איז עס שלעכט אַז איך דאַרפֿן צו פּי אַלע די צייט?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

צי איר וויסן אַז אַ מענטש וואָס שטענדיק בעגינג איר צו נעמען זיך בעשאַס אַ מאַשין יאַזדע? טורנס אויס, זיי קען נישט זיין ליגנעריש ווען זיי באַשולדיקן זייער קליין פּענכער. "עטלעכע וואָמען האָבן אַ קליין פּענכער קאַפּאַציטעט און דעריבער האָבן אַ נויט צו ויסמיידן אָפט," זאגט Alyssa Dweck, M.D., אַן אָביעקטיוו אין Mount Kisco מעדיקאַל גרופע אין וועסטשעסטער קאָונטי, ניו יאָרק. (איבערזעצונג: זיי דאַרפֿן פיל פּיס.)

עס איז אויך מעגלעך אַז איר האָט זיך אין דעם באַלאַגאַן דורך נישט פּיינג גענוג אין דער ערשטער אָרט. "איר דאַרפֿן צו באַן דיין פּענכער צו פּי יעדער צוויי שעה," זאגט Draion Burch, D.O., aka Dr. Drai, אַ אָב-גין באזירט אין פּיטצבורגה. איך ווייס גערעכט? "אָבער אויב איר טאָן ניט, מיט צייט איר קענען אויסשטרעקן דיין פּענכער און האָבן די ישוז פון געפיל ווי איר האָבן צו פּי קעסיידער."

אַזוי וואָס קענען איר טאָן? ערשטער, שנייַדן אויס קאַפין, קינסטלעך סוויטאַנערז, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, געווירציק פודז, און אַסידיק פודז, ד"ר בורטש זאגט. דאס זענען אַלע זאכן וואָס קענען רייצן דיין פּענכער און מאַכן איר דאַרפֿן צו פּיס מער. דערנאָך, אַרבעט אויף פּיזינג יעדער צוויי שעה. איר קענט אפילו שטעלן אַ שרעק אויף דיין טעלעפאָן אויב איר דאַרפֿן די דערמאָנונג. ד"ר בורטש אויך סאַגדזשעסץ טריינג קעגעל עקסערסייזיז צו שייַעך-פארשטארקן די פּענכער מאַסאַלז. (צי האָט איר וויסן אַז די נייַע קעגעל פּיזינג אין די שפּריץ?)

אויב איר פּרוּווט אַלע דעם און נאָך קענען נישט זיין באַקוועם אָן אַ קלאָזעט נאָענט, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. "אָפט דרינגלעך צו פּישן קענען זיין אַ צייכן פון אַ יעראַנערי שעטעך ינפעקציע, ינטערסטיטיאַל סיסטיטיס-אָנצינדונג פון דער פּענכער אָדער אפילו צוקערקרענק," זאגט ד"ר דוועקק. גיין אויך סטאַטוס אויב איר דערפאַרונג ברענען אָדער ווייטיק בשעת ורינאַטינג, צוויי וואונדער פון ינפעקציע.

רעצענזיע פֿאַר