5 זיכער טייפּס פון יראָן ביילאגעס פֿאַר קידס
צופרידן
- דאַרף מיין קינד אַן אייַזן העסאָפע?
- פרעגן דיין דאָקטער וועגן יראָן ביילאגעס
- ווי פיל אייַזן דאַרף מיין קינד דאַרפֿן?
- 5 זיכער טייפּס פון יראָן ביילאגעס פֿאַר קידס
- 1. פליסיק דראָפּס
- 2. סעראַפּס
- 3. טשעוואַבלעס
- 4. גוממיעס
- 5. פּודער
- וואָס זענען די זייַט יפעקס פון יראָן ביילאגעס?
- וואָס פּריקאָשאַנז זאָל איך נאָכפאָלגן?
- די טאַקעאַווייַ
- ק:
- א:
- ק:
- א:
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
דער גוף דאַרף פּרעסן צו מאַכן העמאָגלאָבין, אַן אייַזן מיט פּראָטעין אין די רויט בלוט סעלז (RBC). העמאָגלאָבין העלפּס דיין בלוט פירן זויערשטאָף און צושטעלן עס צו אַלע דיין אנדערע סעלז. אָן העמאָגלאָבין, דער גוף וועט האַלטן פּראָדוצירן געזונט רבקס. אָן גענוג פּרעסן, די מאַסאַלז, געוועבן און סעלז פון דיין קינד וועט נישט באַקומען די זויערשטאָף וואָס זיי דאַרפֿן.
ברוסט-פאסטעכער בייביז האָבן זייער אייזן סטאָרז און יוזשאַוואַלי באַקומען גענוג פּרעסן פון זייער מוטער מילך פֿאַר די ערשטער 6 חדשים, בשעת פלאַש-געפֿיטערט קליינע קינדער יוזשאַוואַלי באַקומען אַ פאָרמולע פאָרטאַפייד מיט אייַזן. אָבער ווען דיין עלטער קינד סוויטשט צו עסן מער האַרט פודז, זיי קען נישט עסן גענוג אייַזן-רייַך פודז. דאָס שטעלט זיי אין ריזיקירן פֿאַר אייַזן-דיפישאַנסי אַנעמיאַ.
אייַזן דיפישאַנסי קענען פאַרהיטן דיין וווּקס פון דיין קינד. עס קען אויך גרונט:
- לערנען און נאַטוראַל ישוז
- געזעלשאַפטלעך ווידדראָאַל
- דילייד מאָטאָר סקילז
- מוסקל שוואַכקייַט
יראָן איז אויך וויכטיק פֿאַר די ימיון סיסטעם, אַזוי אויב נישט גענוג אייזן קען פירן צו מער ינפעקשאַנז, מער קאָולדז און מער פלו.
דאַרף מיין קינד אַן אייַזן העסאָפע?
קידס זאָל באַקומען זייער אייַזן און אנדערע וויטאַמינס פֿון אַ באַלאַנסט, געזונט דיעטע. זיי רובֿ מסתּמא וועט נישט דאַרפֿן אַ העסאָפע אויב זיי עסן גענוג פּרעסן-רייַך פודז. ביישפילן פון פודז מיט הויך פּרעסן אַרייַננעמען:
- רויט פלייש, אַרייַנגערעכנט רינדערנס, אָרגאַן פלייש און לעבער
- טערקיי, כאַזער, און הינדל
- פיש
- פאָרטאַפייד טוווע, אַרייַנגערעכנט האָבערגריץ
- טונקל גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז ווי קאַלע, בראַקאַלי און שפּינאַט
- בינז
- פּרונז
עטלעכע קינדער האָבן אַ העכער ריזיקירן פון אייַזן דיפישאַנסי און זיי דאַרפֿן צו נעמען אַ העסאָפע. די פאלגענדע צושטאנדן קענען שטעלן דיין קינד אַ העכער ריזיקירן פֿאַר אייַזן דיפישאַנסי:
- פּיקי יטערז וואָס טאָן ניט עסן רעגולער, געזונט-באַלאַנסט מילז
- קינדער עסן אַ מערסטנס וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיעטע
- מעדיציניש טנאָים וואָס פאַרמייַדן אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט ינטעסטאַנאַל חולאתן און כראָניש ינפעקשאַנז
- נידעריק געבורט וואָג און צו פרי קליינע קינדער
- קינדער געבוירן צו מוטערס מיט פּרעסן
- קידס וואָס טרינקען אויך פיל קו מילך
- ויסשטעלן צו פירן
- יונג אַטליץ וואָס אָפט געניטונג
- עלטערע קינדער און יונג טיניידזשערז האָבן דורכגעקאָכט אַ גיך וווּקס בעשאַס פּובערטי
- אַדאַלעסאַנט גערלז וואָס פאַרלירן בלוט בעשאַס צייַט
פרעגן דיין דאָקטער וועגן יראָן ביילאגעס
דו זאלסט נישט געבן דיין קינד אייַזן ביילאגעס אָן ערשטער צו רעדן צו דיין דאָקטער. קאָנטראָלירונג פֿאַר אַנעמיאַ זאָל זיין טייל פון די רעגולער געזונט יגזאַם פון דיין קינד, אָבער פרעגן דיין דאָקטער אויב איר האָט קיין קאַנסערנז.
