איז אינטערנעט אַדיקשאַן אַ פאַקטיש זאַך?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פֿאַר רובֿ מענטשן, קאַטינג צוריק אויף פאַרשטעלן צייט איז טשאַלאַנדזשינג אָבער דואַבאַל. און כאָטש פילע מענטשן פאַרברענגען שעה אָנליין יעדער טאָג - ספּעציעל אויב זייער אַרבעט ריקווייערז עס - דאָס איז נישט דאַווקע אַ הויפּט סיבה פֿאַר דייַגע. אבער אַ האַרט סומע פון ​​פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז, פֿאַר עטלעכע מענטשן, אינטערנעט אָפענגיקייַט איז אַ אמת אַדיקשאַן.

אויב איר 'רע מענטאַלי קאַלקיאַלייטינג דיין פאַרשטעלן צייט RN, וויסן אַז אינטערנעט אַדיקשאַן ינטיילז מער ווי בלויז שווער אינטערנעט נוצן. "דער צושטאַנד טאַקע טיילן אַ פּלאַץ פון קעראַקטעריסטיקס מיט מער טראדיציאנעלן אַדיקשאַנז," זאגט נעעראַדזש גאַנדאָטראַ, מד, סייקאַטריסט און הויפּט מעדיציניש אָפיציר אין דעלפי בעהאַוויאָראַל געזונט גרופע. צו אָנהייבן, עמעצער מיט אַן אינטערנעץ אַדיקשאַן קענען דערפאַרונג ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווי נויט, אָדער אפילו שטימונג סימפּטאָמס ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע אויב זיי קענען נישט גיין אָנליין. עס אויך ינטערפירז מיט טעגלעך לעבן, אַזוי מענטשן וואָס זענען אַפעקטאַד איגנאָרירן אַרבעט, געזעלשאַפטלעך באַשטעלונגען, זאָרגן פון משפּחה אָדער אנדערע ריספּאַנסאַבילאַטיז צו גיין אָנליין.

און ווי מיט אַדיקשאַן צו סאַבסטאַנסיז, אינטערנעט אַדיקשאַן ימפּאַקץ די מאַרך. ווען עמעצער מיט אַן אינטערנעץ אַדיקשאַן גייט אָנליין, זייער מאַרך געץ אַ מעלדונג פון דאַפּאַמיין. ווען זיי זענען אָפפלינע, זיי פאַרפירן דעם כעמישער ריינפאָרסמאַנט און קענען דערפאַרונג דייַגעס, דעפּרעסיע און כאָופּלאַסנאַס, לויט צו פאָרשונג ארויס אין קראַנט פּסיכיאַטריע איבערבליקן. זיי קענען אַנטוויקלען אַ טאָלעראַנץ צו גיין אָנליין און האָבן צו צייכן מער און מער צו דערגרייכן דעם נעוראָטשעמיקאַל בוסט. (פֿאַרבונדענע: איך געפרואווט די ניו עפּל סקרין צייט מכשירים צו שנייַדן צוריק אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ)

אינטערנעץ אַדיקשאַן איז אָפט ריפערד צו ווי אינטערנעט אַדיקשאַן דיסאָרדער, אָבער עס איז נישט אַפישאַלי אנערקענט ווי אַ גייַסטיק דיסאָרדער אין די קראַנט דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (DSM-5), די APA ס פירער וואָס סערוועס צו סטאַנדערדייז גייַסטיק דיסאָרדערס.. אָבער, צו זיין קלאָר, דאָס קען נישט מיינען אַז אינטערנעט אַדיקשאַן איז נישט "פאַקטיש", נאָר אַז עס איז נישט אַ העסקעמ - קולעם צווישן ווי פּונקט צו דעפינירן עס. פּלוס, אינטערנעט אַדיקשאַן איז נישט געבראכט צו ליכט ביז 1995, אַזוי פאָרשונג איז נאָך גאַנץ נייַ, און געזונט עקספּערץ זענען נאָך צעטיילט אויף ווי עס זאָל זיין קלאַסאַפייד.

אויב איר זענט וואַנדערינג וואָס טיפּ פון אַקטיוויטעטן די מערסט אַטריביוט צו אינטערנעט אַדיקשאַן, אָנליין גיימינג און געזעלשאַפטלעך מידיאַ זענען צוויי זייער פּראָסט סובטיפּעס פון דעם צושטאַנד. (פֿאַרבונדענע: סאציאל מעדיע נוצן איז סקרוינג דיין שלאָף פּאַטערנז)

אין דערצו, פילע מענטשן ווערן אַדיקטיד צו נוצן די אינטערנעט צו לעבן אויס שווינדל אידענטיטעט, זאגט ד"ר גאַנדאָטראַ. "זיי קענען מאַכן אָנליין פּערסאָנאַז און פאַרהיטן ווי עמעצער אַנדערש." די מענטשן זענען אָפט ניצן דעם ווי אַ מיטל צו זיך-מעדיקייט פֿאַר טנאָים אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, דער זעלביקער וועג אַ אַלקאָהאָליקער קען טרינקען צו געליימט געפילן, ער זאגט.

אַזוי, ווי טאָן איר מייַכל אינטערנעט אַדיקשאַן? קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע, אַ פאָרעם פון רעדן טעראַפּיע, איז אַ פאָלקס אינטערנעט אַדיקשאַן באַהאַנדלונג. און מעדיציניש ינטערווענטשאַנז קענען מייַכל ריזאַלטינג סימפּטאָמס וואָס קומען מיט יבעריק אינטערנעט נוצן, ווי טרוקן אויג אָדער ירעגיאַלער עסן פּאַטערנז, זאגט ד"ר גאַנדאָטראַ. (פֿאַרבונדענע: אַדיקשאַן פון מאָביל טעלעפאָן איז אַזוי אַז פאַקטיש מענטשן וועלן ריכאַבילאַטייט עס)

זינט אַלעמען איז אָנליין *אַזוי* פיל - עטלעכע מענטשן זענען אפילו "שלאָפן טעקסטינג" - עס קען זיין שווער צו פאַרשטיין אויב איר אָדער עמעצער איר וויסן האָבן אַ אַדיקשאַן, אָבער עס זענען עטלעכע ווארענונג וואונדער צו קוקן פֿאַר. רידוסינג שלאָפן צו פאַרברענגען צייט אָנליין, פאַרטיידיקונג וועגן אינטערנעט נוצן ווען געפרעגט, און איגנאָרירן ריספּאַנסאַבילאַטיז זענען אַלע וואונדער פון אינטערנעט אַדיקשאַן און אַז עמעצער דאַרף הילף.

רעצענזיע פֿאַר