.

"איך ווילן צו דערמאָנען איר אַלע (ווי איך האָב צו דערמאָנען זיך !!) נישט צו אַרומנעמען די פאָטאָ אויף די לינקס, אָבער אַנשטאָט די אין אַלע אויף די רעכט," זי געשריבן. "איינער פון געזונט און גליק און שלום אין אונדזער אייגן הויט ווען מיר נעמען קעיר פון זיך און לאָזן גיין פון דעם 'זויגן עס אין סינדראָום'."

עס איז אַמייזינג צו זען טריינערז ווי Widerstrom פאָרזעצן צו טיילן אַזאַ שפּירעוודיק פאָטאָס פון זיך צו באַווייַזן אַז קיין איינער האט בישליימעס סקאַלפּטיד זעקס-פּאַק אַבס אַלע די צייט. אין איר אייגענע ווערטער: "דער דרוק סטאַפּס ווען מיר באַזייַטיקן די דערוואַרטונג פון ווי מיר זענען געמיינט צו קוקן פֿאַר די וועלט און נאָר באַקומען צו זיין אין אונדזער ללבער פֿאַר אונדז."

רעצענזיע פֿאַר