דיין פּידיאַטרישאַן וועט דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק פון דיין קינד און פרעגן אויב זיי ווייַזן קיין סימנים פון אייַזן דיפישאַנסי, אַרייַנגערעכנט:
- ביכייוויעראַל פּראָבלעמס
- אָנווער פון אַפּעטיט
- שוואַכקייַט
- געוואקסן סוועטינג
- מאָדנע קרייווינגז (פּיקאַ) ווי עסן שמוץ
- דורכפאַל צו וואַקסן אין די געריכט טעמפּאָ
דיין דאָקטער קען אויך נעמען אַ קליין מוסטער פון בלוט צו קאָנטראָלירן די רויט בלוט סעלז פון דיין קינד. אויב דיין דאָקטער מיינט אַז דיין קינד האט אַן אייַזן דיפישאַנסי, זיי קענען פאָרלייגן אַ העסאָפע.
ווי פיל אייַזן דאַרף מיין קינד דאַרפֿן?
אייַזן איז אַ זייער וויכטיק נוטריאַנט פֿאַר אַ ראַפּאַדלי גראָוינג טאַדלער. די רעקאַמענדיד טעגלעך באדערפענישן פֿאַר אייַזן בייַטן לויט צו עלטער:
- עלטער 1 צו 3 יאר: 7 מילאַגראַמז פּער טאָג
- עלטער 4 צו 8 יאר: 10 מיליגראַמז פּער טאָג
צו פיל פּרעסן קענען זיין טאַקסיק. קינדער אונטער 14 יאָר זאָל נישט נעמען מער ווי 40 מילאַגראַמז פּער טאָג.
5 זיכער טייפּס פון יראָן ביילאגעס פֿאַר קידס
אייַזן ביילאגעס פֿאַר אַדאַלץ אַנטהאַלטן פיל צו פיל פּרעסן צו געבן זיי בעשאָלעם דיין קינד (אַרויף צו 100 מג אין איין טאַבלעט).
עס זענען ביילאגעס בנימצא אין טאַבלאַץ אָדער פליסיק פאָרמיוליישאַנז וואָס זענען געמאכט ספּאַסיפיקלי פֿאַר יונגע קינדער. פּרוּווט די ווייַטערדיק זיכער ביילאגעס אונטער די השגחה פון דיין דאָקטער:
1. פליסיק דראָפּס
פליסיק ביילאגעס אַרבעט געזונט ווייַל דער גוף קענען אַרייַנציען זיי לייכט. דיין קינד וועט נישט האָבן צו שלינגען אַ פּיל. די פלאַש קומט טיפּיקלי מיט אַ דראַפּער מיט מאַרקינגז אויף די דראַפּער רער צו אָנווייַזן די דאָוסאַדזש מדרגה. איר קענען שפּריצן די פליסיק גלייַך אין דיין קינד 'ס מויל. יראָן ביילאגעס קענען פלעק דיין קינד 'ס ציין, אַזוי באַרשט זייער ציין נאָך געבן קיין פליסיק אייַזן העסאָפע.
פּרוּווט אַ פליסיק העסאָפע ווי NovaFerrum פּידיאַטריק פליסיק יראָן סופּפּלעמענט דראָפּס. עס איז פריי פון צוקער און געוויינטלעך פלייווערד מיט מאַלענע און ווייַנטרויב.
