ווי צו באַקומען סאַלעב-סעקסי זומער לעגס
צופרידן
עס איז נישט צו שפּעט צו באַקומען דאַר, סעקסי לעגס פֿאַר אַ באָדקאָסטיום און אַ קורצע הייזלעך סעזאָן. צי איר געפאלן אַוועק דיין ניו יאָר ס רעזאַלושאַן פּלאַן אָדער פשוט פאַרבינדן די באַנדוואַגאַן שפּעט, רום טריינער טרייסי אַנדערסאָן האט עצה וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען זומער סעקסי לעגס. נעמען הערות, ליידיז:
דיין פּרעפּ פּלאַן
טראַכטן פאָרויס - טאָן ניט וואַרטן ביז די וואַרעם וועטער קומט צו אָנהייבן דיין טויגיקייט רעזשים. אַמאָל איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן אים, נאָר גיין פֿאַר אים! א רעגולער טויגיקייט רוטין איז יקערדיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וועלנאַס, אַזוי אויב איר ווילט צו קוקן און פילן ווי אַ געטין, מאַכן אַ היסכייַוועס צו שטענדיק זיין אַקטיוו; דאָס איז דער ערשטער שריט צו זיין אין דער בעסטער פאָרעם.
געטין-ווערט לעגס און הויט
סטרושקע, ווי ארבעטן אויס, איז אַ יאָר-קייַלעכיק טעטיקייט. אויב איר האָבן פּאַסיק, טאָונד לעגס, איר ווילן צו ווייַזן זיי, אַזוי קאַרינג פֿאַר דיין הויט איז אַ מוזן! צו פאַרמייַדן עטלעכע פון די אַדווערס יפעקץ פון סטרושקע, פּרובירן די Venus ProSkin MoistureRich - עס האט גאָלן געל באַרס, ימפּרוווד מיט אַ דרייַיק צונויפגיסן פון גוף בוטטערס, צו שאַפֿן אַ שיכטע פון שוץ פֿאַר דיין הויט מיט יעדער מאַך.
טוישן עס אַרויף
ענדערן דיין טויגיקייט רוטין אַרבעט וואונדער פֿאַר גייסט און פיגור! אַלעמען איז יקסייטאַד נאָך זיי זען פּראָגרעס, אָבער אויב איר האַלטן די זעלבע רעזשים, די רעזולטאַטן לעסאָף פּלאַטאָ און קענען ווערן נודנע.
ווען צו בלייַבן קאָנסיסטענט
אויב איר שטעלן זיך אויף אַ שטרענג דיעטע צו פאַרלירן וואָג פֿאַר אַ גרויס געשעעניש, דאָס קען זיין אַ רעזולטאַט פון צוגעלייגט דרוק צו דיין גוף. בלייַבן קאָנסיסטענט מיט דיעטע - טאָן ניט שנייַדן אויס קיין פודז, און לאָזן זיך צו נאָכגעבן אַמאָל אין אַ בשעת. עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע וועט פאַרגרעסערן דיין רעזולטאַטן.
צוריק צו דער סעקסי זומער לעגס אַרויסרופן
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטסעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
Lean Pholia: וואָס איז דאָס פֿאַר און ווי צו נעמען עס?
