צי האָבן יזאָטשראָניק טאָנעס פאַקטיש געזונט בענעפיץ?

צופרידן

• וואס זענען זיי?
• ווי זיי געזונט
• בינאַוראַל און מאָנאַוראַל ביץ
• בינאַוראַל ביץ
• מאָנאַוראַל ביץ
• פּערפּאָרטעד בענעפיץ
• וואָס די פאָרשונג זאגט
• בינאַוראַל ביץ
• מאָנאַוראַל ביץ
• מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט
• זענען זיי זיכער?
• די דנאָ שורה

יסאָטשראָניק טאָנעס זענען געניצט אין דעם פּראָצעס פון מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט. מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט רעפערס צו אַ אופֿן צו באַקומען מאַרך כוואליעס צו סינק מיט אַ ספּעציפיש סטימול. דער סטימול איז טיפּיקלי אַ אַודיאָ אָדער וויזשאַוואַל מוסטער.

מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט טעקניקס, אַזאַ ווי די נוצן פון יסאָטשראָניק טאָנעס, זענען געלערנט ווי אַ פּאָטענציעל טעראַפּיע פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט באדינגונגען. די קענען אַרייַננעמען טינגז ווי ווייטיק, ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD) און דייַגעס.

וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן וועגן דעם פּאָטענציעל טעראַפּיע? און וואָס זענען יסאָטשראָניק טאָנעס אַנדערש פון אנדערע טאָנעס? פאָרזעצן לייענען ווען מיר ונטערטוקנ זיך דיפּער אין די פֿראגן און מער.

וואס זענען זיי?

יסאָטשראָניק טאָנעס זענען איין טאָנעס וואָס קומען אויף און אַוועק מיט רעגולער יוואַנלי ספּייסט ינטערוואַלז. דעם מעהאַלעך איז טיפּיקלי קורץ, וואָס קריייץ אַ שלאָגן אַז ס ווי אַ רידמיק דויפעק. זיי זענען אָפט עמבעדיד אין אנדערע סאָונדס, אַזאַ ווי מוזיק אָדער נאַטור סאָונדס.

יסאָטשראָניק טאָנעס זענען געניצט פֿאַר מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט, אין וואָס דיין מאַרך כוואליעס זענען געמאכט צו סינק מיט די אָפטקייַט אַז איר 'רע צוגעהערט צו. עס ס געגלויבט אַז סינסינג דיין מאַרך כוואליעס צו אַ זיכער אָפטקייַט קען קענען ינדוסירן פאַרשידן גייַסטיק שטאַטן.

מאַרך כוואליעס זענען געשאפן דורך עלעקטריקאַל טעטיקייט אין דעם מאַרך.זיי קענען זיין געמאסטן מיט אַ טעכניק גערופן עלעקטראָענסעפאַלאָגראַם (EEG).

עס זענען עטלעכע דערקענט טייפּס פון מאַרך כוואליעס. יעדער טיפּ איז פארבונדן מיט אַ אָפטקייַט און אַ גייַסטיק שטאַט. פינף פּראָסט טייפּס זענען ליסטעד אין סדר פון העכסטן אָפטקייַט צו לאָואַסט:

• גאַמאַ: אַ שטאַט פון הויך קאַנסאַנטריישאַן און פּראָבלעם סאַלווינג
• ביתא: אַן אַקטיוו מיינונג, אָדער נאָרמאַל וואַקינג שטאַט
• אַלף: אַ רויק, רעסטפאַל מיינונג
• נומער: אַ שטאַט פון מידקייַט, דיידרעאַם אָדער פרי שלאָפן
• דעלטע: אַ טיף שלאָפן אָדער דרימינג שטאַט

ווי זיי געזונט

פילע יסאָטשראָניק טאָנעס זענען באַשטימט צו מוזיק. דאָ איז אַ בייַשפּיל פון די יאָוטובע טשאַננעל Jason Lewis - Mind Amend. די באַזונדער מוזיק איז מענט צו יז פון דייַגעס.