2. סעראַפּס
איר קענען בעשאָלעם מעסטן און געבן דיין קינד אַ לעפל פון זייער אייַזן העסאָפע מיט סירעפּ. פּעדיאַקיד יראָן + וויטאַמין ב קאָמפּלעקס, פֿאַר בייַשפּיל, איז פלייווערד מיט באַנאַנע קאַנסאַנטרייט צו מאַכן דעם טעם בעסער פֿאַר דיין קינד. צוויי טיספּונז אַנטהאַלטן וועגן 7 מילאַגראַמז פון אייַזן. אָבער, עס כּולל פילע אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס דיין קינד קען נישט דאַרפֿן, אַזוי עס איז נישט דער בעסטער ברירה אויב איר זוכט פֿאַר נאָר אַן אייַזן העסאָפע.
3. טשעוואַבלעס
אויב איר טאָן ניט וועלן צו האַנדלען מיט ליקווידס און סעראַפּס, אַ טשעוואַבלע העסאָפע איז דער וועג צו גיין. זיי זענען זיס און גרינג צו עסן און כּולל פילע וויטאַמינס אין דער זעלביקער טאַבלעט. די Maxi Health Chewable Kiddievite איז ספּעשאַלי פארמולירט פֿאַר קינדער און קומט אין אַ קינד-פרייַנדלעך באַבלעגום. באַמערקונג אַז די וויטאַמינס האָבן אַ לעפיערעך נידעריק דאָזע פון אייַזן קאַמפּערד מיט זייער אנדערע ינגרידיאַנץ. נאָר געדענקען צו האַלטן די פלאַש פארשפארט און ניט צו דערגרייכן דיין קינדער.
4. גוממיעס
קידס ליבע פרוטי גוממיעס ווייַל פון זייער געשמאַק און געראָטנקייַט צו זיסוואַרג. כאָטש עס איז בישליימעס זיכער צו געבן דיין קינד אַ וויטאַמין גומע, עלטערן מוזן זיין עקסטרע אָפּגעהיט צו האַלטן זיי שטענדיק פֿון די דערגרייכן פון קינדער.
די וויטאַמין פרענדז יראָן סופּפּלעמענט גומע זענען וועגעטאַריער (דזשעלאַטאַן-פריי) און טאָן ניט אַנטהאַלטן קיין קינסטלעך פלייווערז אָדער פארבן. זיי זענען אויך פריי פון עגגס, מילכיק, ניסלעך און גלוטען. כאָטש איר קען האָבן צו נעמען עקסטרע פּריקאָשאַנז צו האַלטן דאָס פֿון דיין קינדער 'ס דערגרייכן, דיין קידס וועט נעמען זיי אָן טאַרעראַם און וועט קיינמאָל קלאָגן וועגן דעם טעם.
5. פּודער
א פּודער אייַזן העסאָפע קענען זיין געמישט מיט די באַליבסטע ווייך פודז פון דיין קינד, אַזאַ ווי האָבערגריץ, עפּל סאָוס, אָדער יאָגורט.
די רעגנבויגן ליכט נוטריסטאַרט מולטיוויטאַמין מיט יראָן איז פריי פון קינסטלעך דיעס, סוויטאַנערז, גלוטען, און אַלע פּראָסט אַלערדזשאַנז. עס קומט אין פּאַקיץ מיט די ריכטיק דאָוסאַדזש פֿאַר דיין קינד. יעדער פּאַקאַט כּולל 4 מילאַגראַמז פון אייַזן.
וואָס זענען די זייַט יפעקס פון יראָן ביילאגעס?
יראָן ביילאגעס קען פאַרשאַפן יבערקערן מאָגן, בענקל ענדערונגען און פאַרשטאָפּונג. זיי אַרייַנציען בעסער אויב זיי זענען גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן איידער אַ מאָלצייַט. אָבער אויב זיי יבערקערן די מאָגן פון דיין קינד, דאָס קען העלפֿן צו נעמען דאָס נאָך אַ מאָלצייַט אַנשטאָט.
יבעריק פּרעסן ינטייק קענען פירן צו ערנסט געזונט פּראָבלעמס, אַזוי קיינמאָל געבן דיין קינד אייַזן ביילאגעס אָן קאַנסאַלטינג מיט אַ דאָקטער. לויט די NIH, צווישן 1983 און 1991, די אַקסאַדענטאַל ינדזשעסטשאַן פון פּרעסן ביילאגעס געפֿירט כּמעט אַ דריט פון אַקסאַדענטאַל פאַרסאַמונג דעטס אין קינדער אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
סימנים פון אייַזן אָוווערדאָוס אַרייַננעמען:
- שטרענג וואַמאַטינג
- שילשל
- בלאַס אָדער בלוי הויט און פינגגערניילז
- שוואַכקייַט
אַן אייַזן אָוווערדאָוס איז אַ מעדיציניש נויטפאַל. רוף סם קאָנטראָל מיד אויב איר טראַכטן דיין קינד האט אָוווערדאָוס פון אייַזן. איר קענט רופן די נאַשאַנאַל פּאָיסאָן קאָנטראָל צענטער (1-800-222-1222) פֿון ערגעץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
וואָס פּריקאָשאַנז זאָל איך נאָכפאָלגן?
