היים רעמעדיעס פֿאַר געשוואָלן גאַמז

צופרידן

• היים זאָרגן פֿאַר גומע געשווילעכץ
• היים רעמאַדיז פֿאַר געשוואָלן גאַמז
• זאלץ וואסער
• וואַרעם און קאַלט קאַמפּרעסיז
• טורמעריק געל
• הידראָגען פּעראַקסייד
• יקערדיק אָילס
• אַלאָע וועראַ
• וואָס האָט געפֿירט מיין גאַמז צו טייַער?
• די טאַקעאַווייַ

געשוואָלן גאַמז

געשוואָלן גאַמז זענען לעפיערעך פּראָסט. די גוטע נייַעס איז אַז עס איז אַ פּלאַץ וואָס איר קענען טאָן אין שטוב צו העלפֿן געשווילעכץ און מינאַמייז ומבאַקוועמקייַט.

אויב דיין גאַמז בלייַבן געשוואָלן פֿאַר מער ווי אַ וואָך, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין ציינדאָקטער. זיי קענען דיאַגנאָזירן די פּינטלעך גרונט פון די געשווילעכץ און רעקאַמענדיד אַ באַהאַנדלונג פּלאַן.

היים זאָרגן פֿאַר גומע געשווילעכץ

אויב איר האָט באמערקט אַז דיין גאַמז זענען געשוואָלן, פּרובירן די פאלגענדע טריט פֿאַר היים זאָרג:

• באַרשט לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג און פלאַס קעסיידער. רובֿ געשוואָלן גאַמז זענען געפֿירט דורך גינגיוויטיס, גוט מויל היגיענע איז אַ שטאַרק פאַרטיידיקונג.
• מאַכט זיכער אַז דיין ציינפּאַסטע (אָדער מויל וואַש) איז נישט יראַטייטינג דיין גאַמז. אויב איר טראַכטן אַז דיין מויל היגיענע פּראָדוקטן יריטייץ דיין גאַמז, פּרובירן אַן אנדער סאָרט.
• ויסמיידן טאַביק פּראָדוקטן. טאַביק קענען רייצן דיין גאַמז.
• ויסמיידן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז ווייַל זיי קענען רייצן דיין גאַמז.
• לייג עקסטרע פירות און וועדזשטאַבאַלז צו דיין מילז צו מאַכן זיכער אַז איר האָט אַ באַלאַנסט דיעטע.
• דו זאלסט נישט עסן פודז ווי קאָקאָשעס וואָס קענען פאַרלייגן צווישן די ציין און גאַמז.
• בלייַבן אַוועק פון שוגערי טרינקען און עסן.

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט איגנאָרירן דיין געשוואָלן גאַמז. פּרוּווט היים זאָרגן רעמאַדיז, אָבער אויב זיי זענען יניפעקטיוו, זען דיין ציינדאָקטער צו ענשור אַז די געשווילעכץ איז נישט אַ סימפּטאָם פון עפּעס מער ערנסט.

היים רעמאַדיז פֿאַר געשוואָלן גאַמז

פּרוּווט איינער פון די היים רעמאַדיז צו באַפרייַען דיין געשוואָלן גאַמז:

זאלץ וואסער

א זאַלץ וואַסער שווענקען קענען סוד גומע אָנצינדונג און העכערן היילונג לויט צו אַ.

אינסטרוקציעס:

1. מישן 1 לעפעלע זאַלץ און 8 אונס לאַקוואָרם וואַרעם וואַסער.
2. שווענקען דיין מויל מיט די סאָלטוואַטער לייזונג פֿאַר 30 סעקונדעס.
3. שפּײַט דאָס א ;ס; דו זאלסט נישט שלינגען עס.
4. טאָן דאָס 2-3 מאל אַ טאָג ביז די געשווילעכץ גייט אַוועק.

וואַרעם און קאַלט קאַמפּרעסיז

וואַרעם און קאַלט קאַמפּרעסיז קענען באַפרייַען ווייטיק און געשווילעכץ אין געשוואָלן גאַמז.

אינסטרוקציעס:

1. נאָך סאָוקינג אַ ריין וואַשקלאָט אָדער האַנטעך אין וואַרעם וואַסער, קוועטשן אויס די וידעפדיק וואַסער.
2. האַלטן די וואַרעם שטאָף קעגן דיין פּנים - אַרויס די מויל, נישט גלייַך אויף די גאַמז - פֿאַר וועגן 5 מינוט.
3. ראַפּט אַ זעקל פון קראַשט ייַז אין אַ ריין וואַשקלאָט אָדער האַנטעך און האַלטן עס אַרום דיין פּנים פֿאַר וועגן 5 מינוט.
4. איבערחזרן די וואַרעם / קאַלט ציקל נאָך 2-3 מאל.
5. טאָן דאָס 2-3 מאל פּער טאָג פֿאַר די ערשטע צוויי טעג נאָך די אַנטדעקן פון געשוואָלן גאַמז.

טורמעריק געל

טורמעריק כּולל קורקומין, וואָס האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. לויט אַ, טורמעריק געל קען פאַרמייַדן פּלאַק און גינגיוויטיס. (גינגיוויטיס איז אַ פּראָסט גרונט פון געשוואָלן גאַמז.)