אויב איר 'רע טשיקאַווע וואָס יסאָטשראָניק טאָנעס געזונט ווי זיך, טשעק דעם יאָוטובע ווידעא פון Cat Trumpet:

בינאַוראַל און מאָנאַוראַל ביץ

איר קען האָבן געהערט וועגן אנדערע טייפּס פון טאָנעס, אַזאַ ווי בינאַוראַל און מאָנאַוראַל ביץ. אָבער וואָס זענען די אַנדערש פון יסאָטשראָניק טאָנעס?

ניט ענלעך יסאָטשראָניק טאָנעס, בינאַוראַל און מאָנאַוראַל ביץ זענען קעסיידערדיק. דער טאָן איז ניט פארקערט אויף און אַוועק ווי עס איז מיט אַ יסאָטשראָניק טאָן. די וועג אַז זיי זענען דזשענערייטאַד איז אויך אַנדערש, ווי מיר וועלן דיסקוטירן אונטן.

בינאַוראַל ביץ

בינאַוראַל ביץ זענען דזשענערייטאַד ווען צוויי טאָנעס מיט אַ ביסל אַנדערש פריקוואַנסיז זענען דערלאנגט צו יעדער אויער. דער חילוק צווישן די טאָנעס איז פּראַסעסט אין דיין קאָפּ, וואָס אַלאַוז איר צו זען אַ ספּעציפיש שלאָגן.

לעמאָשל, אַ טאָן מיט אַ אָפטקייַט פון 330 הערטז איז געגעבן צו דיין לינקס אויער. אין דער זעלביקער צייט, דיין רעכט אויער גיט אַ טאָן פון 300 הערטז. איר וואָלט זען אַ שלאָגן פון 30 הערטז.

ווייַל ביי יעדער אויער אַ אַנדערש טאָן, ניצן בינאַוראַל ביץ ריקווייערז די נוצן פון כעדפאָונז.

מאָנאַוראַל ביץ

מאָנאַוראַל טאָנעס זענען ווען צוויי טאָנעס פון ענלעך אָפטקייַט זענען קאַמביינד און דערלאנגט צו איינער אָדער ביידע פון ​​דיין אויערן. ענלעך צו בינאַוראַל ביץ, איר וועט פאַרשטיין די חילוק צווישן די צוויי פריקוואַנסיז ווי אַ שלאָגן.

לאָמיר נוצן די זעלבע בייַשפּיל ווי אויבן. צוויי טאָנעס מיט אַ אָפטקייַט פון 330 הערטז און 300 הערטז זענען קאַמביינד. אין דעם פאַל, איר וואָלט זען אַ שלאָגן פון 30 הערטז.

ווייַל די צוויי טאָנעס זענען קאַמביינד איידער איר צוגעהערט צו זיי, איר קענען הערן צו מאָנאַוראַל ביץ דורך ספּיקערז און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן כעדפאָונז.

פּערפּאָרטעד בענעפיץ

עס ס געדאַנק אַז ניצן יסאָטשראָניק טאָנעס און אנדערע Forms פון מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט קענען העכערן ספּעציפיש גייַסטיק שטאַטן. דאָס קען זיין וווילטויק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון צוועקן, אַרייַנגערעכנט:

• ופמערקזאַמקייט
• פּראַמאָוטינג געזונט שלאָפן
• גרינגער מאַכן דרוק און דייַגעס
• מערקונג פון ווייטיק
• זכּרון
• קלערן
• שטימונג ענכאַנסמאַנט

ווי אַזוי קען דאָס אַלע אַרבעטן? לאָמיר אָנקוקן עטלעכע ביישפילן:

