מעכאַבער: Sara Rhodes
טאָג פון שאַפונג: 9 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 21 נאָוועמבער 2024
Anonim
19 באפריל הוא יום אפל, פנו אל ניקולס פועל הפלאים להגנה ושגשוג. סימנים עממיים
ווידעא: 19 באפריל הוא יום אפל, פנו אל ניקולס פועל הפלאים להגנה ושגשוג. סימנים עממיים

צופרידן

MELISSA RYCROFT, זי איז געווען איינער פון 25 וואָמען וואָס קאָנקורירן פֿאַר Jason Mesnick ס ופמערקזאַמקייט די באַטשעלאָר. "איך געגאנגען אויף די ווייַזן מיט אַן אָפֿן מיינונג און אַן אָפֿן האַרץ-און איך טראַכטן אַלעמען ווייסט ווי עס געענדיקט!" די 26-יאָר-אַלט דזשאָוקס. (אין פאַל איר מיסט עס, דזשייסאַן פארגעלייגט צו מעליססאַ אויף די סעזאָן פינאַלע, און דאַן די באַשטעלונג אויף אַ נאָכפאָלגן עפּיזאָד נאָר זעקס וואָכן שפּעטער צו נאָכגיין אַ שייכות מיט די לויפער פון די ווייַזן.) אָבער אַנשטאָט פון וווינען אויף דעם ציבור. אַנטוישונג, מעליססאַ אריבערגעפארן. זי האט אַ ימפּרעסיוו ענדיקן אין די דריט אָרט דאַנסינג מיט די שטערן (DWTS) , געװארן א גוט מארגן אמעריקע ספּעציעלע קאָנטריבוטאָר און האָט זיך ווידער פארבונדן מיט Tye Strickland, מיט וועמען זי האָט דייטיד צוויי יאָר. אין דעצעמבער לעצטע, מעליססאַ און טיי געזאגט "איך טאָן" אין פראָנט פון קימאַט 200 פרענדז און משפּחה מיטגלידער אין אַן אָקעאַן זייַט כאַסענע אויף Isla Mujeres, מעקסיקא. "איך קען נאָך נישט גלויבן עס," זי זאגט. "דאס לעצטע יאָר, מיין לעבן איז געווען אַ פייע מייַסע!" מעליססאַ האָט זיך געזעצט מיט פאָרעם צו טיילן וואָס די "משוגע" צייט געלערנט איר וועגן פאַלינג אין ליבע, פּלאַנירונג אַ חתונה, און נאָכגיין דיין האַרץ קיין ענין וואָס.


אמת ליבע וועט געפֿינען איר

מעליססאַ און טיי זענען געווען אַ פּאָר פריער די באַטשעלאָר, און זייער ברייקאַפּ איז געווען וואָס פּראַמפּטיד מעליססאַ צו גיין אויף די ווייַזן. "איך איז געווען גאָר כאַרטבראָוקאַן, און איך פיגיערד אַז עס וואָלט באַקומען מיר אויס פון Dallas און ריטראָדוסינג מיר צו לעבן," מעליססאַ זאגט. "פּלוס, דאָס האָט Tye צייט אַוועק פון מיר." ניט לאַנג נאָך די נאָכפאָלגן עפּיזאָד פון די ווייַזן, זי און טיי זענען צוריק צוזאַמען, און זיי האָבן שוין ינסעפּעראַבאַל זינט. מעליססאַ האָט געזאָגט, "מיר האָבן געהאט אַ משוגע וועג, און דאָס איז וואָס אונדזער כאַסענע ליד איז געווען" בענטשן די צעבראכן וועג "פון Rascal Flatt. "אָבער ווען מיר קוקן צוריק אויף עס, מיר וויסן אַז דאָס איז אַלע טייל פון גאָט 'ס פּלאַן פֿאַר אונדז. אַלץ פאלט אין פּלאַץ ווען די טיימינג איז רעכט.

"איך האָב געהערט עמעצער זאָגן אַז ווען איר געפֿינען דיין אמת ליבע, איר וועט פילן אַלע די צייט אין שטוב. טיי איז מיין היים: ער איז מיין פרידלעך, טרייסט אָרט, און איך האָבן אַ געפיל פון גאַנץ גליק ווען איך בין אַרום אים.


עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי די שליימעסדיק חתונה

"איך געוואלט מיין משפּחה און טיי ס משפּחה צו זיין צופרידן מיט די חתונה, אָבער דאָך איך געוואלט צו זיין צופרידן אויך," מעליססאַ זאגט. "אזוי איך געדינט אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז און געשפילט אַ מישן פון מוזיק, און איך געמאכט זיכער אַז יעדער גאַסט דעטאַל פון טראַנספּערטיישאַן צו אַקטיוויטעטן איז באדעקט." איר באַליבסטע עצה פֿאַר די צוקונפֿט בריידז: נאָר אָפּרוען און מאַכן עס דיין גאנץ טאָג. "מייַן פילאָסאָפיע איז געווען אַז איך וואָלט עסן די עסנוואַרג, טאַנצן צו די מוזיק און פאַרברענגען צייט מיט מיין מאַן - און נישט לאָזן קליין זאכן ווי סענטערפּיסיז אָדער סערוועטקע מיר דרוקן. אפילו אויב מיין שטיקל איז געווען שוואַרץ און מיין בלומען זענען געווען שוואַרץ. אַלע טויט, מיין כאַסענע וואָלט נאָך געווען גאנץ פֿאַר מיר. "

