ווי אַזוי צו באַקומען די מערסט אויס פון דיין P90X ווערקאַוץ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר מיסטאָמע שוין וויסן די באַסיקס וועגן P90X - עס איז האַרט און אויב איר נאָכפאָלגן עס, עס קענען באַקומען איר אין אַ גוט פאָרעם ווי די אַמייזינג סאַלעבריטיז. אָבער טאָן איר וויסן ווי צו באַקומען די מערסט פון די P90X ווערקאַוט פּראָגראַם? דאָ זענען אונדזער שפּיץ P90X עצות!

3 עצות צו באַקומען די מערסט אויס פון דיין P90X וואָרקאָוט פּראָגראַם

גיי די דערנערונג פּלאַן. ווען איר באַקומען גוט רעזולטאַטן, דיין דיעטע איז פּונקט ווי וויכטיק ווי דיין ווערקאַוץ. זיין זיכער צו עסן אַ ריין און געזונט דיעטע וואָס פאָוקיסיז אויף פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, דאַר פּראָטעינס, גאַנץ גריינז און געזונט פאַץ. טאָן דאָס, און איר וועט טאַקע קענען צו זען אַלע די נייַע מאַסאַלז איר בויען אין דיין P90X ווערקאַוט פּראָגראַם!

פּלאַן דיין P90X ווערקאַוץ. די P90X ווערקאַוט פּראָגראַם נעמט אַ ערנסט צייט היסכייַוועס, ווייַל רובֿ פון די ווערקאַוץ געדויערן לפּחות אַ שעה. פּונקט ווי איר וואָלט ווי אַ דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט אָדער אַ גרויס באַגעגעניש, פּלאַן דיין P90X ווערקאַוץ אין דיין קאַלענדאַר און מאַכן זיי אַ בילכערקייַט!

אַרבעט אַרום דיין ווייטיק. ווייַל די P90X ווערקאַוץ זענען אַזוי טיף און אַזוי טשאַלאַנדזשינג, איר קענען דערוואַרטן צו זיין גאַנץ ווייטיקדיק.כאָטש די P90X ווערקאַוט פּראָגראַם גיט איר אָפּזוך טעג און איר יוזשאַוואַלי טאָן נישט אַרבעטן די זעלבע מוסקל גרופּע צוויי טעג אין אַ רודערן, אויב איר טאַקע ווייטיקדיק (ספּעציעל פרי אין די P90X ווערקאַוט פּראָגראַם ווען אַלע די מאָוועס זענען אַזוי נייַ), דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו אַרבעטן אַן עקסטרע טאָג פון מנוחה אין דיין וואָך. איר ווילט ווערן שטאַרק און נישט ינדזשערד, אַזוי געבן דיין גוף די צייט צו צוריקקריגן!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר