ווי צו ריין דיין ניילז און טאָעניילז

צופרידן

• ווען דיין ניילז זענען קענטיק גראָב
• טעגלעך נאָגל זאָרגן
• צו נאָגל באַרשט אָדער נישט?
• פאַרמייַדן טרוקן, קרישלדיק אָדער קראַקינג ניילז
• ווי צו ריין אונטער טיניילז
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

דיין פינגגערניילז זענען טייל פון אַ פּלאַץ פון טאַסקס, פֿון עפן דעקן צו גראָבן אין שמוץ. דאָס מאכט די ניילז אַ פּראָסט אָרט צו געפֿינען שמוץ, באַקטיריאַ, לינט, טויט הויט סעלז און אנדערע אַנוואָנטיד מאַטעריאַל.

אין אַ לערנען פון 20 קאָלעגע סטודענטן, אַלע 20 סטודענטן האָבן באַקטיריאַ אונטער זייער ניילז, אַרייַנגערעכנט סטאַפילאָקאָקקוס און פּסעודאָמאָנאַס.

פּראַקטיסינג ויסגעצייכנט נאָגל זאָרגן און בעכעסקעם די פינגגערניילז ריין איז ניט בלויז כעלטיער, אָבער עס קען אויך פאַרמייַדן די טראַנסמיסיע פון ​​חולאתן. אפילו אויב איר האָט שווער צו דערגרייכן גראָב, דאָ זענען עטלעכע וועגן צו רייניקן אונטער דיין פינגגערניילז און דיין טיניילז.

ווען דיין ניילז זענען קענטיק גראָב

באָדן, שמירן און מאָטאָר בוימל קענען זיין סטאַק אונטער דיין ניילז. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ניילז מיט שמוץ איר קענען זען.

• וואַש דיין הענט מיט שיסל זייף. רייניקן דיין הענט און ניילז מיט שיסל זייף. די סאָופּס זענען געמאכט צו שנייַדן שמירן און אָפט רידוסינג שמירן און בוימל בילד אונטער די ניילז.
• ניצן אַרבעט-ספּעציפיש האַנט זייף. באַטראַכטן פּערטשאַסינג אַ רייניקונג ספּאַסיפיקלי געמאכט צו באַזייַטיקן שמירן און שמוץ פון די הענט. צוויי שפּיץ-ריוויוד פּראָדוקטן אַרייַננעמען גאָדזשאָ נאַטוראַל אָראַנדזש פּימס ינדוסטריאַל האַנד קלינער און דער אָריגינעל האַרט נוט האַנד קלינער.
• ניצן אַ וואַשקלאָט. ניצן אַ ווייך וואַשקלאָט צו באַקומען די שווער-צו-דערגרייכן ספּאַץ אונטער דיין פינגגערניילז און אַרום דיין קוטיקלעס.רייניקן דיין וואַשקלאָט שטענדיק נאָך יעדער נוצן.
• לויפן לאַקוואָרם וואַסער. ניצן לאַקוואָרם - נישט קאַלט אָדער הייס - וואַסער. לוקוואָרם וואַסער איז ווייניקער דריינג צו די הענט און ניילז ווי זייער הייס וואַסער.
• ניצן אַ מאַראַנץ שטעקן. די אַנגקאַלד, שפּיציק ווודאַן סטיקס, אויך גערופן אַ קיוטאַקאַל שטעקן, זענען איין וועג צו מאַניואַלי באַזייַטיקן שמוץ אונטער דיין ניילז.

קעסיידער נאָכגיין דיין רייניקונג השתדלות מיט אַ שמירעכץ אויף די ניילז און הענט צו פאַרמייַדן אָוווערריינג. נאַפט זשעלע איז אַ פּראָסט הויזגעזינד פּראָדוקט וואָס קענען העלפֿן ניילז געזונט.

טעגלעך נאָגל זאָרגן

טעגלעך נאָגל זאָרגן קענען לייגן אַרויף צו געזונט, ריין פינגגערניילז. אויסער די צייט וואָס איר האָט גראָב פינגגערניילז, דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר טעגלעך זאָרג:

• האַלטן דיין ניילז קורץ. יוואַנלי טריממעד, קורץ ניילז זענען ווייניקער מסתּמא צו זאַמלען באַקטיריאַ און שמוץ. קוק דיין ניילז יעדער מאָרגן אָדער אָוונט נאָך אַ שפּריץ, ווען זיי זענען גרינגער צו שנייַדן. ענשור אַז זיי אַלע זענען אַ קורץ, מאַנידזשאַבאַל לענג. קיינמאָל טיילן דיין פינגגערנייל קליפּערז צו רעדוצירן ינפעקציע ריסקס.
• באַקומען זייף און וואַסער אונטער דיין ניילז ווען איר וואַשן. קעסיידער ופמערקזאַמקייט צו דיין ניילז ווען איר וואַשן דיין הענט. אין אַ לערנען פון פיר האַנט היגיענע מעטהאָדס צווישן דענטאַל אַסיסטאַנץ, האַנט וואַשינג מיט אַנטיבאַקטיריאַל זייף און אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטיזער זענען ביידע עפעקטיוו אין רידוסינג באַקטיריאַ אויף די פינגגערטיפּס. וועלכער רייניקונג אופֿן איר נוצן, טאָן ניט פאַרגעסן דיין פינגגערטיפּס און ניילז.
• טרוקן דיין הענט ונ דורך. דעם מינאַמייזאַז די ליקעליהאָאָד אַז אַ נאָגל ינפעקציע וועט פּאַסירן און פּריווענץ וואַסער פון סאָפנינג די ניילז צו פיל.
• מאָיסטוריזע. צולייגן אַ מויסטשערייזער אויף הענט, ניילז און קוטיקלעס. דעם וועט האַלטן דיין ניילז פלעקסאַבאַל און געזונט.

אויב איר באַקומען אַ כאַנגנייל, טרים עס ווי געשווינד און יוואַנלי ווי מעגלעך. דו זאלסט נישט פּרווון צו נוצן דיין ציין ווי נאָגל קליפּערז - זיי וועט נאָר באַשעדיקן דיין ציין און באַקענען באַקטיריאַ אין דיין ניילז.

צו נאָגל באַרשט אָדער נישט?

נאָגל ברושעס זענען קליין כאַנדכעלד ברושעס וואָס ריזעמבאַלז אַ ציינבערשטל פֿאַר די פינגגערניילז. עטלעכע מענטשן נוצן זיי צו באַקומען די שווער-צו-דערגרייכן געביטן אונטער די ניילז בשעת זיי וואַשינג זייער הענט.

כאָטש עטלעכע מענטשן קענען פילן אַז נאָגל ברושעס העלפֿן צו מאַכן זייער ניילז סופּער ריין, אָבער אין אַ לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל פון האָספּיטאַל ינפעקציע קיין דיפעראַנסיז צווישן מענטשן וואָס האָבן געניצט נאָגל ברושעס און נאָגל פּיקס און יענע וואָס טאָן ניט ווען זיי וואַשן זייערע הענט. .

די ריסערטשערז האָבן דורכגעקאָכט די לערנען אויף יענע וואָס דורכפירן כירורגיש סקרובס. דעריבער, עס ס מעגלעך אַז מענטשן מיט וויזאַבלי סוילד הענט קען שניידן עטלעכע בענעפיץ פון ניצן אַ נאָגל באַרשט.

אויב איר נוצן אַ נאָגל באַרשט, עס איז וויכטיק אַז איר וואַשן די באַרשט און לאָזן עס אויך לופט טרוקן. דעם קענען פאַרמייַדן די באַרשט פון אַקיומיאַלייטינג באַקטיריאַ און טאָן מער שאָדן ווי גוט.

פאַרמייַדן טרוקן, קרישלדיק אָדער קראַקינג ניילז

אויב איר אַרבעט מיט דיין הענט אָדער זענען אין אַ פאַך וואָס איר יקספּאָוזד דיין ניילז צו אָפט האַנט וואַשינג, דיין ניילז זענען ביי אַ ריזיקירן ריזיקירן צו ווערן קרישלדיק. עטלעכע פון ​​די וועגן צו האַלטן דיין ניילז שטאַרק:

• ניצן אַ נאָגל סטרענגטהענער. צולייגן אַ פּראַטעקטיוו שפּיץ מאַנטל צו די ניילז אין מינדסטער אַמאָל פּער וואָך. עטלעכע נאָגל פּאָלישעס, אַרייַנגערעכנט קלאָר אָנעס, אַנטהאַלטן ניילאָן פייבערז וואָס קענען שטאַרקייט די ניילז.
• אַרויף וויטאַמינס אין דיין פודז. איר קען אויך באַטראַכטן גענומען בייאָטין ביילאגעס, וואָס קען העלפֿן צו פארשטארקן ניילז. די אמעריקאנער אָסטעאָפּאַטהיק קאָלעדזש פון דערמאַטאָלאָגי רעקאַמענדז צו נעמען אַ ביאָטין הינטער-העסאָפע וואָס קומט אין 1 מילאַגראַמ קאַפּסאַלז. גענומען צוויי אָדער דרייַ טעגלעך פֿאַר זעקס חדשים קענען העלפֿן צו פארשטארקן די ניילז, אָבער טאָן ניט נעמען אויב איר זענט שוואַנגער.
• רעדוצירן ווי אָפט איר נוצן האַרב נאָגל טריטמאַנץ. באַגרענעצן דיין נוצן פון געל און אַקריליק ניילז ווי געזונט ווי אַסעטאָנע נייל פויליש רעמאָווערס. די סטריפּס די שפּיץ לייַערס פון די ניילז, וויקאַנינג זיי. אויב איר נוצן די, פּרובירן צו געבן דיין ניילז אַ ברעכן איידער שייַעך-אַפּלאַקיישאַנז. עס קען נעמען ניילז טעג און וואָכן צו צוריקקריגן זייער גרעב אָדער ייבערפלאַך.
• טראָגן אַרבעט גלאַווז. טראָגן וואַטע-ליינד גומע גלאַווז ווען מעגלעך צו דורכפירן הויזגעזינד טאַסקס אָדער דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן. די קענען באַשיצן דיין הענט פון ווייַטער שעדיקן.