דיין ינער קול איז שטענדיק רעכט

ווען עס איז געקומען צו איר חתונה פּרטים - אַלץ פון בלויז פיר נאָענט פרענדז אין איר ברידאַל פּאַרטיי צו סקיפּינג אַ האָניק - כוידעש - מעליססאַ געוואוסט פּונקט וואָס זי וויל און צוטרוי איר ינסטינגקץ. "איך געגאנגען צו Alfred Angelo פֿאַר מיין קלייד, און איך געפאלן אין ליבע מיט דער ערשטער קלייד איך געזען אין זייער קאַטאַלאָג," זי זאגט. "זיי האָבן עס שיפּט, איך געפרוווט עס, און עס איז געווען די קלייד. די קראָם האט מיר סקעדזשולד פֿאַר אַ דרייַ-שעה אַפּוינטמאַנט, אָבער איך איז געווען אויס אין 20 מינוט!


און ווי פֿאַר די האָניק - כוידעש, איר קישקע איז געווען רעכט וועגן דעם אויך: "טיי איז געווען סטאַרטינג זיין געשעפט אין יאנואר, אַזוי צו גיין אַוועק האט נאָר נישט פילן רעכט," מעליססאַ זאגט. "אַלעמען האָט געזאָגט אַז מיר מוזן נעמען אַ האָניק - כוידעש ווייַל פון די סימבאַליזאַם, אָבעראונדזער סימבאַליזאַם איז אַז מיר אָנהייבן צוזאַמען צוזאַמען. "

דו זאלסט נישט לאָזן מורא האַלטן איר צוריק

ווען מעליססאַ איז געפֿינט די געלעגנהייט צו פאַרבייַטן נאַנסי אָ'דעלל (נאָך די דעמאָלט - אַקסעס האָלליוואָאָד קאָ-אַנקער ינדזשערד זיך בעשאַס ווייַזן רעפּעטיציע) אויף DWTS, עס איז געווען איין כאַפּן: זי האט בלויז צוויי טעג צו לערנען די רוטין. "איך איז געווען דערשראָקן צו האַלטן טראכטן, 'אַלעמען וועט ליבע דעם אָדער זיי וועלן האַסן עס," זי זאגט. "אָבער ווען איך סטעפּט אויס אויף דער בינע, די וילעם איז ווילד. איך קען נאָר פילן מיין לעבן טשאַנגינג אין דעם פונט."

זי איז געווען רעכט: איר סטינט אויף DWTS געפירט צו מעליססאַ ס אַרבעט ווי אַ ספּעציעל מיטארבעטער אויף גוט מארגן אמעריקע. "איך כּמעט געפרעגט די פּראָדוסערס, 'ביסט איר זיכער?'" זי זאגט. "אָבער זיי האָבן געזאָגט אז זיי וועלן אז איך זאָל ברענגען מיין פערזענלעכקייט אין דער ווייַזן, און איך האָב געטראַכט, 'נו, איך קען דאָס.' עס איז געווען אַן אַמייזינג פאָר, און איך קען נישט גלויבן אַז עס איז נאָך געגאנגען. "

קיינמאָל מאַכן קיין קאָמפּראָמיס ווער איר זענט

טראָץ איר נייַע קאַריערע אין ווייַזן געשעפט, די ערשטע Dallas קאָוובויס טשירלידער האט קיין פּלאַנז צו רילאָוקייט צו לאס אנדזשעלעס אָדער ניו יארק סיטי. "אונדזער פאַמיליעס, פרענדז און טי ס אַרבעט זענען אַלע דאָ אין טעקסאַס," זי זאגט. "מיר וועלן האַלטן אונדזער לעבן וווּ זיי זענען און וווּ זיי האָבן שטענדיק געווען." פֿאַר די נוליוועד, דאָס מיטל פילע טעג אויף דעם וועג. "איך אַרומפאָרן עטלעכע מאָל פּער חודש," זאגט מעליססאַ. "טייל מאָל טיי קומט מיט מיר, וואָס מאכט עס מער שפּאַס. אָבער ווען ער קען נישט, מיר האָבן אַ הערשן אַז מיר וועלן נישט זיין באַזונדער פֿאַר מער ווי פיר טעג."

