איך פאַרמאָגן 80+ פּערז פון גומעשיך אָבער טראָגן זיי כּמעט יעדער טאָג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען איך גאַט אין פליסנדיק אַ ביסל מער ווי אַכט יאר צוריק, איך איז געווען ווערינג אַ פּאָר פון ניו באַלאַנס גומעשיך וואָס זענען וועגן אַ גרייס און אַ האַלב צו קליין. איך ליב געהאט די קוק פון זיי, געדאַנק אַז אַ "נעפּל" פּאַסיק איז גוט פֿאַר שטיצן, און פיגיערד אַז טאַקע-אַזוי-אַג שוואַרץ פינגער פונ פוס זענען אַ אָפּצייכן פון כּבֿוד פֿאַר ווער עס יז וואָס לאָגינג אַ פּלאַץ פון מייל. ווי מאָל געגאנגען אויף און די נומער פון ראַסעס איך טאַקאַלד אַניואַלי ינקריסינג, אַזוי האט מיין קרייווינג פֿאַר בעסער-סוטאַד קיקס. (אויך: איך געוואלט צו האַלטן מיין טיניילז.)

באלד נאָך קאַמפּליטינג מיין ערשטער מעראַטאַן, איך טשיינדזשד דזשאָבס און געווארן אַ פול-צייט רעדאַקטאָר פון אַ געזונט און טויגיקייַט מעדיע סאָרט, און דעמאָלט איך גאַט סערטאַפייד ווי אַ טריינער און לויפן קאָוטש. דעריבער, איך איז געווען טעסטינג גומעשיך אויף אַ רעגולער יקער. טרייל פליסנדיק גומעשיך. HIIT גומעשיך. קראָסספיט גומעשיך. גומעשיך מענט פֿאַר ספּרינטינג. איר באַקומען די פונט: אַ פּלאַץ פון גומעשיך. צו זאָגן אַז איך ווע אַמייזד גאַנץ די זאַמלונג איצט וואָלט זיין אַ גרויס אַנדערסטייטמאַנט. אָבער, ווען איך גרייט זיך פֿאַר מיין זעקסט מעראַטאַן, איך געפֿינען זיך צו דערגרייכן די פּינטלעך זעלביקער פּאָר זעקס טעג פון זיבן: די Asics Dynaflyte.

די נייטראַל סניקער דעבוטאַד אין 2016, און איך איז געווען מיד כוקט אויף ווי באַקוועם זיי פּעלץ. מיט אַ היפּש סומע פון ​​קושאַנינג פֿאַר אַזאַ אַ לייטווייט גומעשיך, די DynaFlyte - וואָס האט געהאט אַ פּאָר נייַ יטעריישאַנז זינט עס ערשטער לאָנטשט - איז מיין סינדערעלאַ סליפּער פֿאַר עפּעס אונטער, זאָגן, 15 מייל.

דאָס איז נישט צו זאָגן אַז אנדערע גומעשיך אין מיין זאַמלונג זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אנדערע אַקטיוויטעטן. איך האָבן פאַוואָריטעס פון Nike (די וואָמעראָ, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) און Brooks (Ghost) וואָס איך אויך דרייען אין. אָבער פֿאַר מיר, עס איז עפּעס וועגן די DynaFlyte וואָס פילז ווי Old Faithful. איך וויסן אַז אָן אַ צווייפל, עס וועט זיין אַ בליסטערז, קיין ומבאַקוועמקייַט, כאַסאַל-פריי לויפן.

ווען איר זוכט פֿאַר דיין בעסטער פליסנדיק סניקער, עס זענען פילע טינגז צו נעמען אין חשבון. עטלעכע זאכן איך וואָלט פֿאָרשלאָגן: פרעגן זיך, ווי לאַנג וועט איך טראָגן די און פֿאַר וואָס מין פון טריינינג? און, וואָס טיפּ פון ייבערפלאַך זאָל איך לויפן אויף? אויב עס איז איין זאַך איך וואָלט בעטן איר צו געדענקען, דאָס איז אַז איר זאָל פּרייאָראַטייז די ענטפֿערס צו די פֿראגן איבער עסטעטיק. כאָטש עס זענען ספּעציאַליטעט גומעשיך געמאכט פֿאַר יעדער טיפּ פון פֿיס (בראַנדז נעמען פּראָנאַטיאָן, אָדער ווי דיין פֿיס ינטעראַקץ מיט דער ערד בעשאַס דיין סטרייד, אין חשבון בעשאַס די פּלאַן פּראָצעס), די לעצט באַשלוס זאָל זיין באזירט אויף ווי עס פילז אויף דיין פֿיס . (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער ווערקאַוט שיכלעך פֿאַר אַלע טייפּס פון געניטונג)

דו זאלסט נישט נאָר נעמען מיין וואָרט פֿאַר אים: וויסנשאַפֿט אַגריז אַז טרייסט ריינז העכסט. איין לערנען, ארויס אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע, סטרעסט אַז טריינער פון סניקער איז דער שליסל צו פאַרמיידן ינדזשעריז. רעסעאַרטשערס האָבן געגעבן מער ווי 900 אָנהייבער ראַנערז נייטראַל שיכלעך צו טראָגן, ראַגאַרדלאַס פון זייער פערזענלעכע פֿיס פּראָנאַטיאָן אָדער סופּינאַטיאָן, און נאכגעגאנגען זיי פֿאַר איין יאָר. זיי געפונען אַז ראַנערז פייסט דער זעלביקער ריזיקירן פון שאָדן, ראַגאַרדלאַס פון די שוך. איבערזעצונג: אויב עס פילז גוט פֿאַר איר, טראָגן עס-אפילו אויב דער באָכער אין די קראָם זאגט אַז דיין גאַנג ריקווייערז אַ ספּעשאַלי דיזיינד גומעשיך. ווען איר פילן גוט, איר דורכפירן אפילו בעסער.

רעצענזיע פֿאַר