איך האָב געמאכט אַ ריזיק גרייַז איידער מיין האַלב-מאַראַטהאָן (צי ניט זאָרג, איך סערווייווד)

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

לעצטע אָפּרוטעג איך געלאפן מיין פינפט האַלב-מעראַטאַן; דאָס איז געווען די סאַן פֿראַנסיסקאָ מאַראַטהאָן, און איצט איך לעסאָף באטראכט זיך ווי אַ יקספּיריאַנסט וועטעראַן ווען עס געקומען צו די טינגז. נאָך אַלע, איך האט דורכגעקאָכט פיר אנדערע ראַסעס אין די לעצטע יאָר און אַ האַלב - איך געהאט אַ סיסטעם.

דער סיסטעם האָט אַרייַנגערעכנט מיין מאַקאַראָנען מיטאָג די נאַכט פריער, ארויפלייגן מיין גאַרניטער און סאַפּלייז (איך האָבן אַ האַלב-מעראַטהאָן טשעקליסט פֿאַר דעם), גיין צו בעט פרי, אויפשטיין אין אַ זיכער צייט, עסן די זעלבע פרישטיק יעדער מאָל, און באַקומען צו דער געשעעניש נאָר איידער מיין קאָראַל סטאַרץ (איך האַס ווארטן פֿאַר אַ שעה ביז מיין "פּאַמעלעך כוואַליע" קעראַל געץ צו אָנהייבן - עס טאַקע סטרעסאַז מיר אויס). איך האָב אפילו סקעדזשולד מיין נאָך-ראַסע מאַסאַזש אויף-פאָדערונג מיט מיין Zeel אַפּ. אַלץ איז געווען אין פּלאַץ.

ווי איר מיסטאָמע קענען קלייַבן, איך טאַקע פּעלץ ווי אַ פּראָ. אַזוי פיל אַז עס האָט מיר נישט דערשראָקן ווען פּאָפּסוגאַר געבעטן מיר צו נעמען איבער די Snapchat חשבון און געבן אַ ין קוק אין אַ האַלב-מאַראַטהאָן. "קיין פּראָבלעם!" איך האב געטראכט. "איך'ווע טאָוטאַלי גאַט דעם!"

אָווער -צוטרוי האט נישט דינען מיר גוט, ווייַל איך באשטימט האט נישט האָבן מיין ש * * צוזאַמען ווי איך געדאַנק איך טאָן. איך האָב צעבראכן די קאַרדינאַל הערשן, גייז. איך האָב פֿאַרגעסן. צו טרינקן. וואַסער. איך פארגעסן צו טרינקען וואַסער.

איך וויסן איר זאל זיין טראכטן, "ווי טאָן איר נאָר פאַרגעסן צו טרינקען וואַסער?!" אויך: "ווי קען איר זיין אַזוי נאַריש ?!" צוטרוי מיר, איך טראַכטן די זעלבע טינגז וועגן זיך. אבער עס געטראפן. ווייַל עס איז אַזוי פונדאַמענטאַל און יקערדיק, עס איז נישט אויף מיין טשעקליסט, און עס איז קיינמאָל ביי מיר (Snapchat קען האָבן אַ ראָלע אין דעם אָדער נישט). איך בין אַ כיידריישאַן עוואַנגעליסט, און איך פארגעסן צו טרינקען וואַסער איידער אַ 13.1 מייל לויפן. WTF.

ווי איר קענען ימאַדזשאַן, עס איז נישט גוט פֿאַר מיר. די ראַסע זיך איז נאָך גרויס, און איך ענדלעך באַקומען אַ פּר (!!), אָבער מיין מאָגן געהאסט מיר. איך קען נישט גיין צו די קלאָזעט איידער מיין לויפן (כאָראַפייינג), און אַרום אַכט מייל ווען איך גראַבד מיין טראַסטי וואַניל האָניק סטינגער ענערגיע געל, איך קען פילן אַ יבערקערן מאָגן קומען אויף. איך האָב אָנגעהויבן כאַפּן צוויי טעפּלעך וואַסער ביי יעדער כיידריישאַן סטאַנציע איך קען זען, אָבער דאָס איז נישט גענוג.

דער גאנצער רעשט פון דעם טאָג איז געווען פּלייד מיט קאַלאַפּלינג פּיינז פון מאָגן ווייטיק און ינדיסקרייבאַבאַל ינטעסטאַנאַל נויט. איך קען נישט עסן אפילו ביז שעה שפּעטער, און ווען איך קען, עס שאַטן מיין מאָגן. אויב איר טראַכטן, "וואו מענטש, טמי, איך טאָן ניט דאַרפֿן צו וויסן וועגן דיין געדערעם," דאָ איז די זאַך: איר דאַרפֿן צו וויסן ווי שרעקלעך עס איז אַזוי איר טאָן ניט מאַכן די זעלבע טעות.

יבעריק צו זאָגן, איך וועט זיין ריווייזינג די טשעקליסט. עס קען פּאַסירן צו ווער עס יז. ראַסעס זענען סטרעספאַל, אפילו אויב איר האָט דורכגעקאָכט זיי פריער, און ווער עס יז קען מאַכן אַ רוקי גרייַז. די געשעענישן האָבן אַזוי פיל פּלאַנירונג און צוגרייטונג, אַזוי אפילו די יקערדיק, פונדאַמענטאַל שטאָפּן קענען גליטשן דורך די קראַקס. . . אָבער האָבן אַ גרויס פּראַל.

דער אַרטיקל ערידזשנאַלי ארויס אויף Popsugar.

מער פֿון Popsugar Fitness:

די 1 (פּשוט אָבער טשאַלאַנדזשינג) שריט צו ווערן אַ ראַנער

אויב איר האָט אלץ געהאט מאָגן ווייטיק אויף אַ לויפן, איר דאַרפֿן צו לייענען דעם

דאָ איז אַן אַפּפּעאַטעד, קנאַל-פּאַוערד פּלייַליסט פֿאַר דיין 12-מינוט האַלב-מאַראַטהאָן פּער מייל

רעצענזיע פֿאַר