אויב איר געבן דיין קינד אַ ביילאגע, נאָכגיין די פּריקאָשאַנז צו מאַכן זיכער אַז דיין קינד איז זיכער:
- נאָכגיין אַלע די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער און אויב איר זענט נישט זיכער וועגן עפּעס, רופן דיין פּידיאַטרישאַן.
- מאַכט זיכער אַז אַלע ביילאגעס זענען אַרויס פון די דערגרייכן פון קינדער אַזוי זיי טאָן ניט גרייַז זיי פֿאַר זיסוואַרג. שטעלן די ביילאגעס אויף דעם העכסטן פּאָליצע, פּרעפעראַבלי אין אַ פארשפארט שאַפע.
- מאַכט זיכער אַז די העסאָפע איז לייבאַלד אין אַ קאַנטיינער מיט אַ קינד-קעגנשטעליק דעקל.
- ויסמיידן דיין קינד אייַזן מיט מילך אָדער קאַפינאַטעד טרינקען ווייַל זיי קענען פאַרמייַדן די אייַזן אַבזאָרבד.
- געבן דיין קינד אַ מקור פון וויטאַמין C, ווי מאַראַנץ זאַפט אָדער סטראָבעריז, מיט זייער אייַזן, ווייַל וויטאַמין C העלפּס דעם גוף צו אַרייַנציען אייַזן.
- האָט דיין קינד נעמען די ביילאגעס ווי לאַנג ווי דיין דאָקטער רעקאַמענדז. עס קען נעמען מער ווי זעקס חדשים צו באַקומען די פּרעסן לעוועלס צו נאָרמאַל.
די טאַקעאַווייַ
עס זענען פילע טייפּס פון ביילאגעס בנימצא פֿאַר דיין קידס, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז זיי דאַרפֿן אייזן פֿאַר די מנוחה פון זייער לעבן. אָנהייבן ינטראָודוסינג אייַזן-רייַך פודז ווי באַלד ווי מעגלעך. פאָרטיפיעד פרישטיק טוווע, דאַר פלייש און אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען אַ גוטע וועג צו אָנהייבן.
ק:
ווי אַזוי קען איך זאָגן אויב מיין קינד האט אַן אייַזן דיפישאַנסי?
א:
א פּרעסן דיפישאַנסי איז די מערסט פּראָסט גרונט פון אַנעמיאַ (נידעריק רויט בלוט סעלז אָדער העמאָגלאָבין) ביי קינדער. א מעדיציניש און דייאַטערי געשיכטע און מאל אַ פּשוט בלוט פּרובירן פֿאַר אַנעמיאַ איז יוזשאַוואַלי אַלע וואָס דיין דאָקטער דאַרף צו טאָן פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס. מער ספּעציפיש בלוט טעסץ פֿאַר אייַזן לעוועלס קענען זיין דורכגעקאָכט אין פאלן ווען די גרונט פון אַנעמיאַ איז נישט קלאָר אָדער איז נישט ימפּרוווינג מיט פּרעסן סופּפּלעמענטאַטיאָן. די גשמיות און ביכייוויעראַל וואונדער פון אייַזן דיפישאַנסי זענען יוזשאַוואַלי בלויז קענטיק אויב די אַנעמיאַ איז שטרענג און / אָדער לאַנג-שטייענדיק.
ענטפֿערס Karen Gill, MD, FAAP ענטפֿערס די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.
ק:
זענען די ביילאגעס אָדער אייַזן-רייַך פודז?
א:
יראָן-רייַך פודז זענען די בעסטער וועג צו פאַרמייַדן אייַזן דיפישאַנסי פֿאַר רובֿ געזונט קינדער. אייַזן ביילאגעס פּריסקרייבד דורך דיין קינד 'ס דאָקטער זענען דארף אויב דיין קינד איז דיאַגנאָסעד מיט אַנעמיאַ געפֿירט דורך אייַזן דיפישאַנסי.
ענטפֿערס Karen Gill, MD, FAAP רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.
די מערסט לייענען
וואָס איז דענטאַל דורכנעמיק און ווי צו שטעלן דאָס