וואָרקאָוץ זאָל זיין שפּאַס

טריינינג פֿאַר DWTS זי פארלאנגט אַכט-שעה פּראַקטיסיז, זיבן טעג אַ וואָך, וואָס לאָזן מעליססאַ טרים און טאָונד, אָבער ויסגעמאַטערט. "איך איז געווען אין דער בעסטער פאָרעם פון מיין לעבן," זי זאגט. "אין אַ מאָמענט איך געקוקט אין מיין אַבס און איך קען ציילן זיי! אָבער דאָס איז נישט מיין נאַטירלעך גוף, און איך געוואוסט אַז איך קען נישט פאָרזעצן צו אַרבעטן אויף די ינטענסיטי." און נאָך די ווייַזן, מעליססאַ גאָר סטאַפּט עקסערסייזינג. "איך האב געדארפט אוועקגיין דערפון, ווייל איך האב נישט געוואלט פארלירן די פרייד פון ארבעטן. נאך א חודש האב איך עס אנגעהויבן פארפעלן און איך האב זיך געפילט גרייט צו אנהייבן ווידער." זי לויפט איצט צוויי אָדער דריי מייל פיר צו זעקס טעג אַ וואָך, און סטרענגט טריינז אין שטוב. Melissa זאגט אַז געניטונג אויך העלפּס ימאָושנאַלי שטאַרק צו בלייבן סקאַלפּט. "דאָס איז אַ סטרעס ריליווער, און עס איז מיין צייט צו זיין אַליין און סאָרט מיין געדאנקען," זי זאגט. "נאָך אַ גאַנג, מיין שפּאַנונג איז ניטאָ און איך שטענדיק פילן בעסער די מנוחה פון דעם טאָג."

געזונט איז אַ לייפסטייל

מעליססאַ איז נישט שעמעוודיק צו אַרייַנלאָזן אַז איר ברעכן פון ארבעטן איז געווארן אַ דיעטע פריי-פֿאַר-אַלע אויך. "איך און טיי וואָלט עסן עטלעכע נעכט אַ וואָך און האָבן אַלע מינים פון פאַטי פודז," זי זאגט. "אָבער ווען מיר האָבן סטאַרטעד טריינינג ווידער, מיר געוואוסט אַז מיר אויך האָבן צו עסן בעסער-דאָס איז קריטיש צו באַקומען רעזולטאַטן." אַנשטאָט דיעטע, די פּאָר געמאכט פּשוט ענדערונגען, אַרייַנגערעכנט רובֿ מילז אין שטוב אַנשטאָט פון רעסטראַנץ. "איצט מיר עסן בלויז איין מאָל אַ וואָך-פרייטאג אָדער שבת-און איך קאָכן רובֿ אנדערע טעג," זאגט מעליססאַ. "אין די לעצטע יאָרן, איך האָב נאָר זאָרגן פֿאַר זיך, און איצט איך טאַקע הנאה אַ מאָלצייַט אויף די טיש ווען טיי קומט היים- מיר וועלן זען ווי לאַנג דאָס געדויערט! איך מאַכן אַ פּלאַץ פון הינדל, אָבער איך נאָר געלערנט צו צוגרייטן אַהי טונפיש, און דאָס איז געשמאַק! "

מעליססאַ האט אפילו געפֿונען אַ וועג צו עסן געזונט אָן דורכפאַל שנעל עסנוואַרג. "ווען איך טאַקע ווילן עפּעס ווי הינדל פינגער און פראנצויזיש פרייז, איך נאָר האָבן אַ קידס מאָלצייַט," זי זאגט. "עס איז גענוג צו באַפרידיקן מיין באַגער."

עס איז מער ווי איין דעפֿיניציע פון ​​סעקסי

מעליססאַ האט דיסקאַווערד דעם סוד צו פילן פאַביאַלאַס, קיין ענין ווי זי קוקט אָדער וואָס זי טראָגן: זיך-פארזיכערונג. "בטחון און ווי איר שילדערן עס איז סעקסי," זי זאגט. "איך טאָן דאָס דורך סמיילינג און גליקלעך און באַבי. איך בין נישט סעקסי אין Megan Fox, אָבער איך בין סעקסי מיידל, און איך וויסן אַז Tye איז זייער אַטראַקטיוו. אַלעמען דאַרף געפֿינען זייער אייגענע טייַטש פון דעם וואָרט - און פלאָנט עס!"

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פריש אויסגאבעס

וואָס צו עסן איידער און נאָך טריינינג צו געווינען מוסקל און פאַרלירן וואָג

וואָס צו עסן איידער און נאָך טריינינג צו געווינען מוסקל און פאַרלירן וואָג

עסן איידער, בעשאַס און נאָך טריינינג איז וויכטיק צו העכערן מוסקל געווינען און העכערן וואָג אָנווער, ווייַל עסנוואַרג גיט די ענערגיע דארף צו דורכפירן די ווערקאַוט און פּראַמאָוץ מוסקל אָפּזוך און מוסקל...
וואָס די בעיבי מיט גאַלאַקטאָסעמיאַ זאָל עסן

וואָס די בעיבי מיט גאַלאַקטאָסעמיאַ זאָל עסן

די בעיבי מיט גאַלאַקטאָסעמיאַ זאָל ניט זיין ברעסטפעד אָדער נעמען בייבי פאָרמולאַס וואָס אַנטהאַלטן מילך און זאָל זיין געפֿיטערט סוי פאָרמולאַס אַזאַ ווי Nan oy און Aptamil oja. קינדער מיט גאַלאַקטאָסע...