אַפּלייינג מויסטשערייזער נאָך דרייינג די ניילז קענען אויך העלפֿן צו פּלאָמבע אין נעץ. איר זוכט פֿאַר פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן לאַנאָלין פֿאַר די ניילז. אָילס זענען אויך וואַסער-ריפּעלאַנט און נאָך מאָיסטוריזינג. ביישפילן אַרייַננעמען מאַנדל, וויטאַמין E און קאָקאָסנוס אָילס.

ווי צו ריין אונטער טיניילז

דעפּענדינג אויף דיין בייגיקייט מדרגה, טיניילז קענען זיין באטייטיק האַרדער צו דערגרייכן און האַלטן ריין ווי דיין נאָגל קאַונערפּאַרץ. עטלעכע פון ​​די טעגלעך עצות איר קענען פּרובירן צו האַלטן דיין טיניילז ריין:

• וואַש און רייַבן דיין פֿיס. ריין און טרוקן דיין טאָעס אויף אַ טעגלעך יקער. וואַשן זיי מיט זייף און וואַסער. איר קענען נוצן אַ לאָאָפאַה, שוואָם אָדער וואַשקלאָט צו טאַקע ריין אַרום די טיניילז.
• פּרובירן אַ פֿיס ווייקן. אויב איר טאָן ניט נעמען אַ שפּריץ יעדער טאָג, באַטראַכטן סאָוקינג דיין פֿיס אין אַ צעבער פון לאַוו וואַסער און זייף. דאָס קען העלפֿן ברעכן זיך אָדער ויסמיידן שמוץ אונטער טיניילז. דערנאָך שווענקען און טרוקן דיין פֿיס.
• טרים דיין טיניילז נאָך אַ וואַנע אָדער פֿיס ווייקן. דאָס איז ווען זיי זענען סאַפטער און גרינגער צו טרים. אויב איר האָט כראָניש פֿיס פּראָבלעמס, עס קען זיין בעסער צו באַקומען דיין טיניילז אין אַ פּאָדיאַטרישאַן.
• טרוקן דיין פֿיס און טיניילז קערפאַלי. אויב עס איז שווער פֿאַר איר צו דערגרייכן דיין פֿיס, פּרובירן צו לייגן אַ האַנטעך אויף דער ערד און באַנטשינג עס מיט דיין טאָעס צו טרוקן צווישן דיין טאָעס.
• צולייגן שמירעכץ אָדער מויסטשערייזער צו דיין פֿיס און טיניילז. לאָזן פֿיס שמירעכץ טרוקן אָדער ווייקן ונ דורך איידער פּאַטינג סאַקס צוריק.

דורכקוקן דיין טאָעס קעסיידער פֿאַר וואונדער פון פונגוס, אַזאַ ווי פלאַקינג ניילז אָדער ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי רויט, געשוואָלן און יראַטייטאַד נאָגל געביטן. אויב איר האָט שווער צו זען די דנאָ פון דיין פֿיס, שטעלן אַ שפּיגל אויף די שטאָק און האַלטן דיין פֿיס איבער דער שפּיגל.

די טאַקעאַווייַ

מיט רעגולער נייל און פֿיס זאָרגן איר קענען האַלטן דיין ניילז ריין, געזונט און פּראַזענטאַבאַל. אויב איר זען עפּעס ומגעוויינטלעך, אַזאַ ווי נאָגל דיסקאַלעריישאַן, רעדנאַס אָדער געשווילעכץ, רעדן צו דיין דאָקטער אָדער געזונט זאָרגן שפּייַזער. די סימפּטאָמס קען אָנווייַזן אַ אַנדערלייינג נאָגל פּראָבלעם.