6 עצות פֿאַר האָסטינג משפּחה געשעענישן אויב איר לעבן מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט

צופרידן

• נעמען טורנס האָסטינג
• ברעכן טינגז אַראָפּ אין מאַנידזשאַבאַל טריט
• פרעגן פֿאַר הילף
• מאַכן טינגז גרינג פֿאַר זיך
• עס קען נישט זיין שליימעסדיק
• האָבן עמעצער טשעק אין מיט איר
• די טאַקעאַווייַ

וועגן 2 יאר צוריק, מיין מאַן און איך געקויפט אַ הויז. עס זענען פילע טינגז וואָס מיר ליבע וועגן אונדזער הויז, אָבער איין גרויס זאַך איז די פּלאַץ צו באַלעבאָס משפּחה געשעענישן. מיר האָבן כאַנאַקאַ לעצטע יאָר און טהאַנקסגיווינג דעם יאָר. עס איז אַ פּלאַץ פון שפּאַס, אָבער אויך אַ פּלאַץ פון אַרבעט.

זינט איך האָבן רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ), איך וויסן איך זאָל נישט יגזערט זיך צו פיל אָדער איך וועט ענדיקן אין ווייטיק. פֿאַרשטיין און ריספּעקטינג דיין לימאַץ און איז אַ וויכטיק טייל פון מאַנאַגינג אַ כראָניש צושטאַנד.

דאָ זענען זעקס עצות צו מאַכן האָסטינג אַן גרינג און שפּאַס דערפאַרונג ווען איר האָט ראַ.

נעמען טורנס האָסטינג

נעמען טורנס מיט דיין ליב געהאט אָנעס צו באַלעבאָס די האָלידייַס. איר טאָן ניט האָבן צו באַלעבאָס יעדער יום טוּב. דו זאלסט נישט פילן שלעכט אויב איר האָבן צו זיצן איינער אויס. ווי שפּאַס ווי עס איז, איר וועט מיסטאָמע פילן רעליעף ווען עס איז נישט דיין קער.

ברעכן טינגז אַראָפּ אין מאַנידזשאַבאַל טריט

מאַכן אַ רשימה פון טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן פֿאַר די געשעעניש. פּרוּווט צו ענדיקן אַלץ אויף דיין רשימה איידער די גרויס טאָג. אויב עס זענען טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו קלייַבן זיך, שטעלן די עראַנדז איבער אַ ביסל טעג צו געבן זיך צייט צו רו. פּרוּווט אויך צוגרייטן קיין פודז איר קענען פאָרויס פון צייַט.

קאַנסערוו דיין ענערגיע. דער טאָג פון וועט מיסטאָמע זיין מער אַרבעט ווי איר געדאַנק.

פרעגן פֿאַר הילף

אפילו אויב איר האָסטינג, עס איז גוט צו פרעגן פֿאַר הילף. לאָזן דיין געסט ברענגען אַ פאַרבייַסן אָדער זייַט שיסל.

עס ס טעמפּטינג צו פּרובירן צו טאָן דאָס אַלע, אָבער ווען איר האָבן ראַ, וויסן ווען צו פרעגן פֿאַר הילף איז אַ וויכטיק טייל פון מאַנאַגינג דיין סימפּטאָמס און ויסמיידן קיין ווייטיק.

מאַכן טינגז גרינג פֿאַר זיך

ווען מיין מאַן און איך באַלעבאָס אַ יום טוּב אין אונדזער היים, מיר נוצן דיספּאָוזאַבאַל פּלאַטעס און זילבערווער, ניט פאַנטאַזיע קיילים.

מיר האָבן אַ קיילימ - וואַשער, אָבער רינסינג די קיילים און לאָודינג זיי איז אַ פּלאַץ פון אַרבעט. מאל, איך נאָר טאָן נישט האָבן די ענערגיע צו טאָן דאָס.

עס קען נישט זיין שליימעסדיק

איך בין אַ פּערפעקטיאָניסט. מאל איך גיין אָוווערבאָרד מיט רייניקונג די הויז, צוגרייטן די עסנוואַרג אָדער צוגרייטן די דעקאָר. אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די מערסט וויכטיק זאַך איז סעלאַברייטינג מיט דיין געסט.

האָבן עמעצער טשעק אין מיט איר

ווען איך אָנהייבן אַבסעס וועגן וואָס איך ווילן צו זיין, מיין מאַן העלפּס צו האַלטן מיר אין קאָנטראָל דורך אַסקינג ווי איך האַנדלען און אויב איך דאַרפֿן הילף. אויב איר טראַכטן איר קען געפֿינען דעם נוציק, געפֿינען עמעצער וואָס איז דער מענטש פֿאַר איר.

די טאַקעאַווייַ

האָסטינג איז ניט פֿאַר אַלעמען. אויב איר פיזיקלי קענען נישט טאָן דאָס אָדער עס איז נישט עפּעס איר הנאה, טאָן ניט טאָן עס!

איך בין דאַנקבאַר אַז איך קען צושטעלן אַ מעמעראַבאַל יום טוּב דערפאַרונג פֿאַר מיין משפּחה. אבער עס איז נישט גרינג, און איך יוזשאַוואַלי באַצאָלן פֿאַר עס פֿאַר אַ ביסל טעג דערנאָך מיט ראַ ווייטיק.

Leslie Rott Welsbacher איז געווען דיאַגנאָסעד מיט לופּוס און רהעומאַטאָיד אַרטריט אין 2008 אין די עלטער פון 22, בעשאַס איר ערשטער יאָר פון גראַדזשאַוואַט שולע. נאָך זיין דיאַגנאָסעד, לעסלי איז געווען צו פאַרדינען אַ דאָקטאָראַט אין סאָסיאָלאָגי פון די אוניווערסיטעט פון מישיגן און אַ בעל ס גראַד אין געזונט אַדוואַקאַסי פון Sarah Lawrence College. זי שרייבט דעם בלאָג זיך קלאָוזער צו זיך, וווּ זי שערד איר יקספּיריאַנסיז צו האַנדלען מיט און לעבן מיט קייפל כראָניש ילנאַסיז, ​​אָפן און מיט הומאָר. זי איז אַ פאַכמאַן פּאַציענט אַדוואָקאַט לעבעדיק אין מישיגן.