• מאַרך כוואליעס פון נידעריקער אָפטקייַט, אַזאַ ווי טהעטאַ און דעלטאַ כוואליעס, זענען פארבונדן מיט די שלאָפן שטאַט. דעריבער, צוגעהערט צו אַ יסאָטשראָניק טאָן מיט נידעריק אָפטקייַט קען פּאַטענטשאַלי העלפֿן צו העכערן בעסער שלאָפן.
• מאַרך כוואליעס מיט העכער אָפטקייַט, אַזאַ ווי גאַמאַ און ביתא כוואליעס, זענען פארבונדן מיט אַן אַקטיוו, פאַרקנאַסט מיינונג. צו הערן צו אַ יסאָטשראָניק טאָן מיט הויך אָפטקייַט קען עפשער העלפֿן אַטענטיוונאַס אָדער קאַנסאַנטריישאַן.
• די ינטערמידייט טיפּ פון מאַרך כוואַליע, אַלף כוואליעס, אַקערז אין אַ רילאַקסט שטאַט. צו הערן צו יסאָטשראָניק טאָנעס אין די אַלף כוואַליע אָפטקייַט קענען זיין יגזאַמאַנד ווי אַ וועג צו ינדוסירן אַ שטאַט פון אָפּרו אָדער הילף אין קלערן.

וואָס די פאָרשונג זאגט

עס האָבן נישט געווען זייער פילע פאָרשונג שטודיום פּערפאָרמד אויף יסאָטשראָניק טאָנעס ספּאַסיפיקלי. צוליב דעם, נאָך פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן אויב יסאָטשראָניק טאָנעס זענען אַ עפעקטיוו טעראַפּיע.

עטלעכע שטודיום האָבן געניצט ריפּיטינג טאָנעס צו לערנען ענטראַינמאַנט פון מאַרך כוואַליע. אָבער, די טאָנעס געניצט אין די שטודיום האָבן ניט געווען יסאָטשראָניק אין נאַטור. דעם מיטל אַז עס איז געווען אַ ווערייישאַן אין גראַד, אין די מעהאַלעך צווישן טאָנעס, אָדער אין ביידע.

בשעת פאָרשונג אין יסאָטשראָניק טאָנעס פעלנדיק, עטלעכע פאָרשונג אין די יפעקטיוונאַס פון ביינאַוראַל ביץ, מאָנאַוראַל ביץ און מאַרך כוואַליע ינטראַדמאַנט. זאל ס קוק אין וואָס עטלעכע פון ​​עס זאגט.

בינאַוראַל ביץ

א ינוועסטאַגייטיד ווי ביינאַוראַל ביץ אַפעקטאַד זיקאָרן אין 32 פּאַרטיסאַפּאַנץ. פּאַרטיסיפּאַנץ האָבן צוגעהערט צו בינאַוראַל ביץ וואָס זענען געווען אין די ביתא אָדער טהעטאַ קייט, וואָס זענען פארבונדן מיט אַן אַקטיוו מיינונג און ריספּעקטיוולי שלאָפן אָדער מידקייט.

דערנאָך, פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געבעטן צו דורכפירן ריקאָל טאַסקס. עס איז באמערקט אַז מענטשן יקספּאָוזד צו בינאַוראַל ביץ אין די ביתא קייט ריקאָלד מער ווערטער ריכטיק ווי יענע יקספּאָוזד צו בינאַוראַל ביץ אין די טהעטאַ קייט.

א געקוקט אויף ווי ביי אָפט ביינעראַל ביץ אַפעקטאַד שלאָפן אין 24 פּאַרטיסאַפּאַנץ. די ביץ געוויינט זענען געווען אין די דעלטאַ קייט, וואָס זענען פארבונדן מיט טיף שלאָפן.

עס איז געפונען אַז די געדויער פון טיף שלאָפן איז געווען מער אין פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס איינגעהערט צו בינאַוראַל ביץ קאַמפּערד מיט די וואס טאָן ניט. אויך, די פּאַרטיסאַפּאַנץ פארבראכט ווייניקער צייט אין ליכט שלאָפן קאַמפּערד מיט די וואס האבן נישט הערן צו די ביץ.

מאָנאַוראַל ביץ

א אַססעססעד די ווירקונג פון מאָנאַוראַל ביץ אויף דייַגעס און קאָגניטיאָן אין 25 פּאַרטיסאַפּאַנץ. ביץ געווען אין די טהעטאַ, אַלף, אָדער גאַמאַ ריינדזשאַז. פּאַרטיסאַפּאַנץ רייטאַד זייער שטימונג און דורכגעקאָכט זכּרון און ווידזשאַלאַנס טאַסקס נאָך צוגעהערט צו די ביץ פֿאַר 5 מינוט.

רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז מאָנאָוראַל ביץ האט נישט האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג אויף זיקאָרן אָדער ווידזשאַלאַנס טאַסקס. אָבער, אַ באַטייטיק ווירקונג אויף דייַגעס איז באמערקט אין די צוגעהערט צו קיין פון די מאָנאַוראַל ביץ קאַמפּערד מיט אַ קאָנטראָל גרופּע.

מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט

א געקוקט אויף די רעזולטאַטן פון 20 שטודיום וועגן ענטראַינמענט פון מאַרך כוואַליע. די ריוויוד שטודיום אַססעססעד די יפעקטיוונאַס פון מאַרך כוואַליע ענטראַינמענט אויף רעזולטאטן פון:

• דערקענונג און זכּרון
• געמיט
• דרוק
• ווייטיק
• נאַטור

כאָטש די רעזולטאַטן פון די יחיד שטודיום זענען וועריד, די מחברים געפֿונען אַז די קוילעלדיק בנימצא זאָגן סאַגדזשעסטיד אַז ינטראַינמאַנט פון מאַרך כוואַליע קען זיין אַ עפעקטיוו טעראַפּיע. נאָך פאָרשונג איז דארף צו שטיצן דעם.

זענען זיי זיכער?

עס זענען נישט פילע שטודיום אין די זיכערקייַט פון יסאָטשראָניק טאָנעס. עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר זאָל האַלטן אין זינען איידער איר נוצן זיי:

• האַלטן די באַנד גלייַך. הויך נויזאַז קענען זיין שעדלעך. נויזיז איבער אַ פּראַלאָנגד צייט קענען אָנמאַכן געהער שעדיקן. צום ביישפּיל, נאָרמאַל שמועס איז וועגן 60 דעסיבאַלז.
• נוצן וואָרענען אויב איר האָט עפּילעפּסי. עטלעכע טייפּס פון מאַרך ענטראַינמענט קען פאַרשאַפן סיזשערז.
• זיין אַווער פון דיין סוויווע. ויסמיידן די מער רילאַקסינג פריקוואַנסיז ווען איר פאָר, אָפּערייטינג ויסריכט אָדער דורכפירן טאַסקס וואָס דאַרפן אַלערטנאַס און קאַנסאַנטריישאַן.

די דנאָ שורה

יסאָטשראָניק טאָנעס זענען טאָנעס פון דער זעלביקער אָפטקייַט וואָס זענען אפגעשיידט דורך קורץ ינטערוואַלז. דעם קריייץ אַ רידמיק פּאַלסינג געזונט.

יסאָטשראָניק טאָנעס זענען געניצט אין דעם פּראָצעס פון מאַרך כוואַליע, וואָס דיין כוואליעס זענען דיליבראַטלי מאַניפּיאַלייטיד צו סינק מיט אַ פונדרויסנדיק סטימול ווי אַ געזונט אָדער בילד. אנדערע ביישפילן פון אָדיטאָרי ינטראַינמאַנט טייפּס זענען בינאַוראַל און מאָנאַוראַל ביץ.

ווי אנדערע טייפּס פון ינטראַינמאַנט פון מאַרך כוואַליע, ניצן יסאָטשראָניק טאָנעס קען פּאַטענטשאַלי זיין וווילטויק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט באדינגונגען אָדער פֿאַר ענכאַנסינג שטימונג. אָבער, פאָרשונג אין דעם שטח איז דערווייַל זייער לימיטעד.

מער פאָרשונג איז דורכגעקאָכט אין ביינאַוראַל און מאָנאַוראַל ביץ. ביז איצט, עס ינדיקייץ אַז זיי קענען זיין וווילטויק טהעראַפּיעס. ווי מיט יסאָטשראָניק טאָנעס, נאָך לערנען איז נייטיק.