אינסטרוקציעס:

1. נאָך בראַשינג דיין ציין, שווענקען דיין מויל מיט פריש וואַסער.
2. צולייגן טורמעריק געל צו דיין גאַמז.
3. לאָזן די געל זיצן אויף דיין גאַמז פֿאַר וועגן 10 מינוט.
4. סוויש פריש וואַסער אַרום דיין מויל צו שווענקען די געל.
5. שפּײַט דאָס א ;ס; דו זאלסט נישט שלינגען עס.
6. טאָן דאָס 2 מאל אַ טאָג ביז די געשווילעכץ גייט אַוועק.

הידראָגען פּעראַקסייד

די אינדיאַנאַ סטעיט דעפּאַרטמענט פון געזונט סאַגדזשעסץ אַז רויט, ווייטיקדיק אָדער געשוואָלן גאַמז זאָל זיין רינסעד ונ דורך מיט אַ וואַסער און הידראָגען פּעראַקסייד לייזונג בלויז מיט נוצן עסנוואַרג, 3 פּראָצענט הידראָגען פּעראַקסייד לייזונג.

אינסטרוקציעס:

1. מישן 3 טייבאַלספּונז פון 3% הידראָגען פּעראַקסייד מיט 3 טייבאַלספּונז פון וואַסער.
2. סוויש די געמיש אַרום דיין מויל פֿאַר וועגן 30 סעקונדעס.
3. שפּײַט דאָס א ;ס; דו זאלסט נישט שלינגען עס.
4. טאָן דאָס 2-3 מאל אַ וואָך ביז די געשווילעכץ גייט אַוועק.

יקערדיק אָילס

לויט צו די European Journal of Dentistry, פעפערמינץ, טיי בוים און טיים בוימל זענען עפעקטיוו אין פּרעווענטינג די וווּקס פון מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די מויל.

אינסטרוקציעס:

1. מישן דריי טראפנס פון פעפערמינץ, טיים, אָדער טיי בוים יקערדיק ייל מיט 8 אונסעס פון וואַרעם וואַסער.
2. שווענקען דיין מויל דורך סווישינג די געמיש אַרום 30 סעקונדעס.
3. שפּײַט דאָס א ;ס; דו זאלסט נישט שלינגען עס.
4. טאָן דאָס 2 מאל אַ טאָג ביז די געשווילעכץ גייט אַוועק.

אַלאָע וועראַ

די מויל וואַש פון אַלאָו וועראַ, לויט צו די זשורנאַל פֿאַר קליניש און יקספּערמענאַל דעניסטרי, איז ווי עפעקטיוו ווי טשלאָרהעקסידינע - אַ רעצעפּט גינגיוויטיס באַהאַנדלונג - אין קיורינג און פּרעווענטינג גינגיוויטיס.

אינסטרוקציעס:

1. סוויש 2 טיספּונז פון אַלאָו וועראַ מאַוטוואַש
2. שפּײַט דאָס א ;ס; דו זאלסט נישט שלינגען עס.
3. טאָן דאָס 2 מאָל אַ טאָג פֿאַר 10 טעג.

וואָס האָט געפֿירט מיין גאַמז צו טייַער?

פּראָסט סיבות פֿאַר געשוואָלן גאַמז אַרייַננעמען:

• גינגיוויטיס (ינפליימד גאַמז)
• ינפעקציע (ווירוס אָדער פונגוס)
• מאַלנוטרישאַן
• דענטשערז אָדער דענטאַל אַפּפּליאַנסעס שוואַך פּאַסן
• שוואַנגערשאַפט
• סענסיטיוויטי צו ציינפּאַסטע אָדער מאַוטוואַש
• עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז סטאַק צווישן ציין און גאַמז
• זייַט ווירקונג פון אַ מעדיצין

עס זענען אנדערע מעגלעך סיבות פון גומע אָנצינדונג און געשווילעכץ.

דער בעסטער וועג צו באַשליסן די גרונט גרונט פון דיין געשוואָלן גאַמז איז דורך ריוויוינג דיין סימפּטאָמס מיט דיין ציינדאָקטער אַזוי זיי קענען מאַכן אַ פּינטלעך און גאַנץ דיאַגנאָסיס.

די טאַקעאַווייַ

געשוואָלן גאַמז זענען פּראָסט, אַזוי איר זאָל נישט זיין אָוווערלי זארגן אויב איר האָט זיי. אָבער, איר זאָל נישט איגנאָרירן זיי.

עס זענען עטלעכע סטעפּס איר קענען נעמען צו באַשליסן די געשווילעכץ, אַזאַ ווי גוט מויל היגיענע, זינס פון זאַלץ וואַסער און דייאַטערי אַדזשאַסטמאַנץ.

אויב די געשווילעכץ לאַסץ פֿאַר מער ווי אַ וואָך, באַזוכן דיין ציינדאָקטער פֿאַר אַ פול עוואַלואַטיאָן, דיאַגנאָסיס און רעקאַמענדיד באַהאַנדלונג פּלאַן.